Content

• Per trepitjar
• Primera part de 4: trobar la causa
• Part 2 de 4: Tractaments eficaços demostrats
• Part 3 de 4: Proveu remeis casolans
• Part 4 de 4: Prevenció de taques fosques
• Consells
• Advertiments

El producte químic que dóna color a la pell humana s’anomena melanina. La sobreproducció de melanina provoca pigues, taques envellides i altres taques d’un color més fosc. Aquestes taques fosques a la cara, també anomenades hiperpigmentacions, són causades per l’exposició a la llum solar, fluctuacions hormonals o són un efecte secundari de certs medicaments. No es considera una condició mèdica, però si teniu taques fosques, és probable que preferiu desfer-se’n que enriquir-se. Podeu resoldre el problema abordant la causa subjacent i provant pells químiques, tractaments naturals o altres mètodes. Consulteu el pas 1 per saber què causa les taques fosques i com desfer-se’n.

Per trepitjar

Primera part de 4: trobar la causa

1. Hi ha diferents tipus de taques fosques. Com que poden ser causats per diversos factors, és important conèixer els diferents tipus perquè pugueu veure com desfer-se’n. Hi ha tres tipus d’hiperpigmentació:
   • "Llentigines". Aquestes taques fosques són causades per l'exposició als raigs UV del sol. El 90% de les persones majors de 60 anys tenen aquestes anomenades taques hepàtiques. Però també hi ha moltes persones que reben taques fosques del sol a una edat més jove. Aquests punts apareixen dispersos i no mostren un patró típic.
   • "Melasma". Aquest tipus de taques fosques són causades per fluctuacions hormonals. Les dones poden desenvolupar aquestes taques quan les seves hormones s’enfonsen, com durant l’embaràs o la menopausa. També és un efecte secundari de la píndola anticonceptiva i dels tractaments hormonals. El melasma també pot aparèixer com a resultat d’un problema de tiroide.
   • "Hiperpigmentació postinflamatòria (PIH)". Aquestes taques fosques són el resultat de danys a la pell derivats de la psoriasi, cremades, acne i certs tractaments cutanis que afecten durament la pell.
2. Determineu què causa les taques fosques. Saber amb què es tracta pot ajudar-vos a triar un tractament i ajustar el vostre estil de vida per evitar que apareguin més taques fosques. Feu-vos les preguntes següents i determineu què causa les taques fosques:
   • Aneu sovint al solàrium o preneu el sol fora? Si esteu exposat a molta llum solar i no utilitzeu suficient protector solar, podeu patir lentigines. La millor manera d’eliminar aquest tipus d’hiperpigmentació és tractar les taques tòpicament i evitar l’exposició al sol.
   • Té alguna condició mèdica per a la qual està prenent medicaments? Està embarassada, utilitza la píndola anticonceptiva o se li està fent tractament hormonal? Aleshores és possible que tingueu melasma. Aquest tipus de taques són difícils de tractar, però alguns mètodes poden ajudar a millorar-les.
   • Ha patit un mal acne, ha tingut cirurgia plàstica o té altres problemes cutanis a llarg termini? Aleshores podeu tenir PIH, que es pot tractar tòpicament i desapareixer amb el pas del temps.
3. Consulteu un dermatòleg per obtenir un diagnòstic. Aquest metge especialista té una lupa especial que pot utilitzar per estudiar la pell i determinar la causa de les taques fosques. A més, el metge també us farà preguntes sobre el vostre estil de vida per saber què passa. El metge de la pell us assessorarà sobre el millor mètode de tractament per a les taques fosques existents i com prevenir-ne de noves.
   • Com que la hiperpigmentació és una afecció habitual per a la qual moltes persones busquen tractament, hi ha nombrosos productes i tractaments al mercat que prometen fer desaparèixer ràpidament les taques fosques. Una visita a un dermatòleg us ajudarà a determinar quins ingredients funcionen i quins no.
   • Alguns bons medicaments per a les taques fosques només estan disponibles amb recepta mèdica, un altre motiu per consultar un metge de la pell sobre un tractament addicional.
   • Finalment, és important descartar que els melanomes o altres tipus de càncer de pell siguin els culpables de l’aparició de les taques. Si es fa una revisió completa cada any, el càncer de pell es pot detectar a temps abans que es propagui.

