Content

• Per trepitjar
• Part 1 de 3: Refredeu-vos
• Part 2 de 3: ajustar la dieta si té febre
• Part 3 de 3: Saber quan s'ha de buscar ajuda mèdica
• Consells
• Advertiments

Si vostè (o el seu fill) té febre, és natural que vulgui desfer-se’n el més aviat possible. No obstant això, la febre té un propòsit: quan la temperatura corporal és més alta, s’estimula el sistema immunitari i es maten els agents inflamatoris. Per tant, aquesta és una bona raó per deixar que la febre segueixi el seu curs, almenys durant un temps. Podeu intentar controlar la febre perquè vosaltres (o el vostre fill) us sentiu una mica millor mentre el sistema immunitari fa la seva feina. Afortunadament, hi ha alguns remeis casolans que us poden ajudar.

Per trepitjar

Part 1 de 3: Refredeu-vos

1. Preneu-vos un bany calent o tebi. Feu un bany calent. Feu que la persona amb febre entri i es quedi fins que la temperatura de l’aigua baixi lentament. Com que la temperatura disminueix gradualment, la persona en qüestió també es refreda lentament.
   • L’aigua no hauria de ser massa freda, perquè la temperatura corporal podria baixar massa ràpidament.
2. Mitjons mullats i embolicats. Aquest mètode funciona millor a la nit. Agafeu un parell de mitjons de cotó prou llargs per cobrir els turmells i mullar-los sota aigua freda. Traieu-los i poseu-los. Poseu un parell de mitjons de llana pura sobre aquests mitjons per aïllar-los. La persona amb els mitjons s’ha de quedar al llit tota la nit, sota les cobertes.
   • La majoria dels nens es calmen ràpidament perquè al cap d’uns minuts se senten menys càlids.
   • Aquest tractament prové de la medicina natural. La teoria és que els peus freds estimulen la circulació, que al seu torn dóna suport al sistema immunitari. Com a resultat, el cos vol desfer-se de la calor perquè els mitjons acabin assecant-se i el cos es refredi. Aquest tractament també pot ajudar a netejar les vies respiratòries.
3. Proveu tovalloles mullades. Agafeu una o dues tovalloles i plegueu-les per la meitat al llarg. Poseu les tovalloles en aigua molt freda o fins i tot amb aigua gelada. Traieu-los i emboliqueu-los al cap, al coll, als turmells o als canells. No utilitzeu les tovalloles a més de dos llocs, per exemple al voltant del cap i els turmells, o al voltant del coll i els canells. En cas contrari, podeu a refredar-se molt.
   • Les tovalloles fredes extreuen calor del cos i poden disminuir la temperatura corporal. Repetiu si les tovalloles s’han assecat o si ja no estan prou fredes. Repetiu la freqüència que vulgueu.

Part 2 de 3: ajustar la dieta si té febre

1. Menja menys. Diuen que "tenen gana" de febre, i hi ha un punt, segons investigacions recents. El vostre cos no hauria de malgastar energia en la digestió, sinó en controlar la infecció causant de la febre.
2. Menja fruites saludables. Trieu fruites com baies, síndria, taronja o meló. Estan plens de vitamina C, que ajuda a combatre les infeccions i reduir la febre. També et mantenen hidratat.
   • Eviteu els aliments grassos com les coses fregides o la carn al forn. No mengeu massa picant, com ara salams o plats amb pebrots.
3. Menja una mica de sopa. Per exemple, podeu menjar brou de pollastre o sopa de pollastre amb arròs i verdures. La investigació ha demostrat que la sopa de pollastre té fins i tot propietats medicinals. També us assegureu que obtingueu prou humitat.
   • Assegureu-vos que mengeu una font de proteïna bona i fàcilment digerible, com ara ous remenats o pollastre (poseu-hi alguns trossos de pollastre al brou de pollastre).
4. Beu molta aigua. La febre pot conduir a la deshidratació, fet que us farà sentir encara pitjor. Eviteu la deshidratació bevent molta aigua o un fluid de rehidratació oral, com ara O.R.S. Truqueu al vostre metge i demaneu consell. Tingueu a mà una llista de símptomes, inclosa la quantitat que heu begut i menjat i la febre alta. Si teniu un fill petit, també guardeu un registre de la freqüència amb què heu canviat el bolquer o de la freqüència amb què ha orinat amb un fill gran.
   • Si està donant el pit al seu nadó, seguiu fent-ho tant com sigui possible. A continuació, li doneu nutrició, humitat i comoditat.
   • Als nens (i també a molts adults) els encanten les paletes com una manera de mantenir-se hidratats. Intenta no obtenir massa sucre. Prenem, per exemple, gelats de fruites naturals, iogurt congelat o un sorbet. No oblideu beure prou aigua també!
5. Prendre infusió per baixar la febre. Podeu comprar aquest te o elaborar-lo vosaltres mateixos. Simplement afegiu una culleradeta d’herbes seques a cada 250 ml d’aigua. Deixeu les herbes en remull a l’aigua bullent durant 5 minuts i amaniu-les amb llimona i mel. No afegiu llet, ja que els productes lactis obstrueixen les vies respiratòries. Per als nens petits, utilitzeu 1/2 culleradeta d’herbes i assegureu-vos que el te s’hagi refredat bé. No utilitzeu herbes en nadons tret que ho indiqui el vostre metge. Proveu de fer tisanes a partir de les herbes següents:
   • Alfàbrega
   • Escorça de salze blanca
   • Menta o menta
   • Calèndula
   • Hisop
   • Full de gerd
   • Gingebre
   • Orenga
   • Farigola

