Content

• Passos
• Mètode 1 de 2: Com entendre les seves limitacions i desfer-se'n
• Mètode 2 de 2: Com utilitzar els seus punts forts
• Consells

L’escriptor Robert Louis Stevenson diu: “Ser qui som i fer allò que som capaços és l’únic resultat possible de la vida”. En altres paraules, el més important de la vida és convertir-se en vosaltres mateixos, sigui el que sigui per a vosaltres. El desenvolupament personal pot ser diferent segons les circumstàncies de la vida d'una persona. Per tant, seria erroni esperar que aquest desenvolupament sempre compleixi les expectatives. Si us sembla que no heu assolit el vostre ple desenvolupament en una determinada edat, això no vol dir que mai no podreu fer allò que esteu inclinat i allò que realment voleu. Hi ha moltes oportunitats per al desenvolupament del cos i de la ment, fins i tot en edats posteriors. Sigui quina sigui la vostra edat o estat social, podeu aprendre a aconseguir el que vulgueu. Potser simplement arribareu a l'èxit més tard que la gent que us envolta.

Passos

Mètode 1 de 2: Com entendre les seves limitacions i desfer-se'n

1. 1 Determineu si sou una persona que madura a una edat posterior. Algunes persones poden assolir el seu potencial més tard que els seus companys. A aquestes persones no se les pot anomenar fracassos, sinó que només tenen èxit després. Hi ha moltes raons per les quals la implementació personal es pot retardar:
   • En l’àmbit educatiu. Potser al principi teníeu males notes a l’escola, però després vau agafar i superar a molts dels vostres companys. Potser heu pogut connectar el que feu a l’escola amb el que voldríeu fer a l’edat adulta. Potser en aquest moment heu pogut millorar la vostra vida amb l’ajut dels coneixements adquirits a l’escola. Sigui quina sigui la raó, segur que podeu tenir èxit en els vostres estudis si veieu el significat del que estudieu.
   • En el camp de la carrera. Potser vau passar de 15 a 20 anys buscant una feina que us convingués i, de sobte, vau trobar el vostre lloc i vau començar a fer una gran feina. Per tenir èxit a la feina, heu de fer el que "cremeu". Pots estar molt entusiasmat amb les persones amb qui treballes o les tasques que fas.Si no sentiu aquest entusiasme, pregunteu a amics i familiars si han estat capaços de trobar-lo a la feina. Proveu de buscar una altra feina que pugui satisfer el desig natural d'una persona per apassionar-se per alguna cosa.
   • En l’àmbit social. Potser, quan tothom experimentava la seva primera experiència d’amistat i romanç, tots us sentíeu estranys i fins i tot intimidatoris. Tanmateix, en algun moment, us heu adonat que parlar amb la gent no és tan aterrador i que el vostre cercle social s’ha expandit notablement.
2. 2 Penseu en les vostres limitacions. Moltes de les nostres decisions es basen en el grau de seguretat que sentim en el nostre entorn, especialment en edats primerenques. Igualment important és la nostra capacitat per establir relacions interpersonals amb els altres. Fins i tot en adults, les pors i les inseguretats infantils poden lligar-nos les mans.
   • Proveu d’experimentar amb la limitació del vostre entorn per superar les vostres pors. Això pot obrir-vos noves oportunitats.
   • Per superar les barreres personals, cal provar diferents coses en diferents àmbits de la vida. Proveu alguna cosa nova sempre que sigui possible. A continuació oferim recomanacions específiques.
3. 3 Experimenta amb les teves activitats i entorns diaris. Els psicòlegs creuen que les nostres capacitats individuals estan relacionades amb l’entorn on ens trobem. Intenta canviar les circumstàncies de la vida apartant-te de la teva zona de confort.
   • Suposem que passa tot el temps sol a casa o a la feina fent tasques individuals. És poc probable que pugueu desenvolupar la sociabilitat o millorar la forma física sense canviar res del vostre estil de vida. Res funcionarà, fins i tot si teniu certes inclinacions genètiques.
   • Per superar aquestes limitacions, intenteu fer classes en grup al gimnàs cada setmana. També podeu començar a caminar pel parc amb més freqüència. En qualsevol cas, un canvi en l’entorn habitual o un intent de fer alguna cosa nova utilitzant les capacitats del vostre cos us pot donar noves emocions i idees sobre allò que teniu a la vostra disposició.
