Content

• Per trepitjar
• Part 1 de 3: la teva postura
• Part 2 de 3: Posicionament de les mans
• Part 3 de 3: utilitzar expressions facials

Si voleu trobar el millor possible per a una sessió de fotos o un esdeveniment formal, pot ser útil aprendre a posar-vos com un model masculí per mostrar confiança i força. L’expressió facial, la postura corporal i la posició de les mans són els tres elements clau de la vostra actitud. Mantingueu el cos dret i quadrat. Passejar i recolzar-se contra una paret són dues postures habituals. Els homes solen voler fer alguna cosa amb les mans, de manera que els utilitzeu per variar la vostra actitud. Utilitzeu expressions facials per millorar la postura.

Per trepitjar

Part 1 de 3: la teva postura

1. Mantingueu les espatlles quadrades amb la càmera. Una de les regles principals és que un model masculí generalment sembla ampli i alt. Si les espatlles estan inclinades a la càmera, això us proporcionarà un perfil més prim. Mantingueu les espatlles relaxades i rectes cap endavant.
   • Per millorar l'aspecte de les espatlles, inclineu-vos cap endavant aproximadament d'una polzada a dues polzades per acostar les espatlles a la càmera.
   • Hi ha ocasions en què se us fotografiarà de costat o quan es desitgen les espatlles inclinades, però normalment les espatlles rectes són les millors.
2. Tens el nucli. Si teniu una mica de greix a la cintura, estireu-lo lleugerament contraient els abdominals. Feu l’estómac el més pla possible sense tirar-lo massa. Això aprimarà la cintura i també empènyerà el pit una mica cap endavant. També ajuda a redreçar la postura, que allarga els músculs del nucli.
3. Treballa en una postura de passeig. Caminar és una "postura" habitual per al model masculí. Practiqueu caminar en posició vertical i amb el cap ben alt. Aquesta postura requereix una cama cap endavant amb els dits a una polzada del terra. El peu del darrere hauria d’estar sobre la bola del peu. Un braç s’estén lleugerament cap endavant, mentre que l’altre es mou lleugerament cap enrere.
   • Amplieu la vostra calma una mica més del que normalment caminaríeu. Això posa l’èmfasi en la postura, sobretot si tendeix a fer petits passos.
4. Recolzar-se contra una paret. Teniu moltes opcions per recolzar-vos, des de recolzar-vos amb l’esquena a la paret o amb una de les espatlles. En recolzar l’esquena a la paret, doblegueu un genoll i col·loqueu el peu contra la paret. Recolzant-se en una espatlla, creueu el peu més proper a la paret per sobre l’altre peu.
   • Si us recolzeu amb l’esquena a la paret, no necessàriament heu d’aixecar una cama, però no manteniu les dues cames completament rectes. Doblega lleugerament una cama i l’altra cap enrere.
   • Quan us inclineu, mantingueu-vos gairebé en posició vertical.No se suposa que heu de posar els peus tan lluny de la paret que formeu un gran angle.

Part 2 de 3: Posicionament de les mans

1. Posa les mans a les butxaques. Es tracta d’una actitud clàssica de confiança i tranquil·litat. Teniu dues opcions: posar tota la mà a la butxaca o deixar aproximadament la meitat de la mà a la butxaca, però sense el polze. Enganxeu els polzes al cinturó com a variació.
   • Una altra opció és posar només una mà en una bossa. Amb aquesta posició de la mà, està bé col·locar l’altra mà a l’espatlla oposada o passar-se pels cabells.
2. Toca’t la cara. Si voleu expressar relaxació o reflexió, col·loqueu la mà en algun lloc de la vostra cara. Aquí teniu moltes opcions. Col·loqueu el dit índex i el polze al voltant de la barbeta o arrossegueu-los i col·loqueu-los contra la barbeta.
   • Col·locar la mà a la cara et proporciona moltes postures per treballar. Proveu diferents posicions de mà per veure quina us transmet el que busqueu.
3. Ajusteu la corbata amb una sola mà. Si porteu vestit complet i corbata, poseu-hi una mà per la corbata en un posat clàssic i elegant. Col·loqueu el dit polze i l’índex a cada costat del nus. En realitat no cal moure l’empat. Tenir la mà en aquest lloc donarà la idea de moviment.
   • Una lleugera variació en aquesta postura és mantenir l’altra mà a la meitat de l’empat. Això seria el que semblaria si estrengués la corbata, però aquesta postura és clarament diferent de la que té una mà.
4. Creuar els braços. Per tenir una actitud seriosa o directiva, creieu els braços com de costum. Per ajustar la postura per modelar, col·loqueu les dues mans al braç oposat, en lloc de per sota. Es veu millor quan les dues mans són visibles.
   • Una variació d’aquest aspecte és deixar un braç penjat amb l’altra mà agafant-se al colze. És una manera de cobrir part del tors, però dóna una impressió diferent a la dels dos braços creuats.

Part 3 de 3: utilitzar expressions facials

1. Estreny una mica els ulls. Els ulls oberts generalment no són bons per als models masculins. Aixequeu lleugerament les tapes inferiors reduint els ulls. Això us dóna una mirada profunda o una reflexió acurada. Evoca confiança en lloc de por o confusió.
2. Empènyer la barbeta cap endavant i cap avall. Quan la barbeta descansa, sovint es pot veure pell addicional a sota. Empenyeu el cap cap endavant de manera que el coll estiri. No aixequis la barbeta perquè es vegin les fosses nasals, sinó cap avall en un angle aproximadament un 10% inferior al normal. Això amagarà una possible barbeta doble i també amagarà part del coll.
   • Si empènyer la barbeta cap endavant no us dóna l’aspecte correcte, penseu-hi com si empenyéssiu les orelles cap endavant. Això mourà tot el cap correctament.
3. Mostra unes dents amb el teu somriure. Un somriure guanyador per a un model masculí hauria de revelar algunes de les dents. No cal somriure tan gran que la boca estigui ben oberta, però no mantingui els llavis pressionats. Obriu els llavis el suficient per mostrar algunes de les vostres dents.
4. Mireu més enllà de la càmera. Tret que la foto requereixi un contacte visual directe amb la càmera, trieu un punt per sobre de la càmera. Mireu una cantonada a l'esquerra o la dreta de la càmera o mireu un punt just a sota de la càmera.
   • Això dóna la impressió que està pensant profundament. També us proporciona un aspecte més natural que mirar directament a la càmera.