Content

• Passos
• Advertiment

La tos és el reflex que empeny material estrany fora dels pulmons i manté les vies respiratòries superiors lliures. Una tos crònica és una tos que dura més de 8 setmanes (o 4 setmanes en nens) i és un dels problemes més freqüents en l’assistència sanitària familiar. Sovint, la tos crònica és un símptoma d'altres afeccions mèdiques, com ara asma, al·lèrgies, reflux àcid o problemes sinusals. Una tos crònica també pot resultar del tabaquisme, l’exposició al fum de segona mà o una malaltia contagiosa. Si no es tracta, la tos crònica pot provocar complicacions com mals de cap, marejos, incontinència, costelles trencades, dolor abdominal, sudoració excessiva i fins i tot afeccions com l’obstrucció crònica. recompte (MPOC) o emfisema. El tractament d’una tos crònica depèn molt de la identificació i el tractament de la causa. Si teniu tos crònica, consulteu el vostre metge: tot i que no sol ser perillós, sí maig és un signe d’una malaltia greu, inclòs el càncer de pulmó.

Passos

Mètode 1 de 2: alleujament de la tos

1. 

   
   
   Mantingueu-vos hidratat. Beu molta aigua. En general, la ingesta diària recomanada per als homes és d'aproximadament 13 tasses (3 litres) d'aigua i per a les dones és d'aproximadament 9 tasses (2-2,5 litres) d'aigua. L’aigua no només calma la gola, sinó que també ajuda a afluixar les flemes.

2. 

   Fer gàrgares amb aigua salada. Aquest és el remei més antic per a la tos i el mal de coll. Tot i que no cura la tos crònica, pot reduir la inflamació i proporcionar un cert alleujament.
   • Barregeu 1 culleradeta de sal amb 250 ml d’aigua tèbia. Fa gàrgares cada poques hores.

3. 

   
   
   Utilitzeu medicaments per a la tos. La medicina per a la tos funciona bloquejant el reflex de la tos. És important tenir en compte que el medicament contra la tos no tracta la causa principal de la tos, sinó només com a supressor de la tos, especialment si la tos pertorba el son.
   • Durant molt de temps, la codeïna s'ha considerat el "patró d'or" per a la medicina contra la tos, ja que redueix l'activitat cerebral que condueix a la tos. No obstant això, investigacions recents indiquen que la codeïna no és efectiva per alleujar la tos. A més, aquest medicament té la capacitat de causar addicció i fa que molts pacients i tractants se sentin incòmodes.
   • Un medicament per a la tos comú és el dextrometorfà (per exemple, refredament i tos triamínica, tos Robitussin, Delsym, vicks 44 tos i refredat). Tingueu precaució quan utilitzeu medicaments per a la tos sense recepta.Parleu sempre amb el vostre metge abans d’utilitzar-lo i utilitzeu la dosi recomanada, seguiu les instruccions d’ús.
   • No doneu medicaments per a la tos a nens menors de quatre anys.
   • Si la tos té flegma, sense tos seca, no utilitzeu medicaments per a la tos.

4. 

   
   
   Utilitzeu pastilles per a la tos. La majoria de les pastilles, com ara Halls o Fisherman's Friend's, contenen anestèsics calmants per a la gola.
   • Podeu comprar una pastilla o "pastilla" (com se sol anomenar) amb extracte de menta o eucaliptus per netejar i calmar les vies respiratòries.
   • No doneu pastilles per a tos a nens menors de 4 anys, ja que poden sufocar-se.

5. 

   Menjar fruita. La investigació científica indica que el contingut de fibra i flavonoides de la fruita ajuda a prevenir la tos crònica.
   • La investigació ha demostrat la capacitat de tractar amb èxit pomes, peres i raïm. Tanmateix, també podeu provar altres fruites de colors vius com els nabius, les cireres, les taronges i les maduixes.

6. 

