Content

• Passos

Les taques de l’acne poden aparèixer a qualsevol zona de la pell, però solen residir a la cara.Hi ha moltes causes d’acne, com l’excés d’oli, cèl·lules mortes de la pell, porus obstruïts i bacteris. Els grans poden ser grans, dolorosos i semblen molt espinosos. Si teniu un gran espantós que voleu reduir ràpidament, podeu utilitzar una gran varietat de tractaments, des de l’eliminació de grans fins a l’aplicació de cremes per a l’acne.

Passos

Part 1 de 3: Reduir l'acne a casa

1. 

   Rentar-se les mans i la cara. Abans de començar a utilitzar qualsevol mètode per reduir la mida dels grans, també heu de rentar-vos les mans i la cara. Això ajuda a reduir el risc de propagació de bacteris que poden fer que el gran estigui més inflat o més acne.
   • Podeu rentar-vos les mans amb qualsevol sabó per matar eficaçment els bacteris.
   • Renteu-vos la cara amb un netejador suau formulat per adaptar-se a la vostra pell facial. Això pot ajudar a prevenir més inflor.

2. 

   
   
   Absorbeu l’excés d’oli. Utilitzeu un producte tòpic per absorbir l’excés d’oli, que pot provocar inflamacions. Aquest pas preparatori no només elimina l'oli, sinó que també mata els bacteris que causen l'acne.
   • Podeu utilitzar productes per a l'acne sense recepta, com ara àcid salicílic, peròxid d'benzoilo i sofre, o consulteu el vostre metge per obtenir medicaments per tractar l'acne greu.
   • Una màscara d’argila pot ajudar a absorbir l’oli i purificar la pell.
   • Podeu utilitzar paper secant per absorbir oli per tota la cara, cosa que pot ajudar a reduir l’acne.
   • Assegureu-vos de seguir les instruccions del vostre metge o de l’etiqueta del producte per evitar la sobredosi i la irritació addicional.
   • Podeu comprar la majoria dels productes absorbents d’oli a les farmàcies i alguns supermercats. Els minoristes de cosmètics en línia també tenen aquests productes.

3. 

   
   
   Eviteu l’ús de pasta de dents. Algunes persones utilitzen pasta de dents per extreure oli i reduir l’acne ràpidament. No obstant això, els metges no recomanen aquest mètode, ja que hi ha massa tipus diferents de pasta de dents que poden irritar o fins i tot danyar la pell.
   • Els ingredients blanquejants o reductors de tàrtar de la pasta de dents poden fer que el granet sigui més vermell, inflat i més destacat. Per tant, si utilitzeu pasta de dents per a l’acne, encara serà més acurat que arriscat.

4. 

   
   
   Utilitzeu medicaments per tractar els ulls vermells. Podeu utilitzar medicaments per als ulls vermells per reduir la inflamació. Tot i que no és un tractament a llarg termini, les gotes per als ulls aplicades repetidament al gran poden ajudar a reduir la inflamació del gran.
   • Heu de notar que els grans es redueixen en només 30 minuts.
   • Podeu aplicar gotes per als ulls directament al gran o utilitzar un hisop de cotó per aplicar-lo.
   • Els medicaments per als ulls vermells estan disponibles a la majoria de farmàcies i alguns supermercats.

5. 

   Utilitzeu una compresa freda per reduir la inflamació. La inflamació sovint fa que el gran es faci gran i dolorós. Una compresa freda o una compresa freda pot ajudar a reduir la inflamació relacionada amb l'acne, limitant la circulació sanguínia i refredant la pell. Això també pot ajudar a reduir la mida dels grans ràpidament.
   • Podeu col·locar compreses fredes o fredes a la zona de l’acne en increments de 10 a 15 minuts segons calgui.
   • Penseu en l'aplicació de gotes per als ulls al gran després d'aplicar la compresa freda per fer-la encara més petita.

6. 

   No toqueu el gran. Tot i que és fàcil tenir la temptació de tocar el granet o recollir-lo, intenteu evitar desfer-se’n d’aquesta manera. Tractar el gran i tocar la pell pot estendre l’oli i els bacteris, cosa que pot provocar inflamacions o brots d’acne.
   • La pell es pot irritar més si toqueu i estrenyeu el gran.

7. 

