Com comportar-se indiferentment

Vídeo: How polarity makes water behave strangely - Christina Kleinberg

Content

Passos
Mètode 1 de 3: Com pensar indiferentment
Mètode 2 de 3: Com semblar indiferent
Mètode 3 de 3: Com actuar amb indiferència
Consells
Advertiments

Ser indiferent significa estar tranquil pel que passa al voltant. En lloc de quedar-se atrapat per totes aquestes emocions i drames de la sèrie de televisió mexicana, gaudiu de l'espectacle que es representa davant vostre. Deixeu que la gent que us envolta neteja les farinetes realitzades i que acabeu de seure còmodament, relaxeu-vos i contempleu sense cura. Aquest és el triomf de la raó sobre els prejudicis. Voleu que la vostra ment triomfi sobre la confusió social? A continuació, obriu la vostra ment a alguns mètodes de com fer-ho amb èxit.

Passos

Mètode 1 de 3: Com pensar indiferentment

1 Allunyeu-vos de vosaltres. Sí, és cert, necessiteu distanciar-vos del vostre "jo", però val la pena assenyalar-ne un, ja que la nostra consciència combina simultàniament diversos "jo" alhora. Tot és com segons Freud: hi ha un "id", un "ego" i un "super ego". En poques paraules, hi ha un "jo" que té comportament. L’altre jo està veient aquest comportament. A més, teniu un “jo” que pot retrocedir i observar-ho tot de costat; aquest és el "jo" que heu de desenvolupar per comportar-vos indiferentment. Si sembla una mica confús, mireu-ho d'aquesta manera:
- Hi ha un "jo" que fa alguna cosa. Es comporta com un nen dins teu, ja que aquest és el primer i bàsic "jo". Menges, respires, realitzes funcions humanes ordinàries sota la guia d’aquest mateix jo. Aquest és exactament el "jo" que llegeix aquest article en aquest moment.
- Hi ha un altre "jo", l'essència del qual és assegurar-se que el seu comportament s'ajusta a les normes i ordres socials, ajudant-se a adaptar-se i a sobreviure. Alguna vegada us heu pensat: "Oh, per què he menjat aquest pastís?" Així es manifesta aquest segon jo.
- I aquí teniu el tercer "jo" més ambigu i esquiu. Pot observar el vostre comportament i arribar a conclusions molt encertades i objectives. L'ús d'aquest tipus de "jo" serà el nostre principal objectiu en el camí cap a la indiferència.
2 Tota la vida és una pel·lícula. Per muntar aquest tercer "jo", imagineu-vos que tota la vostra vida és una pel·lícula. I això és tot, només cal que participeu menys en els esdeveniments que us envolten. Ni tan sols intenteu sucumbir a l’impuls de cap mena d’emoció greu, fins i tot si tota una font de passions que s’estrenen s’ha instal·lat al vostre interior, no les haureu de deixar anar totes d’una vegada, estirar el plaer, eliminar les vostres emocions com un tub de pasta de dents que extreu amb cura cada dia una mica, una mica, en general, escatimant les emocions. Bé, tornem al nostre cinema. En primer lloc, pensa en quina pel·lícula ets? Quin és el gènere d’aquesta pel·lícula? Comèdia, drama, tragèdia? Qui controla la situació? Què passa després?
- Si teniu èxit en aplicar aquest tipus de pensament, començareu a pensar de manera més racional, menys fixada en vosaltres mateixos, observant la imatge més àmplia del que està passant. Per exemple, ara esteu asseguts a casa, menjant una poma i navegant per articles a "wikiHow", així que penseu en el següent: "Quin és l'heroi de la vostra pel·lícula i per què?", "Com pot canviar això en pocs dies? ? " Observar una emoció i només veure-la és molt més fàcil que sentir-la i experimentar-la.
