Content

• Per trepitjar
• Mètode 1 de 3: prepareu-vos per dir-ho als vostres pares
• Mètode 2 de 3: Mantingueu una conversa constructiva
• Mètode 3 de 3: esbrinar com procedir
• Consells

Sortir als pares pot ser un procés emocional. Pot sentir-se nerviós, ansiós o fins i tot té por. Recordeu que ser bisexual és una part important de vosaltres. Amb qui compartiu aquesta informació i quan és completament a la vostra elecció personal. Assegureu-vos de tenir un bon pla abans d’explicar als vostres pares la vostra sexualitat. A continuació, preneu mesures per assegurar-vos que la conversa sigui útil. Després podeu treballar junts per esbrinar com continuar amb confiança qui sou.

Per trepitjar

Mètode 1 de 3: prepareu-vos per dir-ho als vostres pares

1. Estigueu còmodes amb la vostra sexualitat. Una cosa és estar segur de la vostra sexualitat i una altra cosa per sentir-vos còmodes. Si teniu problemes de culpa, vergonya o confusió, pot ser una bona idea esperar abans de dir-ho als vostres pares. És important acceptar-vos per qui sou, abans d’esperar que altres facin el mateix.
   • Intenta mirar-te al mirall i dir-te a tu mateix: "Sóc bisexual". Si això et fa sentir més segur i feliç; increïble! Si això et fa sentir nerviós, continua endavant fins que se senti una mica millor.
   • En primer lloc, intenteu sortir amb un amic. Això us ajudarà a acostumar-vos a parlar de la vostra bisexualitat.
   • Sortir pot suposar molta energia emocional. Abans de decidir iniciar una conversa potencialment difícil, assegureu-vos que tingueu confiança en vosaltres mateixos.
2. Construir un sistema de suport. Sortir pot ser difícil, independentment de qui ho faci. Pot ser especialment aterrador quan no esteu segur de com reaccionaran els vostres pares. Assegureu-vos que tingueu gent al vostre voltant que us donarà suport. Un sistema d’assistència us pot ajudar a sentir-vos més còmode mantenint la conversa amb els vostres pares, a més d’assegurar-vos que tingueu algú que sempre estarà a la vostra disposició.
   • Si ja heu sortit a buscar un altre membre de la família, feu-los saber que en parlarà amb els vostres pares. És possible que tingui bons consells sobre com iniciar la conversa.
   • Penseu en demanar a algú del vostre sistema d’assistència que hi sigui assistència i còpia de seguretat quan ho aviseu als vostres pares.
3. Recolliu consells d’organitzacions rellevants. Hi ha diverses organitzacions, com ara COC Nederland, que es poden utilitzar com a recurs per afrontar situacions com ara sortir dels vostres éssers estimats. Abans de decidir com i quan dir-ho als pares, busqueu consells i consells d’aquests grups en línia.
4. Anota la teva motivació. És important esbrinar per què voleu sortir davant dels vostres pares. Per exemple, una bona raó seria que els estimeu i no voleu guardar-ne secrets. Probablement no els voleu dir perquè esteu en una discussió i voleu fer servir la vostra sexualitat per fer-los mal.
   • Preneu-vos el temps per escriure els motius. Podrien ser "Estic orgullós de qui sóc" o "Estic disposat a viure obertament com jo".
5. Tria un moment en què els teus pares estiguin tranquils. Aquesta conversa pot arribar a ser difícil i emotiva. Tingueu present el que passa a casa per assegurar-vos que es converteixi en una conversa útil. Els vostres pares estan estressats pels diners? Llavors probablement no sigui un bon moment per parlar-ne. La teva àvia s’ha posat malalt recentment? Llavors probablement sigui millor esperar fins que les coses tornin a ser una mica més estables.
   • Si és possible, trieu un moment en què l’entorn emocional a casa sigui raonablement tranquil. Voleu que els vostres pares es puguin centrar en vosaltres.
   • Proveu de preguntar-vos si podeu parlar amb ells després de sopar. Un cap de setmana també pot ser un bon moment per a aquesta important conversa.
6. Feu un pla de seguretat. Presteu atenció a com semblen els vostres pares per veure les persones LGBT. Alguna vegada heu sentit a dir que feien comentaris enfadats sobre bisexuals o sobre bisexualitat? Si creieu que els vostres pares reaccionaran molt malament, necessiteu un pla de seguretat. Assegureu-vos que teniu maneres de protegir-vos si la situació es fa por o fins i tot és violenta.
   • Si no esteu segur del que pensen els vostres pares sobre la bisexualitat, mireu algunes sèries o pel·lícules amb persones bisexuals o situacions en què hi hagi. Pregunteu als vostres pares què en pensen (la pel·lícula o la sèrie) per formar-vos una imatge de les seves idees abans de sortir.
   • Feu saber a un bon amic quan mantindreu aquesta conversa. Si creieu que és necessari, digueu alguna cosa com ara "No estic segur de com anirà aquesta conversa. Puc quedar-vos amb vosaltres si ho necessiteu?"
   • Assegureu-vos de tenir els vostres propis diners si hi ha la possibilitat que els vostres pares us expulsin.

