Content

• Per trepitjar
• Mètode 1 de 3: aneu al metge
• Mètode 2 de 3: comprovació dels nivells de ferro mentre es dóna sang
• Mètode 3 de 3: Reconeixeu les pistes que teniu una planxa massa alta o massa baixa
• Advertiments

Si sospiteu que el nivell de ferro no és el que hauria de ser, el millor és que consulteu un metge per fer-ne la prova. Si no us podeu permetre aquesta opció, doneu una mica de sang si cal. Tot i que els tècnics de laboratori no us donaran un nivell de ferro exacte, provaran el vostre nivell d’hemoglobina amb una punxa del dit. Realitzen aquesta prova per excloure donants amb un contingut de ferro massa baix o massa alt. Presteu també atenció als símptomes de ferro baix i alt per saber quan consulteu el vostre metge.

Per trepitjar

Mètode 1 de 3: aneu al metge

1. Consulteu el vostre metge si sospiteu que els nivells de ferro són baixos. El vostre metge és la millor persona per comprovar els nivells de ferro. Si teniu símptomes estàndards d’anèmia, com ara fatiga, demaneu una cita amb el vostre metge en un termini d’1 a 2 setmanes. El primer pas que farà el metge és preguntar-li sobre la seva història passada de baix contingut de ferro. A continuació, el metge us preguntarà sobre les queixes recents i sobre la vostra salut.
   • Si teniu palpitacions o dificultat per respirar, aneu immediatament a la sala d’emergències o a la sala d’emergències. Si teniu dolor toràcic i dificultats per respirar alhora, aneu immediatament a urgències.
   • El vostre metge us pot fer preguntes sobre la vostra dieta. Com a dona, també se us pot preguntar si heu tingut un període intens recentment.
   • Pot ajudar-vos a escriure qualsevol símptoma que hàgiu experimentat abans d’anar al metge. La possibilitat que els oblideu quan visiteu el metge és una mica menor.
2. Espereu un examen físic. El metge pot examinar la boca, la pell i els llits d'ungles, escoltar el cor i els pulmons i sentir la zona de l'abdomen. Ell o ella buscarà signes de ferro baix o alt.
   • Alguns signes de baix contingut de ferro són fatiga, dificultat per respirar, marejos, extremitats fredes, pell pàl·lida, retard de la gana i desitjos de no alimentaris (coneguts com pica). Informeu el vostre metge si heu experimentat algun d’aquests símptomes.
   • Altres signes físics que pot cercar el metge inclouen ungles trencadisses, una llengua inflada, esquerdes a les cantonades de la boca i infeccions recurrents.
3. Penseu en una prova de sang. El metge demanarà proves de sang si sospita que els nivells de ferro no són bons. El metge pot demanar més d’un tipus de proves de sang per comprovar si el nivell de ferro és massa alt o massa baix. Normalment obtindreu els resultats entre 1 i 3 dies després de fer-vos la prova de sang.
   • Aquestes proves donen al vostre metge una idea del vostre nivell d’hemoglobina. Aquests nivells mesuren la quantitat d’oxigen que s’uneix als glòbuls vermells.

