Content

• Passos
• Mètode 1 de 5: Com evitar problemes
• Mètode 2 de 5: Trobar amics
• Mètode 3 de 5: fer front als estudis
• Mètode 4 de 5: Com créixer
• Mètode 5 de 5: adaptar-se a la vida escolar
• Consells
• Advertiments

Els graus mitjans difereixen significativament de l’escola primària. Tindreu més responsabilitat, més opcions i més llibertat. Potser us trobareu amb un tema difícil, us enamorareu per primera vegada o fins i tot ballareu amb algú per primera vegada. Per descomptat, el canvi sempre fa por, però si sabeu què us espera, ho podreu gestionar tot.

Passos

Mètode 1 de 5: Com evitar problemes

1. 1 Conèixer i complir les normes de l’escola. Igual que l’escola primària, els cursos del 5è al 9è grau tenen regles que haurà de seguir. Alguns d’ells us resultaran familiars (per exemple, aixecant la mà per fer una pregunta) i d’altres seran nous (per exemple, entrar a l’escola amb una insígnia).
   • Fer preguntes. Per als professors i la resta de personal de l’escola és important que tothom sàpiga què fer. Si no saps alguna cosa, pregunta.
   • Si la vostra escola té taulers d'informació o fulletons, consulteu-los. Potser no cobreixen totes les regles, però tindreu una idea general del que s’espera de vosaltres.
   • Comportar-se com un adult. Tot i que no s’espera que els adolescents es comportin de manera ideal, les exigències de comportament en els graus mitjans són superiors a les de l’escola primària.
2. 2 No us involucreu en conflictes i xafarderies. Per descomptat, tothom parla dels problemes, el comportament i la vida d’altres persones. De vegades és important estar al dia del que passa a l’escola, però de vegades la informació important es barreja amb xafarderies i rumors desagradables.
   • Intenteu ignorar les xafarderies, encara que us preocupi. Si algú us diu xafarderies o us pregunta sobre alguna cosa, no difongueu més el rumor i demaneu-li que deixi de xafardejar.
   • No us maqueu: destrueix les relacions, fa que les persones siguin baralles, ofengui i compliqui la vida de tots. Si teniu algun problema amb algú, parleu-hi en privat.
   • Sigues una persona amable.Si algú parla amb duresa sobre algú, respon amb amabilitat.
     • Per exemple, si la gent parla d'una ruptura entre dues persones, digueu això: "Serà una llàstima que es trenquin, però això no és cosa meva". Si els companys diuen alguna cosa sobre l'orientació sexual d'una altra persona, tingueu en compte que moltes persones pertanyen a la comunitat LGBTQ +, i això no passa res. Si una persona és gai, és qui és.
   • Deixa de xafardejar i protegeix la persona que està xafardejant. No participeu en debats.
   • No parleu de la vida personal ni dels errors dels altres. No us agradaria que algú expliqués els vostres secrets a tothom, no?
   • Eviteu el conflicte i el drama. Alguns creuen que la vida s'hauria d'omplir de melodrama, en cas contrari semblaria poc important i insignificant per a altres. Això està malament. És millor pensar en persones, coses i problemes importants que en qui convidarà a qui balla.
3. 3 Trieu els vostres amics amb cura. És molt important. Feu amistat amb persones que eviten els drames i us podeu protegir del pitjor que pot passar a l'escola secundària. Troba amics propers. Els problemes es produeixen en totes les amistats, però si de sobte sentiu que la vostra relació comença a assemblar-se a un programa de televisió, penseu a trobar-vos amb un cercle d’amics diferent.
   • Tingueu en compte que a graus mitjans podeu tenir enemics encara que no en feu res. L’única manera de sobreviure a una contesa és passar l’estona amb amics propers en els quals podeu confiar. Els amics no han de ser molts: hi ha 3-4 persones properes i n’hi ha prou amb alguns coneguts. Sigues amable i educat amb tothom, però no intentes guanyar l’amor de tothom.
4. 4 No deixeu que els altres us posin en problemes. No hauríeu d’ésser amics de persones a causa de les quals pugueu tenir problemes greus. Si algú us demana mentir sobre alguna cosa important, fer alguna cosa prohibit o ofendre algú altre, rebutjar... No facis res que no tinguis ganes de fer o que et sembli malament. La pressió dels companys pot provocar una gran varietat de problemes.
   • No tingueu por de dir-ho a un adult quan algú us demana o us digui que feu alguna cosa dolenta. Això no us fa passar un cop d’ull: sou una bona persona que fa el que ha de fer. Si pren una mala decisió, parli amb un adult de confiança. Si ho expliqueu tot als vostres amics, els rumors desapareixeran. Però recordeu, és probable que als altres no els agradi el que dieu als adults i és possible que es venxin de vosaltres, cosa que pot ser molt perillosa.
