Content

• Per trepitjar
• Part 1 de 3: Aconseguir l'èxit amb una vida sana
• Part 2 de 3: Aconseguir l'èxit com a procés mental
• Part 3 de 3: Adopteu els hàbits d’èxit

Tot i que no hi ha cap secret únic per a l’èxit, les persones amb èxit tenen molts trets i hàbits en comú. Seguir els hàbits de les persones amb èxit i fer teories sobre com ser més productius a la vostra pròpia vida us pot ajudar a tenir èxit en allò que persegueu.

Per trepitjar

Part 1 de 3: Aconseguir l'èxit amb una vida sana

1. Aixecar-se aviat. Un dels pares fundadors dels EUA i l'èxit empresari Ben Franklin va dir que "aviat al llit i aviat per aixecar-se, fa un home sa, ric i savi"; Anar al llit d'hora i llevar-se d'hora, cosa que fa que un home sa, ric i savi. La investigació ha demostrat que llevar-se d'hora us fa més acurat i millora les habilitats de resolució de problemes, alhora que garanteix que treieu el màxim partit a cada hora del dia. Algunes tàctiques que us poden ajudar a matinar constantment són:
   • Organitzeu les nits perquè pugueu dormir a una hora normal (això també significa que deixeu d’utilitzar electrònica una hora abans d’anar a dormir).
   • No premeu el botó Posposa. En lloc d’això, poseu el despertador sobre una taula de l’habitació des d’on dormiu, cosa que us obligarà a sortir del llit per apagar l’alarma.
2. Mou. Les persones amb èxit entenen que ser el millor significa cuidar el cos i això inclou exercici regular per obtenir els següents beneficis:
   • Redueix la depressió.
   • Millora els nivells d’energia i combat la fatiga.
   • Millora les respostes immunitàries i prevé malalties.
   • T’ensenya disciplina i compromís amb els objectius.
   • Si no teniu temps per a un programa d’exercicis dedicat, feu petits canvis, com ara agafar les escales o caminar en lloc de portar el cotxe a un lloc proper, per contribuir a un estil de vida saludable.
3. Alimenta la teva salut emocional i mental. La investigació demostra que la base de la salut emocional és fonamental per a l’autoestima general, que és un component important per a l’èxit d’empreses professionals. Dit d’una altra manera: l’èxit no crea gent feliç; la gent feliç crea èxit. A continuació es presenten alguns suggeriments sobre com podeu fer-vos càrrec de la vostra felicitat i generar èxit:
   • Compromís: en aquest context, implicació significa una actitud de mantenir-se compromès independentment dels reptes i els contratemps. Significa negar-se a aïllar-se de la incertesa i utilitzar els acords com a motor dels esforços actuals i futurs.
   • Control: control significa negar-se a ser impotent. Vol dir abraçar les tasques i les lluites que comporten, fer esforços per influir en els resultats en lloc de permetre que només es produeixi el resultat.
   • Desafiament: el desafiament reflecteix una actitud indomable de veure moments d’estrès, ja siguin positius o negatius, com a aliment per a l’aprenentatge i el desenvolupament.