   Eviteu els al·lergens. Si sospiteu que la vostra tos és causada per una reacció al·lèrgica, intenteu evitar els desencadenants que causen l’al·lèrgia, inclosos sovint el pol·len, la pols, l’herba, els perfums o perfums i el pèl dels animals.
   • També podeu prendre un antihistamínic o descongestionant per alleujar la tos associada a una al·lèrgia.

7. 

   Utilitzeu un humidificador. L’ús d’un humidificador tota la nit ajuda a mantenir un ambient humit, repel·leix l’aire sec i, per tant, manté una ventilació clara de les vies respiratòries. L’aire que conté fred, càlid o humitat no només pot reduir la inflamació, sinó que també pot ajudar a alleujar la picor i la gola seca.
   • Si no teniu un humidificador, també podeu col·locar una tina d’aigua poc profunda al dormitori a la nit per afegir humitat a l’aire.
   • També podeu prendre una dutxa d'aigua calenta. De manera similar a un humidificador, l’aigua de la dutxa ajuda a eliminar els mocs dels passos nasals.

8. 

   Utilitzeu mel. La mel s’utilitza àmpliament en el tractament de la tos a llarg termini. La investigació demostra que la mel és tan eficaç com el dextrometorfà que suprimeix la tos per repel·lir una tos nocturna sense cap efecte secundari. Podeu afegir una culleradeta de mel al te calent per calmar el mal de coll que és adolorit per una tos sense parar.
   • No utilitzeu mel per a nens menors d'1 any.

9. 

   Utilitzeu benzonatat (Tessalon Perles, Zonatuss). Es creu que el benzonatat no narcòtic alleuja els símptomes de la tos reduint el reflex de tos als pulmons, reduint així la tos crònica. Les formes de recepta populars de benzonatat inclouen Tessalon Perles i Zonatuss.
   • Tessalon Perles és una càpsula no addictiva que s’utilitza només segons les indicacions del seu metge. Aquest medicament s’ha de prendre en conjunt. No prengueu més del que s’indica a causa del risc d’efectes secundaris greus.
   • És possible que hàgiu de parlar amb el vostre metge sobre l’ús de Tessalon Perles, ja que pot afectar altres afeccions relacionades amb la salut, inclosos l’embaràs i altres medicaments.
   publicitat

Mètode 2 de 2: tractament radical

1. 

   Consulteu un metge. Si la tos no desapareix, consulteu el vostre metge. El vostre metge determinarà la causa de la tos i la tractarà.
   • Tot i que pot ser difícil, és especialment important identificar la causa que hi ha darrere de la tos, ja que en la majoria dels casos, un cop identificada i tractada la condició subjacent, la tos crònica s’atura. Les tres causes més freqüents de tos crònica són l’asma, la secreció nasal posterior i la malaltia per reflux gastroesofàgic (ERGE), que representa el 90% dels casos.
   • Els metges normalment comencen mirant tota la història clínica i fent un examen físic. En general, el metge intentarà tractar una de les causes més freqüents de la tos i, si això no funciona, faran proves addicionals, incloses radiografies, tomografies computaritzades (tomografia computada), prova bacteriològica, prova de funció pulmonar (signe respiratori), ...
   • El vostre metge també us demanarà informació sobre els vostres medicaments actuals. De vegades, els medicaments amb recepta poden ser la causa de la tos. Els inhibidors de l’enzim de conversió de l’angiotensina, que s’utilitzen per tractar la pressió arterial alta, són una causa freqüent de tos crònica.
   • En nens, el metge pot realitzar proves, incloses les radiografies toràciques i la funció pulmonar, si l'examen físic i la història no mostren cap causa clara.

2. 