3 Tot això és una tonteria, que també forma part de l’univers. Passi el que passi, de debò, no importa. Al cap i a la fi, tot el que no hi ha al món sempre forma part d’alguna cosa més gran. Potser ens espera la fi del món. Sona important, oi? Oh, com! “I aquest gran al centre del meu front? Vaja! " “Déu, i aquest Seryozha és una broma sobre el color de la meva camisa! És només una broma o he de tornar a visitar el meu armari? No no i una vegada més no! " Per què aquests petits moments microscòpics han de rebre fins i tot una gota de les seves precioses emocions?
- Quan tot, com diuen, està al tambor, es fa difícil trobar-hi una mesura. Per tant, després de dominar amb èxit l’indiferent “jo”, n’hi haurà prou amb no només treure almenys una mica d’emoció, fins i tot en presència d’un esdeveniment molt alegre.Segons una investigació de Tatiana Schnel de la Universitat d’Innsbruck, Àustria, aquelles persones que són indiferents a la vida i a tot el que hi ha estan molt lluny d’experimentar un sentiment de felicitat. Dit d’una altra manera, és possible que ni tan sols parpellegi si el vostre xicot o nòvia us abandona, però al mateix temps no us importarà si guanyeu un milió de rubles a la loteria.
4 Obrir. Per ser indiferent, haureu d’acomiadar-vos de tots els vostres prejudicis, presagis, orgull, vergonya i altres emocions similars. Per aconseguir-ho, hem d’obrir completament la nostra consciència. Traieu els panys dels prejudicis imposats socialment de les portes del vostre món interior. Fins i tot quan algú es burla de la vostra visió de la vostra orientació sexual, gènere, raça o religió, només cal que us asseieu i penseu: “Hmm, quin punt de vista interessant! I per què ho creu? " La reacció més forta per part de totes les queixes anteriors pot ser només un lleuger interès per l'opinió d'una altra persona, però mai resentiment, ira o qualsevol altra manifestació d'una forma psicològica de defensa.
- Calma, només calma. Quan algú esquinça tot el nostre sistema de creences i creences, naturalment volem defensar les nostres creences i posar-la al seu lloc amb els seus comentaris ximples. Però no es pot! Cal mantenir la ment oberta, fins i tot quan s’assimili qualsevol informació impactant. Intenteu desfer-vos de l’atac a la vostra visió de la vida, deixeu-los viure sols. Fins i tot si l’altra persona té una opinió diferent sobre vosaltres, la bandera és a les seves mans.
5 Mireu l’arrel. Quan interactueu amb altres persones, tracteu-les com a personatges d’una pel·lícula. Penseu en la seva biografia, intenteu percebre les accions d’avui com les conseqüències d’alguns moments del passat, perquè potser, per exemple, a una persona no se li va comprar un cotxe a la infantesa, però avui trama després de veure’s sortir de cotxe de luxe. I quan algú et digui alguna cosa, pensa en el significat real d’aquestes paraules. En altres paraules, mireu l’arrel, senyors!
- Quan algú et diu: “Déu! Vull dir-te això, tot i que vaig prometre no dir-ho a ningú ... ", vol dir realment que aquesta persona només intenta cridar l'atenció cap a si mateixa i, de fet, diu el següent:" Oh Déu meu! Tinc moltes ganes d’explicar-vos una nova xafarderia, presteu atenció a mi i menystingueu-me per explicar una nova història, perquè això em farà molt més feliç! " Aquesta és precisament l’arrel causal de les paraules d’aquesta persona i, si ens fixem en l’arrel, descobrirem immediatament quina és la qüestió i farem com cal.