Part 2 de 4: Tractaments eficaços demostrats

1. Comenceu amb un matoll natural. Si les taques fosques no superen els dos mesos, poden estar només a les capes externes de la pell. Exfoliar pot ser suficient per desfer-se’n; elimina la capa externa de la pell i, per tant, aporta nova pell.
   • Utilitzeu una pell netejadora que contingui petites partícules que exfolien suaument la pell i s’eliminin de la capa exterior. També podeu fer el vostre propi matoll afegint ametlles crues mòltes o farina de civada mòlta a la vostra llet netejadora. Apliqueu el fregat amb moviments circulars.
   • Els peladors elèctrics com Clarisonic van una mica més profund que el netejador facial per a exfoliants estàndard. Les cèl·lules mortes de la pell es rasquen suaument de la cara. Podeu trobar aquest dispositiu a Internet o a la farmàcia.
2. Proveu un tractament amb àcid tòpic. Els podeu obtenir per recepta o comprar-los a la farmàcia. Conté alfa hidroxiàcid (àcid de la fruita), betahidroxiàcid (àcid salicílic) o retinoides. Aquests diversos àcids eliminen la capa més externa de la pell, que està formada per cèl·lules mortes de la pell. Això dóna a les cèl·lules més noves l’oportunitat de créixer i la pell es rejovenix. Aquests tractaments s’utilitzen per a tot tipus d’hiperpigmentació.
   • Els alfahidroxiàcids més freqüents (àcids de la fruita) inclouen àcids glicòlic, mandèlic, cítric i làctic. Aquests àcids s’obtenen sovint dels aliments. Exfolien la pell amb eficàcia i són prou suaus per a aquells amb pell sensible. Els àcids de la fruita es poden trobar en forma de sèrums, hidratants i exfoliants.
   • També anomenat àcid salicílic, el betahidroxiàcid es pot trobar sovint com a ingredient en medicaments i tractaments per a la pell de l’acne disponibles a les farmàcies. L’àcid salicílic està disponible en forma de crema, sèrum, llet netejadora o matoll.
   • L’àcid retinoide també s’anomena tretinoïna o àcid retinoic. És un tractament molt eficaç contra l’acne i les taques fosques. Està disponible en cremes i sèrums, als Països Baixos només amb recepta mèdica.
   • Si busqueu productes de farmàcia, intenteu trobar una combinació d’aquests ingredients: hidroquinona, cogombre, soja, àcid kojic, calci, àcid azelaic o arbutina.
3. Les pells químiques poden funcionar a tres profunditats diferents: lleuger, mitjà i profund.
   • Les pells químiques lleugeres solen contenir àcids de la fruita. L’àcid glicòlic i l’àcid làctic són ingredients habituals. Aquestes pells es consideren el tractament més eficaç per a taques fosques.
   • Les pells químiques de mitja profunditat contenen TCA, vinagre de triclor.Aquesta pell es recomana per al tractament de taques fosques causades pel sol. Per obtenir els millors resultats, el peeling es repeteix cada dues setmanes fins que les taques s’hagin esvaït prou. Aquest tipus de pells generalment no són adequades per a persones de pell fosca, ja que poden aparèixer més taques fosques després que la pell s’hagi curat.
   • Les pells químiques profundes contenen àcid fenòlic com a ingredient actiu, també anomenat àcid carbòlic. Aquest tipus de pells s’utilitzen sovint per a arrugues profundes, així com per fer front a greus danys causats pel sol. Les pells amb fenol són molt brillants i es realitzen sota anestèsia. El resultat de vegades triga diversos mesos després que la pell s’hagi curat.
4. Proveu la microdermabrasió. La microdermabrasió és un tractament que utilitza partícules de cristall molt fines per "escampar" les taques fosques. Una nova capa de pell substitueix la que s’ha eliminat. Els tractaments solen tenir lloc un cop al mes durant diversos mesos.
   • Troba un professional amb experiència. Esqueixar la pell pot causar irritació, que pot empitjorar la decoloració. Si algú no realitza el tractament adequadament, pot resultar molt decebut amb el resultat.
   • La microdermabrasió no es pot utilitzar massa sovint, ja que la pell necessita temps per recuperar-se entre els tractaments.
5. Obteniu informació sobre tractaments amb làser. El tractament amb làser, també anomenat teràpia IPL (Teràpia de llum pulsada intensa), utilitza breus llums de llum per descompondre la melanina que causa les taques fosques. Les taques de colors absorbeixen la llum i es descomponen o s’evaporen. El vostre cos cura la zona formant una escorça i produint una pell nova, jove i sense color de recanvi. El tractament amb làser és extremadament eficaç, però és car i pot resultar dolorós.
   • El tractament amb làser sol ser la millor opció si les taques són velles. Les taques fosques de més d’un any són profundes a la pell i els tractaments tòpics lleugers ja no els poden arribar.
   • Si teniu la pell molt clara, necessitareu 4 o 5 tractaments amb làser abans que les taques s’esgotin completament.