5. 5 No facis res que pugui perjudicar el teu cos. No heu de fer mal només a altres persones, sinó també a vosaltres mateixos. No prengueu drogues, no participeu en jocs amb asfixia (ni res que sigui il·legal, fins i tot si esteu convençuts de la seguretat) i no us feu mal, inclosos els objectes de tall. Si necessiteu ajuda, sabeu què hi ha a prop sempre hi ha gent que us pot ajudar.
6. 6 Tracteu les relacions romàntiques de manera sòbria. A l’escola mitjana, molts joves desenvolupen les seves primeres relacions sentimentals. Tot i que la perspectiva de sortir amb un xicot o una xicota pot ser molt engrescadora, pot ser difícil navegar per les relacions com a adolescent.
   • Les noies creixen més ràpid que els nois, de manera que és possible que els vostres companys no estiguin preparats per a una relació.
   • Les relacions escolars no solen durar molt.
   • Recordeu que a les pel·lícules, els programes de televisió i altres llocs, el romanç de l’escola mitjana es pot retratar de manera irreal. Les coses podrien ser diferents.
   • Algú troba un company, algú no. No ho hauries de pensar només no tens parella. Durant aquests anys la majoria no en tindrà.
   • Es desenvoluparà al seu ritme. A l’institut, els nens es desenvolupen ràpidament físicament. Alguns alumnes de setè de primària semblen estudiants de secundària i alguns semblen més joves que la seva edat.
7. 7 No tingueu por de fer exercici. De totes les assignatures, l’educació física sol causar més por. Probablement heu sentit a dir que heu de canviar davant dels altres.És possible que mai hagueu tingut èxit en educació física i us sentiu incòmode. És important recordar que tothom està preocupat i avergonyit, i això és normal.
   • Podeu sentir que tothom us mira quan canvieu, però en realitat tothom està ocupat amb el seu propi vestit. Ningú no us mirarà, perquè tothom pensa que se’ls mira. Tothom vol canviar ràpidament i sortir.
   • Com a regla general, ningú no es veu obligat a dutxar-se després de fer exercici.
   • Podeu canviar-vos a la dutxa, si és més convenient.
   • Si ets nena i tens la regla, porta roba interior negra o marró. Ningú no notarà res. A les classes mitjanes es produeixen molts canvis al cos. Si us preocupa, parleu amb la vostra mare, un altre adult de confiança o un conseller o mentor.
   • Algunes escoles fan èmfasi en el joc en equip i els esports de competició, cosa que fa que els estudiants amb poca forma física siguin incòmodes. Tot i això, a moltes escoles, es posa èmfasi en altres tipus de treballs menys intensos i competitius.
8. 8 Aprendre a resoldre problemes. Aquesta és una habilitat important que us serà útil no només a l'escola secundària, sinó més endavant a la vida. Aprendre a resoldre problemes de manera adequada us facilitarà la gestió de qualsevol cosa que us intervingui.
   • Per exemple, és possible que vulgueu aprendre a demanar ajuda quan la necessiteu. És possible que us sentiu estúpid en haver de demanar ajuda o tenir un problema, però aquesta és una habilitat important. Tothom té problemes i s’entendrà qui recorri. Tota la gent demana ajuda de tant en tant.
   • Disculpeu i admeteu les conseqüències de les vostres accions si heu fet alguna cosa malament. Si heu fet malament, negar-vos a confessar el mal (fins i tot si no va funcionar a propòsit) només us dificultarà la vida. Et sentiràs culpable o altres persones s’enfadaran amb tu, i això no és bo. Si rep la paraula, demaneu perdó. Si heu mentit al vostre professor, admeteu-ho.
   • Expressa els teus pensaments amb claredat. D’aquesta manera podeu evitar molts problemes. Sovint, es produeixen rumors pel fet que algú entén malament alguna cosa. Es pot ofendre accidentalment a una persona dient alguna cosa que volia dir d’una altra manera. Tria les teves paraules amb cura, parla clar i sap exactament el que vols dir.
9. 9 Recordeu que serà més fàcil amb el pas del temps. Ningú intenta que els anys escolars siguin els pitjors de la seva vida. Fins i tot us pot agradar! És possible que la realitat no sigui tan vistosa com es mostra a la televisió. És possible que us sigui difícil. Però creieu que els moments difícils sempre se substitueixen per moments bons. És important aprendre a fer front a tots dos.

