Content

• Passos
• Consells

Independentment de la causa o a qualsevol edat, la pèrdua de cabell femenina sovint fa que les dones estiguin tristes, desanimades o fins i tot deprimides. El tipus de pèrdua de cabell més freqüent entre les dones s’anomena pèrdua de cabell femení (FPHL). Hi ha molts factors que causen la caiguda del cabell, com ara la patologia, la genètica, certs medicaments, l’ús de mesures severes a l’hora de manipular el cabell o el cuir cabellut i els canvis hormonals. Els tractaments contra la caiguda del cabell són efectius en alguns casos, però pot ser necessària una intervenció quirúrgica o medicaments per restablir el creixement del cabell.

Passos

Part 1 de 3: Determinar la causa de la caiguda del cabell

1. 

   Consulteu el vostre metge per descartar la condició mèdica. Moltes afeccions poden afectar temporalment o permanentment el creixement normal del cabell. Alguns d'aquests són:
   • Anèmia ferropènica.
   • Malalties de la tiroide.
   • Deficiències de zinc, vitamina D i possiblement vitamines del grup B.
   • Canvis en els nivells d'hormona d'andrògens, testosterona i estrògens.
   • Malaltia autoimmune.
   • Estrès psicològic sever.
   • Lesió física.
   • Infeccions del cuir cabellut i trastorns de la pell.
   • Diabetis.
   • Malaltia del lupus.
   • Síndrome d'estirament de cabell.
   • Pèrdua de pes greu o canvi important en la dieta.
   • Infeccions greus acompanyades de febre alta.

2. 

   
   
   Cura. Moltes afeccions mèdiques poden provocar una pèrdua de cabell temporal o permanent.
   • Amb l’ajut de metges i, possiblement, de professionals de la salut de moltes disciplines especialitzades, el tractament de les afeccions mèdiques subjacents pot resoldre el problema de la caiguda del cabell.
   • El vostre metge ha de conèixer tanta informació com sigui possible sobre la pèrdua de cabell del vostre pacient, així que estigueu preparat per discutir-ho a fons. Necessiteu una descripció de quan va començar la caiguda del cabell, els principals esdeveniments de la vida ocorreguts abans de la caiguda del cabell, les mesures que heu pres per fer front al problema i com afecta la caiguda del cabell als ximpanzés. com està el teu déu
   • Si es troba alguna cosa relacionada amb la caiguda del cabell, el tractament pot implicar metges d’especialitats com l’endocrinologia, la dermatologia, la nutrició i la psiquiatria.

3. 

   
   
   Comprendre el creixement del cabell. Moltes de les afeccions enumerades anteriorment afecten una de les tres etapes del creixement del cabell.
   • La fase de creixement (fase anagènica) és el període en què el pèl creix amb força. Aproximadament el 85% dels nostres cabells es troben en una fase de creixement en qualsevol moment.
   • La fase catagena és un període curt d’unes 2 setmanes que permet regenerar els fol·licles pilosos. El cabell deixarà de créixer durant aquesta fase.
   • La fase telògena es considera el període de repòs del cabell, que dura uns 2-4 mesos. Els cabells cauran al final d’aquest període. La majoria de nosaltres normalment perdem uns 100 pèls al dia a causa de que les fibres capil·lars es troben en fase de degeneració.
   • Moltes afeccions mèdiques fan que el cabell es converteixi en una etapa degenerativa primerenca. Això pot provocar la pèrdua d’uns 300 fils de cabell al dia. El terme mèdic per a una gran pèrdua de cabell durant aquest període és efluvi telogen.

4. 

   
   
   Saber que l’efluvi telogen sol ser temporal. Moltes malalties que provoquen la degeneració del cabell són tractables.
   • Atès que el cabell es manté en l'etapa degenerativa durant molts mesos, és poc probable que es produeixi la caiguda immediatament després de l'esdeveniment que causa el problema. Aquests esdeveniments poden incloure traumes físics o altres factors traumàtics.

5. 