Mètode 2 de 3: Com semblar indiferent

1 Aspecte de pedra. La indiferència es manifesta principalment en la manera de presentar-se. Per no sortir de la pista de la indiferència, intenteu no mostrar emocions a la vostra cara. Per exemple, si dieu: "No, d'alguna manera no és del tot interessant", no cal que us quedeu amb les celles aixecades, els ulls ben oberts i la boca oberta.
- Això no vol dir que sigui necessari reaccionar d'alguna manera positiva, negativa o fins i tot retirada del tot. No. Encara existiu com a persona viva. Intenta prendre-ho tot amb calma i sense emocions innecessàries. Per exemple, imagineu-vos com reaccionaria si el conegut de la vostra germana li digués el difícil que era ahir cavar patates. Abordeu la resta de preguntes amb el mateix nivell d’interès lleu.
2 Peus a la mà o com controlar el llenguatge corporal. Per tant, les vostres emocions estan convençudes de la inutilitat de les seves esquitxades a través de les expressions facials, ara es colen per dominar el llenguatge dels moviments del vostre cos, no us rendiu! Fins i tot quan declares que ets absolutament indiferent i el teu cos se sent incòmode, tot ha desaparegut, a partir d’ara no ets indiferent.
- Ha d’estar en una posició relaxada i oberta. Imagineu-vos veient una bona pel·lícula. Encara us interessa, però esteu còmodes i esteu absolutament tranquils. Nota: si us esforceu per ser indiferent, la indiferència us aclapararà amb una ona encara més gran. Relaxeu-vos.
3 Roman obert i receptiu. Una indiferència excessiva pot passar per l’aïllament, l’alienació i el pessimisme. Mantingueu-vos oberts, amables i receptius, com si realment no us importés per què aquesta o aquella persona va acudir a vosaltres. Per cert, es comportaria exactament de la mateixa manera si no hi hagués ningú més a l’habitació.
- Com que sou observador, no hi ha cap motiu d’alienació. Si algú, com es diu, amb un rang superior, et crida, llavors no necessites creuar els braços ni les cames, queda't en posició oberta. El comportament cridòria no és res més que el fet que aquesta persona lluita frenèticament i intenta recuperar el control. I no us preocupeu, el contestareu com calgui, però només quan sigui el moment adequat, però, de moment, només mireu els focs artificials de les emocions del vostre oponent. Encara sentiu tot el que se us diu, és que a partir d’ara escolteu a diversos nivells alhora, mentre traieu conclusions sobre la causa fonamental de les paraules i les emocions del parlant.
4 No us deixeu portar massa. Alguns volen semblar indiferents per tal d’aconseguir algun tipus d’autosatisfacció. Algú vol resoldre els resultats amb el seu ex, algú només vol demostrar al seu cap o familiars que absolutament no els importa. Si reconeixeu el vostre comportament, almenys no necessiteu deixar-vos portar i gaudir-ne massa. Al cap i a la fi, una afició excessiva demostrarà que la vostra indiferència no és més que aparadorisme, i això ja no és indiferència, és un joc d’actuació dolent.