Mètode 2 de 5: Trobar amics

1. 1 Connecta amb persones que ja coneixes. Això us permetrà formar un cercle d’amics. Pregunteu als companys de primària què faran al final del curs escolar, escriviu els seus números de telèfon perquè puguem reunir-nos amb ells després de les vacances.
2. 2 Xateja amb persones que viuen a prop teu. Quan comencin els estudis, intenteu fer amics amb la gent del vostre barri. D’aquesta manera, us serà més fàcil passar temps amb els vostres amics més sovint i tindreu algú a qui recórrer si no feu els deures.
3. 3 Prepareu-vos per fer nous amics. Fins i tot si molts dels vostres companys de classe estudiaran amb vosaltres a l’escola mitjana, també intenteu fer nous amics. Si no coneixes gent nova, mai no sabràs què faltar. Potser coneixereu algú que es converteixi en el vostre millor amic.
4. 4 Uneix-te a clubs. Podeu conèixer gent nova als clubs escolars. Algunes escoles tenen pocs clubs, d’altres n’hi ha molts. En algunes escoles, els estudiants poden crear nous clubs si res els convé. Hi ha clubs de llibres, clubs d’estudi de la Bíblia, cineclubs, clubs de teatre, clubs ambientals, clubs de menjar, clubs de robòtica i molts més.Si a la vostra escola no hi ha clubs ni grups d’aficions, parleu amb l’administració sobre la creació d’un. Haureu de fer molta feina, però als clubs hi podreu trobar amics que us quedaran molt de temps.
   • No us oblideu dels esports! Podeu jugar a l’equip de l’escola o simplement veure partits o tenir partits amistosos si no jugueu prou bé o no voleu jugar a l’equip de l’escola.
   • També podeu conèixer gent nova i fer amics a través del voluntariat. És possible que la vostra escola ja tingui un grup de voluntaris que recapti diners per a esdeveniments, faci postals per a gent gran o malalta, neteja parcs o faci alguna cosa més.
5. 5 Mostra als altres el que t'agrada. Intenteu demostrar subtilment les vostres preferències perquè les persones amb interessos similars vegin que poden venir i parlar-ne. Aquesta és una manera fantàstica de fer amics, ja que ja teniu alguna cosa en comú.
   • Per exemple, si us agrada Adventure Time, poseu la insígnia Bumpy Kingdom Princess a la motxilla. Si us agraden els videojocs, compreu un quadern de dibuix del vostre joc preferit. Si ets fanàtic d’un equip esportiu, porta el braçalet d’aquest equip.
   • No us en excediu. Per descomptat, si us vestiu de cap a peus amb roba amb Pokemon, tothom entendrà que us agrada aquesta sèrie animada, però en aquesta manifestació repel·larà o espantarà la gent. Els interessos comuns són bons, però no són l’únic que ajuda les persones a conèixer-se.
6. 6 Actua com una persona segura. Si mostreu a la gent que sou una persona interessant i que teniu alguna cosa a oferir als altres, la gent se sentirà atreta per vosaltres. No demaneu perdó constantment i us molesteu si algú no us agrada de seguida. Sigueu capaç de defensar la vostra opinió, sentiu-vos orgullosos de vosaltres mateixos i emfatitzeu el que us fa especial.
7. 7 Parlar amb la gent! Això és el que us permetrà conèixer nous coneixements. No es pot conèixer algú si no es parla amb desconeguts. Uniu-vos a converses que us resultin interessants i presenteu-vos a persones amb les quals voldríeu fer amistat.
   • Parla prou fort perquè la gent et senti. Parla amb confiança.
   • No diguis mentides sobre tu mateix. Si dius alguna cosa que et faci semblar més interessant als ulls dels altres, és possible que la gent esbrini la veritat i que et quedis sense amics. Potser no us considereu una persona excel·lent, però és possible que les persones que us envolten no hi estiguin d'acord.