Part 3 de 3: Saber quan s'ha de buscar ajuda mèdica

1. Saber quan cal trucar al seu metge. La temperatura corporal pot fluctuar durant el dia, però es considera una temperatura normal a 37ºC. Es recomana un metge per a nens menors de 4 mesos immediatament quan la temperatura és superior o igual a 38ºC. Per a un nen de 6 mesos o més amb una temperatura de 39,4 ºC o més, també s’ha de trucar al metge. Si el vostre fill té febre juntament amb algun dels símptomes següents, truqueu al metge (o al 112) tan aviat com sigui possible:
   • Sembla malalt i no vol menjar
   • Confusió
   • Atordiment
   • Signes clars d’infecció (pus, líquid, ratlles vermelles)
   • Atac sobtat
   • Mal de coll, erupcions cutànies, mal de cap, coll rígid i mal d’orella
   • Altres símptomes rars a tenir en compte que necessiten ajuda immediatament:
     • Urlant fort o si el so és com un segell que borda
     • Dificultats per respirar o resplendor blava al voltant de la boca, els dits i / o els dits dels peus
     • Inflor a la part superior del cap del bebè (el punt tou anomenat fontanela)
     • Slack, immòbil
2. Vigileu si hi ha signes de deshidratació lleu. Truqueu al vostre metge si observeu fins i tot els més mínims signes de deshidratació, especialment en nadons. Es poden deshidratar ràpidament. Els símptomes de la deshidratació lleu són:
   • Boca seca i enganxosa o escorces al voltant dels llavis i els ulls del nadó
   • Més adormit, cansat o adormit de l’habitual
   • Set (vigileu si els llavis petegen o apreten els llavis per veure si un nadó té set)
   • Orinar menys
   • Bolquers secs (un nadó hauria de tenir un bolquer mullat cada 3 hores. Si el bolquer encara està sec després de 3 hores, pot significar que el bebè està deshidratat. Doneu un líquid addicional i torneu a comprovar-ho al cap d’una hora. Si el bolquer encara està sec, truca al metge.)
   • Orina fosca
   • Poc o cap llàgrima en plorar
   • Pell seca (agafeu la pell a la part posterior de la mà. En un nadó ben hidratat, la pell brolla immediatament quan la deixeu anar).
   • Bloqueig
   • Marejos o marejos
3. Reconèixer els signes de deshidratació severa. Si veieu algun d'aquests símptomes, truqueu al 911 i al vostre metge immediatament. Els signes de deshidratació severa inclouen:
   • Set extrema, somnolència o somnolència, tant en nens com en adults (en adults, sovint es manifesta com irritabilitat i confusió).
   • Boca, pell i mucoses molt seques, o escorces al voltant de la boca i els ulls
   • Sense llàgrimes en plorar
   • Pell seca que no es retira quan l’agafes entre els dits
   • Menys orina i orina fosca
   • Ulls profunds (pot semblar cercles foscos sota els ulls)
   • Fontanella més profunda (la part tova de la part superior del cap)
   • Batecs del cor ràpids i / o respiració ràpida
   • Febre
4. Veure si un bebè té convulsions febrils. Les convulsions febrils són un tipus d’espasme en nadons amb febre. Sembla por, però normalment passa ràpidament i no fa tant de mal. Les convulsions febrils són més freqüents en nens d'entre 6 mesos i 5 anys. Si el vostre fill té convulsions febrils:
   • A continuació, assegureu-vos que no hi hagi res agut que pugui ferir el vostre fill.
   • No subjectis el bebè ni entorpeixis el moviment.
   • A continuació, poseu el vostre fill de costat o estómac.
   • Truqueu al 112 si les convulsions febrils duren més de 10 minuts i feu examinar el nen (especialment si també té un coll rígid, vòmits i / o és letàrgic o immòbil).

Consells

• Prendre la temperatura per via rectal es considera el mètode més precís i aquesta temperatura pot desviar-se (de vegades de manera significativa) de la temperatura oral o la temperatura registrada amb un termòmetre del front o de l’oïda.
• La temperatura rectal pot ser de 0,3 ºC a 0,6 ºC superior a la temperatura oral.
• La temperatura mesurada amb un termòmetre del front sol ser de 0,3ºC a 0,6ºC inferior a la temperatura oral i, per tant, de 0,6ºC a 1,2ºC inferior a la temperatura rectal.
• La temperatura de l’oïda sol ser de 0,3 ºC a 0,6 ºC superior a la temperatura oral.
• Si el vostre fill té febre durant més d’un dia (en nens menors de 2 anys) o més de 3 dies si és més gran, truqueu al metge.
• La temperatura corporal sol ser més baixa al matí i més alta al vespre.
• Beu sempre molta aigua.
• Assegureu-vos que el vostre fill no estigui massa calent. Vestir el vostre fill massa calent pot fer que la temperatura corporal augmenti encara més. Poseu-vos el vostre pijama de cotó lleuger i mitjons prims. Mantingueu l’habitació calenta i poseu el vostre fill sota una manta.

Advertiments

• Si teniu una malaltia de la tiroide coneguda com a hipertiroïdisme (una concentració molt elevada d’hormones tiroïdals), és urgent i hauríeu de trucar al 911. L’enfocament descrit anteriorment no ajuda en l’hipertiroïdisme.
• No prengueu te amb cafeïna (negre, verd o blanc), perquè en realitat us farà més calor.
• Si teniu febre, no preneu alcohol ni begudes amb cafeïna, com ara cafè, te o cola.
• Regala als nens mai aspirina, tret que el vostre metge li prescrigui. Els nens menors de 18 anys no han de prendre aspirina.