Autora:
Laura McKinney
Data De La Creació:
4 Abril 2021
Data D’Actualització:
1 Juliol 2024
Content
Gairebé tots coneixem algú especialitzat en fer les coses més estressants i incòmodes. Intentar demostrar que són difícils i exigents no us servirà de res; pot ser que ni tan sols s’adonin del problema.Sigui quina sigui la causa: tenen una malaltia mental o altres problemes profunds, encara podeu aprendre a tractar amb persones massa imperfectes per aclarir-vos la ment.
Passos
Part 1 de 4: Gestió de conflictes
No poseu excuses. Mantingueu la calma i tingueu en compte que mai no podreu guanyar-vos a una persona impossible: hi ha d’haver un motiu perquè se l’anomeni “escandalós”. Per a ells, vosaltres sou el problema i res els convèncerà de veure la història des del vostre punt de vista. Aquesta persona sempre pensarà: totes les vostres opinions no tenen sentit perquè no teniu cap defecte.
- Penseu en què direu i el propòsit de la conversa. No reaccioneu impacient quan us ofenen. No els haureu d’excusar.
- Quan parleu, utilitzeu el tema "jo" en lloc de "vosaltres". Per exemple, no digueu "Esteu equivocat". Digueu alguna cosa com "No veig que sigui cert".
Mantingueu la distància, distreu i desactiveu els conflictes. Mantenir la calma en la ira és molt important en la defensa personal. Si dius coses enfadades o tens emocions escandaloses com el plor, les persones impossibles tindran encara més motius per dificultar-ho. No tingueu en compte les seves accions i no us deixeu expressar els vostres sentiments pel que fan.- Traieu les vostres emocions de la situació i gestioneu les coses alerta. L’objectiu no és deixar que les vostres emocions surten quan parleu amb elles, mantenir la distància i no deixar que el que diuen us molesti.
- Dirigiu la conversa cap a un tema més positiu centrant-vos en les coses que no causen la controvèrsia. Parleu del temps, de la seva pesca, de les seves famílies: qualsevol cosa els pot distreure de la controvèrsia i no causar més conflictes.
- Recordeu: el que dieu o feu en un moment d’ira es pot utilitzar contra vosaltres. Si està bé suportar judicis irats d’ara en endavant, no dubteu a reaccionar-hi. La gent impossible com tu diu alguna cosa dolenta per demostrar que ets una mala persona.
- No els jutgeu bé o malament, per molt irracionals que siguin. El judici només us farà sentir pitjor.
Eviteu discutir amb ells. Si és possible, no estigueu d’acord amb persones impossibles. Cerqueu maneres d’acordar-los o ignorar-los. La lluita només us farà expressar els vostres sentiments i dir paraules enfadades. Això també pot dificultar la vostra reflexió amb claredat i la resposta més sensata.- Les persones excessives tendeixen a discutir, de manera que, quan hi esteu d’acord o el que diuen, no els doneu el que volen. Si et diuen "Merda!" per exemple, seguiu endavant i reconegueu que aleshores no us heu comportat bé. Això eliminarà l’emoció.
Has d’adonar-te que no els pots parlar correctament. Parlar educadament amb l’impossible és gairebé impossible, almenys per a vosaltres. Recordeu les vegades que vau intentar discutir la vostra relació amb ells i, de vegades, us van culpar per tota la vostra culpa.- Estigueu tranquil o alegre amb ells sempre que sigui possible. Recordeu, no es pot "canviar" l'impossible. Aquestes persones no poden ni escoltaran mai arguments.
- Eviteu discutir amb ells. No coneguis la persona sola. Estigueu sempre amb una tercera persona. Si el vostre públic escandalós protesta, sol·liciteu-ho francament.
No els feu cas. A les persones impossibles els encanta que es notin, de manera que quan saben que no els hi fas cas trobaran algú més per lluitar. Mantingueu-vos allunyats dels seus negocis i no parleu amb ells ni amb ells.
- Les persones impulsives solen tenir explosions de ràbia com un nen. A no ser que la seva ira es converteixi en perillosa i intimidant, no ho hauries de ser. Intenteu allunyar-vos de persones impossibles o, almenys, no els doneu cap motiu per enfadar-vos.
