Content

• Passos
• Consells
• Advertiment

En molts casos, una persona molesta sovint desconeix el que altres diuen sobre les seves accions. Si sospiteu que el vostre comportament molesta l’altra persona, eviteu les petites coses que la molesten. Quan us molesta alguna cosa, potser també ho són les persones que us envolten. Tanmateix, tingueu en compte que les persones que us estimen us estimaran, sigui com sigui, per tant, no us canvieu. Només cal millorar la vostra actitud i hàbits per evitar molestar els altres.

Passos

1. 

   Construeix confiança. De vegades, la gent us trobarà molest perquè feu coses que creuen negatives, com ara estar nerviosos, tòpics o descuidats. No us canvieu només perquè algú no entengui exactament la vostra actitud. No obstant això, de vegades us molesta la vostra autoestima o la vostra compulsió. En aquest cas, examineu les causes d’aquestes accions.Potser us adoneu que l'única raó per la qual és fer una bona impressió, però en realitat són contraproduents.

2. 

   
   
   Renuncia als mals hàbits. Suposem que us trobeu sempre rient de les bromes d'altres persones, tot i que no són tan divertides, o que heu tingut el costum de riure en el moment equivocat. Potser haureu actuat així al principi perquè pensàveu que riure fort cridaria l’atenció, però ara només fa que els que us envolten siguin incòmodes. Prova un enfocament diferent: viu honestament i sigues tu mateix. Si la gent encara està molesta per ser fidel a vosaltres mateixos, potser haureu de trobar amics nous i més tolerants.

3. 

   
   
   Respecteu els límits de tothom. Tothom té els seus propis límits; cal saber per evitar superar-los. Els límits poden diferir d’una cultura a una altra, fins i tot de les persones.
   • No burles constantment de la gent. Si no els agrada, no els toqueu. Per descomptat, només has de divertir-te per si són els teus millors amics i no els importa que et toquin. Amb altres persones, no se’ls permet tocar diversos.
   • No parleu malament darrere de la gent, sobretot si encara no els heu aclarit el vostre problema. Això és encara més cert quan es tracta d’un familiar, amic o amant.
   • No imposis ni siguis un convidat no convidat. Intenta controlar les emocions i no siguis massa agressiu. Feu espai per a les persones quan ho necessitin. No truqueu tots els dies. Recordeu que la repetició és la més molesta.
   • No busqueu coses d'altres persones. Fins i tot per a articles no privats, encara poden sentir-se compromesos si vostè manipula els seus objectes personals. Quan vulgueu demanar prestat alguna cosa, obtingueu permís i deixeu-los que us donin l'article.
   • Concentreu-vos en el vostre negoci. No hauríeu d’orientar el nas cap a les converses d’altres persones i evitar dir coses del tipus "De què parlen tots?" Quan veieu dues persones parlant i només escolteu l’última frase, no interrompueu.

4. 

   
   
   Ser humil. La confiança no vol dir que se’t permeti comportar-te com si fossis millor que tothom. No feu accions ni paraules que us facin semblar una persona arrogant, com presumir de la vostra riquesa o dels vostres èxits.
   • No corregiu els errors gramaticals / ortogràfics ni els d’altres persones, ja que a la majoria de la gent no els agrada que els corregeixin.
   • No digueu als altres que les seves creences són falses. Sigues amable i educat amb el teu desacord. Tot i això, també cal dibuixar els límits morals i defensar-los. Tot està bé fins que causis danys als altres. Els límits morals de tothom poden ser diferents, però cal que us assegureu que el vostre comportament sigui coherent amb el vostre.
   • No us queixeu tot el temps. Recordeu que aquest món no gira al vostre voltant. Quan us queixeu massa, altres us evitaran. El mateix efecte passarà si us insulteu constantment, perquè no demostra humilitat: això és egoisme. És normal mostrar insatisfacció en moments desagradables. Tot i això, heu de saber quan els heu d’oblidar i seguir endavant. Llegiu més sobre Com ser optimista.
   • Fixeu-vos en com altres persones accepten les vostres paraules. Tot i que les paraules que dius són reflexives i tenen importants implicacions, el teu to de veu pot donar la impressió que estàs molest, irritable, uniforme, groller, arrogant o tens actituds. altre negatiu. Això farà que la gent us entengui malament i us odiï.

