Content

• Passos
• Consells
• Advertiments

Algunes persones tenen dificultats per aprendre perquè els costa centrar-se en una tasca durant molt de temps. Hi ha maneres d’eliminar les distraccions perquè pugueu centrar-vos plenament en els vostres estudis.

Passos

1. 1 Trieu un entorn d’aprenentatge adequat. Un ambient tranquil ajuda a eliminar totes les distraccions del procés d’aprenentatge.
   • Trieu un entorn tranquil, com ara una habitació privada.
   • Desactiveu tots els aparells innecessaris. No oblideu apagar els telèfons mòbils i els ordinadors (si no necessiteu Internet). Apagueu el reproductor o escolteu música sense paraules.
   • Traieu els elements innecessaris i organitzeu-vos per eliminar els estressants i millorar la concentració.
   • Si esteu envoltats de gent sorollosa i les vostres xerrades us molesten, activeu la música tranquil·la. Hi ha un munt de llocs web útils i gratuïts a Internet.
2. 2 Recopileu materials d’aprenentatge, incloses notes, llibres de text i papers. Si feu servir un ordinador, desactiveu l'opció per utilitzar el correu electrònic i els missatgers instantanis.
3. 3 Feu pauses per evitar l'avorriment. Passeu d’un tema al següent, però tingueu cura de no barrejar la informació al cap.
4. 4 Trobeu un mètode d’ensenyament eficaç. Algunes persones utilitzen targetes flash per memoritzar, però hi ha altres mètodes didàctics juntament amb les targetes flash. Si creieu que res no és adequat per a vosaltres, creeu el vostre propi mètode d’ensenyament!
5. 5 Utilitzeu una tècnica d’assimilació de text anomenada SQ3R.
   • "Valoreu" el llibre mirant títols, subtítols, subtítols i altres paràmetres importants.
   • "Feu preguntes" convertint tots els títols i subtítols en preguntes instructives. Això és necessari per rastrejar la comprensió del text després de llegir el capítol o la secció.
   • Llegiu per trobar les respostes a les preguntes plantejades. Feu preguntes al principi i al final de cada capítol per assegurar-vos que teniu la informació que heu d’entendre.
   • Penseu en les vostres preguntes i intenteu respondre-les. Utilitzeu cometes, però recordeu expressar els vostres pensaments amb les vostres paraules.
   • Torneu a "revisar" el text perquè us quedi al cap quan arribi el moment de respondre els deures.
   • Si trobeu un tema que no podeu entendre, investigueu. Llegiu la informació del tutorial o d'Internet per a una millor comprensió.
6. 6 Apreneu el material amb antelació. En lloc d’emmagatzemar el material la nit anterior a l’examen, intenteu memoritzar la informació amb antelació perquè la quantitat d’informació no us confongui.
7. 7 Mostrar intencionalitat. No deixeu que el vostre comportament egoista / estúpid interfereixi en la vostra concentració. Seguiu el que vau començar.

Consells

• Mostrar decisió. Si teniu dificultats, recordeu quins objectius us heu fixat a la vida i la vostra motivació es dispararà.
• Per centrar-vos millor, intenteu evitar altres converses.
• Visualitzeu el que esteu aprenent. La imatge del cap us recordarà el tema de la lliçó.
• Llegiu el material de formació en veu alta. Porteu sempre un bolígraf amb vosaltres per prendre notes importants.
• Llenceu tot el que no necessiteu del cap. Sigues alegre i independent. Això us ajudarà a estudiar el material escolar. Si el cap està ple d’altres pensaments, no podreu recordar ni un sol fet.
• Visualitzeu tot el que apreneu. Més endavant, podreu recordar ràpidament el tema desitjat.
• Escolteu atentament les explicacions del professor. Estigueu atents a la lliçó.
• Convenceu-vos que esteu interessats en estudiar el tema donat, encara que no sigui un dels vostres preferits.
• Feu pauses de 20 minuts cada dues hores per donar-vos temps per descansar i concentrar-vos.Menja un entrepà o beu una mica d’aigua. Podeu sortir una estona per prendre aire fresc.
• Involucra tots els sentits per memoritzar la informació. Per exemple, si sou auditor, llegiu en veu alta.
• Continua intentant-ho. Cadascun de nosaltres té un estil d’aprenentatge diferent.
• Penseu en la tasca actual. No us deixeu estar als núvols i penseu en els deures sobre un altre tema o en somiar amb un noi o una noia simpàtics a l’escola.

Advertiments

• No oblideu per què esteu estudiant aquesta o aquella assignatura.
• Per memoritzar la informació, heu d’entendre l’essència. És millor que aplegar-ho tot mecànicament.
• Mantingueu-vos tranquil i fresc durant tota la missió. Renunciar a la memorització atzarosa.
• No us en excediu. Eviteu l’aparició: aquest mètode d’aprenentatge exacerba l’estrès i dificulta l’aprenentatge.