Part 2 de 3: Aconseguir l'èxit com a procés mental

1. Visualitzar un pla. Preneu-vos el temps per traçar el curs de cada dia. Visualitzeu els passos que seguirà per completar tasques i projectes importants, en lloc de fer només una llista. La investigació ha demostrat que la visualització d’activitats augmenta la rapidesa i l’èxit de completar aquesta tasca, cosa que significa que quan visualitzeu el vostre pla, podeu fer més cada dia. A continuació es mostren possibles maneres d’utilitzar la visualització per tenir èxit:
   • Centreu els vostres pensaments en les qualitats personals que necessiteu per tenir èxit. Independentment de si sou el director d’un banc o el conserge d’una escola, hi ha qualitats que comparteixen totes les persones amb èxit. Escoltar, aprendre, comunicar-se, delegar, organitzar, només per citar-ne alguns, són el tipus d’habilitats que tenen les persones que tenen èxit.
   • Imagineu com serà l’èxit. Esteu esforçant-vos per convertir-vos en un decorador d’èxits d’èxit o en un pare o una mare a casa? En qualsevol dels dos casos, és important visualitzar l’èxit que us semblarà, fins a detalls com ara el que portareu i qui més hi serà.
   • Utilitzeu el reforç. La visió correspon a afirmacions verbals i escrites. Per exemple, si voleu convertir-vos en un jugador de golf amb èxit, tanqueu els ulls i repetiu-vos-ho Em puc veure al verd. Em sento còmode, confiat i a punt per colpejar. Quan toqui la pilota, anirà exactament on vull. Aterra al verd, dos cops per davant del par.
2. Sàpiga per què vols les coses que vols. Una part de l’èxit és la consciència d’un mateix i una part de la consciència d’un mateix és la comprensió dels motius que impulsen els vostres desitjos i comportaments.
   • Requereix que coneguis els teus objectius, que sàpigues què aconsegueixes assolint-los i com aquests èxits afecten positivament la teva vida. Per exemple, si voleu una promoció a la feina, pregunteu-vos per què. És per més diners o per a un major assoliment personal? És perquè intentes impressionar a algú més?
   • En pensar reflexivament sobre la vostra finalitat, podeu revaloritzar les vostres necessitats i prendre decisions més intel·ligents. Quan us adoneu que la raó per la qual voleu una promoció no coincideix realment amb la persona en què us heu de convertir per obtenir-la, podeu replantejar-vos les prioritats i buscar maneres de mantenir la felicitat personal sense deixar de lluitar per l’èxit.
3. Establir noves prioritats. Escriviu un pressupost de temps que descrigui el que vau fer i el temps que vau trigar la setmana anterior. Fixeu-vos bé en què invertiu el vostre temps i esforç. Això inclou el temps que dediqueu a desenvolupar relacions personals i professionals, que tenen un paper important en l’èxit.
   • Pregunteu-vos si el que obtingueu per la inversió en temps val la pena.Per exemple, mantenir-se despert a la nit parlant amb la seva xicota us ajuda a ser més productiu en la feina que us agrada? Treballar 40 hores a la setmana com a ajudant d’aula us ajuda a complir el vostre desig personal d’ajudar els nens i fer del món un lloc millor?
   • Ajusteu les expectatives i la forma de complir-les. Pregunteu-vos quines tasques i responsabilitats us proporcionen la satisfacció més global i escriviu-les. Ara mireu la vostra llista i pregunteu-vos quins obstacles us trobareu en el camí per assolir els vostres objectius. Aquests obstacles són coses que heu format vosaltres mateixos o són reptes que us fan ser una persona millor? Entre aquests obstacles, hi ha coses que podeu desviar per apropar-vos a l'èxit?
4. Abraça la teva passió. Un obstacle en el camí cap a l’èxit és perseguir un objectiu perquè va portar a l’èxit a una altra persona, ignorant la vostra pròpia passió. Això no vol dir que hagi d’actuar impulsivament, però sí que ha de jugar segons la seva pròpia força i aprendre a influir en la seva creativitat i entusiasme.
   • Una bona feina comporta una bona remuneració. En lloc de centrar-se en les feines perquè paguen bé, concentreu-vos en feines que us apassionin i que puguin excel·lir. L’excel·lència aportarà beneficis financers en totes les àrees de treball.
   • Tu ets el producte. Quan la gent inverteix en un negoci, poques vegades és perquè el producte que venen és insubstituïble. Més aviat, és la persona al capdavant la que lidera el projecte, té visió i inspira confiança. Quan abraceu la vostra passió, emfasitzeu els trets clau del vostre caràcter i les vostres habilitats que us fan grans. La gent respon a això i creurà en tu.
   • Feu-ho perquè no ho podeu fer. Penseu en què us dóna ganes de despertar-vos al matí. És el vostre paper a la feina, el vostre paper de pare o mare, l’afició que us dediqueu a la nit? Cerqueu maneres d’unificar allò que us inspiri en una habilitat o producte comercialitzables i inventar el vostre propi èxit.
5. Apreneu a acceptar les molèsties i les recompenses endarrerides. La força mental no vol dir que no tingueu emocions. Vol dir que sou conscients de les emocions que teniu, però que teniu la suficient força per controlar-les en cas d’incomoditat inevitable.
   • Estigueu motivats. Pateix ansietat al voltant de persones desconegudes? Us avorreix una tasca actual important per a l’èxit d’un projecte més gran? En lloc de dir M'agradaria no haver de fer-ho [x] pots dir Puc superar-ho o bé Prenem un dia a la vegada.
   • Comenceu poc. Avui es nega a mirar la televisió fins després dels plats. D’aquí a un any es negarà a deixar de córrer durant el 23è quilòmetre d’una marató. L’entrenament per a l’èxit no és cap instantània. Es tracta de mantenir estàndards i bons hàbits al llarg del temps i en tots els aspectes de la vida.
6. Penseu en el vostre progrés. De la mateixa manera que és important tenir un pla, és tan important fer un pas enrere i reflexionar sobre el que heu aconseguit i el que queda per fer.
   • Porteu un diari. Algunes activitats, com ara mantenir un diari, guardar llistes o fer servir un calendari o un tauler de visió, ajuden a reflectir i fer un seguiment del nostre camí cap a l’èxit.
   • Recordeu que la reflexió no és fàcil. El propòsit complet de la reflexió sobre el vostre camí cap a l’èxit no és donar-vos cops a les espatlles, sinó avaluar críticament si esteu assolint les vostres fites. Si no, pot ser que calgui ajustar el vostre pla original o canviar totalment del que originalment pensàveu que faríeu.
   • Reiniciar no suposa cap pèrdua. Si a mesura que reflexioneu, us adoneu que aneu pel camí equivocat, és hora de visualitzar una nova direcció. Feu un balanç del que heu après i esbrineu com redirigir-vos, lluny del camí que esteu fent, a un que s’adapti millor a les vostres ambicions i talents.

