Content

• Per trepitjar
• Mètode 1 de 3: símptomes d’un trastorn d’ansietat
• Mètode 2 de 3: visita al metge de capçalera
• Mètode 3 de 3: Medicaments

Xanax és un medicament amb benzodiazepines que s'utilitza principalment per tractar trastorns d'ansietat. Només hauríeu d’utilitzar Xanax si el vostre metge li va prescriure perquè té riscos per a la salut per a les persones embarassades o amb una mala salut física. L'ús de Xanax també pot tenir tot tipus d'efectes secundaris. Per tant, és important que només se us recepti Xanax si teniu una malaltia que es pot tractar amb aquest medicament.

Per trepitjar

Mètode 1 de 3: símptomes d’un trastorn d’ansietat

1. Presteu atenció a com reacciona el vostre cos davant situacions d’estrès. Els símptomes següents poden indicar que teniu un trastorn d’ansietat.
   • Mans i peus freds i suats. Això passa, per exemple, en situacions o esdeveniments socials i fòbies, però també sense cap motiu aparent. Una sensació d’endormiment a les mans i als peus tampoc és infreqüent.
   • Vigileu els vostres hàbits de son. L’insomni i els malsons són símptomes habituals. Els retrocessos a esdeveniments traumàtics poden indicar síndrome d’estrès postraumàtic.
   • El repetit rentat de mans o altres accions compulsives poden indicar trastorn obsessiu-compulsiu, fòbies i problemes d’ansietat.
   • Les nàusees, la boca seca, el mareig i els músculs tensos també són símptomes d’un trastorn d’ansietat.
2. Vigileu els pensaments o sentiments que puguin ser signes d’un trastorn d’ansietat. Les emocions i idees següents són símptomes d’un trastorn d’ansietat.
   • Les sensacions de pànic, ansietat o incòmode solen anar acompanyades de trastorns d’ansietat. O potser teniu una mala sensació i creieu constantment que alguna cosa terrible està a punt de passar.
   • Sentir-se fora del control dels seus pensaments. Pensar obsessivament sobre les coses o sentir-se pànic amb accions normals pot ser un signe d’un trastorn d’ansietat.
   • Les persones amb un trastorn d’ansietat també poden ser fàcilment irritables o inquietes. Això pot afectar la vostra capacitat per relaxar-vos, treballar i divertir-vos.

Mètode 2 de 3: visita al metge de capçalera

1. Si pateix un o més dels símptomes anteriors, el millor és concertar una cita amb el seu metge immediatament. Això us pot derivar a un psiquiatre.
   • Pocs metges tracten els trastorns d’ansietat o la depressió només amb medicaments. Sovint els medicaments s’acompanyen de teràpia o de visites periòdiques de seguiment.
2. Demaneu cita amb un psiquiatre o psicòleg. Molts metges recomanen que, a més de prendre medicaments, parli amb un psicòleg o psiquiatre setmanalment o mensualment.
   • Els trastorns d’ansietat i la depressió es poden tractar de diferents maneres. Per exemple, podeu fer teràpia conductual cognitiva, teràpia de relaxació o psicoteràpia.

Mètode 3 de 3: Medicaments

1. Si el vostre metge o psiquiatre us ha prescrit medicaments, recolliu-los a la farmàcia. És possible que, en funció de la vostra salut o símptomes, no us prescriuen Xanax, sinó un medicament psicoactiu diferent.
2. Deixi d’utilitzar alcohol o altres estupefaents. En cap cas s’ha de combinar Xanax amb aquests agents.
3. Prengui la dosi prescrita pel seu metge. Prendre més o menys Xanax pot provocar efectes secundaris desagradables i pot afectar el funcionament del medicament.
4. Si teniu pensaments de suïcidi o sequedat de boca o si teniu marejos, dificultats per concentrar-vos o erupcions cutànies, poseu-vos en contacte amb el vostre metge immediatament.
   • Al fulletó del medicament podeu llegir quins efectes secundaris podria tenir el medicament. Assegureu-vos que heu llegit atentament el fulletó i teniu-lo sempre a l’abast per poder tornar-lo a llegir si teniu algun problema.