Content

• Per trepitjar
• Part 1 de 3: Tractament del dolor a casa
• Part 2 de 3: obtenir atenció mèdica
• Part 3 de 3: Prevenir una vagina adolorida
• Advertiments

El dolor vaginal pot ser causat per sexe, part o infeccions. Si teniu mal de vagina, hi ha molts remeis casolans que poden ajudar a alleujar els símptomes. Si el dolor a la vagina no té cap causa aparent, consulteu un professional mèdic. Per descomptat, voleu descartar afeccions mèdiques com ara malalties venèries i certs tipus de càncer. Hi ha mesures que podeu fer a partir d’ara per evitar tornar a patir dolor vaginal. El fet de tenir relacions sexuals segures i utilitzar lubricants pot ajudar a prevenir una vagina adolorida.

Per trepitjar

Part 1 de 3: Tractament del dolor a casa

1. Apliqueu un paquet de gel per adormir la zona. Si teniu dolor vaginal, poseu un paquet de gel sobre la zona per ajudar a alleujar el dolor. El fred del paquet de gel adormirà les terminacions nervioses de la zona, facilitant així la tolerància del dolor. Per utilitzar un paquet de gel, feu el següent:
   • Emboliqueu un drap al voltant del paquet de gel. No poseu el paquet de gel directament sobre la pell, ja que el fred pot provocar congelacions a la pell.
   • Deixeu el paquet de gel al seu lloc durant 15 a 30 minuts.
   • Si no teniu cap màniga de gel, també podeu utilitzar una bossa de plàstic amb gel o una bossa de verdures congelades. Una vegada més, assegureu-vos d’embolicar l’objecte fred amb un drap.
2. Remullar-se en un bany calent de seient. Un bany de seient és un bany petit i de poca superfície, fet especialment per netejar els genitals i calmar els genitals inflamats. Podeu comprar aquest bany a la farmàcia local. Ompliu el bany amb aigua tèbia i submergiu la vagina adolorida a l’aigua. Remull al bany durant 15 a 20 minuts.
   • Un bany fred també us pot ajudar.
   • Parleu amb el vostre metge abans d’afegir agents com sal, bicarbonat de sodi o vinagre.
3. No utilitzeu productes perfumats. Sabons perfumats, cremes hidratants, tampons i coixinets poden irritar encara més la vagina. Els productes químics que s’utilitzen per crear la fragància poden irritar la pell. Si teniu dolor vaginal, no utilitzeu productes perfumats a prop de la vagina.
   • Enganxeu-vos al màxim als productes sense perfum, inclòs el paper higiènic sense perfum.
4. Eviteu el sexe i no us toqueu la vagina. Això pot empitjorar el dolor. És possible que tingueu la temptació de tocar la vagina per examinar la zona. Deixeu que un metge només examine el que us causa el dolor vaginal.
   • Demaneu una cita amb el vostre metge o ginecòleg (si en teniu) si us preocupa el mal de vagina.
   • Si teniu una relació de parella, hauríeu de deixar de tenir relacions sexuals amb la vostra parella fins que no s’acabi el dolor.
5. Porteu roba interior còmoda. Penseu en la roba interior feta amb cotó 100%. El cotó és un teixit que respira molt bé i se sent molt més agradable per a una vagina dolorosa. Cal deixar respirar la vagina tant com sigui possible.
   • Si és possible, no porteu roba interior a la nit. D’aquesta manera, la major quantitat d’aire possible pot passar per la vagina.
   • Vesteix-te amb roba fluixa. La roba ajustada pot resultar molt incòmoda. Així que no porteu polaines de niló avui i poseu-vos una faldilla, un vestit o un pantaló amplis. Proveu de portar roba de cotó transpirable per tal que la major quantitat d'aire pugui passar per la vostra pell.
6. Intenta fer exercicis de Kegel. Els exercicis de Kegel, que entrenen els músculs del sòl pèlvic, poden ajudar a alleujar el dolor. Si no esteu segur d’on són els músculs del sòl pèlvic, deixeu d’orinar pel mig. Els músculs que utilitzeu per a això són els músculs del sòl pèlvic.
   • Estrenyiu els músculs del sòl pèlvic i manteniu-ho durant cinc segons. A continuació, relaxeu els músculs durant cinc segons. Repetiu aquest procés quatre vegades. Realitzeu aquest conjunt d’exercicis tres vegades al dia.
   • Treballeu-hi lentament per poder contraure els músculs durant 10 segons. Això pot requerir unes setmanes de pràctica.
   • Concentreu-vos mentre feu exercicis de Kegel. Assegureu-vos que contracteu els músculs del sòl pèlvic i no els músculs de l’abdomen, les cuixes o les natges.