Feu preguntes motivadores. Feu-los preguntes relacionades amb problemes com ara "Què passa?" o "Per què us sentiu així?" pot ser útil. Això demostra: esteu atents a la conversa i voleu trobar la causa del conflicte. Intentar jutjar des de la perspectiva de l'impossible us pot ajudar a arribar a millors conclusions.
- Recordeu: la persona impossible pot respondre a la vostra pregunta intentant complicar les coses, com ara causar problemes, culpar-los, canviar de tema o més.
Distreu-vos. Si la persona impossible està a punt de renunciar-vos, sortiu de la situació immediatament. Potser aquella persona vol que tornis boig, així que demostra-ho: no t’afecten en absolut. Marxar o fer una altra cosa us ajudarà a calmar-vos.
- Compteu en silenci de l'1 al 10 si cal.
- Si la persona encara està exagerant, deixeu-ho anar. La persona haurà de deixar de veure que no et pot provocar.
Tenir confiança. Indiqueu clarament el vostre punt de vista amb confiança i feu contacte visual amb l’altra persona mentre parleu. No els hauries de ser feble. Si continueu mirant el terra o algun lloc darrere d’ells, la persona pot pensar que sou feble. Has de demostrar que ets raonable però no feble.
Canvien les tàctiques. De vegades no es pot deixar anar, així que tracta’l com un joc. Apreneu les tàctiques dels que són massa paralitzats i penseu en una estratègia per fer-hi front. A continuació, descobrireu què és útil, què no. A més, us sentireu millor sabent que sempre esteu uns quants passos per davant, tot el que facin no us superarà. Però recordeu: l'objectiu final d'això és ajudar-vos a sentir-vos més a gust, no guanyar-los.
- Si aquesta persona apareix i et xiuxiueja coses dolentes quan surts tots dos, creuran que no reaccionaràs. En aquell moment, digueu en veu alta: "De debò voleu parlar-ne?". Això sorprendrà a la persona i no s’atrevirà a actuar malament allà.
- Preveu sempre les conseqüències de les vostres accions si les coses no van bé.
- Si la persona continua trobant la manera d’arribar-hi, no us molesteu. Recordeu el que va passar i creeu una estratègia diferent la propera vegada.
- No podran ficar-se amb vosaltres si podeu anticipar-vos a les properes paraules o accions.
Preste atenció al llenguatge corporal. Presteu sempre atenció als vostres gestos i expressions facials quan us envolteu. El llenguatge corporal mostrarà molt les nostres emocions. No hauríeu de revelar els vostres sentiments sense voler. Això també us ajudarà a mantenir la calma i pot ajudar l’altra persona a calmar-se.
- Parla suaument i mou-te amb calma.
- Eviteu utilitzar un llenguatge corporal agressiu, com ara mirar els ulls, gestos agressius, assenyalar o mirar cap a l’altra persona. Mantingueu una expressió tranquil·la, no sacsegeu el cap i no invadiu el seu espai personal.
Part 2 de 4: Acceptació de la situació
Mireu si el problema està en harmonia. Fins i tot si la persona pot comunicar-se normalment amb altres persones, pot ser que sigui massa dura amb vosaltres. Hi ha gent que simplement no pot coincidir. Potser tots dos esteu bé, però quan esteu junts, els dos us "enredeu" junts.
- Quan la persona diu: "Tothom m'estima", t'estan culpant de tu. La forma en què tracten els altres és irrellevant aquí. El problema rau en la manera de comunicar-vos. Recordeu: culpar-se els uns als altres no canviarà la veritat.
Eviteu provocar una actitud "massa dura". Sovint reaccionem proporcionalment al nostre entorn. Per tant, també podeu mostrar sense voler actituds que odieu. També podeu participar en comportaments provocatius o poc raonables en resposta a persones impulsives. Pren el control quan t’adones que estàs a punt de ser així i, alhora, intenta no imitar aquestes conductes.
A veure què podem aprendre. Les persones impossibles sovint tenen experiències vitals valuoses. Després d’interactuar amb persones impossibles, us serà més fàcil comunicar-vos amb els altres. Seguiu el vostre punt de vista i adoneu-vos: les coses que us semblen bojes poden ser l’única manera d’algú d’afrontar una situació. Penseu en ells com una manera de construir els vostres punts forts, com ara la flexibilitat, la gràcia i el desinterès.
