Content

• Per trepitjar
• Part 1 de 3: Aprendre els conceptes bàsics
• Consells
• Advertiments

El "hip-hop" es refereix a diverses formes de música que es van originar a la comunitat afroamericana i llatina entre els joves del sud del Bronx i Harlem als anys setanta. Podeu trobar aquest estil de música en un club, en una nit de ball a l’escola o, pràcticament, a qualsevol lloc. Ajuda a semblar que saps què fas quan has escoltat alguna cosa des de "Forever" de Chris Brown fins a "Gin and Juice" de Snoop Doggs. Si voleu aprendre a ballar hip hop, llegiu el pas 1 per començar.

Per trepitjar

Part 1 de 3: Aprendre els conceptes bàsics

1. Activa la música. Posa una cançó d'OutKast, lil john, Kanye West o qualsevol artista que et mantingui endavant. Proveu també el pas de dub si voleu desafiar-vos!
   • Sentir el ritme. Voleu inundar-vos amb la música, així que feu-la pujar prou fort perquè pugueu sentir cada cop del bombo i cada cop del baix.
2. Porteu roba còmoda. La vostra roba hauria de ser àmplia i còmoda quan feu exercici. Quan aneu a clubs, és possible que vulgueu portar roba una mica més ajustada i menys còmoda, però sempre és millor practicar amb la màxima comoditat possible.
   • Utilitzeu sabates que no tinguin massa adherència al terra. Hauríeu de poder lliscar i girar fàcilment. Si les plantes de les sabates es redueixen al terra durant un moviment ràpid, podríeu trencar-vos o fins i tot torçar-vos el turmell.
3. Relaxeu-vos. No se suposa que sembles rígid quan balles hip-hop. Intenta semblar relaxat en una posició relaxada, en lloc de posar-te massa dret o semblar que el coll i el cap estiguin massa rígids. Quan el vostre cos està relaxat, podeu moure’s al ritme com vulgueu. Si esteu massa nerviosos, no podreu deixar-ho anar completament.
4. Poseu-vos amb els peus separats per l’amplada de les espatlles. Aquest és un bon punt de partida si ballareu amb música hip-hop. Aquesta posició neutral us facilita provar qualsevol moviment de ball que vulgueu. Els genolls estan lleugerament flexionats, cosa que fa que sigui més fàcil ballar i no sembli rígid ni formal.
5. Mantingueu les mans als dos costats. No creueu els braços ni torceu amb les mans. Simplement mantingueu els braços relaxats i fluixos als costats i estigueu relaxats mentre passeu per la música.
6. Mira i aprèn. MTV, YouTube i Internet estan sobrecarregats de música i vídeos fantàstics de persones de tots els nivells d’habilitat. Tant si el talent d’aquests vídeos són hip-hoppers com mestresses de casa de classe mundial, no importa. La qüestió és que observeu els seus moviments. Copia el que puguis, inspira’t en allò que no pots.
   • Mireu com un amic practica la seva rutina i, a continuació, practiqueu la rutina estàndard. Apreneu les mateixes trucs i practiqueu tota la rutina una vegada i una altra, afegint trucs. Després, converteix-lo en el teu propi estil
7. Prendre lliçons. Si heu arribat prou a vosaltres mateixos i creieu que podeu fer-ne alguna cosa, preneu lliçons. Molts estudis de dansa o fins i tot estudis de ioga ofereixen classes de hip hop.
   • Busqueu un ballarí inspirador a la vostra zona i pregunteu si ensenya.
   • Si no teniu diners per fer classes de hip hop, podeu aprendre mirant vídeos de YouTube. Aquesta és una manera econòmica d’aprendre a ballar hip hop sense haver de pagar les lliçons.
   • Mireu un gimnàs de la zona. El ball de hip-hop és una bona manera de mantenir-se en forma i també és divertit.
8. Seguiu practicant. Algunes persones van néixer per ballar. Alguns han de treballar-hi. No importa a quin grup pertanyeu, a què és important que practiqueu i poseu-hi el vostre cor i ànima.
   • Practiqueu amb vosaltres mateixos. Ballar sol en una habitació on ningú et pugui veure i no et preocupis pel que pensen els altres. Deixa que el teu cos s’acostumi al ritme. Deixeu que el vostre cos es mogui al vostre ritme!

Consells

• Practicar, practicar, practicar.
• Comenceu a ballar davant del mirall. Aleshores us sentireu més còmodes.
• Practicar primer amb els conceptes bàsics i després passar als moviments més complicats.
• Si oblideu alguna cosa, seguiu endavant.
• YouTube és una manera fantàstica d’aprendre. Practiqueu amb els amics o la família en les cançons que us agradin.
• Mentre balleu, no us preocupeu pel que pensen els altres.
• Recordeu, aquest és un entrenament. Estireu-vos abans de ballar i quan hàgiu acabat de mantenir el cos més flexible i flexible.
• Sent la música al teu cos, sempre!
• No siguis tímid.
• A la gent li agrada quan balles cançons amb lletres. Familiaritzeu-vos amb algunes cançons.

Advertiments

• Ves amb compte. Com passa amb qualsevol esport, hi ha risc de lesions. Escalfeu-vos i estireu-vos abans de ballar: no feu exercici quan hàgiu begut, estigueu cansat o en un lloc perillós i no inicieu els moviments difícils fins que no estigueu a punt.
• Comenceu amb moviments més senzills per escalfar i, a continuació, passeu a moviments una mica més difícils del que esteu acostumats.
• Si estàs acostumat a ballar, busca una parella de ball. Podeu ajudar-vos mútuament i aguantar-vos els uns als altres per obtenir equilibri en l’aprenentatge de moviments estranys.
• Si no teniu un gran sentit del ritme o sou tímid, tingueu paciència i continueu practicant. Mantenir una actitud positiva. Es pot convertir en un gran ballarí de hip hop amb una combinació de compromís i treball.