Part 2 de 3: obtenir atenció mèdica

1. Saber quan cal trucar al seu metge. De vegades, el dolor vaginal té una causa evident. Si recentment heu parit o heu tingut relacions sexuals difícils, aquesta pot ser la causa. No obstant això, el dolor vaginal que no sembla tenir una causa evident hauria de ser investigat per un metge. Això és especialment important si observeu algun dels símptomes següents:
   • Descàrrega vaginal amb un color o una olor inusuals
   • Envermelliment, picor o irritació
   • Pèrdua de sang entre períodes, després del coit o després de la menopausa
   • Un bony o creixement inusual a la vagina
   • Ampolles dins o per fora de la vagina
2. Pregunteu sobre medicaments. Els analgèsics sense recepta no solen alleujar el dolor vaginal. Haureu de preguntar al vostre metge sobre medicaments amb recepta.
   • Els antidepressius amitriptilina i nortriptilina poden ser capaços de calmar el dolor vaginal. El vostre metge pot prescriure aquests medicaments si creu que poden ajudar a alleujar el dolor vaginal. Aquests medicaments poden provocar l’augment de pes i la somnolència i la sequedat bucal. Aquests agents només es prescriuen com a últim recurs després de descartar totes les altres causes de dolor vaginal.
   • Els antiepilèptics també poden calmar el dolor vaginal, però poden tenir efectes secundaris similars.
3. Feu-vos proves per detectar malalties venèries. Una vagina adolorida pot ser un símptoma de diverses MTS. És important fer proves. Si teniu una ITS, el millor és tractar-la el més aviat possible.
   • Moltes malalties venèries es poden curar amb un simple curs d’antibiòtics. Si teniu ITS, el vostre metge us receptarà antibiòtics per tractar la infecció. Preneu tots els antibiòtics segons les instruccions.
   • Algunes malalties venèries, com l’herpes i el VIH, no es poden curar. Haureu de parlar amb el vostre metge sobre el millor mètode de tractament per controlar els símptomes i les complicacions.
4. Deixeu-vos investigar més. El dolor vaginal pot ser causat per certs càncers, quists vaginals o altres problemes mèdics. No obstant això, el dolor sol ser causat per una infecció per fongs, una al·lèrgia a un detergent, un atac d'herpes o una endometriosi. Depenent dels símptomes, el metge pot fer diverses proves per descartar aquestes afeccions. Parleu dels vostres símptomes i de la vostra història clínica amb el vostre metge. El vostre metge determinarà quines proves s’han de fer si cal.

Part 3 de 3: Prevenir una vagina adolorida

1. Utilitzeu un lubricant durant el sexe. Els lubricants vaginals poden ajudar quan es tenen relacions sexuals. Aquests lubricants actuen de la mateixa manera que les secrecions naturals que surten de la vagina. Si teniu dolor regular durant i després del coit, un lubricant us pot ajudar.
   • Apliqueu un gel uns 10 minuts abans del coit. Si teniu un dolor constant, podeu aplicar un lubricant regularment durant tot el dia.
   • Si teniu irritació, renteu el lubricant immediatament.
2. Parleu amb el vostre metge sobre la teràpia hormonal durant la menopausa. Durant la menopausa, els canvis en els nivells hormonals poden causar dolor vaginal. Els anells vaginals que secreten estrògens, comprimits d’estrògens i altres agents hormonals poden calmar el dolor vaginal causat per la menopausa.
   • Pregunteu al vostre metge quins tractaments hi ha disponibles. En funció de la vostra edat, símptomes i antecedents mèdics, el vostre metge trobarà un tractament que us funcioni.
3. Mantenir relacions sexuals amb responsabilitat. La prevenció de malalties venèries també pot evitar que la vagina faci mal. Si no sabeu si la parella del llit té alguna malaltia venèria, utilitzeu sempre un preservatiu durant el sexe. Feu proves de malalties venèries regularment, de manera que pugueu tractar-vos ràpidament si teniu ITS.
4. No utilitzeu dutxes o aerosols vaginals. La vagina conté bacteris sans que la mantenen neta i lliure d’infeccions. L’ús de dutxes o aerosols vaginals que es compren al supermercat o farmàcia poden desfer-se d’aquests bacteris, que poden empitjorar els símptomes o fer mal a la vagina. No utilitzeu aquests productes si voleu evitar el dolor vaginal.
   • La vagina es manté neta mitjançant secrecions naturals i mucositats. Podeu netejar la vulva, la part externa de la vagina, cada dia quan us dutxeu o us banyeu. Utilitzeu un sabó suau i sense aroma per netejar la vulva.

Advertiments

• Si actualment utilitzeu antibiòtics, consulteu el vostre metge abans de prendre cap medicament per tractar una infecció per llevats.