Content

• Passos
• Mètode 1 de 3: Patrons de comportament immadur
• Mètode 2 de 3: Com tractar amb una persona immadur emocionalment
• Mètode 3 de 3: Com respondre a una conducta agressiva en una persona immadura
• Consells
• Advertiments

Tant si voleu com si no, tard o d’hora ens trobem amb conductes immadures (per exemple, a la feina o en la nostra vida personal). Pot ser perjudicial per a la vostra salut emocional, la vostra capacitat de comunicació i la vostra visió del món. Tot i això, si demostreu comprensió i autocontrol, amb una certa habilitat podreu comunicar-vos amb una persona infantil amb facilitat.

Passos

Mètode 1 de 3: Patrons de comportament immadur

1. 1 Penseu en l'edat de la persona. Immadur vol dir que no està completament desenvolupat. L’home és naturalment incapaç de reaccionar davant de situacions típiques. Com més jove sigui la persona, més difícil li resulta. Sigues comprensiu amb la immaduresa dels joves.
   • Per exemple, un noi pot mostrar immaduresitat bromejant sobre els seus genitals, bufant gasos en públic, recollint-se el nas i comportant-se com un nen. Pot semblar repugnant, però, durant una certa edat, aquest comportament és normal i no s’ha de prestar atenció. Abans d’enfadar-vos, penseu en com la persona triga a créixer i madurar.
   • Tanmateix, un adult (que ja ha superat els acudits ximples) també pot mancar de maduresa emocional: pot actuar sense cerimònia, no admetre els seus errors o fer que altres tinguin enveja o enuig així.
2. 2 Aprendre a reconèixer comportaments madurs i immadurs. De vegades, les situacions extremes poden provocar una resposta emocionalment immadura (de vegades anomenada regressió per edat), que desdibuixa la línia entre l’emoció adulta i la infantil. Quan noteu una reacció madura, centreu la vostra atenció en la persona. Hi ha diverses maneres d’entendre si una reacció és madura o infantil.
   • Una persona emocionalment immadura reacciona ràpidament, se sent víctima, no controla les seves emocions (això es manifesta en una expressió aguda d’ira, plors sobtats, etc.), es centra en si mateix i busca defensar-se, justifica constantment les seves accions davant d’ell mateix o davant dels altres, és propens a la manipulació, pot estar motivat per la por o la sensació que ha de fer alguna cosa, i també sent la necessitat d’evitar el fracàs, el malestar i la negació.
   • Una persona emocionalment madura està oberta a les opinions dels altres, actua activament, està motivada pel creixement personal i fa accions intencionades, fa alguna cosa perquè decideix fer-ho i no perquè creu que està obligat a fer-ho. Aquesta persona presenta integritat, la qual cosa significa que les seves accions estan d'acord amb els seus valors.
3. 3 Comprendre per què una persona pot ser immadur emocionalment. A les persones infantils els costa controlar les emocions i sovint se senten desemparats. Els sembla que no poden canviar la seva vida ni influir d'alguna manera en la situació actual. Això es pot explicar pel fet que la persona no ha après a fer front a emocions complexes. El comportament immadur no és adequat per a l'edat de la persona, però us sentireu millor si enteneu que actua d'aquesta manera per por i per la sensació de la necessitat de protegir-se de les emocions incòmodes.
4. 4 Permetre la possibilitat de problemes mentals. La persona amb qui esteu en contacte pot tenir trastorn per dèficit d’atenció i hiperactivitat o trastorn de la personalitat. Algunes de les manifestacions d’aquests trastorns es poden confondre amb la immaduresa i es poden expressar en diferents patrons de comportament.
   • Una persona amb trastorn per dèficit d’atenció i hiperactivitat (TDAH) pot semblar immadur, però en realitat pateix un trastorn mental.Li pot costar concentrar-se, pot parlar molt, ordenar els altres o interrompre les converses, mostrar agressivitat verbal en situacions difícils, no poder controlar les seves emocions, cosa que sovint provoca esclats de ràbia i llàgrimes.
   • El trastorn límit de la personalitat sol anar acompanyat de canvis d'humor.
   • Les persones amb trastorn antisocial de la personalitat solen ser grollers i no tenen respecte pels sentiments dels altres.
   • Una persona amb trastorn histèric de la personalitat pot comportar-se molt emocionalment per cridar l'atenció cap a ella mateixa i sentir-se incòmoda amb algú més en el punt de mira.
   • El trastorn narcisista de la personalitat es manifesta en la sobreimportància d’un mateix i en la incapacitat per comprendre els sentiments dels altres. Això condueix a una sensació de vulnerabilitat que desencadena reaccions emocionals.

