Desfeu-vos de les estries a casa

Vídeo: Vladivostok (4K, drama, full movie, 2021)

Content

Per trepitjar
Mètode 1 de 4: vitamina C.
Mètode 2 de 4: Hidratar
Mètode 3 de 4: Productes amb àcid / retinoides
Mètode 4 de 4: Dieta i exercici
Necessitats

Les estries són ratlles que es poden formar a la pell quan la pell creix massa ràpidament i es produeixen quan el teixit connectiu subcutani es trenca. Les estries solen aparèixer a les zones on s’emmagatzema greixos. Els gens tenen un paper important en el desenvolupament i si les estries romanen o no visibles. No obstant això, podeu tractar les estries amb diversos tractaments dermatològics i remeis casolans. Obteniu informació sobre aquests mètodes per desfer-vos de les estries a casa.

Per trepitjar

Mètode 1 de 4: vitamina C.

Consumeix molts aliments que contenen vitamina C, sobretot si augmentes de pes, creixes ràpidament o estàs embarassada. Hi ha estudis científics que demostren que la vitamina C afavoreix la producció de col·lagen, cosa que ajuda la recuperació de la pell
Penseu en la possibilitat de prendre suplements de vitamina C si no esteu embarassada. Una càpsula de 500 mg pot ajudar a prevenir i millorar les estries.
- Si està embarassada, sempre ha de consultar un metge abans d’utilitzar cap suplement.

Mètode 2 de 4: Hidratar

Preste molta atenció a la pell dels malucs, les cuixes, les natges, els braços, els pits i l’estómac, sobretot a mesura que creixi o guanyi pes. Obtindreu els millors resultats si comenceu a abordar les estries en una etapa primerenca.
Apliqueu mantega de cacau a la zona afectada dues, tres vegades al dia. Tracteu les estries tan aviat com comencin a aparèixer. Intenteu trobar una fórmula el més pura possible sense productes químics afegits.
Apliqueu oli de germen de blat a les estrelles dues vegades al dia. La investigació ha demostrat que això pot ajudar amb esquerdes molt fresques.

Mètode 3 de 4: Productes amb àcid / retinoides

Pregunteu al vostre metge sobre retinoides amb recepta. El tractament tòpic amb crema o gel retinoide afavoreix la producció d’elastina i col·lagen a la pell. Aquest és el millor tractament casolà amb recepta.
- No prengui retinoides si està embarassada o en període de lactància. Llegiu detingudament els efectes secundaris abans de començar el tractament amb retinoides.
- Quan utilitzeu una crema o gel retinoide, eviteu l'exposició directa al sol. Augmentarà la sensibilitat a la llum (solar). Les cremades solars també poden danyar la capacitat de la pell per reparar les estries.
Utilitzeu un producte amb àcid glicòlic. Hi ha diversos productes que contenen àcid glicòlic, inclosos netejadors de la pell i coixinets. L’àcid glicòlic és un àcid alfahidroxi que afavoreix la producció de col·lagen. Cerqueu un producte amb el percentatge més alt d’àcid glicòlic.
- El dermatòleg ofereix els tractaments més efectius amb àcid glicòlic.

Mètode 4 de 4: Dieta i exercici

Mantingueu controlat l’augment de pes. Les dietes de jo-yo fan que l’elastina de la pell s’estengui i es trenqui. Eviteu engreixar massa ràpidament i perdre pes.
Feu entrenament de força. L’exercici dels músculs pot fer la pell més ferma i limitar l’aparició de les estrelles.
Feu cardio regularment. Mantingueu el pes i entreneu els músculs fent de 30 a 60 minuts de cardio de tres a sis vegades a la setmana. Un estil de vida actiu redueix el risc de les estries.
Beu prou aigua. Substituïu altres begudes, com ara alcohol i refrescos, per begudes a base d’aigua. Mantenir la pell hidratada farà que es vegi millor.
Menja sa. Sembla que una dieta plena de productes frescos pot fer meravelles per a la pell.
- Menja aliments amb un índex glucèmic baix. Eviteu els aliments que provoquin un augment ràpid del sucre en la sang, cosa que ajudarà a regular les hormones. Això significa que haurà de menjar menys sucre i menys aliments amb farina processada o refinada. Per a una pell sana, és millor triar cereals integrals i productes frescos.
- Menja nous. Les nous contenen coure, que pot estimular la producció de col·lagen. Com menjar un grapat de nous al dia com a berenar.
- Menja iogurt. La proteïna de la llet pot ajudar a mantenir la pell ferma.
- Proveu magrana, llavors de gira-sol i te verd. Els antioxidants d’aquests productes beneficien els valors nutricionals generals del cos i ajuden a la pell a mantenir-se hidratada.