Content

• Per trepitjar
• Mètode 1 de 3: beveu aigua per treure drogues del vostre sistema
• Mètode 2 de 3: suar les drogues
• Mètode 3 de 3: ajusteu la vostra dieta per obtenir un metabolisme més ràpid
• Consells
• Advertiments

Si heu pres drogues il·legals, és possible que vulgueu treure-les del cos ràpidament. Per exemple, és possible que feu una prova de drogues a la feina o que vulgueu deixar les drogues i treure-les del cos el més aviat possible. Tot tipus de drogues poden fer funcionar el vostre cos de la mateixa manera: bevent més aigua i menjant aliments saludables, prenent begudes desintoxicants i fent molt d’exercici per suar les drogues. La desintoxicació completa triga una estona, de manera que espereu almenys una setmana abans que els medicaments quedin completament fora del vostre sistema.

Per trepitjar

Mètode 1 de 3: beveu aigua per treure drogues del vostre sistema

1. Beu 2,5-3 litres d’aigua al dia. La millor manera d’eliminar drogues del vostre sistema és beure molta aigua. L’aigua diluirà la concentració del medicament al vostre sistema. La micció freqüent també ajuda a treure els medicaments del vostre sistema el més ràpidament possible.
   • Amb les drogues que s’emmagatzemen a les cèl·lules grasses (com la cocaïna i el THC de les males herbes), beure més aigua tindrà poc efecte.
   • Els homes adults haurien de beure almenys 4 litres d’aigua al dia i les dones adultes haurien de beure almenys 3 litres d’aigua al dia.
   • Si beveu aigua addicional per treure drogues del vostre sistema, beveu mig litre al dia addicional.
2. Preneu te o suc de nabiu a més d’aigua. Tots els tes són bons desintoxicants i el suc de nabiu fa orinar amb més freqüència. Beu 3-4 tasses de te o suc cada dia quan intenteu treure drogues del vostre sistema. Podeu prendre te verd, negre, blanc, gessamí o qualsevol altre tipus de te. El te proporciona al vostre cos antioxidants i electròlits, i aquestes substàncies augmenten el vostre metabolisme.
   • Podeu beure el te verd calent infusant bosses de te. També podeu beure el te fred preparant te gelat.
   • Si beveu el te verd calent, afegiu-hi una mica de suc de llimona al te per millorar el sabor.
3. Eviteu l'alcohol si intenteu treure drogues del vostre sistema. L’alcohol s’uneix fàcilment a la cocaïna i al THC i garanteix que aquestes substàncies s’uneixin més fàcilment als greixos del cos. Quan el THC i la cocaïna estan lligats als greixos del cos, encara és difícil sortir del vostre sistema. Beure alcohol, sobretot molt alcohol, només empitjora el problema.
   • L’alcohol en si mateix pot tenir efectes negatius sobre el cos i també pot fer que prengueu encara més la droga que intenteu treure del vostre sistema.

Mètode 2 de 3: suar les drogues

1. Cremar greixos amb cardio de baixa intensitat. Algunes drogues (especialment la cocaïna i el THC) s’enganxen a les cèl·lules grasses del cos. Per tant, la crema de greixos elimina els medicaments del vostre sistema. La sudoració és una manera excel·lent de cremar greixos i el cardio de baixa intensitat us farà suar molt. La crema de greixos i la sudoració eliminen les drogues del vostre sistema. Alguns exemples d’exercicis cardiovasculars de baixa intensitat i que us fan suar molt inclouen:
   • Amb bicicleta o caminant.
   • Córrer o trotar.
   • Corda per saltar.
2. Dediqueu 20-30 minuts al dia a una sauna per suar les drogues. En una sauna no cal fer cap esforç físic per suar. Una sauna calenta és una bona manera de suar el cos. La sudoració garanteix que els metabòlits dels medicaments siguin eliminats del cos. Sovint es poden trobar saunes a prop de piscines o gimnasos. Altres maneres de suar més i eliminar els residus del cos són:
   • Participa a Bikram Yoga.
   • Acuéstese al sol.
   • Tingueu en compte que suar a la sauna només elimina una petita part dels metabòlits del cos. Eviteu la sauna si recentment heu consumit drogues, la calor pot ser perillosa.
3. Afegiu 400 grams de sulfat de magnesi a l’aigua del bany. Afegiu sulfat de magnesi a l’aigua mentre feu el bany. Mantingueu-vos a l’aigua salada durant almenys 15-20 minuts. Les sals obren els porus, cosa que garanteix que els productes de rebuig es puguin extreure del cos. Podeu obtenir sulfat de magnesi a qualsevol supermercat.
   • Per tant, el sulfat de magnesi conté magnesi, un mineral important que pot ajudar a eliminar els residus del cos.