Mètode 2 de 3: Com tractar amb una persona immadur emocionalment

1. 1 Compreneu que no podeu obligar algú a canviar. Si la persona no està preparada per admetre el seu comportament i fer alguna cosa per canviar la situació, no podrà fer res pel seu compte. Pot ser extremadament difícil per a una persona emocionalment immadura entendre que ha de canviar, ja que la base de la immaduresa és culpar a altres persones o circumstàncies del seu mal comportament.
   • Només podeu canviar el vostre comportament: com reaccioneu a les accions d’una persona i quant de temps passeu amb ella.
2. 2 Intenteu limitar el contacte amb aquesta persona. És possible que hàgiu d’aïllar-vos d’aquesta persona, però tot dependrà del grau d’immaduresa de la persona i del seu desig o de la seva manca de voluntat de treballar el seu comportament. Si la persona immadura és la vostra parella, és possible que hagueu de posar fi a la relació si la vostra parella no està disposada a canviar. Si no us podeu alliberar de la presència d’una persona a la vostra vida (per exemple, si és el vostre cap, company o familiar), intenteu limitar el contacte amb ell.
   • Mantingueu les converses el més curt possible. Acabeu la conversa amb cortesia però amb fermesa: "Ho sento, m'he d'anar. Estic treballant en un projecte important i he de tornar-hi el més aviat possible".
   • A les reunions generals, eviteu socialitzar amb la persona i parleu amb altres amics i familiars.
3. 3 Expressa la teva posició activament. Una persona emocionalment immadura pot manipular-se i pensar només en si mateixa, de manera que si necessiteu comunicar-vos amb ell, parleu amb claredat i al punt. Expressar activament la vostra posició no vol dir ser agressiu: vol dir parlar amb claredat, amb respecte i sobre què vostè desitjar, tot mostrant respecte per les necessitats, sentiments i desitjos dels altres. En altres paraules, hauríeu de dir el que voleu i no parar-vos en la resposta que rebeu.
   • Recordeu que, fins i tot si comuniqueu correctament els vostres desitjos, una persona immadura pot reaccionar infantilment.
   • WikiHow té articles sobre com expressar activament la vostra opinió.
4. 4 Parleu amb la persona. Si creieu que la persona està preparada per escoltar-vos i no voleu que deixi la vostra vida, proveu de parlar-li sobre el seu comportament. Estigueu preparats perquè es defensi, cosa que evitarà que obtingueu el que voleu dir-li. Potser l’hauríeu de convidar a parlar amb un terapeuta o algú que pugui ajudar-lo a connectar amb els altres quan sigui adult.
   • Expliqueu quin comportament considereu immadur i com us afecta. Per exemple: "No ho puc gestionar tot quan deixes de fer les tasques domèstiques. Podries ajudar-me a netejar cada setmana?" A continuació, digueu-me quin tipus de responsabilitats voleu demanar.
   • Digueu-li a la persona que sempre és difícil canviar, però esteu preparats per ser-hi i doneu-li suport si està preparat per al canvi.