Part 3 de 4: Proveu remeis casolans

1. Cobriu la pell amb el suc d’un cítric. Els cítrics contenen un alt contingut de vitamina C, també anomenat àcid ascòrbic. La vitamina C elimina la capa externa de la pell sense causar danys. Aquestes són algunes maneres:
   • Premeu suc fresc i acariceu-vos la pell. Les dones han utilitzat suc de llimona pur per alleugerir la pell durant segles, però també podeu utilitzar taronja, aranja o llima. Talleu la fruita per la meitat i espremeu el suc en una tassa o bol. Fregueu-lo a les taques fosques amb una bola de cotó. Deixar actuar 20 minuts i després esbandir bé. Repetiu una o dues vegades al dia.
   • Feu una màscara facial de llimona i mel. Barregeu el suc de mitja llimona amb dues culleradetes de mel i apliqueu-lo a la cara. Deixar actuar 30 minuts i després esbandir bé.
   • Fregueu el suc d’un cítric i de la llet en pols. Barregeu 1 culleradeta d’aigua, 1 culleradeta de llet en pols i 1 culleradeta del suc de cítrics que més us agradi en una crema suau i feu un massatge amb la cara. Després esbandiu bé.
2. Proveu vitamina E. La vitamina E és un poderós antioxidant que ajuda a reparar les cèl·lules danyades i a enfortir-ne de noves. Podeu utilitzar vitamina E tòpicament a la pell o maximitzar-ne l’eficàcia menjant també aliments que contenen molta vitamina E.
   • "Aplicació tòpica": massatge les taques fosques amb oli de vitamina E. Les taques desapareixeran si ho feu diàriament.
   • "Fonts alimentàries": afegiu aquests aliments a la vostra dieta per obtenir més vitamina E: fruits secs (ametlles, cacauets, pinyons), llavors de gira-sol, oli de germen de blat i albercocs secs.
3. Utilitzeu una papaia. La fruita de la papaia conté l’enzim papaïna. La papaïna ajuda a exfoliar la pell per permetre el desenvolupament de noves cèl·lules. La papaia també conté vitamina C i vitamina E, de manera que és una superestrella entre els eliminadors de taques fosques. La papaina es concentra més quan la papaia encara és verda, però també es pot utilitzar una fruita més madura. Peleu la papaia, traieu les llavors i proveu un dels tractaments següents:
   • Talleu un tros de papaia i col·loqueu-lo a la taca fosca o agafeu-lo. Deixeu-ho actuar entre 20 i 30 minuts. Repetiu-ho dues vegades al dia per obtenir els millors resultats.
   • Feu una màscara facial de papaia. Talleu la papaia a trossos i feu servir una batedora per fer una pasta suau de la fruita. Esteneu la màscara a la cara i al coll. Deixeu-ho durant 30 minuts. Després esbandiu bé.
4. Utilitzeu àloe vera. L’àloe vera té molts beneficis per a la salut. És una crema hidratant excel·lent i cura les cremades solars. També pot ajudar amb taques fosques. Si teniu un àloe vera a casa, podeu tallar-ne un tros, prémer la polpa a la mà i escampar el suc immediatament a les taques fosques. També podeu comprar àloe vera en forma de gel. L’àloe vera pur funciona millor, així que assegureu-vos de comprar un producte amb 100% d’àloe vera.
5. Proveu la ceba vermella. Les cebes tenen una elevada acidesa i, per tant, poden aclarir les taques fosques. Val la pena si no teniu una llimona a la mà! Peleu una ceba vermella, talleu-la a trossos i poseu-la a la batedora. Fregueu la ceba a les taques fosques amb una bola de cotó i deixeu-la actuar durant 15 minuts abans d’esbandir-la.