Mètode 2 de 3: Mantingueu una conversa constructiva

1. Parla clar. Intenta sonar segur quan parles. Per fer-ho, parla amb una veu tranquil·la i clara. No batre al voltant de l’arbust; parleu clar i digueu el que voleu dir.
   • Per exemple, podríeu dir: "Mare, vull dir-te que sóc bisexual. Em sento còmode amb qui sóc i espero que tu també puguis sentir-ho".
2. Respon a les preguntes dels teus pares sobre la bisexualitat. És possible que els vostres pares es sorprenguin que sou bisexuals. Potser no saben què significa realment això. Estigueu preparats que tindran moltes preguntes. Intenteu respondre-les honestament tant com sigui possible, però no tingueu la sensació d’haver de dir coses que no us facin sentir còmodes. Per exemple, podeu dir "Això no és una elecció, és tal com sóc". Estigueu preparats per a preguntes com:
   • "Estàs segur?"
   • "Per què escolliríeu això?"
   • "No creieu que en sortireu?"
3. Oferir recursos d’aprenentatge. És possible que els vostres pares estiguin molt confosos sobre el que significa exactament la bisexualitat. Per exemple, es podrien preguntar si vol dir que us agraden els nois al 50% i les noies al 50%, o si teniu una "escala". És important fer-los saber que no és una situació en blanc i negre. Expliqueu que us atrauen persones diferents per diferents motius. També us serà útil respondre les seves preguntes. També és una bona idea ajudar-los a entendre la situació proporcionant-los informació addicional. Els grups i recursos LGTB generalment seran útils, però també podeu demanar al vostre centre de suport local que us proporcioni informació que expliqui la bisexualitat en particular.
   • Recolliu alguns fullets del vostre centre LGBT local. Si sou estudiants, també podeu sol·licitar material d'informació a un grup LGTB de l'escola.
   • Doneu als vostres pares uns bons llocs web perquè els vegin. És probable que proporcionin més suport quan estiguin millor informats.
4. Estigueu preparats per a diferents reaccions. No podeu predir exactament com respondran els vostres pares. Penseu en diferents possibles respostes i esbrineu com hi respondreu. Tingueu en compte que la primera reacció no sempre indica com se senten realment; poden trigar una mica a comprendre i acceptar les notícies. Per exemple, pot ser que estiguin sorpresos al principi, però trobaran acceptació i suport al cap de poc temps. Algunes reaccions habituals són:
   • Xoc
   • La ràbia
   • Dol
   • Fingir que no és res
5. Defensa’t. Amb sort, els vostres pares respondran de seguida d’una manera amorosa i solidària. És fantàstic quan són respectuosos, però si no responen d’una manera bona, no perdeu la confiança. Si els vostres pares diuen coses desagradables o malvades, no tingueu por de seguir amb vosaltres mateixos.
   • Podeu dir: "Si us plau, no m'insulteu. No mereix que em tractin així".
   • També teniu dret a finalitzar la conversa. Proveu de dir "Aquesta conversa no és constructiva. Vaig a prendre un descans d'això".
6. Penseu en parlar per un pare primer i després per l’altre. Si us sentiu més a prop d’un dels vostres pares o hi confieu més, pot ser una bona idea parlar-los primer sobre la vostra bisexualitat. És possible que us pugui ajudar o donar-vos consells sobre la millor manera de parlar amb l’altre progenitor.

Mètode 3 de 3: esbrinar com procedir

1. Accepteu la seva resposta. Sigui quina sigui la resposta dels pares, l’haureu d’acceptar. Recordeu que és probable que estiguin sorpresos i emocionats. En lloc de discutir amb ells, és millor acceptar la seva resposta. Tingueu en compte que tothom necessita temps per processar els seus pensaments i sentiments.
   • Podeu dir: "Lamento que se senti així. No us pressionaré, però espero que canvieu d'opinió".
2. Programa una reunió de seguiment. Aquesta pot ser una conversa molt emotiva tant per a vosaltres com per als vostres pares. Si sembla que la conversa no va enlloc, penseu en aturar-vos un moment. Us podeu imaginar triant un moment per fer una entrevista de seguiment.
   • Digueu "Crec que estem tots cansats. Podem parlar-ne més dissabte?"
3. Sigues pacient. Pot ser difícil obtenir una mala resposta. Intenta centrar-te en les bones parts de la teva relació. Recordeu que no sempre estan tan enfadats o tristos. Proveu de donar-los un temps per processar-ho.
   • Això no vol dir que us hagin de tractar malament. Recordeu defensar-vos.
4. Cuida’t. És possible que estigueu molt cansat després d’una conversa tan gran. Recordeu tenir cura de vosaltres tant físicament com emocionalment. Intenta aconseguir alguna cosa per menjar i fes alguna cosa relaxant. Potser voleu passejar amb un amic.
   • No us oblideu de fer coses que us facin feliços. Escolta la teva música preferida, mira una sèrie divertida o llegeix un bon llibre.

Consells

• Tingueu seguretat en vosaltres mateixos.
• Estigueu tranquils a l’hora d’abordar aquest tema.
• Espereu fins que sigueu bisexuals.
• Mantingueu-vos positius fins i tot quan la gent us insulte.
• Estigueu orgullosos de vosaltres mateixos.
• No tingueu pressa per explicar a tothom la vostra sexualitat.
• Estigueu preparats per a reaccions positives i negatives.
• Si us sentiu massa nerviós per dir-ho vosaltres mateixos als vostres pares, escriviu una carta i deixeu-la en algun lloc que vegin els vostres pares, i potser sortiu de casa una estona.