Mètode 3 de 3: Com actuar amb indiferència

1 Estigues tranquil. Com que tot no és tan important i ho analitzeu amb èxit des de lluny, per què us ha de molestar alguna cosa? No teniu res a perdre en el 99% de totes les situacions de la vida, per què perdeu la vostra energia?
- La majoria de la gent sucumbeix a l’estrès en moltes situacions de la vida: quan s’intenta acabar un projecte a temps, quan esbrina una relació amb la seva parella de vida o quan es baralla amb els amics. Això es deu al fet que a aquestes persones els importa el resultat de la situació, exactament el que absolutament no us importa. Per tant, quan us trobeu en una situació estressant, procureu no pensar res superflu i, encara més, no acabar-vos-ho.
2 Mantenir-se neutral. A més de ser tranquil, també és important ser neutral (no mostrar emocions fortes). Per descomptat, qualsevol situació comporta una mica d’estrès, però intenteu no enfadar-vos mai, molestar-vos ni alegrar-vos. Tot el que us envolta no us hauria d’afectar realment, així que no creeu cap motiu addicional per mostrar sentiments innecessaris.
- Sigui quina sigui la informació que sigui, ja sigui: "Vas matar el meu peix daurat!", O: "Et deixo!" - o bé: "Dima Bilan em va trucar personalment!", la vostra reacció hauria de ser com si us diguessin que algú va comprar una làmpada nova. Sí, bona làmpada nova, genial! És possible que vulgueu saber de quin color té aquesta làmpada. Teniu dret a demanar el que vulgueu si teniu ganes de fer-ho.
3 Sigues objectiu. Hi ha moltes opinions diferents al món. Cadascun té el seu. I molts expressen el seu punt de vista amb molta voluntat. Però no sou de la majoria de la gent. Veureu les dues cares de la moneda alhora i jutgeu la situació segons el que realment és, sense perdre el sentit comú en una boira d’emocions.
- No oblideu que ningú no és un àngel, inclòs vosaltres. De vegades és difícil veure el bosc entre els arbres, però si practiqueu ser conscient del vostre comportament, tot és possible. És a dir, quan discutiu amb un amic, analitzeu no només els motius del seu comportament, sinó també el que us va influir en particular.
4 Presteu atenció al propi procés. Quan interactueu amb persones, no haureu de respondre a les seves paraules. Respon al que diuen "realment". No us adoneu del contingut, concentreu-vos en el propi procés. Això us ajudarà a ser objectiu i lliure de preocupacions innecessàries. En el seu lloc, pensareu en les inclinacions, intencions i complexos de la persona, que us serviran de punt de suport força neutral.
- Diguem que Masha va lliurar a Sasha, el seu marit, una llista del que s’ha de fer avui. Sasha no fa res d'això i Masha està molesta. Sasha creu que Masha és massa intrusiva i Masha pensa que a Sasha no li importa i, en general, és mandrós. En lloc d’això, Sasha hauria de pensar que aquesta llista significa que Masha vol posar ordre en la seva vida i obtenir algun tipus de control sobre el que està passant, i li demana a Sasha que l’ajudi amb això. Masha ha d’adonar-se que la reacció de Sasha no té res. per fer-ho personalment, només significa que Sasha està sintonitzada amb una onada diferent. Quan poden veure la causa arrel del seu comportament, poden fer un pas enrere de la situació i resoldre el problema.
5 Mostra la mateixa cortesia a totes les persones que mostres als desconeguts. Si realment és indiferent, no donarà cap preferència a una persona en detriment d’una altra. De nou, imagineu-vos que esteu sols a l’habitació. Si hi ha una persona a qui vulgueu convèncer de la vostra indiferència, tracteu-la com un desconegut: així us comportareu de manera civil i decent, i si us diuen alguna cosa, escoltarà atentament i complireu la sol·licitud, si encaixa. al vostre horari. I quan aquesta persona marxi, tot acabarà aquí; continuareu fent el vostre negoci com si res no hagués passat. I això és absolutament normal.
- En territori enemic. Si odieu algú, no hi ha res més fort que la indiferència. El vostre enemic espera que reaccioneu d'una manera determinada als seus atacs. No és així, sigueu absolutament tranquil i educat: es confondrà i acabaran tots els seus insidiosos plans, ja que no hi ha res més avorrit que fer mal a una persona indiferent. Per tant, sigueu cortès amb el vostre enemic i impressioneu-lo amb la bondat de la indiferència.

Consells

El passat és en el passat, el futur és desconegut; el rancor és vergonya, l’ansietat és només dolor; gaudir del moment és fantàstic.
La pau només existeix en la consciència! Per a una pacificació completa, només cal la pau i res més!
No importa el que pensin els altres. Alguns no tenen res a fer més que inventar alguna cosa. Deixeu de preocupar-vos pels seus pensaments.
Tot el que tempta també és capaç de fer mal.
La negativa a capricis i desitjos condueix a la pau.
Recordeu, la felicitat real no depèn de factors externs com l’aspecte o els béns materials (diners, fama, poder, etc.), ni de l’estat d’ànim d’altres persones. La felicitat real és independent de tots els beneficis anteriors, ja que són temporals i la felicitat és infinita.
Perdoneu a tothom, ja que només està fent el que creu correcte en aquest moment.
Quan arribem a la font del desig i som conscients de la seva causa arrel, ens resulta més fàcil desfer-nos d’aquesta font.