Mètode 3 de 3: Com respondre a una conducta agressiva en una persona immadura

1. 1 Deixa de prestar atenció a la persona. Aquesta és la manera més senzilla de sortir d’una situació en què una persona immadura intenta cridar la seva atenció provocant una reacció. Si respon al seu comportament, li donarà el que necessita i fomentarà l’acció infantil. Ignorar la persona li farà adonar-se que l’atac no va tenir èxit i es va rendir.
   • Si una persona perd la calma o s’aferra a les paraules, hauríeu de deixar de fer-li cas el més aviat possible.
   • Deixa de mirar-lo. Dóna la volta o mira cap a una altra banda. No us fixeu en la persona.
   • Gira l’esquena. Si la persona us passa per alt, torneu a allunyar-vos.
   • Vés-te’n. Camineu el més aviat possible fins que la persona us deixi de seguir.
   • Busseu al vostre telèfon. Parlar amb algú o distreure algú que està ocupat amb el seu telèfon o tauleta és extremadament difícil. Estareu tan ocupats que deixareu de notar la persona.
2. 2 Demaneu a la persona que us deixi sol. Si la persona no t'entén o no se'n va, hauràs d'anar a un conflicte i dir que no vols continuar aquesta conversa. Reuneix forces i demana a la persona que et deixi en pau. En aquest cas, serà millor deixar-se. Proveu una d'aquestes maneres:
   • Digueu a la persona que no esteu d’humor i demaneu-li que no us toqui.
   • Demaneu-li immediatament que us deixi en pau.
   • Digueu directament que no teniu intenció de discutir: "No vaig a discutir amb vosaltres. La conversa s'ha acabat".
   • Utilitzeu una tàctica de registre desgastada. Simplement repetiu la vostra negativa a participar a la conversa moltes vegades seguides: "Aquesta conversa s'ha acabat". Mantingueu la calma i intenteu fugir.
3. 3 Informeu la persona de les seves accions. És possible que la persona no sigui conscient del seu comportament. El fet de créixer també rau en la capacitat de comunicar-se amb persones més joves i menys madures. Si feu saber a la persona que us molesta i que les seves accions són inadequades, pot decidir evitar la vostra empresa.
   • Pot ser útil ser directe sobre com us sentiu: "No m'agrada aquest comportament. Atureu-vos".
   • Només cal que expliqueu a la persona el seu comportament: "Esteu actuant com un nen. Deixa de molestar-me".
   • Formuleu el vostre pensament amb la pregunta: "Enteneu que ara us comporteu infantil?"
4. 4 No intenteu fer fora una falca amb una falca. És possible que vulgueu respondre en espècie a la persona perquè senti el que fa amb el seu comportament, però això pot tenir conseqüències greus. Si us comuniqueu amb una persona per treballar, les vostres accions poden provocar problemes. vostè... A més, pot ser insegur respondre a una persona tan agressiva. Si us sembla que esteu a punt d’explotar, actueu com un adult i marxeu.
5. 5 Aconseguir ajuda. Si la persona es comporta de manera agressiva i es nega a deixar-lo sol, consulteu un advocat o contacteu amb la policia. A ningú se li permet burlar-se ni tocar-se. Es necessita ajuda externa per aturar aquest comportament. Una persona molt probablement no s’aturarà fins que la detingui una força a la qual no pugui resistir. Hi ha diverses opcions:
   • Busqueu ajuda dels éssers estimats. Si no podeu evitar comunicar-vos amb la persona, demaneu ajuda a un amic, parent, professor o professor de l'escola, director o qualsevol persona de confiança.
   • Informeu a la persona que teniu intenció de contactar amb la policia. Aquesta amenaça pot ser suficient per dissuadir els comportaments no desitjats.
   • Truca la policia. Si temeu per la vostra seguretat o temeu algú que us persegueix, que us amenaça o que ha estat violent amb vosaltres, potser haureu de trucar a la policia o escriure una declaració. Escriviu els detalls de tots els atacs perquè tingueu un historial de la persecució, inclosa la seva data.
   • Els atacs inclouen amenaces, trucades telefòniques repetides, missatges, correus electrònics, notes i altres mitjans de comunicació, assetjament, xantatge, punxades de pneumàtics de cotxes.
   • Pregunteu a la policia què heu de fer.La legislació difereix d'un país a un altre, per la qual cosa és millor que consulteu amb la policia què cal fer.

Consells

• Respira profundament. No traieu la vostra ira contra la persona, en cas contrari caureu al seu nivell i el deixareu guanyar.
• No actuïs amb precipitació. Abans de prendre una decisió o dir res, tingueu en compte el problema.

Advertiments

• Hi ha una diferència entre el comportament immadur i l’assetjament insolent. Si creieu que us intimiden, demaneu ajuda a algú.