Part 4 de 4: Prevenció de taques fosques

1. Mantingueu-vos fora del sol tant com sigui possible. L’exposició a la radiació UV és una de les causes més freqüents de taques fosques. Independentment del tipus de taques fosques que tingueu, els raigs solars nocius poden empitjorar el problema. Per precaució, el millor és mantenir-se fora del sol. Per protegir la pell de massa raigs UV, preneu les precaucions següents:
   • Utilitzeu protecció solar. També utilitzeu protectors solars amb un factor de 15 o més a l’hivern.
   • Utilitzeu barret i ulleres de sol al sol brillant. Cobriu-vos la resta de la cara amb protecció solar.
   • No utilitzeu el llit de bronzejat. L’exposició directa a la radiació UV és molt perjudicial per a la pell (i també per als òrgans interns).
   • No prendre el sol. Quan la pell bronzejada es torna més clara, queden taques fosques.
2. Comproveu quins medicaments esteu prenent. Si el vostre melasma és causat per drogues, és possible que pugueu desfer-vos-en canviant de drogues. Parleu del vostre problema amb el vostre metge i vegeu si podeu prendre alguna cosa que no tingui taques fosques com a efecte secundari.
3. Compte amb els tractaments professionals de la pell. La hiperpigmentació pot ser el resultat d’un tractament de la pell que no s’ha fet correctament. La cirurgia plàstica o les pells químiques profundes poden deixar taques fosques. Abans d’iniciar un tractament de la pell, assegureu-vos que el metge o metge té prou experiència i ha obtingut bons resultats.
4. No segueixis tocant-te la cara. Si trobeu un gran, no el toqueu. Com més el toqueu, més possibilitats de taques fosques. Les taques fosques sorgeixen quan han desaparegut els grans!

Consells

• Sigues pacient. Les taques fosques poden ser molt persistents i trigar temps a eliminar-les. Sigues coherent en el seguiment del mètode que has escollit.
• Si la pell està deshidratada, les cèl·lules es renoven menys ràpidament. Beu molta aigua per ajudar a tractar les taques fosques.

Advertiments

• La hidroquinona, un conegut producte de blanqueig de la pell, s’ha relacionat amb el càncer, el dany de les cèl·lules pigmentàries, la dermatitis i altres problemes de la pell. La majoria dels especialistes en pell no ho recomanen, tret que totes les altres opcions no tinguin èxit.
• Seguiu sempre les instruccions de l’envàs dels productes que utilitzeu per tractar les taques fosques a casa.
• No utilitzeu productes amb àcid salicílic si és al·lèrgic a l’aspirina.
• Podeu rebre un tractament de taques fosques d’un metge o esteticista. Seguiu estrictament les instruccions posteriors al tractament.
• No sortiu al sol amb suc de llimona a la cara, ja que us pot cremar la pell.
• Assegureu-vos d’aplicar molta crema solar quan utilitzeu un producte per blanquejar la pell.
• Les dones embarassades i en període de lactància no haurien d’utilitzar àcid salicílic.