5. 

   Aprèn a escoltar. El diàleg és una activitat bidireccional. Si segueixes parlant, l’altra persona s’enfadarà i deixarà de parlar amb tu. La regla general és escoltar sempre més que parlar. Penseu-ho bé abans de dir res. Eviteu interrompre els altres, fins i tot si de sobte recordeu alguna cosa a dir. Heu de tenir present el següent refrany: "És millor callar perquè altres pensin que sou un ximple, perquè un cop obriu la boca, la gent ja no ho dubtarà".

6. 

   Tingueu en compte el vostre entorn. Fixeu-vos si parleu a la porta, enmig d’una zona per on passen altres persones (en una botiga, centre comercial o aeroport), o quan els vostres fills es comporten de mal humor. públic. A més, no canteu ni reproduïu música a gran volum, sobretot quan la música pot molestar la gent. Penseu en la influència de les vostres accions en els que us envolten i els respectareu.

7. 

   Sigui cortès i mantingui la higiene personal. No mireu les escletxes d'altres persones, "desinfleu-les" ni xafardegeu sobre les parts del cos humà en públic. Cobriu-vos el nas i la boca amb els colzes quan esternudeu o tossiu. Tingueu cura de rentar-vos les dents i / o utilitzar-vos el fil dental després dels àpats perquè la vostra respiració no molesti els altres. Banyeu-vos i canvieu-vos de roba neta cada dia.

8. 

   Aprendre a llegir les reaccions facials i els moviments corporals. Presteu atenció a les expressions facials i al llenguatge corporal dels que us envolten per identificar i deixar de fer accions molestes a l’instant.

9. 

   No confongueu els altres. Si algú passa un mal dia, no us quedeu i ajudeu-lo a millorar el seu estat d’ànim (tret que ho demani). Quan estàs trist, tampoc vols que algú et molesti, perquè aquesta persona només falla quan intenta animar-te. Pregunteu si us necessiten i recordeu que "no" significa "no". Parleu només de les coses que els molesten quan les esmenten.

10. 

    Eviteu la repetició innecessària. Repetir repetidament una acció (com fer un so vulgar o estirar-se els cabells d'algú, etc.) no és la manera correcta d'atraure l'atenció. Quan una persona diu "s'atura", significa "s'atura". Si ho continueu fent, podreu perdre un amic.
    • No imitis la gent. Si imites els altres, s’enfadaran i marxaran. No imiteu els vostres amics, ja que també els podreu perdre.
    • Digues només una vegada. No repetiu el que heu dit, perquè l'altra persona haurà de respondre "Jo ho he sentit", "D'acord" o alguna cosa així. Això els pot molestar. Han sentit el que voleu dir i no volen tornar a sentir-lo.
    • No feu un so repetitiu. Atureu-vos tan aviat com toqueu un llapis contra una taula, obriu la boca mentre mastegeu gel, toqueu el peu sobre alguna cosa o feu repetits sorolls.
    • No discuteixis. A la majoria de la gent no li agrada discutir. Digueu que no hi esteu d’acord i que no sembli un expert en l’àrea en qüestió. El comportament de "saber-ho tot" farà enfadar a altres persones. Per descomptat, podeu debatre / debatre amb altres persones, sempre que les circumstàncies siguin adequades i l’altra part vulgui participar-hi. No obligueu mai algú a discutir amb vosaltres. Si l’altra persona diu que no vol parlar d’un tema determinat, haureu d’abandonar immediatament la idea.

