Content

• Per trepitjar
• Mètode 1 de 4: Resisteix la temptació immediata
• Mètode 2 de 4: utilitzar remeis casolans
• Mètode 3 de 4: abordar la causa
• Mètode 4 de 4: reduir mèdicament la picor

El tractament de la picor a la pell (pruritis) sovint depèn de la causa de la picor. En general, és millor no ratllar la zona amb picor, ja que pot empitjorar la causa subjacent, irritar més la pell o provocar una infecció. Hi ha moltes maneres de tractar la picor de la pell sense ratllar-se i pot ajudar a reduir la temptació immediata de ratllar-se.

Per trepitjar

Mètode 1 de 4: Resisteix la temptació immediata

1. Mantingueu les ungles curtes. Les ungles curtes fan que sigui més difícil de ratllar. Si preferiu les ungles llargues, utilitzeu guants per evitar ratllades, sobretot a la nit.
2. Rasqueu o premeu al voltant de la zona irritada, però no sobre ella. La teoria del comportament del dolor suggereix que aplicar pressió i estimulació a una altra àrea pot distreure’s de la picor i eliminar-ne una mica.
   • Tan aviat com tingueu ganes de ratllar-vos, tireu-vos d’un elàstic al voltant del canell. Alguns premen una X a la seva pell prop d’una zona amb picor, com ara una picada de mosquit. Tots dos són exemples pràctics de la teoria de la porta del dolor per evitar ratllades.
3. Fregueu l’interior d’una pell de plàtan sobre una superfície picant. Se sap que les substàncies de la pell redueixen la picor.
4. Utilitzeu un glaçó de gel o una compresa fresca i humida. Un cub de gel que es fon en una zona amb pruïja pot proporcionar un alleujament del refredament. Un drap humit fred i humit també pot calmar la zona.
   • Preneu-vos un drap net i mulleu-lo amb aigua freda. Traieu la major part de l’aigua perquè la tela quedi humida, però deixi d’estar mullada. Apliqueu suaument el drap a la zona amb picor i deixeu-lo reposar sempre que aporti una mica de relleu.
   • Una llesca de cogombre o una bola de cotó amarada amb vinagre de sidra de poma també té el mateix efecte de refredament.
5. Busqueu distracció. De vegades només necessiteu una mica de distracció per deixar de pensar en la picor. Les mares de nens amb èczema són ben conscients dels avantatges de les joguines, els videojocs, la televisió, l’exercici i fins i tot les pessigolles com una manera d’evitar que els nens es ratllin.
   • En lloc d’això, espremeu una bola d’estrès. Si us agrada fer alguna cosa amb les mans, comenceu a teixir o fer ganxet quan tingueu ganes de ratllar. Mantenir les mans ocupades és una bona manera d’evitar ratllades.
6. Estireu suaument un drap molt suau sobre la zona. Utilitzeu un drap suau i net per acariciar suaument la picor de la pell sense irritar la zona. També podeu cobrir la zona amb un embenat en lloc d’un drap suau.

Mètode 2 de 4: utilitzar remeis casolans

1. Utilitzeu argila. S'ha demostrat que l'argila bentonita (també anomenada argila xampú) és eficaç en el tractament de l'èczema i l'erupció del bolquer i es pot comprar a moltes botigues de productes naturals.
   • Remeneu l’argila verda amb una mica d’aigua en una pasta semblant a la mantega de cacauet i apliqueu-la a la pell. Deixeu-lo assecar i desproveu-lo per eliminar els irritants que puguin haver causat picor.
2. Preneu-vos un bany tebi amb farina de civada cruda o col·loïdal (en pols). La farina de civada conté compostos que redueixen la inflamació i la irritació.
   • La majoria dels farmacèutics venen preparats de civada per afegir-los a l’aigua del bany.
   • També podeu afegir una mica d’aigua a una tassa de farina de civada cuita, deixar-la en remull uns minuts i aplicar-la a la zona irritada com una pasta.
3. Utilitzeu roba de cotó fluixa
   • La roba fluixa evita la irritació per fricció. El cotó és el teixit més amable i fresc de tots sobre la pell irritada, ja que no es fressa i respira.
4. Cobriu-lo amb oli de menta. Moltes botigues d’aliments naturals venen olis essencials com la menta, que sovint apareix en un corró que permet aplicar-lo directament a la pell.
   • Les fulles de menta també es poden moldre i barrejar amb una petita quantitat d’aigua per formar una pasta que es pot aplicar suaument a la pell.
   • Les bosses de te mullades i fresques amb menta també es poden aplicar directament a la pell.
5. Utilitzeu sabó hipoal·lergènic sense colorants ni perfums
   • Hipoal·lèrgic significa que el detergent o sabó que utilitzeu s’ha provat de la presència de productes químics, com ara fragàncies o colorants, que poden irritar la pell.
6. Eviteu el detergent amb aroma. També podeu provar de rentar la roba.
   • El detergent amb fragància sovint conté productes químics que poden empitjorar l’estat de la pell ja irritada.
7. Aplicar Aloe Vera. Si teniu aquesta planta a casa, només heu de trencar una punta de la planta i extreure’n part de l’àloe natural a la pell i fregar-la suaument
   • Aneu amb compte de no utilitzar les ungles mentre apliqueu l'Aloe, en cas contrari podeu irritar encara més la pell.
8. Reduir l’estrès i l’ansietat. L'estrès augmenta el cortisol a la sang, cosa que fa que la pell sigui hipersensible a les infeccions i provoqui una resposta inflamatòria.
   • Parleu amb el vostre metge si teniu estrès crònic i ansietat. Hi ha moltes maneres d’afrontar l’estrès de forma natural.