Mètode 2 de 3: comprovació dels nivells de ferro mentre es dóna sang

1. Cerqueu un lloc on pugueu donar sang. Consulteu els llocs web dels bancs de sang per saber on donar sang. Per exemple, podeu utilitzar el lloc web de la Creu Roja per cercar centres de donació de sang a la vostra zona. Com a alternativa, també podeu veure si hi ha centres de donants mòbils a prop on poder donar sang.
   • Consulteu el lloc web de la Creu Roja per veure si s’està realitzant la prova d’hemoglobina. Comproveu si l'organització a la qual doneu també ofereix aquesta prova. La majoria de les organitzacions detecten nivells baixos o alts de ferro.
2. Entrar donar sang. Aquest mètode requereix que estigueu disposat a donar sang ja que la prova forma part del procés de donació.Normalment, només podeu passar per allà i fer una donació, sense necessitat de concertar una cita. Però cal estar sa. També heu de tenir almenys 18 anys i pesar com a mínim 55 quilos.
   • Abans de donar sang, "saludable" significa que podeu dur a terme les rutines habituals i que teniu controlada una malaltia crònica, com ara la diabetis. També vol dir que no teniu refredat ni grip, ni certes malalties com la malària, la sífilis i el VIH / SIDA.
3. Espereu una punxada amb els dits. Abans de donar sang, el tècnic de laboratori prendrà una mica de sang amb un dit, cosa que significa que us punxaran el dit amb una agulla petita amb moll. Això proporcionarà una gota de sang que el tècnic de laboratori pot utilitzar per comprovar el nivell d’hemoglobina.
4. Pregunteu sobre el vostre nivell d’hemoglobina. El tècnic de laboratori probablement no us donarà una xifra exacta. Tanmateix, aquesta prova s’utilitza per detectar nivells d’hemoglobina alts o baixos, que poden indicar nivells de ferro alts i baixos. Per tant, si no se us permet donar sang, podeu preguntar-vos si era el vostre nivell d’hemoglobina i si el nivell era massa alt o massa baix.
   • El tècnic buscarà certs nivells d’hemoglobina a la sang, però és probable que estiguin en un rang general per veure si es troba per sobre o per sota de certs nivells. Us diran que no doneu sang si el vostre nivell és massa alt o massa baix.
   • Per exemple, si el vostre nivell d’hemoglobina és inferior a 12,5 g / dl per a una dona o 13 g / dl per a un home, no podeu donar sang perquè el vostre nivell de ferro probablement és massa baix.
   • Si el vostre nivell de ferro és superior a 20 g / dl per a un home o una dona, no podreu administrar sang perquè el vostre nivell de ferro probablement sigui massa alt. Es tracta d’un fenomen poc freqüent.

Mètode 3 de 3: Reconeixeu les pistes que teniu una planxa massa alta o massa baixa

1. Si sospiteu que hi ha poc ferro, vigileu si hi ha fatiga o debilitat. La fatiga és un dels principals signes de baixa en ferro. El ferro és essencial per als glòbuls vermells i els glòbuls vermells transporten oxigen a tot el cos. Quan teniu pocs glòbuls vermells, el vostre cos no obté tant oxigen com abans, cosa que us pot fer sentir cansat i feble.
   • En general, aquest símptoma és més greu que sentir-se cansat durant un o dos dies. És una fatiga més profunda que dura més.
2. Busqueu dificultats per respirar o marejos a causa de la baixa en ferro. Atès que el vostre cos no obté prou oxigen, és possible que tingueu marejos o marejos per manca d’oxigen. Això, en circumstàncies extremes, pot provocar problemes de respiració, com ara la sensació que no es pot respirar profundament. Aquests símptomes són rars i solen associar-se a situacions en què algú està perdent sang activament.
   • També pot experimentar un mal de cap, que és un símptoma relacionat.
3. Comproveu si hi ha fred a les extremitats a nivells baixos de ferro. El contingut baix en ferro fa que el cor treballi més dur per bombar sang al cos perquè no té tantes cèl·lules per transportar oxigen. Per tant, els dits i els dits dels peus poden sentir-se més freds de l’habitual.
4. Mireu-vos al mirall i observeu la pell pàl·lida, símptoma de baix contingut de ferro. Si el vostre cor no bombeja de manera tan eficient, podeu tenir una pell pàl·lida. És possible que també observeu aquest símptoma a les ungles i a les genives.
5. Estigueu atents als problemes cardíacs amb poca planxa. Com que el vostre cor treballa més perquè la sang flueixi pel vostre cos, podeu desenvolupar problemes cardíacs. Per exemple, és possible que tingueu un trastorn del ritme cardíac o un murmuri que pugui fer que el vostre cor salti un batec.
6. Estigueu atents a les estranyes ganes d’aliments no alimentaris amb un baix contingut de ferro. El vostre cos sap que és deficient en els nutrients necessaris (ferro) i pot tenir un estrany desig de coses que no són aliments. Per exemple, podeu desitjar terra, gel o midó.
7. Tingueu en compte els problemes estomacals, ja que poden indicar nivells elevats de ferro. Els principals símptomes de ferro alt estan relacionats amb l’estómac. És possible que tingueu restrenyiment, vòmits, nàusees o dolor d’estómac, cosa que pot indicar nivells elevats de ferro.
   • Els problemes d’estómac poden ser un signe de moltes malalties, de manera que no suposeu automàticament que aquests problemes estiguin relacionats amb un ferro massa elevat.

Advertiments

• Si observeu símptomes de ferro alt o baix, consulteu el vostre metge per fer una anàlisi de sang.
• Parleu sempre amb el vostre metge abans de prendre o aturar un suplement com ara ferro. Ells us poden aconsellar si n’haureu de prendre alguna cosa, si és segur i quina és la vostra dosi correcta.