11. 

    Mai atribuït. Suposant que coneixeu els motius de les accions d’algú sense preocupar-vos d’esbrinar la causa real, assegureu que teniu accés a coneixements secrets que realment ningú no té. Dit d’una altra manera, sou arrogant i criteri. Observeu el comportament d'altres persones i, si cal, pregunteu-hi amb una actitud suau: "Veig que us moveu molt assegut. Per què?" Accepteu la resposta que donen i no la qüestioneu més. Poden respondre: "Sí, tinc TDAH (trastorn per dèficit d'atenció i hiperactivitat). Intento controlar tot el que puc, però de vegades no puc". En aquell moment, no els mireu amb ulls sospitosos ni digueu distretment "El que sigui". Ningú no necessita que els jutgi ni els cure.
    • No doneu consells tret que tingueu problemes similars i pugueu empatitzar amb l’altra persona. "Llavors, ja heu provat el tractament amb Ritalin?" serà una resposta frustrant per a les persones amb TDAH. Una resposta encara pitjor seria "Potser només cal que intenteu obtenir més control" o "El meu cosí és el mateix, però va fer tot el possible i ara se n'ha anat".
    publicitat

Consells

• No intenteu ser amic de persones que no us aprecien.
• No sabeu si teniu problemes o no? Pregunteu a algú de confiança que pugui donar una resposta honesta i constructiva. Estigueu preparats per acceptar les crítiques i estigueu preparats per acceptar-les de manera cortesana. És possible que la persona no hagi expressat completament la seva opinió de seguida, així que doneu-li temps explicant les vostres circumstàncies, pensaments i sentiments perquè vegin que esteu preparat per comentaris útils.
• Si els vostres amics i éssers estimats s’allunyen de vosaltres, és possible que vulgueu veure un assessor o terapeuta de grup per millorar les vostres habilitats socials i com respectar els límits individuals. La creació de fronteres personals està influenciada molt per les primeres experiències de la vida sobre les quals no tenim control. Acceptar aquestes experiències us ajudarà a sentir la seguretat necessària per establir i respectar els límits.
• Saber pensar. Diguem que enutges algú sense cap motiu. Penseu-hi i pregunteu-vos: "Què he dit o que he fet? He ignorat cap signe? Va passar això més d'una vegada? Hi ha alguna cosa que faci que molesti a tothom?" no ho són? " No és fàcil saber si un comportament és correcte o incorrecte, perquè fins i tot les accions correctes poden ofendre algunes persones. Si les vostres paraules o comportament toquen la majoria de la gent, reduïu la freqüència de fer aquestes accions. Si només afecteu una persona concreta, heu d'evitar o reduir aquestes paraules o comportaments en presència de la persona.
• La paciència és una manera d’evitar que causis problemes als altres. La paciència és alhora una virtut i un encant per a moltes persones. Si algú us molesta, ser pacient és la millor manera de deixar de banda el problema, en lloc d’ésser agressiu i convertir-vos en molèsties.
• No assenyaleu els petits errors d'altres persones quan vulgueu que tinguin èxit.
• No actuïs de manera estranya al voltant d’altres que intentin fer-se famós. Sigues tu mateix; Si no els agrada qui sou realment, tampoc no seran amics de debò.
• No siguis fals, realment molesta a molta gent.

Advertiment

• Quan algú comenti que us molesta, no us enganxeu de cap manera ni us insolenteu. Aprèn a ser humil.
• De vegades tothom es comporta molest, alguns critiquen massa ràpidament. Algunes persones es frustren fàcilment.
• Algunes persones amb TDAH, TDA (trastorn per dèficit d’atenció) o autisme semblen molt problemàtiques, però és només la seva estructura cerebral. Algunes persones poden millorar progressivament les seves habilitats socials, d’altres no. No els critiqueu ni els burleu; Sigues un bon amic i mostra preocupació per tu mateix.