8. 8 Feu coses interessants. Si la gent us veu que us divertiu, voldrà acompanyar-vos i fer-vos amics per fer alguna cosa interessant amb vosaltres. Uniu-vos a clubs, pinteu durant el descans o organitzeu festes i altres activitats després de la classe.
9. 9 Sigues una persona educada. Si voleu que la gent interaccioni amb vosaltres, és important ser una persona agradable. Qui vol ser amic d'una persona insolent? Ningú! Sigues amable amb tota la gent, encara que no correspongui. La gent entendrà que sou una bona persona i és probable que comencin a comportar-se amb vosaltres d’una manera més respectuosa.
   • Mostrar bons trets activament. Ajudeu els que queden enrere a la classe; protegir els que són injustos; no perdeu les oportunitats de fer alguna cosa agradable per als altres. Feu elogis genuïns a la gent si creieu que els necessiten.
   • De vegades és difícil notar que alguna cosa no funciona amb una persona. Potser una persona pateix, però no ho manifesta exteriorment de cap manera. Les paraules o accions amables poden significar molt en aquestes situacions.
   • Recordeu que de vegades la gent es comporta malament només perquè està insatisfeta amb alguna cosa en si mateixa o amb alguna cosa negativa que passa a la seva vida. Mostren agressivitat perquè no saben què és l’amabilitat. Intenta ser educat amb aquestes persones, encara que siguin negatives cap a tu. Potser aquesta actitud els ajudarà a millorar.
10. 10 Sigues tu mateix. Això és el millor que podeu fer per la vostra vida social.Probablement creieu que heu escoltat aquest consell moltes vegades, però no en perd la rellevància. Moltes persones tenen problemes perquè es comporten de manera antinatural. De vegades, a la gent li sembla que pot fer-se passar per una altra persona, però si ja ho heu provat, sabreu que si algú descobreix la veritat, ho descobrirà tot i quedareu avergonyit.
11. 11 Envolta’t d’uns quants amics íntims. En un petit cercle, podeu compartir tot allò important amb la gent. Sabreu que una petita baralla no arruïnarà la vostra relació. Connecteu amb amics durant els moments bons i difícils. Si necessiteu un temps per no comunicar-vos amb ells (a causa d’una baralla o perquè només voleu descansar), poseu-vos en contacte amb altres coneguts. No limiteu la vostra vida social només a aquestes persones. Feu amics íntims, però socialitzeu també amb altres persones. És possible que els necessiteu més endavant.
12. 12 No deixeu que la vostra vida social influeixi en els vostres estudis. Molts adolescents són tan addictes a les amistats que obliden que l’objectiu principal de l’escola és aprendre. Tenen conflictes i comencen a percebre l’escola només com un lloc on poden interactuar amb els altres.
13. 13 No us preocupeu pel que els altres pensen de vosaltres.. Si s’esforça massa per ser popular, tots els elegants snobs de l’escola es riuran de tu i dificultaran la vida escolar.
    • Si us interessa el que pensen els altres, no intenteu canviar-vos. Respira profundament i entra a l’escola amb seguretat. Sigues tu mateix. Somriure, fer broma, jugar i riure. Sovint, això és el que agrada a la gent. A la gent que us envolta segur que us agradarà.
14. 14 Gaudeix de la vida! Converteix-te en espontani i fins i tot excèntric! Només hi ha una vida. Gaudeix de cada moment, sigues valent, gaudeix de la vida i intenta convertir-te en la persona amb la qual tothom vol comunicar-se perquè és divertit estar amb ell. Busqueu fonts d’inspiració! No deixeu que el vostre xicot o xicota arruïni la vostra relació amb els vostres millors amics. És poc probable que la relació resulti a llarg termini i, fins i tot si tot està bé ara, tot pot canviar. És difícil a graus mitjans! Recordeu respirar profundament i relaxar-vos sovint. Intenteu no fer el que us pugui lamentar més endavant.