4. 4 Feu noves connexions socials. Si interactueu amb la mateixa gent cada dia, el vostre desenvolupament s’aturarà. És important interactuar amb persones amb opinions contràries. Això us permetrà ampliar la vostra comprensió de què sou capaç i de com pot ser el món.
   • Conèixer gent nova ampliarà els vostres horitzons. T’oferirà l’oportunitat de desfer-te d’estereotips i prejudicis i intentar viure d’una altra manera.
   • Parleu amb un desconegut a una cafeteria i inscriviu-vos a una trobada amb persones amb qui compartiu interessos comuns.
   • Si teniu problemes per trobar gent nova, però teniu ganes de connectar-vos amb algú nou, proveu de visitar un terapeuta o de trobar un entrenador. Aquestes persones us escoltaran i us suggeriran opcions per sortir de la vostra zona de confort en les vostres interaccions amb els altres.
5. 5 Reconsidereu la vostra percepció de vosaltres mateixos. Sovint ens evitem assolir el nostre potencial a causa d’idees poc realistes sobre qui hauríem de ser. Aquestes percepcions es poden deure a les actituds dels nens (per exemple, les expectatives dels pares). Fins i tot comparar pàgines d’altres persones a les xarxes socials amb les vostres, podeu conduir a la formació d’una idea de vida poc realista.
   • Sigui quina sigui la raó, és important superar-los si creieu que us obstaculitzen. Si els trobeu, respireu profundament i penseu en què podeu fer ara mateix per millorar la vostra vida.
   • Intenteu basar les vostres expectatives de futur en la vostra percepció del moment present. Centreu-vos en el procés d’avançar cap al vostre objectiu i no en el resultat final.
   • Suposem que creieu que necessiteu un nou amic. Penseu en com podeu assolir aquest objectiu si comenceu ara.Tindràs un amic si només vols, o primer hauràs de parlar amb algú? Probablement serà útil, com a mínim, envoltar-vos de gent nova per començar.
6. 6 No compareu la vostra vida amb els altres. Tots som persones úniques amb diferents capacitats corporals i estructura corporal. Això significa que tots estem desenvolupant al nostre ritme. Les persones arriben a certes etapes del desenvolupament físic a diferents ritmes i formes diferents.
   • Prop dels 30 anys, el cervell i el cos de moltes persones deixen de desenvolupar-se al ritme al qual es van desenvolupar abans. No obstant això, el cos i la ment conserven una certa flexibilitat al llarg de la vida, de manera que són possibles canvis dràstics en l’estructura i el comportament personals fins i tot a una edat més madura.
   • Absolutament tots els organismes es desenvolupen a la seva pròpia velocitat i amb les seves pròpies característiques. Això vol dir que no podeu arribar a determinades etapes culturals i biològiques al mateix temps que altres. De vegades és possible que no hi vingueu gens, i això també està bé.
   • Per exemple, l’edat de l’adolescència pot començar amb una bretxa significativa en el temps. El moment de començar sovint està influït per factors com la raça, el greix corporal i l’exposició a l’estrès. No cal forçar el cos a passar el període de maduració abans que el cos estigui a punt. Només us posareu sota estrès innecessari i us preocupareu per voler ser algú que no sou.
   • Si compareu la vostra vida i habilitats amb les altres, respireu profundament i intenteu concentrar-vos en el moment. La millor manera de trobar-te a qualsevol edat és gaudir del que fas cada dia.
7. 7 Feu exercicis de respiració profunda i consciència. Els exercicis de meditació i respiració dirigiran la vostra atenció cap als processos que tenen lloc al cos en aquest moment. Aquestes eines permeten combatre pensaments obsessius i / o no desitjats sobre el passat o el futur.
   • Proveu un exercici de meditació senzill: asseu-vos en un lloc còmode, poseu les mans sobre els genolls i comenceu a respirar lentament i profundament. Sent l’aire que flueix pel cos. Concentreu tota la vostra atenció en la vostra respiració. Si els vostres pensaments comencen a apartar-vos, torneu a centrar-vos en la respiració i el moment present.
   • Quan aprengueu a centrar-vos en el moment actual, proveu de fer coses que us interessin. Gràcies a això, els vostres objectius i expectatives de futur es basaran en els vostres desitjos i aficions.

