Content

• Passos
• Mètode 1 de 3: iniciar contraccions
• Mètode 2 de 3: contraccions temporals
• Mètode 3 de 3: signes de mà d’obra imminent

Cap al final de l’embaràs, les dones experimenten contraccions. Les contraccions són contraccions doloroses de l’úter, que es repeteixen periòdicament i s’acompanyen de dolors estirats a la part inferior de l’abdomen i a la part inferior de l’esquena. Les contraccions són el començament del treball. Tenint en compte els intervals de temps entre les contraccions, podeu determinar quant de temps començarà el part. A continuació es mostra una informació útil sobre aquest tema.

Passos

Mètode 1 de 3: iniciar contraccions

1. 1 Sent la contracció de l’úter. Moltes dones descriuen les contraccions com un dolor localitzat a la part baixa de l’esquena i el dolor es mou gradualment cap a la cavitat abdominal. Aquestes sensacions es poden comparar amb el dolor amb la menstruació o el restrenyiment. Recordeu que les contraccions comencen lentament, s’acumulen, arriben al seu punt màxim i disminueixen gradualment.
   • Durant les contraccions, l'abdomen es torna dur.
   • En algunes dones, el dolor es localitza a la part baixa de l’esquena i a la part baixa de l’esquena. Per a cada dona, les contraccions comencen i es produeixen de manera diferent.
   • Inicialment, les contraccions duren de 60 a 90 segons i els intervals entre elles són de 15 a 20 minuts. A mesura que s’acosta el treball, les contraccions es fan més fortes i més llargues. Els intervals entre ells també es redueixen.
2. 2 Tingueu temps quan sentiu diverses contraccions seguides. Al llarg de l’embaràs es produeixen contraccions febles de l’úter, de manera que el cos es prepara per al futur treball. No obstant això, si les contraccions es tornen més intenses i regulars, això indica l’inici del procés laboral.

Mètode 2 de 3: contraccions temporals

1. 1 Decidiu quin dispositiu utilitzarà per fer un seguiment del temps durant les contraccions. Podeu utilitzar un cronòmetre, un rellotge amb una agulla de segons o una nova eina dissenyada específicament per a dones embarassades: el "comptador de contraccions". Mantingueu a la mà un llapis i un paper, anoteu clarament el temps de les contraccions: quin temps comença cada contracció i quant dura.
   • Utilitzeu un temporitzador precís, no utilitzeu un rellotge digital sense cronòmetre. Com que les contraccions solen durar menys d’un minut, és important conèixer la seva durada fins a una fracció de segon.
   • Creeu una taula per capturar les dades. Títol de la primera columna "Scrum", la següent "Inici Scrum" i la tercera "Final Scrum". Afegiu també una quarta columna anomenada Duració per calcular el temps que trigarà cada contracció i una cinquena columna anomenada Temps entre contraccions per calcular el temps entre contraccions.
2. 2 Registre l'hora al començament de la contracció. No anoteu el temps si observeu les hores al mig o al final del combat. Espereu que comenci la propera contracció.
3. 3 Anoteu l'hora d'inici de la contracció. Quan creieu que comença la contracció, inicieu el temporitzador o mireu el rellotge i anoteu l'hora a la columna "Inici de la contracció". Com més precís enregistreu el temps, millor. Per exemple, en lloc d’escriure "22.00", escriviu "22:03:30". Si el combat va començar exactament a les 22:00, escriviu "22:00:00".
4. 4 Anoteu el temps que va acabar la batalla. Quan el dolor disminueixi i s’acabi la contracció, escriviu el moment exacte en què finalitza la contracció. Sigueu específics amb les vostres notes.
   • Quan finalitzi el primer tall, podeu emplenar la columna Durada. Per exemple, si la mescla començava a les 10:03:30 i acabava a les 10:04:20, la durada de la mescla era de 50 segons.
   • Escriviu informació addicional sobre la contracció, com ara on va començar el dolor, com us vau sentir i informació similar. Aquesta informació serà útil en contraccions posteriors, gràcies a ella, notareu certs patrons.
5. 5 Anoteu el moment en què comença la següent contracció. Resteu l'hora d'inici del combat anterior de l'hora d'inici del nou combat. Gràcies a això, coneixereu l'interval de temps entre les contraccions. Per exemple, si el combat anterior va començar a les 10:03:30 i el següent a les 10:13:30, l'interval entre les contraccions és de 10 minuts.

Mètode 3 de 3: signes de mà d’obra imminent

1. 1 Vigileu si hi ha signes de dolors de part. En alguns casos, una dona experimenta contraccions falses o contraccions de Braxton-Higgs. Les contraccions falses abans del part són contraccions de l’úter, que en cap cas contribueixen a la preparació del coll uterí per a l’obertura. Conèixer la diferència entre els dolors del part i les contraccions falses us pot ajudar a determinar què fer a continuació.
   • Amb contraccions reals, la durada de les contraccions dels músculs de l’úter augmenta i els intervals entre contraccions disminueixen, amb contraccions falses, els intervals entre contraccions són diferents i tendeixen a augmentar.
   • Les falses contraccions poden desaparèixer quan canvieu de posició o quan camineu. Els veritables combats tindran lloc independentment de la vostra posició.
   • Els dolors del part són molt més dolorosos, mentre que el part fals sol ser menys dolorós.
2. 2 També hi ha altres signes que el part comença o s’acosta. A més de les contraccions regulars, hi ha altres signes físics que us poden indicar que s’acosta el part. Vigileu els signes següents:
   • Abocament d'aigua.
   • Prolapse abdominal. El nen comença a acostar-se a la "sortida", ocupant el lloc a la pelvis amb la part presentant.
   • Descàrrega del tap mucós.
   • Dilatació del coll uterí.
3. 3 Temps de preparació per al part. Quan comencen les contraccions, és hora d’anar a l’hospital o contactar amb l’obstetra. Si les contraccions són dinàmiques i intenses, l’interval entre les contraccions és de 3-4 minuts. i la contracció dura de 45 a 60 segons, cosa que significa que aviat donareu vida al vostre nadó.