Mètode 3 de 5: fer front als estudis

1. 1 Sigues atents a l’aula. Si voleu fer-ho bé, és important escoltar atentament el vostre professor. Les vostres notes seran molt més altes si esteu més atents i intenteu assimilar tanta informació com sigui possible a classe. Deixeu el telèfon de banda, no caieu en somnis ni intercanvieu notes amb els companys de classe. Després de classe, tindreu temps per això!
2. 2 Prendre notes. Preneu notes a classe. No cal que escriviu tot el que diu el professor: només el més important és suficient. Escriviu-ho tot com si haguéssiu d’explicar el material a un company de classe que va faltar a la classe. Aquest esquema us ajudarà a preparar-vos per a la prova i a completar els deures.
3. 3 Fes els deures. Els deures són fonamentals per a l’èxit acadèmic. Si no feu els deures, les notes baixaran, fins i tot si escriviu bé a la prova. Dediqueu un temps per fer els deures cada vespre. Obteniu ajuda si la necessiteu. Els deures no us trigaran tot el temps i encara podreu descansar.
4. 4 Saber que els professors seran estrictes. Molts professors desaconsellen un mal comportament i un aprenentatge irresponsable. Els professors poden enviar-ho al director o al director sense previ avís, i això és dolent.
5. 5 Apileu les vostres pertinences ordenadament. No només t’ho tiris tot a la motxilla. Per tant, podeu oblidar-vos de tasques importants o perdre els papers que necessiteu. Seleccioneu una carpeta per fer els deures i organitzeu les tasques en l’ordre en què es reben. Creeu una altra carpeta per a notes i una llibreta independent per a cada tema.
   • Aconsegueix un planificador. T’ajudarà a planificar el teu temps. Utilitzeu un planificador per programar tasques de dia.Dediqueu temps per fer deures, descansar, fer maletes i esmorzar al matí i planificar altres activitats.
6. 6 No us deixeu endur. Moltes persones prenen l’hàbit de postergar, és a dir, posposen i ho fan a l’últim moment. Aquest és un mal hàbit, ja que fa que les coses es facin malament a causa de les presses i provoca estrès. Desenvolupar l’hàbit de fer-ho tot a temps us ajudarà a evitar molts problemes.
7. 7 Fer preguntes! Això us permetrà millorar el vostre rendiment acadèmic. Si no enteneu alguna cosa, feu una pregunta. D’aquesta manera sabreu amb seguretat que ho feu tot bé. Fins i tot si ho enteneu tot, feu preguntes sobre allò que us interessa. Fer preguntes regularment us farà cada vegada més intel·ligents.
8. 8 Fer exercici tant com sigui possible. Si voleu obtenir bones notes, haureu d’estudiar molt. Llegiu tots els llibres recomanats i reserveu el temps suficient per preparar-vos per a la classe. L’escola mitjana us ofereix l’oportunitat de desenvolupar bons hàbits d’aprenentatge, de manera que aprendre a practicar ara us ajudarà en el futur.
9. 9 Fer un esforç. Això és el més important que podeu fer per millorar el vostre progrés. Si no enteneu alguna cosa, demoreu-vos després de classe o al descans i demaneu al professor que us ho expliqui de nou. Pot ser que no us agradi aquest professor, però si teniu preguntes objectives sobre el tema, qualsevol professor estarà preparat per ajudar-vos.
10. 10 No us preocupeu massa per les valoracions. No pretengueu obtenir només una A. Intenteu practicar el màxim possible, desenvolupeu bons hàbits d’aprenentatge i obteniu les notes més altes possibles. Un tres no és una puntuació prou alta, però definitivament no val la pena preocupar-se per quatre.
11. 11 Estudia amb els teus companys de classe. Estudiar en grup és molt més interessant!
12. 12 Esforça’t per aconseguir A. Si no enteneu alguna cosa, demaneu ajuda. Feu els deures amb els companys. Si necessiteu ajuda, no us deixeu ociosos.
13. 13 Proveu de convidar companys a casa vostra i treballeu junts. abans de la prova. Aquest és un mètode de treball molt eficaç, ja que us mantindrà ocupat i divertit.
14. 14 Demaneu més ajuda. Si teniu dificultats per aprendre una assignatura, demaneu al professor una lliçó addicional després de l’escola.