   Desfeu-vos de grans grans tossuts. De vegades tens un gran gran tossut o un cap blanc que no desapareix. Podeu tractar amb seguretat aquest tipus de gran amb un selector d’acne, però només quan es tracta de grans grans emergents. Tot i així, és possible que hàgiu de consultar amb el vostre metge abans d’utilitzar un extractor de grans per no empitjorar la malaltia.
   • Podeu comprar selectors d’acne a la majoria de farmàcies i botigues de productes per a la cura de la pell.
   • Assegureu-vos de rentar-vos bé la pell abans de manipular l’acne per reduir el risc de propagació de bacteris. Sanejar sempre les eines amb alcohol abans i després d’utilitzar-les per evitar la reinfecció.
   • Apliqueu compreses calentes a la pell amb una compresa tèbia durant 1-2 minuts abans d’eliminar el granet.
   • No forçeu el gran a sortir. Si no el traieu al principi, hauríeu d’esperar uns dies per ajudar a reduir la irritació i facilitar la curació.
   • Seguiu les instruccions per utilitzar el producte amb eficàcia.
   publicitat

Part 2 de 3: tractament mèdic

1. 

   Consulteu un metge. Si el gran és massa gran i dolorós o no desapareix després d’utilitzar remeis casolans, consulteu el vostre metge. El vostre metge pot diagnosticar les causes dels grans i recomanar tractaments més eficaços per alleujar l'acne.
   • Podeu consultar al vostre metge de capçalera o dermatòleg contra l’acne.

2. 

   Obteniu una injecció de cortisona al gran. El vostre metge pot recomanar injeccions de cortisona per tractar cops grans i dolorosos. Això pot reduir la inflamació i ajudar a curar l'acne.
   • La injecció de cortisona pot ser dolorosa o incòmoda. El vostre metge pot utilitzar un anestèsic local abans d’injectar-lo al gran.
   • És possible que noteu una disminució notable i ràpida de la mida de l’acne després de la injecció de cortisona.

3. 

   Cirurgia absorbent de l’acne. Els grans grans, tancats o subcutani són difícils d’eliminar sense el tractament d’un metge. Un estudi recent demostra que un simple procediment d’eliminació de grans de l’arrel amb vapor i pinces pot eliminar o reduir l’acne amb eficàcia.
   • Haureu de consultar el vostre metge per fer aquest procediment. El procediment pot ser dolorós i necessita temps per recuperar-se. Aquest mètode només es limita a casos greus o persistents.
   publicitat

Part 3 de 3: Prevenir l'acne

1. 

   Renteu-vos la pell regularment. És essencial una rutina regular de neteja de la pell per eliminar el sòl i l’oli. Això ajudarà a evitar que els grans es formin o obstrueixin els porus.
   • Utilitzeu un netejador suau de la pell amb un pH neutre.
   • La majoria de supermercats i farmàcies venen productes de neteja de la pell no irritants.
   • Si teniu la pell massa greixosa, heu d’utilitzar un producte sense oli. Si teniu la pell seca, proveu un producte amb glicerina o una crema. Penseu en la possibilitat d’utilitzar un netejador amb àcid salicílic o peròxid d’benzoilo si la pell és massa sensible.
   • No utilitzeu sabó de barra, ja que els ingredients que hi contenen poden tapar els porus.
   • Utilitzeu aigua tèbia per rentar-vos la pell. L’aigua massa calenta pot eliminar la pell d’olis i causar irritació.

2. 

   Pregunteu al vostre metge sobre la prevenció de l'acne. Si l’acne és freqüent o greu, el vostre metge us pot ajudar a determinar el millor mètode per reduir-lo. Hi ha moltes opcions per tractar i prevenir l’acne, com ara medicaments orals i tòpics, netejadors farmacèutics, exfoliacions químiques, teràpia amb làser i superabrasió.

3. 

   Eviteu rentar-vos massa la cara. Tan important com netejar la pell, s’ha d’anar amb compte de no rentar-se en excés. Rentar-se massa sovint o amb força pot irritar la pell, perdre oli a la pell i provocar grans.
   • Rentar la pell propensa a taques dues vegades al dia és suficient per mantenir la pell neta i evitar brots.

4. 

   Desmaquillant abans d’anar a dormir. Els maquillatges o cosmètics que queden a la pell a l’hora d’anar a dormir poden obstruir els porus. Abans de posar el rostre al coixí, heu de treure maquillatge o cosmètics amb un netejador suau.
   • Podeu utilitzar desmaquillant, sobretot si utilitzeu cosmètics impermeables o un netejador suau abans d’anar a dormir. La majoria de netejadors facials poden eliminar el maquillatge eficaçment.
   • Penseu en rentar eines de maquillatge o xuclar-vos maquillatge amb aigua sabonosa cada mes per desfer-vos dels bacteris que obstrueixen els porus.