Part 3 de 3: Adopteu els hàbits d’èxit

1. Aprendre del fracàs. Les persones amb èxit no neixen; es fabriquen a partir d’experiències de vida acumulades, i això inclou riscos i fracassos. Tot i que mai es recomana actuar impulsivament, assumir riscos calculats pot donar fruits a la llarga. Fins i tot si no teniu èxit en tot el que empreneu, estudiar el fracàs i aprendre’n és un tret important de totes les persones amb èxit.
   • Steve Jobs va ser acomiadat d'Apple el 1985 sobretot perquè era difícil treballar amb ell. Però va tornar dotze anys després i va convertir la companyia que llavors fracassava en un èxit perquè s’havia convertit en un millor líder.
2. Sigues proactiu, no reactiu. La investigació ha relacionat l’èxit personal amb la proactivitat. Per tant, en lloc d’esperar l’oportunitat de trobar-vos, feu una pluja d’idees sobre maneres de millorar la vostra vida i carrera i actuar més aviat que tard. A continuació es mostren algunes tàctiques per ser més proactius: les tècniques útils de pluja d’idees inclouen escriptura gratuïta, creació de llistes i carpetes.
   • Preveu quins obstacles us trobareu i com afrontar-los. La predicció està relacionada amb habilitats com la visualització. Quan projectem de manera realista un camí cap a l’èxit, necessàriament també projectarem les trampes al llarg del camí.
   • Eviteu obstacles que es puguin evitar. Tot i que no tots els obstacles són evitables, molts d’ells es poden evitar mitjançant la preparació, el finançament i la formació prèvia.
   • Tingueu en compte l’hora. La investigació demostra que l’aprenentatge és tan important com fer-ho.Quan Si actueu massa ràpidament sobre allò que no coneixeu, us pot semblar poc preparat o temerari. Si actueu massa tard, és possible que no pugueu utilitzar les vostres habilitats i mostrar lideratge.
3. Envolta’t de gent d’èxit. L’èxit no sorgeix en el buit. Totes les persones amb èxit tenen una llarga llista d’amics, professors, mentors, col·legues, etc. que els han ajudat en el camí.
   • Busqueu persones que ja tingueu a la vostra vida amb talent, positives, solidàries, motivades i amb coneixements. Dediqueu temps a aprendre d’ells i a treballar junts quan sigui possible.
   • Les pràctiques, els seminaris i caminar amb un company són altres maneres fantàstiques de comunicar-se i d'aprendre de persones amb èxit.
   • Potser el vostre objectiu està fora de la cursa de rates i esteu buscant maneres d’èxit com a pare o com a professor. La regla continua sent la mateixa. Cerqueu aquelles persones que tinguin èxit i que admireu. Passa temps amb ells i aprèn què els fa continuar. Seguiu bons hàbits per reforçar les vostres pròpies ambicions.
4. Fomentar relacions fortes i positives. Esteu intentant millorar el lliurament d’un producte o servei a un client? Esteu buscant assessorament d'altres professionals amb més experiència? Esteu intentant millorar les vostres habilitats com a ciclista competitiu? Tant si penseu logísticament com personalment, fomentar relacions sòlides és una part integral de l’èxit, independentment del terreny de joc. Les tàctiques següents us poden ajudar a fer créixer aquestes relacions de manera productiva:
   • Feu créixer la vostra xarxa personal. Tot i que tots els empresaris saben que una forta presència de marca i xarxes socials és important per a l’èxit professional, no substitueixen les trobades presencials, que són les fonts d’oportunitat i creixement més habituals.
   • Estimar les relacions fora de la seva seriosa aspiració. Consulteu la vostra vida personal com un exercici per tractar amb persones en contextos professionals o professionals. Si no escolteu les necessitats familiars o no sou un amic fidel, aquestes relacions no prosperaran. També és important buscar oportunitats per desenvolupar relacions amb nous amics, així que considereu unir-vos a un club o assistir a una trobada d’aficions.
5. Feu preguntes i escolteu més del que parleu. Fer preguntes és una manera excel·lent de no només formar part de converses importants, sinó que també fa créixer el vostre coneixement i augmenta el vostre atractiu, ja que ofereix als altres l’oportunitat de compartir.
   • Escoltar els altres també us ofereix l’oportunitat d’aprofitar els seus coneixements i utilitzar el que apreneu per a tasques futures.
6. Assumeix la responsabilitat. Quan tingueu la culpa de les vostres accions, també eliminareu l’oportunitat de rebre crèdit pel vostre èxit.
   • No culpeu a fallades a forces fora del vostre control. En el seu lloc, analitzeu què heu fet i com podeu fer-ho millor la propera vegada. Recordeu que només vosaltres decidiu si teniu èxit o no.
7. S'adhereix a estàndards elevats. Les persones amb èxit tenen una motivació intensa i tenen una forta ètica laboral.
   • Dediqueu-vos completament a qualsevol tasca que realitzeu. Superar les expectatives dels companys i supervisors. No ho accepteu Suficient però sempre treballem cap a la millora i el desenvolupament més enllà del que es requereix.