- No jutgeu mai la maduresa d’una persona per la seva edat, intel·ligència o estat social.
Estigueu preparats per al canvi emocional. Si de sobte convenç a una persona impossible que ha comès un error, és probable que aquesta persona quedi devastada. En lloc de creure que sempre té raó, pensarà: si ara m’equivoco, vol dir que m’equivocaré per sempre. Així tracten per obtenir empatia dels altres.
- Algunes persones reaccionaran inesperadament per sorprendre o confondre’s. Potser va ser perquè aquella persona no ho va preveure també. No deixeu que aquests comportaments inesperats us intimidin.
- No deixeu que aquestes persones us confonguin quan actuen com si fossin la víctima. Si realment senten pena pel que van fer, respongueu positivament però no deixeu que us manipulin d’aquesta manera.
Centreu-vos en els bons punts. Molta gent té grans punts forts, centrem-nos en això. Potser hi ha coses que fan molt bé, o potser va haver-hi un moment en què els dos vam mantenir una bona conversa. Si no se us acudeix res positiu, digueu-vos: "Tothom és preciós" o "Déu l'estima" per controlar-se, fins i tot si no l'estima ni la respecta. molt.
Si us plau, parleu amb algú. Si coneixeu algú que ho pugui entendre (un bon amic, familiar, conseller, etc.), parleu amb ell. És possible que t’entenguin i et facin sentir millor. Idealment, la persona desconeix la personalitat de la persona impossible i mai cau en situacions similars (per exemple, companys de treball).
- Empleneu-lo al vostre diari o uniu-vos a una comunitat en línia si cal.
Part 3 de 4: Protegiu-vos
Protegiu la vostra autoestima. Mantenir una bona imatge d'algú que sempre intenta difamar-lo us ajudarà. En lloc d’escoltar el que la persona ha de dir, concentreu-vos en aquells que us respecten i us fan sentir bé. Recordeu: les persones impossibles volen fer-vos mal per sentir-vos millor pel vostre compte.
- Enteneu que l’impossible és el problema, no el vostre. Això pot ser una mica complicat perquè els excedents saben culpar i fer-te sentir culpable. Però si assumiu la responsabilitat dels vostres errors i intenteu millorar-vos, no sou en absolut una persona extrema.
- Quan la persona digui a propòsit alguna cosa que us faci mal, recordeu que ho fa només perquè vol ser elogiat pels altres. I no necessiteu el reconeixement que fan.
- Si els seus insults no tenen veritat, deixeu-los tranquils. No ets tan dolent com volen que creguis tu i els altres.
Protegiu la vostra privadesa. Les persones impossibles solen intentar utilitzar informació personal contra vosaltres, per petita que sigui. Poden teixir tota la història i la ficció en una persona dolenta basada només en una simple paraula vostra. Com a experts en manipular els altres, les persones impossibles saben obrir-se i explicar-los històries.- No els digueu res personal, si semblen normals o actuen com a amics. El que dius o comparteixes en aquell moment et pot fer mal de sobte a la teva vida privada o laboral.
Sigues amable i estima els seus mals costats. Sigues una persona "còmoda": sigues un exemple excel·lent de perdó, paciència, bondat i bondat. Sempre una persona coneixedora. Avalueu totes les cares d'un problema abans de concloure.- De la mateixa manera que les males accions tenen un efecte negatiu en nosaltres, quan es converteix en una persona altruista, pacient i amable, també es pot canviar els altres per millorar.
- Adoneu-vos que tampoc sou perfecte. No heu d’encertar-ho tot el temps, però proveu-ho sempre. Respecteu sempre els altres. Si la persona impossible no et respecta, entén que és el seu problema, no el teu.
No us centreu en aquesta persona. Fins i tot si no podeu evitar aquesta persona cada dia, no hauríeu de pensar-hi quan no us veieu. Estar estressat constantment perquè aquesta persona no és diferent de perdre el seu preciós temps, tot i que no es preocupa per tu. Feu altres coses, feu nous amics. D’aquesta manera, no perdreu el temps només pensant en les seves paraules i accions.