   Demaneu al vostre metge que comprovi la medicació que preneu. Molts medicaments poden provocar pèrdues temporals de cabell.
   • No canvieu els medicaments per cap motiu. Parleu amb el vostre metge sobre les vostres preocupacions. Si creieu que un determinat medicament és la causa de la pèrdua del cabell, el vostre metge us pot ajudar a ajustar la dosi o a prescriure medicaments equivalents.
   • Alguns fàrmacs coneguts per causar pèrdua de cabell són el liti, la warfarina, l’heparina i la levodopa.
   • Els medicaments classificats com a bloquejadors beta també poden causar pèrdua de cabell. Els fàrmacs d’aquesta classe inclouen el propranolol, l’atenolol i el metoprolol.
   • Els derivats de l’amfetamina poden causar pèrdua de cabell. Alguns exemples de fàrmacs contra l’anfetamina són les sals d’anfetamina, comunament conegudes amb els noms comercials Adderall®, dextroamfetamina i lisdexamfetamina.
   • Els fàrmacs de quimioteràpia com la doxorubicina solen causar pèrdua sobtada i completa del cabell, així com radioteràpia per tractar el càncer.

6. 

   Penseu en el paper dels gens. Tenir un membre de la família amb pèrdua de cabell també és un factor que suggereix que també teniu risc.
   • Entre les formes més comunes d’alopècia genètica s’inclouen: pèrdua de cabell per edat anterior a la mitjana, més pèrdua de cabell de l’habitual i cabell més prim a les dones.
   • La taxa de pèrdua de cabell deguda als gens en les dones és d’uns 21%.

7. 

   Tingueu en compte la pèrdua de cabell causada per canvis hormonals. Alguns canvis en els nivells hormonals donen lloc a la pèrdua temporal del cabell, mentre que altres provoquen un creixement gradual però permanent del cabell.
   • Un primer exemple de pèrdua temporal de cabell és la pèrdua de cabell causada per l’embaràs i el part.
   • L’aparició de la menopausa sovint s’acompanya d’una pèrdua important de cabell. La menopausa és un procés natural d’envelliment i el canvi associat als nivells hormonals produeix un aprimament del cabell.
   • Algunes dones que experimenten pèrdues de cabell abans de l'edat mitjana o amb molta pèrdua de cabell han estat provades per a canvis en els nivells d'hormones sexuals masculines, inclosos els andrògens com la testosterona. Els resultats d’aquests estudis no han determinat el paper que tenen aquestes hormones en la pèrdua de cabell femenina.
   • El vostre metge us pot ajudar a determinar el paper de les hormones realitzant anàlisis de sang. En alguns casos, un desequilibri hormonal sever té el potencial d’un tractament amb èxit.

8. 

   Avaluació de la dieta. Els canvis bruscos en la dieta i la pèrdua sobtada de pes poden contribuir a la pèrdua de cabell.
   • En la majoria dels casos, la pèrdua de cabell nutricional o relacionada amb la dieta sovint cau en la forma d’alopècia de l’efluvi telogen, que és temporal.
   • Parleu amb el vostre metge o amb un dietista registrat. El vostre metge pot realitzar exàmens físics i les proves poden proporcionar proves de deficiències de vitamines o nutrients.
   • Un dietista registrat us pot ajudar a incorporar aliments a la vostra dieta habitual per corregir les deficiències de vitamines i nutrients identificades pel vostre metge i, així, solucionar els problemes de pèrdua de cabell.

9. 

   Tingueu en compte els canvis que es produeixen amb l'edat. El procés natural d’envelliment fa que els fol·licles pilosos disminueixin de forma gradual.
   • La mida reduïda dels fol·licles pilosos significa que l’àrea del cuir cabellut que suporta les arrels també és més petita, però el nombre de fol·licles pilosos és essencialment invariable.
   • Tot i que la mida del fol·licle pilós es redueix, el cabell creix i creix com de costum, amb només fils de cabell més petits, cosa que resulta en un cabell més prim, en lloc de la calvície.
   • Els estudis realitzats en dones amb pèrdua de cabell femení mostren que el procés d’envelliment inclou l’aprimament del cabell. Normalment comença al voltant dels 40 anys i afecta la majoria de dones de 70 anys o més.
   publicitat

Part 2 de 3: Tractament de la caiguda del cabell amb medicaments

1. 