Mètode 4 de 5: Com créixer

1. 1 Estudia’t. A l’escola mitjana, tindreu l’oportunitat d’entendre el que us agrada i el que és important per a vosaltres. Feu activitats extraescolars que us interessin, apreneu a fer coses que sempre heu volgut aprendre a fer i llegiu més sobre coses que us agradaria fer en el futur.
   • Llegiu llibres sobre persones que us inspiren. Esbrineu què han fet per aconseguir el que tenen i tingueu en compte si voleu fer el mateix.
   • Assistir a activitats extraescolars és molt útil per entendre el que us agrada. Intenta fer classes a l’escola.
   • Hi ha molta informació a Internet que us pot interessar, sobretot si us agraden les coses complicades i poc populars. Serà més fàcil trobar persones amb idees semblants en línia. Però aneu amb compte, ja que hi ha molts estafadors a Internet, igual que a la vida quotidiana.
2. 2 Cultivar bons hàbits d’autocura. Dutxa't, neteja-te la cara, porta roba neta i fes tot el que et doni més aspecte. Això enfortirà la vostra confiança en vosaltres mateixos i us farà sentir més còmode quan sigueu canviant.
3. 3 Aprèn a equilibrar les responsabilitats i el descans. Per descomptat, a l’escola cal prestar especial atenció a l’aprenentatge, però no s’ha d’oblidar del descans i l’entreteniment. Estudiar tot el temps no acabarà bé, però encara que no entengueu la importància del compromís, us serà més difícil com a adult.
4. 4 Ajudar els altres. És possible que ara no ho entengueu, perquè hi ha poca gent que hi pensi, però ajudar a altres dóna molt a una persona.Si, gràcies a tu, alguna cosa canvia a millor a la teva ciutat i al món en general, et sentiràs com un superheroi, i realment ho seràs! Feu-vos voluntaris, ajudeu les persones que necessiten ajuda i busqueu oportunitats per canviar el món que us envolta.
5. 5 Feu exercici i mengeu bé. És important desenvolupar les vostres capacitats intel·lectuals a l’escola, però també heu de controlar l’estat físic del cos. Menja bé i fes exercici per mantenir el teu cos en bona forma. Si ara tot això es converteix en un hàbit amb vosaltres, us serà més fàcil controlar la vostra salut com a adult.
6. 6 Desenvolupeu les vostres habilitats. Si alguna cosa és bo per a tu, desenvolupa aquesta habilitat en tu mateix. Procureu ser millors en el que feu i en el que gaudiu. Les habilitats es poden convertir en una professió o afició en el futur (o fins i tot ara). Parleu amb els vostres pares sobre el que sabeu fer i, si no us poden ajudar, parleu amb el professor.
   • Per exemple, si esteu bé dibuixant, inscriviu-vos a una escola d’art. Si us agrada cantar, reuniu el vostre propi grup. Si les matemàtiques us són fàcils, convideu els companys a estudiar amb ells per diners o altres serveis. Hi ha moltes possibilitats!
7. 7 No us preocupeu per les petites coses. Us facilitarà gaudir de la vida, resoldre problemes i fer front a l’estrès a l’escola mitjana si apreneu a prestar atenció només a les coses que realment necessiten atenció. Pot ser complicat i potser no el podreu aprendre ràpidament, però us facilitarà la vida en el futur.
   • Per exemple, no us preocupeu de perdre un joc (només és un joc!), De no ser acceptat per alguna empresa (podeu trobar la vostra gent en el futur i probablement no estigueu tan sols com creieu), les acusacions d'altres persones (els seus problemes no tenen res a veure amb vosaltres, per tant, ignoreu aquestes afirmacions) o perquè els companys us intimiden (la situació canviarà quan en el futur treballin com a caixers i obtingueu un treball excel·lent gràcies a la seva diploma d’educació).
   • Val la pena preocupar-se per la injustícia, els fets actuals i la situació del món que us envolta. Això és el que importa i el que us hauria de preocupar, perquè si no us interessa, no intentareu canviar el món, cosa que significa que els problemes mai no es resoldran.
8. 8 No tingueu por de ser diferent dels altres. Hi haurà moments en què et sentis diferent o diferent de la resta, i et sentiràs sol. És possible que tingueu por perquè us agradarà la persona "equivocada". Podeu sentir que ningú no us entén perquè preferiu les coses “equivocades”. És possible que us sentiu com un marginat perquè vosaltres i els vostres pares no us pareu als altres. Però és important entendre que, fins i tot si us sentiu sol, si us sentiu “equivocat” o estrany, hi ha moltes persones al món igual que vosaltres. Un dia els coneixereu i tindreu amics i familiars que ni tan sols podeu somiar. Et sentiràs com una persona feliç.
   • Potser, per exemple, notareu que totes les noies riuen dels nois, però no us interessa. Potser voleu una relació més estreta amb alguna noia. No penseu que us passa alguna cosa perquè no és cert. Dediqueu-vos temps i preneu-vos el temps. Potser els vostres sentiments canviaran d'aquí a uns mesos o anys.
   • És possible que us sembli estrany perquè la vostra família té un aspecte i parla diferents dels altres. És possible que els vostres pares no parlin bé el rus. És possible que tingueu dues mares. O potser teniu un pare negre i una mare asiàtica. És important entendre que les famílies són diferents i, si tothom s’estima, això és l’únic que importa. Ets la mateixa gent que els altres, sigui com siguis.

