Content

• Passos
• Mètode 1 de 3: escolta el teu cor
• Mètode 2 de 3: Feu un pla d'acció
• Mètode 3 de 3: digueu al vostre ex que encara l'estimeu
• Consells

Mai és fàcil parlar d’alguns sobre els teus sentiments. Sobretot si un dia hi va haver una ratxa negra en la seva relació amb ell i va haver de marxar. Sí, no és fàcil, però la millor opció en aquest tema és ser honest amb la persona. Independentment del resultat que obtingueu, definitivament us sentireu millor tan aviat com expresseu els vostres sentiments. També us ajuda a saber que heu fet tot el possible per mostrar a la persona com en sentiu.

Passos

Mètode 1 de 3: escolta el teu cor

1. 1 Primer cal estar segur dels seus sentiments. Si voleu dir a una persona que encara l’estimeu, heu d’estar segur que això és cert. Intenteu avaluar bé la situació. Penseu per què necessiteu confessar els vostres sentiments a aquesta persona i, a continuació, imagineu-ne la possible reacció. Pregunta’t a tu mateix, a què esperes després d’aquestes paraules? Potser intenteu tornar a posar-vos en contacte amb aquesta persona, demanar perdó per algun error vostre o simplement renovar la relació i reactivar vells sentiments.
2. 2 Comparteix els teus sentiments amb un amic o una xicota. Acosteu-vos a algú prou madur per a una conversa d’aquest tipus, en qui confieu i que tingui experiència en relacions amoroses. Demaneu consell a un amic. Comparteix amb el teu amic el que diràs al teu ex. En lloc d’intentar resoldre els vostres pensaments de seguida, intenteu simplement discutir la situació.
   • No tingueu en compte els consells d’un amic sense pensar vosaltres mateixos en la situació.
   • Pot ser útil compartir els vostres sentiments amb un amic que conegui personalment la persona que encara estimeu. Tanmateix, tingueu precaució a l’hora d’escollir un assessor: no voleu confiar els vostres sentiments a una persona que xafardeja i difon rumors.
3. 3 Proveu d’escriure com us sentiu al paper. Feu una pluja d’idees i escriviu primer el que us vingui al cap, en lloc d’examinar cada pensament amb més detall. És important assegurar-se que no intenta recuperar la seva parella a causa de sentiments de soledat, culpa, poder, por o qualsevol altra raó que no sigui l'amor. Sigues honest amb tu mateix i amb la persona que estimes.
   • En última instància, heu de perdonar-vos a vosaltres mateixos i al vostre ex. No s’han d’establir condicions per a la conciliació. Deixa anar aquesta situació.
   • Centreu-vos no només en allò que voleu personalment, sinó també en allò que la vostra relació requereix. Si això és específic, per exemple, si dius a una persona: "T'estimo, però vull que deixis de beure", és probable que necessitis l'opinió d'una persona que no participa en aquest procés. Pot ser un amic o familiar que estigui disposat a ajudar-vos a vosaltres i al vostre ex. En última instància, el desig de canviar alguna cosa és la vostra elecció i la vostra parella.
4. 4 Posa’t en la pell de la teva parella. Mireu aquesta situació des de la perspectiva de la persona que estimeu. Pregunteu-vos si aquesta persona us estima, si us correspondrà el vostre reconeixement. Recordeu que l’amor és una arma de doble tall, de manera que la situació no només depèn dels vostres sentiments i dels vostres desitjos.
   • Tingueu en compte les conseqüències que poden tenir les vostres paraules. Podeu despertar els vells sentiments en una persona, arruïnant així els seus intents de construir una nova vida.Pregunteu-vos si realment voleu complir les vostres paraules i promeses.
   • Recordeu: és millor no molestar a una persona. Si ha passat un temps des que va acabar la vostra relació amb aquesta persona, simplement no seria adequat confessar-li el vostre amor. Sobretot si ell o ella ja intenta establir una relació amb una altra persona.
5. 5 Penseu en què va sortir malament. Si es tracta de problemes menors, com ara una data important oblidada, tardança constant o absència d’esdeveniments familiars importants, però al mateix temps que una persona té una explicació lògica, molts problemes es resolen per si mateixos. No us afanyeu a les coses fins que no enteneu per què la vostra relació té problemes.
   • Decidiu si la distància entre vosaltres és el motiu. La incertesa sovint condueix a la paranoia quan una persona pregunta què fa la seva parella, on i amb qui passa temps i similars. Si vosaltres i la vostra parella heu de passar diversos mesos separats, haureu de fer un pla per mantenir la relació a la superfície durant aquest període. Penseu en fer un descans, entrar en una relació oberta o anar amb una parella.
   • És possible que trobeu que vosaltres i la vostra parella simplement no estigueu d'acord en molts dels punts bàsics sobre els quals es basa la relació: opinions religioses i polítiques, idees sobre l'estil de vida i els valors familiars. Potser la vostra parella volia que el riure dels nens aparegués finalment a la vostra família, però vosaltres no. O potser vosaltres i la vostra parella vàreu lluitar mentre discutíeu quin candidat hauria de rebre suport per a les properes eleccions. Penseu en el que és més important per a vosaltres: aquests punts bàsics sobre els quals es construeix la relació o el vostre amor per aquesta persona.