És possible que estigueu tractant amb un agressor. Les persones que abusen emocionalment poden utilitzar paraules i accions per distreure’s. Sovint utilitzen calúmnies, crítiques, dominació, culpes, exigències i aïllaments de sentiments envers vosaltres, cosa que us fa dependre d’ells. No deixis que el que diuen controli qui ets. El que diuen o fan pot originar-se d’una infància infeliç o d’altres problemes del passat i t’estan posant aquestes coses.
- El millor que podeu fer és ser amable i amable, fins i tot si la persona es pot comportar malament per cridar l’atenció negativa.
- Si la persona està sola però no sap com cridar l’atenció, apreciarà el que estàs fent i canviarà.
- Si per naturalesa són malignes i els agrada enfadar els altres, el que feu els enfadarà perquè no us poden enfadar. Al final, us hauran de deixar sols.
Estableix límits. Feu una regla sobre allò que podeu acceptar i no en aquesta relació. Hi ha temes, esdeveniments o persones que no heu d’esmentar o comportaments que heu d’evitar. Assegure’s i fer saber a l’amic paralitzat què ha de fer i les conseqüències d’anar més enllà del límit també poden ajudar. Deixeu que acceptin aquestes regles o no.
- Escriviu algunes idees i tingueu en compte les vostres necessitats i desitjos. Seieu amb la persona i parleu. Si interrompen, atureu-los i continueu parlant. Sigues sincer. Feu un ultimàtum si cal, però concentreu-vos en els avantatges de continuar la relació i canviar les males conductes.
- Si decidiu mantenir-vos en aquesta relació, guardeu-la per a vosaltres. Cerqueu un hobby i centreu-lo, uniu-vos a un grup de suport o centreu-vos en la vostra religió.
- Sigui coherent amb les conseqüències quan es trenquin els límits. No sigueu fàcil passar per alt res. Si dius que marxaràs, marxaràs.
Trencar una relació. Finalment, també haureu de trencar la vostra relació amb aquesta persona. Fins i tot si es tracta d’un membre de la família, els haureu d’evitar una estona. Una relació a llarg termini amb una persona impossible no està a favor vostre. Trencar els llaços amb ells el més aviat possible.
- Mantingueu-vos allunyats d’ells just després de trencar-vos. No importa quant els estimeu o si la persona us convenç que ha canviat, no torneu enrere.
- Si no podeu trencar amb ells ara mateix, feu-ho al vostre cor i després podeu renunciar oficialment a aquesta persona.
- Renunciar a una relació amb una persona impossible al principi pot ser dolorós, però després d’això, tindràs la sensació d’haver estat alliberat dels teus vells hàbits.
Part 4 de 4: Tractament de cada tipus de personalitat
Esbrineu quin és el problema entre vosaltres i la persona. Tothom té trets que altres persones no poden explicar. Algunes persones són molt enganxoses, els agrada controlar, es fan passar per víctimes, són passives, agressives, com exagerar o són molt competitives. Si apreneu quins trets de la persona superposa entra en conflicte amb els vostres, podeu trobar maneres més específiques de tractar-les.
- Les persones aferrades se senten insegures, com si fossin notades i estimades perquè es senten febles i idolatren les persones fortes.
- Les persones que controlen sovint són perfeccionistes, que sempre tenen raó i solen culpar els altres de les seves accions.
- Els competidors són persones agressives i tractaran cada relació, cada conversa i activitat com a concursos per demostrar que són els millors.
- Els agressors passius sovint mostren el seu malestar indirectament deixant entreveure el que senten. Un bon exemple és la frase: "No et preocupis, estic bé", tot i que saps que si segueixes endavant, tindràs problemes.
Reconèixer les coses que no funcionen. Hi ha coses que s’adapten a certs tipus de persones i que no funcionen bé per a d’altres. Haureu d’intentar fallar unes quantes vegades per saber què heu de fer i què no heu de fer amb una persona impossible. També hi ha la possibilitat que no pugueu fer res per fer la vostra relació més agradable.
- Evitar persones enganxades només farà que s’esforcin més. Tanmateix, negar-los francament els converteix en els teus enemics. Si no mostres res, es fan mal.