   Proveu productes que contenen minoxidil. Molts productes de marca contenen minoxidil. El producte més familiar té un nom comercial Rogaine.®
   • Hi ha concentracions de 2% i 5% de monoxodil sense recepta mèdica. Els productes es presenten en una solució tòpica o escuma. Es recomana a les dones utilitzar un producte de concentració del 2%.
   • Les instruccions del producte recomanen utilitzar una solució o escuma no més de 2 vegades al dia.
   • Els resultats van mostrar que el minoxidil va ajudar a fer créixer el cabell en un 20-25% de les dones, però va ser efectiu per aturar la caiguda del cabell en la majoria de les dones que van provar el producte.
   • Un cop hàgiu començat a utilitzar el producte, és essencial mantenir-ne l’ús a llarg termini per obtenir bons resultats continuats. El producte perd la seva eficàcia quan deixa de prendre el medicament.
   • Els efectes secundaris més comuns del minoxidil són la irritació del cuir cabellut i el creixement no desitjat del cabell a les zones de la cara i les mans. De vegades, l’absorció del medicament al cos pot provocar un batec cardíac ràpid.

2. 

   Pregunteu al vostre metge sobre la finasterida. La finasterida és un dels dos medicaments aprovats per al tractament de la caiguda del cabell, però només s’utilitza per als homes.
   • S'ha demostrat que la finasterida millora el creixement del cabell i disminueix la pèrdua del cabell en els homes, però els estudis sobre l'ús de finasterida en dones continuen.
   • Els estudis en curs sobre l’ús de finasterida en dones són inicialment prometedors. El vostre metge pot considerar la possibilitat de prendre finasterida o una substància similar en funció del comportament de la persona, d'altres medicaments que prengui i d'altres afeccions mèdiques, si n'hi ha.
   • L'ús de finasterida en dones no ha estat aprovat per la FDA (Food and Drug Administration dels EUA), de manera que el vostre metge us pot prescriure aquest medicament en el que es coneix com a "sense recepta". etiqueta ”.
   • Les dones en edat fèrtil ni tan sols han de tocar píndoles que contenen finasterida a causa del risc de defectes congènits en els seus nadons.
   • Els efectes secundaris més freqüents de la finasterida quan s’utilitzen en homes són la disminució de la libido i la libido. Altres efectes secundaris inclouen marejos o marejos en aixecar-se assegut o descansat, calfreds i sudoració.

3. 

   Pregunteu al vostre metge sobre altres medicaments que pugueu prendre. Alguns medicaments tenen efectes secundaris que ajuden al creixement del cabell. En alguns casos, es pot aprovar l’ús d’aquests medicaments per part de les dones per tractar la caiguda del cabell.
   • Aquests medicaments no estan aprovats per la FDA per al tractament de la caiguda del cabell. Alguns medicaments que poden ser eficaços inclouen l’espironolactona, la cimetidina, altres de la mateixa classe que la finasterida, les píndoles anticonceptives i el ketoconazol.
   • Aquests medicaments o els seus anàlegs poden ser eficaços en el tractament de la caiguda del cabell i tenen altres efectes terapèutics aprovats per la FDA. Parleu sobre l’ús d’aquests medicaments amb el vostre metge. El vostre metge tindrà en compte altres medicaments que preneu i el vostre estat de salut actual quan tracti la pèrdua de cabell.
   publicitat

Part 3 de 3: exploreu altres opcions de tractament

1. 

   Demaneu consell al cirurgià de trasplantament de cabell. El procés de trasplantament de cabell consisteix a eliminar els fol·licles pilosos sans d’altres zones de la pell greixosa amb un creixement espès del cabell i trasplantar-los a les zones d’aprimament o pèrdua de cabell més visible.
   • Aquest procediment consisteix a prendre centenars de fol·licles pilosos i trasplantar-los a les zones necessàries.
   • Tot i que la cirurgia de trasplantament de cabell és bastant cara, els resultats són molt bons i duradors.