Mètode 2 de 3: Feu un pla d'acció

1. 1 Fer un pla. En primer lloc, és important assegurar-se que entén per què no va poder establir una relació forta l'última vegada. Penseu en qui us veieu en un futur proper, si realment encara estimeu aquesta persona. I després pensa on i quan ho ha d’admetre. Si teniu aquesta oportunitat, és millor reunir-vos en persona amb la vostra parella. Si no teniu confiança en vosaltres mateixos i simplement si no teniu l'oportunitat de reunir-vos amb aquesta persona en persona, podeu trucar-la, escriure un correu electrònic o una carta habitual.
2. 2 Suggeriu una hora i un lloc. Pregunteu a la vostra parella si us pot conèixer en un territori neutral: en un cafè, un parc o al vostre restaurant preferit. Si la persona no us vol veure, podeu provar una forma de comunicació menys senzilla: per telèfon, Internet o per carta regular.
   • Intenteu no debatre sobre un tema tan seriós a través de missatges a Internet. El millor és parlar dels seus sentiments de la manera més reflexiva i sincera possible. Si prèviament heu mantingut contacte amb aquesta persona d'una manera determinada, podeu provar d'utilitzar-la de nou.
   • Si una persona no vol veure’t, s’ha d’acceptar. No cal anunciar-lo bruscament a la feina ni a casa, no el persegueixi i no demani a algú dels seus coneguts que el segueixi.
3. 3 No exagereu les vostres expectatives. Podeu esperar i pregar perquè aquesta persona t’estimi de nou, però has d’estar preparat per renunciar-hi. Si heu comès un greu error, heu ferit o enfadat la vostra ex, és probable que no vulguin tornar a obrir la relació. Si el vostre ésser estimat ja ha conegut algú, és possible (i lògic) que intenti centrar-se en la nova relació en lloc d'intentar resoldre el passat. Tingueu coratge i sigueu honestos en expressar el que teniu al cor. Però això cal dir-ho amb la convicció sincera que és absolutament imprescindible expressar aquestes paraules, independentment de les conseqüències.
   • Estigueu preparats per ser respectuosos amb qualsevol decisió que prengui la vostra exparella, sigui quina sigui.Independentment de si t’estima i vol que torni la teva relació, cal que li doni l’oportunitat d’expressar la seva posició. Si no respectes la persona, és probable que no l’estimes.

Mètode 3 de 3: digueu al vostre ex que encara l'estimeu

1. 1 Sigues directe i honest. Aquest no és un moment per donar-li la volta, sobretot si en el passat heu tingut una relació amb aquesta persona. Digues exactament el que sents. Col·loqueu totes les cartes sobre la taula. Comparteix les teves expectatives d’aquesta relació i explica què vols. Si voleu tornar a la vostra antiga relació, és molt important construir-la sobre la confiança i la comunicació oberta i sincera.
   • Si voleu tornar a estar amb aquesta persona, digueu-ho. Si només vols que la teva ex conegui que encara l’estimes, explica-li-ho. Si ja teniu l’escenari desitjat per al desenvolupament de la vostra relació després d’aquesta conversa, expresseu-lo.
2. 2 Agafeu coratge. No arrossegueu la conversa ni tingueu por d’actuar segons els vostres sentiments. Com més us en preocupeu, més difícil serà fer un pas. Agafeu coratge i parleu amb el vostre ésser estimat, expliqueu-li com us sentiu. Feu-vos aquesta pregunta: "Si no ho faig ara, em penediré més tard?"
3. 3 No ho compliqueu massa. Tot el que realment necessiteu dir és simple: "Encara t'estimo". Després d'aquestes paraules, no cal riure ni mirar insistentment als seus ulls, en cas contrari la persona pot decidir que es tracta d'una broma o una broma. Sigueu seriosos, però mostreu aquells trets de personalitat que estimava en vosaltres. Si podeu trobar les paraules adequades, digueu-li per què encara l’estimeu durant quant de temps.
   • Si necessiteu disculpar-vos per alguna cosa, feu-ho i tanqueu el tema. No us humileu intentant tornar a aquesta persona a la vostra vida.
4. 4 Espereu el moment adequat. Si heu acceptat conèixer aquesta persona en un lloc determinat, no us heu d’afanyar immediatament amb paraules fortes com ara: “Encara t’estimo”. Primer, comenceu una petita conversa: interesseu-vos pels seus assumptes, expliqueu una mica sobre vosaltres mateixos i intenteu establir un ambient generalment amable. Però no batreu els arbusts durant molt de temps. El més probable és que el vostre ex tingui la sospita de per què el volíeu conèixer i potser us espera que reveleu la vostra idea principal. Sigues pacient, però franc i directe.

Consells

• Respecta la persona que estimes. Sigues pacient i amable, tracta aquesta persona tal com voldries que et tractés. Si ell o ella ja no t’estimen, pot recular en el temps.
• Sigues honest, independentment de les circumstàncies. Si voleu començar de nou, heu d’aprendre a comunicar-vos de manera oberta i honesta.
• Quan parleu amb la vostra ex sobre els vostres sentiments, sigueu honestos. Si voleu començar de nou, el millor és començar amb l’amistat, com si us coneixéssiu i la vostra relació només comencés a desenvolupar-se. Recordeu ser honest i obert sobre els vostres sentiments i la vostra comunicació per amor.