- Per a les persones controladores, no es pot demostrar que té raó i que s’equivoquen. Aquella persona ha de tenir raó i fer-ho millor que no impedirà que aquests perfeccionistes et critiquin.
- Les persones competitives utilitzaran els punts febles que veuen en tu contra tu, de manera que, quan hi siguis, no mostris les teves emocions. Si us hi oposeu i intenteu superar-los, us abandonaran o no us perdonaran mai.
- No estigueu d'acord amb els denunciants ni intenteu calmar-los. Després tornaran a enfadar-se per una altra cosa.
- Les persones a qui els agrada fer el paper de víctimes volen que tingueu compassió per elles. No simpatitzeu i no els deixeu excusar. Sigues realista i ofereix ajuda per altres formes.
Esbrineu què funciona. Juntament amb certs tipus de persones, podeu trobar maneres de tractar coses negatives. Utilitzeu els seus punts forts per resoldre malentesos, alleujar l’estrès i millorar els punts febles. Treballar amb aquestes persones pot donar resultats molt prometedors.
Tractar amb els tipus agafadors, controladors i competitius. Comprendre per què sempre actuen així. Els clingers sempre necessiten una orientació responsable per ajudar-los a agafar més confiança. Les persones que controlen les persones es senten insegures i tenen por de les seves pròpies debilitats. Els competidors estan molt preocupats per la seva imatge pròpia, de manera que solen ser més amables i generosos quan se’ls reconeix com els millors.
- Mostrar a les persones enganxoses com fer les coses i deixar-les fer ells mateixos. No els deixeu convèncer que no ho podrien fer perquè ho vau fer millor. Creeu situacions en què necessiteu ajuda i demaneu-los-ho.
- No tingueu por ni tingueu en compte les paraules de controlar la gent. Preneu nota de quan realitzeu la feina, però no discutiu amb ells si no ho admeten.
- Podeu deixar guanyar els competidors. Si esteu en un debat i definitivament no retrocediran, accepteu-ho i oferiu-vos més temps per esbrinar-ho.
Tracteu amb persones orgulloses, queixes o víctimes. Comprendre que els humans orgullosos només necessiten sentir-se escoltats. Les persones que es queixen sovint s’enfaden quan veuen problemes sense resoldre i també se’ls ha d’escoltar. Les persones a les quals els agrada interpretar a la víctima sempre senten malament que només els passen coses, i ho fan servir com a excusa per explicar els seus fracassos.
- Si us trobeu amb una persona orgullosa, només escolteu-la.
- Sigueu tolerants amb els denunciants, reconegueu els seus sentiments i eviteu-los al màxim.
- Fixeu-vos bé en els motius de les "víctimes" quan arriben tard o cometen errors i es comporten com els altres sense cap culpa. Podeu donar-los consells, però no deixeu que les vostres emocions s’interposin.
Tractar amb persones falses i impulsos passius. A les persones falses els agrada cridar l’atenció i normalment fan el que calgui per aconseguir-la. Han de viure en un lloc de prestigi, vestir-se bé i enviar els seus fills a escoles de classe alta. Els agressors passius solen tenir hostilitat perquè no saben expressar adequadament els seus desitjos.
- Independentment del gènere, les persones falses solen associar-se amb el sobrenom de "reina dels problemes". Heu d’evitar que us deixeu atrapats per les problemàtiques tragèdies que expliquen aquestes persones. Només cal escoltar-los, però mantingui la distància.
- Tractar els impulsos passius amb precisió sobre les accions i situacions que causen el problema. Després, practiqueu la solució del problema sense respondre a la seva hostilitat. Poseu límits i animeu-los a expressar els seus desitjos i a expressar-los amb franquesa.
Consells
- Si creieu que teniu una persona impossible, també us heu d’assegurar que no sou una persona tan extrema. Avalueu obertament les opinions dels altres. Mantingueu la vostra opinió, però tingueu en compte: el fet que sigui la vostra opinió, no vol dir que sigui correcta.
- Mantingueu-vos tranquils i reconeguts, però no feu sarcasme quan tracteu amb persones molestes a la feina. És possible que perdeu la feina o que us jutgin, així que actueu professionalment.
