Raspall de dents

Vídeo: Ens quedem a casa - el raspall de dents - Mic

Content

Per trepitjar
Part 1 de 3: utilitzar les eines adequades
Consells
Advertiments
Necessitats

Rentar-se les dents no només és bo per a un somriure més blanc i una respiració més fresca, és important per a la seva salut general. Quan es renta, s’elimina la placa: una fina capa de bacteris que s’enganxa a les dents i provoca càries i malalties de les genives i, si l’ignora prou, fins i tot les dents poden caure.

Per trepitjar

Part 1 de 3: utilitzar les eines adequades

Esbandiu la boca amb aigua salada (opcional). L’aigua salada mata els bacteris dolents a les dents. Es diu que l’aigua salada és massa àcida i pot erosionar les dents si s’utilitza massa sovint. Per tant, no l’utilitzeu massa sovint.
- Per a un tractament antibacterià complet, esbandiu-vos amb un rentat bucal amb clorhexidina abans d’anar a dormir (no feu servir més de dues setmanes seguides).
No oblideu rentar-vos les dents almenys dues vegades al dia. La majoria dels dentistes recomanen rentar-se les dents dos cops al dia, un al matí i un altre abans d’anar a dormir. Si podeu afegir una tercera vegada al migdia, està molt bé! Proveu de raspallar-la amb un angle de 45 °, ja que eliminareu més placa i residus alimentaris que si no ho feu. Intenteu no menjar massa berenar entre els àpats, ja que augmentarà la quantitat de residus d'aliments i bacteris a la boca.

Consells

No intenteu obtenir una gran quantitat de pasta de dents al raspall. Només necessiteu una quantitat de mida pèsol.
No utilitzeu un raspall de dents dur ni un raspall massa fort, ja que pot danyar les genives.
Raspalleu-vos la llengua i el paladar per obtenir una respiració més fresca.
Utilitzeu un colutori sense alcohol.
Si no es pot rentar després d’un àpat, esbandir-se la boca amb aigua per afluixar qualsevol residu alimentari.
Raspallar durant dos minuts com a mínim.
Si les genives sagnen ràpidament, pot ser un senyal que tingueu inflamació de les genives (gingivitis). Anar al dentista. La gingivitis és una causa greu de pèrdua de dents i mal alè, sinó també de vàlvules cardíaques inflamades. Si les genives sagnen, no deixeu de raspallar-les, feu servir un pinzell més suau.
Raspalleu una mica més els llocs on calgui.
Utilitzeu un pinzell amb truges curtes. Només podeu raspallar correctament si feu servir truges curtes. El cabell llarg requereix un moviment més gran, cosa que sovint és impossible si la boca és una mica més petita.
També hi ha raspalls de dents amb un despertador, de manera que sabreu quan heu raspallat prou temps.
Després de menjar, espereu 10 minuts abans de raspallar-lo.
Espereu almenys 45 minuts abans de raspallar-vos després de beure llimonada, vi o sucs àcids com el suc de taronja. La llimonada i el suc deixen àcids a les dents i el raspallat pot fins i tot danyar l’esmalt.

Advertiments

No empassar la pasta de dents ni el rentat bucal. Contenen productes químics tòxics si els empasseu, com ara amoníac i clorur de cetilpiridini
No us salteu el raspallat, ja que pot causar erosió dental.
No es raspalli massa fort. Les genives són teixits molt sensibles.
Espereu almenys 45 minuts després de consumir aliments o begudes àcides abans de raspallar-vos per evitar l’erosió de l’esmalt.
No utilitzeu mai el raspall de dents d’una altra persona. Podeu transmetre gèrmens, bacteris i malalties mitjançant talls microscòpics a la boca.
Substituïu el raspall de dents cada 3 mesos. Les truges dividides poden danyar les genives.