Mètode 5 de 5: adaptar-se a la vida escolar

1. 1 Ajusta el període si ets nena. La menstruació pot ser vergonyosa i estressant, però no passa res.Totes les noies s’enfronten a aquest problema. Prepareu-vos el període i no tindreu res de què preocupar-vos.
2. 2 Apreneu a amagar una erecció si sou un home. Gairebé tots els nois s’enfronten a aquest problema. No us preocupeu, això és normal. Sabeu què podeu fer i no tindreu res a témer. Proveu de cobrir la zona de l'engonal amb un llibre de text.
3. 3 Treballeu la vostra coordinació de moviments. Molts moments incòmodes a l’escola impliquen caure, ensopegar o xocar amb persones o objectes. Treballeu en la vostra coordinació, vigileu el vostre entorn i observeu el vostre pas.
4. 4 Vesteix-te bé. Probablement us preocupa haver de dur uniforme. Hi ha uniformes a moltes escoles i és possible que us preocupeu que no us quedaran belles i que no podreu ser vosaltres mateixos. Però tot això és possible! Aconsegueix una mica de creativitat i la forma ja no és un problema.
5. 5 Compra un bon sostenidor si ets una nena. Les nenes necessiten sostenidors i comprar el primer sostenidor pot semblar una perspectiva descoratjadora. Però no us preocupeu: això no passa res. No dubteu a demanar a la vostra mare que compri un sostenidor i parli amb un ajudant de botiga.
6. 6 Presteu atenció a la higiene personal. No hi ha res pitjor que l’olor d’un cos ranci! Quan estigueu en transició, el vostre cos suarà i olorarà més de l’habitual. Tot això és normal! És important prestar una mica més d’atenció a l’autocura.
7. 7 No aguantis l’acne! A l’adolescència, podeu desenvolupar acne, que causarà molèsties. Això és normal, però es pot tractar l'acne. Amb una cura i atenció adequades, podeu aconseguir una pell clara i radiant.
   • Si continueu tenint acne dolorós, consulteu el vostre metge. El vostre metge pot prescriure medicaments per alleujar-vos l’erupció i fer-vos sentir millor.
8. 8 No intimideu a vosaltres ni als altres. No intimideu els altres ni deixeu que altres us intimidin a vosaltres ni a ningú. Trobeu el coratge per deixar d’assetjar i fer de l’escola un lloc més agradable per a tothom.
9. 9 Desenvolupar habilitats d’aprenentatge. Això és important no només per als estudis de secundària, sinó per a tots els estudis futurs. Apreneu a estudiar ara i us serà més fàcil obtenir bones notes i noves oportunitats a l'edat adulta.
10. 10 Apreneu a obrir i tancar el vostre armarietsi teniu aquests armaris a la vostra escola. Aprendre a utilitzar un armariet pot ser difícil per a molts estudiants. Sovint, hi ha panys a les taquilles que fins i tot els adults no saben utilitzar. Esbrinar com s’obre el vostre armari us facilitarà les coses.

