Content

• Passos
• Consells
• Advertiment

Hi haurà moments en què persones negatives us molestaran intencionadament i no voleu parar atenció al que diuen. Tot i que és difícil ignorar-ho, hi ha moltes maneres de provar de seguir endavant i de pensar positivament sobre la vostra vida.

Passos

Mètode 1 de 4: en ser jutjat per altres

1. 

   Construeix imatge pròpia. No us preocupeu per com us veuen els altres. Ens preocupa el que els altres pensen de nosaltres perquè sovint ens veiem a través dels seus ulls. Tanmateix, simplement confiar en els pensaments d'altres persones per veure's a si mateix no és bo per a vostè. La millor manera de no importar-vos el que pensin de vosaltres és construir una imatge de vosaltres mateixos. Feu coses que us facin sentir orgullosos independentment del que diguin els altres, creieu sempre que sou una persona bona i útil per a la societat.
   • El voluntariat és una bona manera de pensar positivament sobre tu mateix i beneficiar la comunitat.
   • Entreneu-vos una habilitat, com ara dibuixar, tocar un instrument o un esport.Si t’avorreix de ser una persona solitària amb la qual ningú no pot parlar, prova d’estar sol amb una habilitat meravellosa.
   • Vés a veure el món. Voltar us farà tenir més confiança, tenir molts bells records i moltes històries interessants per portar a la resta de la vostra vida.
   • Intenteu-ho sempre. Si dediqueu esforç a tot, com ara estudiar, treballar, practicar esports, fer tasques domèstiques, etc., no us serà difícil ignorar el que els altres pensen dels vostres èxits. Quan sapigueu que heu fet tot el possible, no us importa el que diguin les persones negatives.

2. 

   
   
   Fes el que vulguis. No deixeu que les opinions dels altres us impedeixin fer les coses que us encanten. La vostra felicitat no té res a veure amb la seva aprovació. Deixeu-ho anar i trobareu que com més temps dediqueu a fer el que vulgueu, independentment del que diguin altres persones, menys hi prestareu atenció. Trobareu la felicitat per vosaltres mateixos i simplement no necessiteu més molestar-vos.
   • Perseguir coses que et facin feliç també és una bona manera de conèixer gent que comparteix els teus pensaments i interessos. En lloc de jutjar, són els que donaran suport a les coses que t’agraden.

3. 

   
   
   Permetre que altres jutgin. Per aprendre a ignorar el judici dels altres, és millor deixar-los jutjar. Deixeu que ho facin i veureu que el món no s’ha enfonsat a causa del seu judici. Encara us despertareu cada dia i podreu fer el que vulgueu. La seva opinió no afecta realment la teva vida.
   • No hauríeu de discutir amb el judici d'una altra persona perquè aturar-lo és gairebé impossible. Les persones que més us critiquen també són sovint les persones més dures amb si mateixes i que us seguiran jutjant perquè els fa sentir millor. Els seus problemes són seus i no els deixeu molestar.

4. 

   
   
   Comprendre que els judicis no duraran molt. També heu de recordar que les persones negatives tenen els seus propis problemes i vides. Cinc anys després, potser no recordaran qui sou i ni tan sols recorden totes les coses que no els agraden. Només uns anys més, les seves opinions ja no us afectaran. Per tant, si dediqueu aquest temps a gaudir de la vostra vida i a abraçar les vostres oportunitats, a la llarga seràs molt més feliç que perdre el teu temps fent gent que d’aquí uns anys puguis ser tu. no tornaré a veure bons pensaments sobre mi. publicitat

Mètode 2 de 4: quan les coses van malament

1. 

   Comprendre que les coses poden empitjorar. Quan et passi el desgraciat, recorda que les coses podrien empitjorar. Pensar així no us alleujarà de patir el que passa a la vida: no, encara és tan dolent. Però quan entengueu que les coses poden empitjorar, apreciarà el que teniu.

2. 

   Valorar les coses bones de la vida. Si enteneu que podeu perdre més que això, preneu-vos el temps per apreciar les coses que us fan feliços. Mantingueu ferm la vostra mare, digueu-li a la vostra millor amiga la importància que tenen per a vosaltres i proveu-los de veure la posta de sol ... perquè ara mateix, en aquest moment, esteu vius i precisament això. Això només era molt meravellós i màgic.
   • Si creus que no tens res per apreciar o fer-te feliç, has de sortir a buscar la teva felicitat. Ser voluntari, fer nous amics o fer les coses que sempre heu volgut fer. La vida és extremadament curta, així que no perdeu el temps en avorriment i avorriment.

3. 

   Creu que no és el final. Sovint passen coses desafortunades, a més, passa molt. Tanmateix, si creieu i enteneu que els esdeveniments desafortunats són normals, veureu que la terra encara gira. De vegades tindrem grans problemes, molt dolorosos i difícils de resoldre, però (com diuen) tot passarà. Altres problemes vindran de nou i la felicitat també.

4. 

   Pròxim pas endavant. No es pot canviar el passat ni es pot revertir el que va passar. Tot el que podeu fer és saltar enrere i seguir endavant. Proveu un nou enfocament i corregiu els errors si és possible. Si no, seguiu avançant, fixant-vos un nou objectiu, una nova destinació i nous èxits, us evitaran que us molestin els fracassos passats. publicitat

Mètode 3 de 4: èpoques de preocupació

1. 