   Tractament de l'asma. La tos per asma pot arribar i venir de manera estacional, però també es pot desenvolupar quan es té una infecció respiratòria superior, també coneguda com a refredat. La tos per asma pot empitjorar quan fa fred o està exposada a determinats productes químics o fragàncies. A més, l'asma té una forma coneguda com a "asma traqueal de la tos", caracteritzada per una reacció excessiva de les vies respiratòries als contaminants i sovint acompanyada d'al·lèrgies estacionals.
   • La majoria de metges us recomanaran que utilitzeu inhaladors amb corticoides per tractar l’asma, com Flovent i Pulmicort, amb l’efecte de reduir la inflamació i ampliar les vies respiratòries. El vostre inhalador només està disponible amb recepta mèdica, de manera que haureu de parlar directament amb el vostre metge. En general, l’inhalador s’utilitza dues vegades al dia. L'usuari ha de seguir certs procediments per fer efectiu l'inhalador: després de respirar amb força, inspireu profundament i espremeu la bomba de l'inhalador. Esbandiu la boca després d'utilitzar-lo per evitar el risc de tord oral causat per la permanència d'esteroides a la cavitat oral.
   • Si teniu asma, el vostre metge us prescriurà un broncodilatador com Albuterol per relaxar les vies respiratòries (evitant així els tos espasmes) i ajudar a augmentar la quantitat d’aire que entra als pulmons. El medicament s’utilitza de 4 a 6 hores de diferència, segons sigui necessari. No obstant això, els esteroides inhalats són actualment la teràpia més adequada per a l'asma que causa tos severa.
   • Si la vostra tos és causada per asma, el vostre metge també us pot prescriure montelukast (Singulair), un medicament per a la tos i altres símptomes.

3. 

   
   
   Tractament del reflux àcid estomacal. Aquesta és una afecció molt freqüent: l’àcid estomacal torna a l’esòfag, el tub que connecta l’estómac amb la gola i irrita el revestiment esofàgic. Aquesta irritació amb el pas del temps pot provocar una tos crònica. La tos, en canvi, empitjora la GERD, formant un cicle viciós si la GERD no es tracta. Si la tos s’acompanya de freqüents inflor o acidesa, és més probable que la GERD sigui la causa de la seva malaltia.
   • Per tractar la ERGE, podeu prendre una secreció àcida o un inhibidor de la bomba de protons (IPP). Els antiàcids (també coneguts com a bloquejadors H2) treballen per reduir la quantitat d'àcid que segrega l'estómac. Els bloquejadors H2 més recomanats són la ranitidina o Zantac, que es pot comprar amb o sense recepta mèdica. La ranitidina es pot prendre per via oral en forma de comprimits. En general, la majoria dels bloquejadors d’H2 es prenen entre 30 i 60 minuts abans dels àpats (però no més de dues vegades al dia).
   • Els IPP funcionen inhibint un sistema químic anomenat sistema enzimàtic hidrogen-potassi adenosina trifosfatasa que produeix àcid estomacal. Aquest medicament redueix la quantitat d’àcid secretat i augmenta el to de l’esfínter esofàgic inferior, evitant així que l’àcid es mogui a les vies respiratòries superiors i provoque la tos. Només es proporciona un PPI, Prilosec, sense recepta, mentre que altres, inclosos Aciphex, Nexium, Prevacid, Protonix i un potent Prilosec, estan disponibles per recepta. Els IPP no s’han d’utilitzar durant més de vuit setmanes tret que el vostre metge ho indiqui.
   • Per obtenir més informació sobre els tractaments de la ERGE, inclosos els consells dietètics, consulteu el nostre article sobre remeis naturals per reflux àcid. Els suggeriments més habituals són: evitar els aliments que "desencadenen" la tos, com els aliments fregits o greixos, beure molts líquids i menjar menjars petits durant tot el dia.

4. 