Consells

• Si sou una noia, no tingueu por de ser amic d'un noi, encara que no estigueu enamorat d'ell. És possible que els estudiants us burlin pensant que teniu una relació, però si esteu satisfets, feu cas omís als altres. L’amistat entre nois i noies és possible.
• Memoritzeu l’horari abans de la classe. Us serà més fàcil navegar per l’escola si recordeu l’ordre de les lliçons.
• No tingueu por d’acabar amb les amistats si la relació no funciona. De vegades, els adolescents intimiden d’altres, cosa que obliga a les víctimes a fer-se amigues de l’assetjament, però en realitat només fan el que els diuen o serveixen de teló de fons per a l’assetjador, cosa que fa que l’assetjament sembli més popular.
• Si heu escoltat atentament a classe, però encara no heu entès el material, demaneu a un professor o a un company que us ajudi a entendre-ho.
• No busqueu iniciar una relació: és massa aviat. Intenta centrar-te en els teus estudis i amistats.
• Porteu sempre els diners del dinar amb vosaltres. Si els vostres pares no tenen diners per dinar, parleu amb el professor. Pensarà què es pot fer i no ho explicarà als companys. Aquí no hi ha res de què avergonyir-se.
• No deixis que els altres et facin mal. Comparteix això amb els teus companys de classe i el teu professor.
• Mireu la vostra aparició. Per descomptat, el que hi ha a l’interior és més important, però un aspecte agradable us convertirà en una persona més atractiva. Cuideu-vos, feu exercici, vestiu-vos bé i mengeu bé.
• No us deixeu portar amb les relacions romàntiques. Les valoracions són més importants i és possible que les relacions no durin gaire.
• Comprar i portar rellotge. Apreneu a dir l'hora per ells.
• Si el vostre professor us diu que deixeu de fer alguna cosa, deixeu de fer-ho. No siguis la persona que es troba constantment en problemes.

Advertiments

• Eviteu les drogues, l'alcohol i altres coses perilloses, ja que poden tenir un impacte negatiu en vosaltres ara i en el futur, ja que el vostre cos encara es desenvolupa.
• Coneix el teu lloc. No sou millor ni pitjor que altres nois de la vostra classe. Tracteu a tothom per igual i amb respecte, encara que no corresponguin.
• No enganyeu proves i avaluacions; això pot afectar negativament la vostra vida social i el vostre rendiment acadèmic. Molt sovint, per a treballs anulats, donen una puntuació mínima o no la compten.
• Intenteu provar alguna cosa nova (sempre que no incompleixi la llei i no perjudiqui la vostra salut).
• L’escola mitjana és la més difícil per a molts adolescents. Si tens la sensació de lluitar i vols fer-te mal, demana ajuda. Truqueu a la línia directa d’assistència psicològica del Ministeri d’Emergències de Rússia: 8 (499) 216-50-50. Si viviu a un altre país, truqueu a la vostra línia d’assessorament local.
• No us conformeu amb petons o relacions serioses si no esteu preparats per a ells o si els vostres pares no us ho permeten. Tot això està ple de conseqüències, sobretot si la vostra escola no permet l'expressió pública de sentiments. Si els vostres pares no us permeten iniciar una relació de parella i els desobeïu, ho descobriran ràpidament de tot i tindreu problemes.
• Si veieu que alguns dels vostres amics són assetjats per assetjadors, no us quedeu inactius. Ajudeu-lo o informeu el professor o un altre adult. Al cap i a la fi, permet un bon amic que altres facin mal a un ésser estimat?
• Demaneu ajuda als professors. Si necessiteu ajuda amb alguna cosa el vostre primer dia d’escola, no dubteu a fer preguntes. És possible que existeixin les mateixes preguntes per a altres.
• Si organitzeu una festa i no tots els companys estan convidats, no compartiu l'esdeveniment amb tothom. Potser la gent s’ofendrà que no hagi estat convidada.
• Potser alguns dels vostres companys us rebutjaran; no us preocupeu, això és normal. Passa a tothom.
• Si detecteu alguna cosa il·legal, informeu-ho a un adult de confiança. Si algú ha colpejat algú, expliqueu-ho a un adult. Potser us sentiu incòmode, però a l’escola el comportament i les notes són més importants que la popularitat.
• Coneixeràs gent dolenta (per exemple, aquells que ofenen els altres). Intenteu ignorar-los i és probable que comencin a ignorar-vos. Però si algú rep l’assetjament constantment i no és capaç d’aturar-ho tot sol, informi-ho a un adult o a un professor que en tingui confiança. Si teniu por de la conversa, demaneu a un amic íntim que us acompanyi.