Mètode 2 de 2: Com utilitzar els seus punts forts

1. 1 Preneu-vos temps al vostre estat interior. La gent "tardana" sol ser propensa a una reflexió profunda. Sovint intenten controlar més factors de la seva vida que els seus companys. Probablement sou intel·ligents. Cerqueu una manera d’utilitzar la reflexió al vostre avantatge.
   • La vostra propensió a la reflexió i a la gestió de la vida pot significar que altres persones assoleixin els seus objectius més ràpidament que vosaltres. Tanmateix, com que us preneu el vostre temps i reflexioneu sobre les coses, és possible que sigueu una persona més capaç i preparada si l’oportunitat és correcta.
   • Intenta escriure. Si creieu que passeu més temps a casa del que voldríeu o simplement busqueu alguna cosa a veure amb el vostre temps, proveu d’escriure. Pot ser poesia o prosa. Aquest tipus de treball us ajudarà a desenvolupar el vostre costat creatiu de totes maneres. A més, pot conduir a resultats que no esperàveu.
   • Proveu de fer art o escriure música. Si no us agrada escriure, proveu de fer arts plàstiques o música. Aquestes activitats també són útils per desenvolupar la vostra creativitat.
2. 2 Anota els teus pensaments. Fer un seguiment dels vostres pensaments i captar idees us facilitarà la comprensió del que voleu i de què sou capaç. El vostre progrés també pot ser beneficiós per a altres persones, especialment els familiars.
   • Es poden adoptar molts trets de caràcter.Si els vostres fills o altres persones properes aprenen alguna cosa de la vostra experiència, significarà que heu ajudat algú a canviar la seva vida per millorar.
   • Preneu notes al diari diàriament. El diari pot ser una manera excel·lent d’explorar les vostres emocions i deixar-les entrar en la vostra vida diària. No us obligueu a respectar certs límits. Millor escriure el que se us passi pel cap. Seieu i intenteu col·leccionar associacions. Potser us pregunteu amb què us apareix. Aquesta és una gran manera d’autoreflexió i pensament profund.
   • Tingueu sempre a mà un quadern d’idees. Guardeu un quadern on anoteu totes les vostres idees a la tauleta de nit o a la bossa. Et pot ajudar en moments d’indecisió o de manca de confiança en tu mateix. Escriviu idees a mesura que us vinguin al cap. La gent "tardana" sol tenir moltes idees. N’hi ha tants que una persona simplement no sap què fer-ne. Potser quan aparegui una idea, no sabeu si la necessiteu o no, però pot ser útil després de tornar a llegir les vostres notes.
3. 3 Coneix els teus punts forts. Les persones "tardanes" solen tenir diverses qualitats molt valuoses, per exemple: tendència a la reflexió, sensibilitat, paciència. Aquestes persones solen ser propenses al pensament abstracte i a la creativitat.
   • Utilitzeu els vostres punts forts per crear confiança en vosaltres mateixos i aixecar els ànims en moments difícils de la vida.
   • És possible que vinguin a altres persones amb els seus problemes perquè tens paciència i tens tendència a reflexionar. Utilitzeu les vostres qualitats per ajudar els altres. La vostra paciència i sensibilitat us ajudaran a triar una carrera o un estil de vida. Per exemple, podeu convertir-vos en un gran terapeuta o científic.
4. 4 Creu en tu mateix i en les teves capacitats. Esteu desenvolupant i capaç de superar les dificultats de la vida. Si comenceu a dubtar de vosaltres mateixos, recordeu-vos que sou una persona amb coneixements i qualitats valuoses.
   • Podeu trigar més a assolir els vostres objectius que altres. Però recordeu, l’èxit ràpid no arriba a tothom. Molta gent té por de fer passos endavant perquè senten pressa i no saben què fan. Les persones "tardanes" no tenen aquest problema perquè es prenen el temps i sempre saben el que fan.
   • Al mateix temps, apreneu dels vostres errors. Els obstacles que obstaculitzen l’èxit no són iguals al fracàs. Poden ser una gran font d'informació útil sobre com fer les coses millor la propera vegada.
5. 5 Gaudeix dels teus èxits i aprofita els teus èxits futurs. Un cop hàgiu aconseguit alguna cosa important a la vida, reconegueu-ho. Utilitzeu-lo com a motivació per a altres assoliments.
   • És possible que hagueu de recórrer un llarg camí cap al vostre objectiu, però això us ajudarà a entendre el que esteu fent millor que aquells que ho aconseguiran més ràpidament.
   • És possible que la gent comenci a demanar-li ajuda quan vegi que és una persona experimentada i amb coneixements. Has tingut temps per pensar seriosament en la vida. A més, heu arribat a les vostres pròpies conclusions en lloc de demanar-les prestades d’altres.

Consells

• Ajudeu altres persones "tardanes" a trobar el seu camí a la vida. Assegureu-los que mantenen el ritme dels altres i que no són pitjors que els altres. Tots som dignes de respecte. Tota vida té sentit.
• Desenvolupeu el sentit de l’humor. Riu sovint, sobretot de tu mateix. El riure redueix els nivells d’estrès i us ajuda a fer front a les dificultats de la vida.