Mètode 3 de 3: ajusteu la vostra dieta per obtenir un metabolisme més ràpid

1. Desfeu-vos de la dieta de sucres i greixos poc saludables. El vostre cos té una tasca difícil d’eliminar els residus de les drogues (i les mateixes drogues) del vostre sistema. Els sucres i els greixos poc saludables, com els greixos trans i saturats, també són difícils de digerir i triguen més a processar-se. Si mengeu una dieta rica en sucres i greixos poc saludables, trigareu relativament més a treure els medicaments del vostre sistema.
   • Hi ha grans quantitats de sucres i greixos poc saludables en coses com el refresc, els dolços, els aliments processats i el menjar ràpid.
   • Els aliments processats són rics en sodi, cosa que provoca que el cos emmagatzemi aigua. A mesura que el vostre cos emmagatzemi més aigua, les drogues s’eliminaran del sistema més lentament.
2. Menja verdures i altres aliments rics en fibra. Menjar moltes verdures i altres aliments saludables reposarà l’esgotat subministrament de vitamines i minerals. Un cos sa serà capaç d’eliminar del cos les restes dels medicaments. Per tant, els aliments rics en fibra augmenten el metabolisme i eliminen els medicaments del cos més ràpidament.
   • Tot i que aquesta no és la millor manera d’enganyar una prova d’orina (per a això és millor beure begudes desintoxicants i aigua), sí que ajuda el cos a posar-se en forma i, en última instància, elimina millor els residus de fàrmacs del sistema.
   • Altres fonts de fibra són la farina de civada, les llenties, els fesols negres i lima, el bròquil i la majoria dels grans.
3. Menja aliments més rics en antioxidants. Els antioxidants proporcionen un cos més sa i ajuden a processar i eliminar els medicaments del vostre sistema. Els aliments rics en antioxidants són:
   • Baies, inclosos els nabius, les maduixes i els gerds.
   • Verdures de fulla verda, com ara la col arrissada, l’herba de blat i l’enciam romà

Consells

• No hi ha un període de temps fixat perquè un medicament concret romangui al vostre sistema. Tothom difereix en el temps que triga a metabolitzar les drogues. El temps que es pugui detectar el fàrmac al vostre sistema depèn de diversos factors, inclosa la dosi del medicament i la vostra tolerància amb el medicament.
• Es poden detectar fàrmacs a la sang, l’orina i els cabells. Podeu eliminar les restes del medicament de la sang, tal com ho feu amb l’orina. Es poden detectar fàrmacs al cabell durant mesos, de manera que per passar una prova de drogues cal rentar-se el cabell el més a fons possible. Una opció més extrema és afaitar-se completament calb.
• El THC del cànnabis sol perdurar-se més temps al vostre sistema. Es pot detectar a l'orina fins a 30 dies i a la sang fins a 2 setmanes.
• Fàrmacs com la morfina i la codeïna es queden al cos durant un temps més curt, es poden detectar a l’orina fins a 1-3 dies i a la sang fins a 6-12 hores.
• La cocaïna es pot detectar a l’orina fins a 3-4 dies i a la sang durant 1-2 dies.
• L'heroïna es pot detectar a l'orina fins a 3-4 dies i a la sang fins a 12 hores.

Advertiments

• Eviteu "Netejar begudes", fins i tot si voleu treure les drogues del vostre sistema immediatament. L’efecte d’aquestes begudes ha estat sovint desacreditat per la ciència mèdica.
• Molts tipus de medicaments, especialment els opiacis, són nocius per al cos i poden posar en perill la seva vida. Si sou addicte a aquestes drogues, preneu mesures per eliminar l’hàbit.