   Tingueu cura quan els altres es fan mal. Hi haurà moments en què us haureu de preocupar de tot i potser el més important, quan algú fa mal. És natural que no vulgueu preocupar-vos per les persones que us intimiden, però no les heu d’ignorar quan les veieu assetjant altres persones. Si ens plantem per protegir-nos mútuament, ningú més, ni tan sols vosaltres, es veurà ferit intencionadament així.

2. 

   Preocupació quan es pot fer mal a algú. No heu de fer mal a aquells que no us agraden, no intimidar els altres i sempre us ha de preocupar si les vostres paraules i accions perjudiquen o no els altres. Si volem viure feliços i pacífics en aquest món, hem d’aprendre a estimar-nos i a cuidar-nos els uns als altres, a no agafar l’odi per pagar l’odi. Si no us interessa fer mal als altres, penseu en com afectaran aquestes accions a la vostra pròpia vida.

3. 

   Tingueu cura quan els altres us necessiten. Hi haurà moments en què els altres hauran de confiar en tu sense ni adonar-se’n. A la vida, en un moment o altre, la gent us necessitarà per diferents motius. Tingueu cura d’ells i de vosaltres mateixos per ajudar-los quan sigui possible.
   • Pot ser un amic que necessiti que reconforti els moments difícils, un membre de la família necessiti l'amor de vostè per a una vida fresca. Podria ser un centre d’ajuda en el qual us oferiu voluntaris i necessiteu ajuda o els nens no poden sobreviure sense vosaltres.

4. 

   Tingueu cura de la vostra pròpia vida i salut. És molt important que tingueu cura de la vostra vida i de la vostra salut. De vegades pot ser difícil, sobretot quan s’enfronten a coses dolentes, fer-te entendre per què et preocupes per tu mateix. No obstant això, quan tingueu un mal humor, recordeu que hi ha molta gent que us estima (fins i tot si no us n’heu adonat) i que el futur us espera tantes coses fantàstiques (el que penseu). que la vida no serà bona per a mi.) Sigues fort per a tu més fort del que pensava, i esperar a veure. publicitat

Mètode 4 de 4: quan algú et fa mal

1. 

   Saber per què ho fan. Saber per què t’han fet mal d’altres pot ser molt útil per evitar que hi pensis perquè entendràs i simpatitzaràs amb ells i amb el que fan. Si enteneu què va provocar les accions d'una altra persona, serà més fàcil tolerar-les.
   • La persona també pot estar ferida, sola o espantada. És possible que us facin mal per por que primer els faci mal. Potser no saben estimar i ser amables amb els que els envolten. Una persona pot ferir intencionadament o intencionadament a altres persones per multitud de motius diferents.

2. 

   Creieu que és el seu desavantatge. Si algú et fa mal o no t’aprecia i el teu paper en la seva vida, suposa que està a la seva pèrdua. Si volen estar enfadats, fer patir els altres o sentir-se sols, a la llarga, aquestes accions els afectaran més negativament que tu. Adoneu-vos que el vostre temps i el vostre amor són millors que estar amb aquells que us valoren.

3. 

   Agraeix els que es preocupen per tu. Hi ha molta gent que t’estima, com ara amics, parents, companys de feina o professors. Es mereixen més del vostre temps i atenció que aquells que només es queden amb els seus propis problemes.

4. 

   Interessat per gent nova. Quan surti gent negativa de la vostra vida, preneu-vos temps per considerar gent nova. Això us donarà un nou propòsit de vida i felicitat per oblidar les coses dolentes que va deixar la persona anterior. Quan conegueu persones meravelloses que us estimen, trobareu totes les coses infeliços que abans no us molestaven. Quan estàs molt content, costa fer-te mal o enfadar-te. publicitat

Consells

• Els filòsofs estoics són mestres d’ignorar la bogeria d’estimar el bé de la vida. Podeu llegir-ne més informació aquí.
• Sempre que us avorriu o us molesteu, recordeu que sempre podeu parlar amb amics i familiars. T’estimen i t’ajudaran a resoldre aquests problemes.
• Una persona pot arribar a ser molt dolenta i dura a causa dels tristos esdeveniments del seu passat. Intenteu trobar una manera de resoldre el problema amb la persona, si el passat no és la causa, mantingueu-vos allunyats i assumiu que la persona no existeix.

Advertiment

• Passarà temps per aprendre a ser indiferent, així que no us espanteu.
• No és intrínsecament res dolent tenir en compte. És important que no deixeu que les coses negatives us afectin. Potser us importarà el que pensin els altres de vosaltres, però no heu de canviar, acceptar-vos i viure feliços !!
• Si teniu pensament de fer-vos mal o suïcidar-vos, demaneu ajuda a algú. Volem que continuïs compartint les coses bones de la teva ànima amb aquest món! Si resideu a l’estranger, podeu trucar a una de les línies telefòniques següents per obtenir ajuda i assessorament urgent:
  • EUA i Canadà: 1-800-273-TALK o 1-800-SUICIDE
  • Regne Unit: 116 123 o 1850 60 90 90 (ROI)
  • Austràlia: 13 11 14
  • Podeu consultar algunes altres línies directes a: http://ibpf.org/resource/list-international-suicide-hotlines