Mètode 3 de 4: abordar la causa

1. Cuida la pell seca. La pell seca és freqüent a l’hivern, especialment quan els escalfadors estan encesos i la humitat és absorbida per l’aire.Hidratar la pell esquerdada amb una crema espessa per alleujar la picor, almenys dues vegades al dia, sobretot just després del bany.
   • No us dutxeu ni banyeu-vos durant massa temps ni massa calor per evitar un nou assecat de la pell.
2. Vigileu si hi ha reaccions al·lèrgiques. El sabó i els productes químics per a la llar, determinats teixits de roba i cosmètics poden provocar reaccions al·lèrgiques que causen picor a la pell. Si sospiteu que algun d’aquests és el culpable, canvieu-los o traieu-los d’un en un per determinar quin és irritant per a la vostra pell.
   • Els al·lèrgens ambientals com l’herba i el pol·len, les plantes com l’heura verinosa i la caspa de les mascotes poden causar irritació a la pell i és possible que vulgueu discutir una prova d’al·lèrgia amb el vostre metge.
   • L’al·lèrgia alimentària també es pot manifestar com a irritació de la pell. Si sospiteu que teniu al·lèrgia alimentària, comenceu per mantenir un diari dietètic que registri el que mengeu i demaneu una cita per veure el vostre metge sobre una prova d’al·lèrgia.
3. Comproveu si hi ha erupcions i afeccions de la pell. La dermatitis, l’èczema, la psoriasi, la sarna, els polls i la varicel·la són afeccions cutànies habituals que poden provocar picor.
   • La sarna es produeix principalment en nens i sovint es passa per alt en un diagnòstic. El paràsit que causa la sarna (també anomenat àcar amb picor) s’instal·la sota la pell i les seves picades s’assemblen a una reacció al·lèrgica.
   • El vostre metge us pot recomanar tractament per a totes aquestes afeccions. Assegureu-vos d’actuar ràpidament per obtenir el major alleujament i evitar que s’estengui.
4. Sabeu que la picor és freqüent si teniu un trastorn intern o del sistema nerviós. Si sabeu que teniu malaltia celíaca, anèmia, malaltia de la tiroide, diabetis, esclerosi múltiple, zòster, càncer o malaltia renal o hepàtica, la picor pot ser el resultat de la vostra malaltia.
   • La picor deguda a aquestes malalties sol afectar tot el cos.
5. Penseu en els vostres medicaments. La picor és un efecte secundari comú de diversos medicaments. Parleu amb el vostre metge o farmacèutic si us preocupen els medicaments que preneu.
   • Els antibiòtics i els antifúngics solen causar picor.
6. Saber que la picor és freqüent durant l’embaràs. Quan estàs embarassada, l’estómac, els pits, les cuixes i els braços poden causar picor a mesura que la pell s’adapta a la nova vida que creix.
7. Consulteu un metge. Assegureu-vos de posar-vos en contacte amb el vostre metge, sobretot si la picor persisteix durant més de dues setmanes i no es alleuja amb els remeis casolans ni amb un estil de vida diferent.
   • Consulteu un metge si la vostra picor va acompanyada de enrogiment, febre, inflor, pèrdua sobtada de pes o cansament extrem.
   • Parleu amb el vostre metge si teniu picor vulvar. Les infeccions per fongs, la psoriasi vulvar i l’èczema poden ser difícils de distingir pel vostre compte i necessiteu un tractament mèdic adequat mitjançant cremes amb recepta i medicaments orals.
   • Els homes amb ingles amb pruïja poden necessitar medicaments antifúngics. Els homes també poden tenir infeccions per llevats. Consulteu el vostre metge per fer una revisió.
   • La picor anal pot ser el resultat d’una al·lèrgia alimentària, falta d’higiene, afeccions dermatològiques com psoriasi, cucs (es produeix principalment en nens) o hemorroides. Consulteu el vostre metge per obtenir un diagnòstic i un tractament adequat.

Mètode 4 de 4: reduir mèdicament la picor

1. Prendre medicaments segons les indicacions. Si el vostre problema és causat per al·lèrgies, el vostre metge us pot prescriure antihistamínics o pastilles per a al·lèrgies. Si teniu una malaltia subjacent, com ara una malaltia renal, el vostre metge us receptarà altres medicaments.
   • Se us pot receptar una crema de corticoides per aplicar directament a la zona irritada, segons el lloc i la causa. Si la vostra picor és greu, el vostre metge us receptarà esteroides orals o altres medicaments orals o tòpics.
2. Proveu la fototeràpia. El vostre metge pot recomanar sessions d’exposició a la llum ultraviolada, on determinades longituds d’ona poden reduir la picor.
   • La fototeràpia és un tractament comú per a la picor de la icterícia causada per malalties hepàtiques com la cirrosi hepàtica.
3. Utilitzeu una crema sense recepta. Les cremes d’hidrocortisona a l’1% estan disponibles sense recepta mèdica a la majoria de farmàcies i poden ser útils a curt termini mentre es tracta la causa subjacent.
   • No utilitzeu regularment un anestèsic tòpic com la benzocaïna sense consultar amb un metge, ja que pot provocar efectes secundaris. No utilitzeu anestèsics locals en nens.
   • La loció de calamina s’utilitza per alleujar la picor causada per l’heura verinosa i la varicel·la.
4. Exploreu altres opcions mèdiques. Si no podeu alleujar la picor amb medicaments convencionals o remeis casolans, parleu amb el vostre metge sobre les causes menys freqüents de la picor relacionades amb els nervis pessigats, malalties mentals com un trastorn obsessiu-compulsiu o malalties genètiques com l’epidermòlisi bullosa.
   • El vostre metge fins i tot pot prescriure ocasionalment un antidepressiu per ajudar-vos amb la picor.