Content

• Per trepitjar
• Mètode 1 d'1: trenca amb la teva xicota
• Consells
• Advertiments

Tens una relació que va cap avall? Tens por del moment en què saps amb seguretat que has de trencar amb la teva xicota? Sortir d’una cita mai no és fàcil, però tampoc és quedar-se amb algú que ja no estimes. Aquests són alguns consells ràpids i senzills per ajudar-vos a acabar la vostra relació. Només recordeu: tingueu en compte i conscient del que està passant la vostra xicota. Això fa una gran diferència.

Per trepitjar

Mètode 1 d'1: trenca amb la teva xicota

1. Assegureu-vos que teniu una bona raó per acabar la relació. Necessiteu un motiu per dir-ho, fins i tot si els vostres sentiments acaben de canviar i no ha fet res dolent. Si heu mantingut una relació amb algú, haureu d’explicar-ho. També voldríeu escoltar un motiu si algú es va trencar amb vosaltres, no?
   • A continuació, es mostren alguns dels motius habituals pels quals les persones acaben la seva relació:
     
     • Enganyant-me. Una relació implica dues persones. No tres.
     • Una falta de respecte. La teva parella no et tracta amb el respecte que saps que et mereixes.
     • Una relació manipulativa. La teva parella et manipula per aconseguir el que ella vol.
     • L’amor s’ha anat. T’adones, al cap d’un temps, que ja no tens els mateixos sentiments per ella que abans.
     • Distància. La distància física entre vosaltres fa que sigui difícil mantenir una relació sana.
2. Aneu amb compte a l’hora d’escollir una hora. Tria un moment en què tots dos puguis parlar en privat sense distracció. En lloc de fer-ho a primera hora del matí, espereu fins al final del dia abans que hagi de fer un dia complet d’escola o feina. Si és possible, feu-ho un divendres perquè tots dos tingueu el cap de setmana per tractar els vostres sentiments en privat.
   • No trieu cap dia festiu ni cap altre dia important.
3. Trobeu un lloc tranquil i aïllat sense distraccions. Acabar una relació en persona pot ser bastant difícil, però més o menys se li deu. Ni tan sols importa on ho feu –en una habitació, un parc, un pati de l’escola– sempre que no hi hagi distraccions quan li comuniqueu la notícia.
   • Un lloc públic i tranquil és adequat per dos motius. És més difícil discutir en llocs públics perquè estaràs fixat en tothom. Normalment, es triga menys a trencar-se si ho fa en públic.
   • No acabis mai la relació mitjançant missatges de text o correu electrònic. També intenteu no fer-ho per telèfon. Aquestes maneres et situen en una mala llum. La vostra pròxima ex-núvia farà que totes les altres noies sàpiguen el que heu fet.
4. Baixa el ganxo. No és fàcil, però també podeu treure un guix tan aviat com sigui possible. En última instància, això provocarà el menor dolor per a les dues parts. Si podeu, digueu alguna cosa així:
   • Exemple: Odio haver de fer això perquè heu volgut dir molt per a mi, però crec que hauríem de trencar-ho.
   • Exemple: Realment ho tinc difícil, així que em disculpo si no ho faig bé, però crec que és millor si deixem de fer-ho.
   • Exemple: Pot ser que això no us sorprengui, però crec que seria prudent que acabéssim la relació.
5. Doneu-li una explicació honesta. Digues-ho com és. Dibuixeu-vos de les raons per les quals us heu plantejat i baseu-hi la vostra explicació. Explica-li prou, però no li expliquis tots els detalls que no t’agradessin o que tinguessis molest. Això només la posa enfadada i hostil.
   • Exemple: Sé que això no és el que volíeu escoltar i, si pogués canviar el que sentia, segur que ho faria. És que no sé si pertanyem junts. No m’entenc amb els teus amics i tu no t’entens amb els meus amics. La meva vida té a veure amb l’esport i tu odies l’esport. He intentat acceptar les nostres diferències, però ja no puc fer-ho. Realment crec que tu i jo seríem molt més feliços amb algú altre.
6. Assumeix la responsabilitat dels teus errors, si pots. Si la teva xicota t'ha manipulat, no t'ha tractat amb respecte o fins i tot t'ha enganyat, no se't pot culpar. D’altra banda, el ganivet d’una relació sol tallar els dos sentits: les seves accions van influir en la vostra i viceversa. Pot ser que tingueu una mica de culpa. Assumeix-te la responsabilitat si creus que hauries de:
   • Exemple: Sé que en tinc la culpa. No hauria d'haver deixat que em tractessis a mi o als meus amics sense respecte; Us hauria d’haver dit que m’estava molestant i potser ho podríeu haver canviat. Però ara és un problema tan gran que no podem tornar-lo enrere.
   • Exemple: També és en part culpa meva. Et vaig apartar quan realment necessitaves algú i potser també et vaig empènyer directament als seus braços. Entenc per què ho vas fer, però encara no et puc perdonar. Potser ho podré fer en el futur.
7. Sigues tranquil i tranquil·litzador. La ruptura pot sortir malament o augmentar de moltes maneres diferents. La clau de l’èxit és mantenir la calma i posar-se en la seva posició. No cal "guanyar" la baralla. Sens dubte, us contradirà amb altres fets; i fins i tot pot dir-te noms. (Probablement també ho faríeu, no?) Penseu en el que ella ha de dir i intenteu no enfadar-vos. Feu el possible per evitar que se senti malament.
   • Si estàs realment trist que acabis la relació i vols reconfortar-la, pots mostrar-li una mica d’afecte. Pregunteu-li si podeu donar-li una abraçada; posa un braç al voltant de l'espatlla; mireu-la als ulls i doneu-li un somriure genuí. Aquests gestos poden ajudar-la molt en aquest moment difícil.
8. Parla amb ella, però no massa temps. És possible que tingui algunes preguntes per a vosaltres; respon-ho honestament. És possible que vulgui destacar un costat diferent de la història; escolta això. Deixeu-la expressar alguns dels seus sentiments.
   • Si trobeu que la conversa continua i continua sobre les mateixes coses, digueu-li: Sé que això és difícil, però sembla que caminem en cercles. Us donaré temps per pensar-hi?
   • Oferiu-li l’oportunitat de debatre els assumptes més tard. Digueu alguna cosa així: Sé que hi ha molt a processar. És el mateix per a mi. Voleu tornar-ne a parlar una mica més tard? Quan les emocions no són tan altes?
9. Seguiu aquesta llista de "que no cal fer". No hi ha cap protocol de separació estàndard, però definitivament hi ha coses que no hauríeu de fer quan us separeu d'algú. Independentment de qui sigui. Alguns exemples:
   • No la mantingueu lligada. Si no creieu que sigui una bona idea mantenir-vos amics, digueu-ho. És millor que donar-li falses esperances.
   • No facis clic. Feu clic a paleta, paleta de mantega, no podeu anar pel meu carrer, un gosset us mossegarà, el cony us ratllarà, que prové de tots els vostres xats. El que va passar entre tu i ella no és cosa de ningú. Està bé explicar-ho al vostre millor amic, però no el pengeu al rellotge gran.
   • No sortiu amb algú altre fins que no acabi la relació. És el que anomenen trampes. Tingueu paciència i espereu fins que us separeu.
   • No utilitzeu la ruptura com a excusa per tractar-la malament. Tot el que t’hagi fet, no paga la pena convertir la seva vida en un veritable infern. Mantingueu-vos respectuosos i tracteu-la com vulgueu que us tractessin. Això us facilitarà el trencament.

Consells

• Ets massa lleigHe trobat algú més bonic o bé He trobat algú més maco no són bones raons per acabar la vostra relació. Cerqueu un motiu que no sigui tan superficial i que, d’alguna manera, justifiqui la vostra elecció.
• No l’evitis després de trencar-se. Tot el que pensarà és que tens por de fer-li front o que tens un secret que no hauria de conèixer.
• No deixeu que un dels vostres amics decideixi. Això no només farà mal aquí, sinó que també us causarà molta ràbia. La possibilitat que us colpi a la cara augmenta dràsticament.
• Assegureu-vos d’acabar el festeig cara a cara. Fer-ho en línia o per telèfon donarà la impressió que té por. També podria equivocar-se. La nena ho entendrà millor si acaba la relació en persona, i fins i tot és possible que sigueu amics després.

Advertiments

• Ets un home avisat si no et sents còmode veure la teva futura exnòvia als braços d’un altre home. Això pot significar que no esteu preparat per acabar la cita i que potser us heu motivat per impulsos equivocats.

↑ https://kidshealth.org/en/teens/break-up.html