5. 

   Dutxa’t després de fer exercici. Si sou una persona activa, preneu-vos una dutxa després d’una activitat intensa. La sudoració pot augmentar la quantitat de bacteris i oli a la pell, que pot provocar acne.
   • No banyar-se amb sabó fort. L’ús d’un gel de dutxa suau amb un equilibri de pH és suficient per ajudar a prevenir l’acne.

6. 

   Aplicar crema hidratant cada dia. Utilitzeu una crema hidratant formulada per al vostre tipus de pell després de netejar-la. La correcta hidratació de la pell pot ajudar a prevenir l’acne.
   • Fins i tot la pell greix necessita hidratació. Trieu un producte que no contingui oli o que no obstrueixi els porus.
   • Demaneu l’assessorament d’un dermatòleg o d’un professional de la cura de la pell per avaluar el vostre tipus de pell. Podeu comprar productes especialment formulats per al vostre tipus de pell i necessitats a la majoria de farmàcies i molts minoristes, inclosos els supermercats.

7. 

   Exfolia regularment. La pell morta pot obstruir els porus i provocar brots. L’exfoliació suau regular pot eliminar la pell i els bacteris morts, ajudant a prevenir l’acne.
   • Tingueu en compte que els productes exfoliants només eliminaran capes superficials, no la pell prou profunda com per eliminar els grans.
   • Trieu un producte exfoliant suau amb partícules sintètiques o naturals de forma uniforme. Els productes forts poden causar irritació i punts negres més prominents. Les tovalloles toves també poden ajudar a exfoliar suaument la pell.
   • Molts exfoliants per a l'acne també tenen ingredients com l'àcid salicílic, l'àcid làctic o el peròxid d'benzoilo.
   • Deixeu d’utilitzar productes exfoliants si es produeix irritació de la pell després de l’ús; L’exfoliació pot ser massa forta per a la pell d’algunes persones.

8. 

   Utilitzeu productes sense porus i hipoalergènics. Quan utilitzeu cosmètics o altres productes per a la cura de la pell, com ara cremes hidratants o protectors solars, trieu els que no obstrueixin els porus. Aquests productes no obstrueixen els porus i poden ajudar a prevenir la irritació.
   • Els productes etiquetats com a "no comedogènics" (no obstrueixen els porus) han estat provats a la pell propensa a l'acne i no augmenten l'acne existent ni provoquen brots.
   • S’ha demostrat que els productes etiquetats com a “hipoalergènics” (hipoal·lergògens) són sensibles i no provoquen irritació de la pell.
   • Hi ha una gran varietat de productes hipoalergènics i sense porus al mercat, inclosos els cosmètics de maquillatge, els protectors solars i els equilibradors de la pell. Podeu comprar aquests productes a la majoria de farmàcies, botigues importants, minoristes en línia i fins i tot supermercats.

9. 

   Penseu en la vostra dieta. Hi ha proves que una dieta ben equilibrada pot afectar la pell. Evitar menjars "brossa" i poc saludables pot ajudar a prevenir l'acne.
   • Una dieta rica en greixos i sucre pot alentir la rotació cel·lular, cosa que provoca una obstrucció dels porus i brots. Heu d’intentar no menjar en excés els fregits ni els dolços.
   • Els aliments rics en vitamina A i betacarotè, incloses les fruites i verdures com els gerds i les pastanagues, poden ajudar a accelerar la rotació cel·lular per a una pell sana. Les fruites i verdures de color groc, taronja solen tenir un alt contingut en vitamines A i betacarotè. Aquests aliments es combinen amb molta aigua per ajudar a accelerar la rotació cel·lular, fent que la pell sigui sana i no sigui susceptible als danys causats pels porus obstruïts.
   • Els aliments rics en àcids grassos essencials com les nous o l’oli d’oliva poden ajudar a les cèl·lules de la pell a retenir l’aigua.
   • Els aliments poc saludables també prendran el lloc dels aliments que proporcionen les vitamines i els antioxidants necessaris per a una pell sana.
   • Mantenir-se hidratat també forma part d’una dieta ben equilibrada. Heu d’intentar beure vuit gots d’aigua al dia per mantenir el cos sa, de manera que la pell també estarà sana.
   publicitat