2. 

   Pregunteu al vostre metge sobre la teràpia de llum de baixa intensitat (LLLT), descoberta als anys seixanta i demostrada que és efectiva per ajudar a la cicatrització de ferides.
   • Molts productes del mercat estan aprovats per la FDA per utilitzar tecnologia de llum de baixa intensitat. Tot i que els resultats documentats d’aquesta forma de tractament no compleixen els estàndards científics d’eficàcia, molts pacients han trobat resultats positius.
   • El mecanisme d’acció de la LLLT no s’entén bé, però els estudis mostren un canvi en el nivell cel·lular, que millora el creixement del pèl en moltes persones. Tot i això, queda molt per fer per desenvolupar productes més eficaços.

3. 

   Prengui vitamines i nutrients. Parleu amb un dietista registrat per desenvolupar una dieta rica en vitamines o nutrients que potser no consumiu regularment o que el vostre metge hagi identificat com a deficient. Preneu vitamines i suplements per complementar la dosi, a més dels aliments de la vostra dieta.
   • L'ús de productes que contenen omega 3 i omega 6. Els productes Omega 3 i omega 6 no estan aprovats per al tractament de la caiguda del cabell. No obstant això, un estudi realitzat en dones amb pèrdua de cabell femení ha demostrat bons resultats en prendre productes que contenen omega 3 i omega 6 durant 6 mesos.
   • Un altre estudi va mostrar resultats positius quan les dones van participar en la presa de productes que contenien vitamines del grup B i L-cisteïna durant un període de 4 mesos.
   • Hi ha moltes evidències científiques que prenen vitamines per tractar la caiguda del cabell és significativament eficaç en el cas de trastorns nutricionals.

4. 

   Pregunteu al vostre metge sobre la melatonina. Un estudi realitzat en un petit grup de dones ha demostrat bons resultats en el tractament de la pèrdua de cabell mitjançant melatonina.
   • Les dones que van participar en aquest estudi van mostrar un augment de la fase de creixement del cabell i, en conseqüència, una millora en l’aprimament del cabell.
   • A les dones de l'estudi anterior se'ls va aplicar una solució de melatonina al 0,1% al cuir cabellut durant 6 mesos.
   • Aquest és el primer assaig mèdic que pren melatonina en aquesta forma. Encara es necessita més investigació per determinar els possibles riscos en l'ús d'aquesta forma de melatonina.

5. 

   Penseu en l’ús tòpic d’oli essencial d’espígol. Un petit estudi va mostrar resultats positius amb l’espígol.
   • Hi ha poques proves que demostrin que els remeis herbaris siguin efectius en el tractament de la pèrdua del cabell, però un estudi preliminar ha demostrat bons resultats quan s’utilitza espígol en combinació amb altres olis essencials a base d’herbes. en el tractament de certs tipus de pèrdua de cabell.
   • No utilitzeu oli essencial d’espígol per via oral. La irritació de la pell i del cuir cabellut es pot produir per l'ús d'oli essencial d'espígol.
   publicitat

Consells

• La teràpia mediada per cèl·lules és una àrea de recerca molt prometedora. Tot i que aquesta forma de tractament no s’ha implementat, els estudis estan en marxa.
• S'estan estudiant altres dues àrees prometedores, inclosos els trasplantaments de cèl·lules de fol·licles pilosos i la injecció d'estimuladors del creixement del cabell.
• Tot i que actualment no es coneix cap manera de prevenir la pèrdua de cabell femenina genètica i envellida, podeu prendre mesures per evitar la pèrdua de cabell causada per danys. Eviteu l’ús de mètodes durs mentre manipuleu els cabells, com ara arrissar-los regularment, aplicar productes químics durs al cuir cabellut i l’estil que requereixi un ajust. De vegades, aquests processos fan malbé el cuir cabellut o els fol·licles pilosos i no es poden reparar.