   
   
   Tractament de la secreció nasal posterior. La secreció nasal posterior es produeix quan la mucositat dels passatges nasals i dels sinus s’escola per la part posterior de la gola. Això pot desencadenar el reflex de la tos. La condició anterior també es coneix com a síndrome de la tos respiratòria superior.
   • El tractament estàndard de la síndrome descongestionant posterior són els antihistamínics com Claritin, Zyrtec Xyzal, Clarinex i el grup descongestionant (com comprimits i solucions Sudafed, Neo-Synephrine i Afrin spray nasal). El medicament està disponible sense recepta mèdica a la farmàcia. Seguiu totes les instruccions de l’envàs i no preneu més de la dosi recomanada perquè tenen efectes secundaris, inclosos marejos i sequedat de boca. Consulteu el vostre metge abans d’utilitzar-lo, sobretot si teniu altres problemes de salut, com ara hipertensió arterial o si esteu prenent medicaments.
   • Recentment, Flonase, un corticosteroide inhalat, s’ha introduït de forma sense recepta. És un esprai nasal no addictiu que no s’ha de confondre amb esprais descongestionants descongestionants.

5. 

   
   
   Deixar de fumar. El tabaquisme és una causa freqüent de bronquitis crònica, que pot causar tos crònica. La bronquitis crònica provoca una inflamació persistent dels tubs bronquials, les vies respiratòries principals del cos. Les lesions poden esdevenir permanents si no es tracten o deixar de fumar. A més d’una tos crònica, la bronquitis crònica també pot causar sibilàncies, incapacitat per respirar profundament i amb claredat.
   • El fum del tabac també provoca la tos per altres causes i pot provocar problemes greus com el càncer de pulmó.
   • La majoria de les persones amb bronquitis crònica fumen o han fumat mai.
   • També és important evitar el fum de segona mà, ja que també pot provocar tos crònica, fins i tot si no és fumador.

6. 

   Preneu medicaments antial·lèrgics. Si els al·lèrgens ambientals són la causa de la tos crònica, un medicament per a al·lèrgics sense recepta us pot ajudar a alleujar els símptomes. Antihistamínics (com Claritin, Zyrtec, Tavist, Clarinex i Xyzal), fàrmacs antihipertensius (Sudafed, Neo-Synephrine, Afrin i Visine) i la combinació d’antihistamínics i antihistamínics (Allegra-D o Zyrtec-D ) són medicaments d’ús habitual.
   • Els antihistamínics funcionen inhibint la histamina a les cèl·lules, que es produeix quan el cos respon a un "atac" d'un al·lergogen al sistema immunitari. La histamina provoca enrogiment, picor i inflor. Tingueu en compte que, tot i que alguns antihistamínics poden causar somnolència, els més nous del mercat estan clarament etiquetats com a no somnolents. Utilitzeu-lo com a guia.
   • Els descongestionants ajuden a netejar el nas i sovint es recomana juntament amb l’ús d’antihistamínics. Els aerosols nasals i les gotes per als ulls contra la congestió només s’han d’utilitzar durant uns quants dies a la vegada, ja que poden empitjorar els símptomes. Es poden utilitzar pastilles i pastilles líquides durant més temps. Seguiu la dosi i les instruccions de l'ampolla o del paquet.
   • Els esprais de corticosteroides nasals com Flonase i Nasacort poden ser molt eficaços per alleujar els símptomes de l’al·lèrgia nasal i la tos induïda per l’al·lèrgia.

7. 

   Preneu antibiòtics quan tingueu una infecció bacteriana. En cas de pneumònia o sinusitis bacteriana, bronquitis, tuberculosi o tos ferina, el metge us prescriurà el tipus i la dosi exactes d’antibiòtic a prendre, en funció de les vostres necessitats específiques.
   • Assegureu-vos d’acabar el tractament amb el medicament. Per exemple, si el vostre metge us prescriu 10 dies de tractament, preneu els antibiòtics segons els prescrits durant els 10 dies complets, fins i tot si creieu que els símptomes han millorat.
   publicitat

Advertiment

• Quan tossiu sang o vòmits, consulteu immediatament un metge.
• Consulteu el vostre metge immediatament si la tos va acompanyada de febre alta o persistent, pèrdua de pes, dolor al pit o problemes respiratoris.
• Cal un tractament radicular de la tos crònica. Si no es tracta, la condició pot causar danys irreversibles.