Content

• Passos
• Consells
• Advertiments

La llei universal del moviment diu que cada acció provoca una reacció igual. Això significa que quan comenceu a canviar el vostre comportament, us trobareu amb una resistència tossuda. Per tant, saber que haureu d’enfrontar-vos a forces contràries us hauria d’ajudar especialment quan us sentiu una mica aclaparat. Per tant, per canviar la vostra actitud negativa, és necessari tallar constantment tot el negatiu que us apropa. I, en primer lloc, es refereix als vostres pensaments.

Passos

1. 1 Cultivar una actitud positiva. La millor defensa és l’atac.
2. 2 Recordeu-vos constantment del positiu. Aquesta és la forma més òbvia de desenvolupar un bon hàbit en lloc d’un de dolent. La majoria de la gent està envoltada de tanta negativitat que involuntàriament desenvolupa l’hàbit de pensar i expressar-se negativament.
3. 3 Els recordatoris han d’estar enfocats, estimular emocionalment i repetir-se una vegada i una altra. Sobretot quan no et sents negatiu. Per tant, esteu apel·lant al subconscient positiu en lloc de la consciència negativa.
4. 4 Per a tota la resta, sabeu que les forces de la natura no us permetran canviar l’estat negatiu fins que realment no vulgueu sortir-ne. El consell és no rendir-vos mai i seguir movent-vos, fins i tot si us perdeu la nota i passeu un temps amb un estat d'ànim negatiu. Al matí, vegeu que heu començat a esforçar-vos encara més. Per tant, la natura escoltarà la crida del vostre cor, comprendrà els vostres sentiments, us dotarà d’emocions positives i us elevarà per sobre del negatiu.
5. 5 Penseu que encara esteu aprenent. Per tant, si us falta alguna cosa per desenvolupar la vostra personalitat positiva, aquest enfocament us ajudarà a afrontar els aspectes negatius inicials que podeu trobar. Si us dieu que us passi el que us passi, tot això es fa per a millor, perquè està relacionat amb la resposta als vostres canvis i el fet que encara esteu millorant la vostra actitud positiva, llavors minimitzareu el "dany".
6. 6 Deixar anar. Deixeu que els pensaments us deixin deliberadament i, a continuació, imagineu-vos i obligueu-vos a creure que això us passarà. Els sentiments d’anticipació solen ser la causa d’emocions negatives. Si permeteu que aquest sentiment us deixi, sabent que el atraureu de nou, no us sentireu tan "aclaparat". A més, també és una gran idea per atraure emocions positives.

Consells

• Menja només allò que et faci sentir bé. Aquest consell és el punt de partida del vostre esforç. La idea bàsica és seguir menjant aquest tipus de menjar i fer exercici a l’aire lliure.
• Agraïu el gran sopar i l’oportunitat de dormir al llit; especialment quan en parleu en veu alta: us animarà a trobar altres coses que valgui la pena agrair.
• Una repetició sonora de les paraules "Confio en una decisió positiva" a primera hora del matí us animarà durant tot el dia.

Advertiments

• Al principi, tots els canvis són dramàtics. No deixeu que els contratemps us facin mal en el moment que comenceu. Sabeu que això és normal i que haureu de treballar molt per superar aquesta difícil etapa inicial. Això us hauria de passar constantment, com a mínim els primers 40 dies (per mantenir un nou hàbit) del vostre esforç per canviar la vostra actitud negativa. De fet, les millores comencen després de la primera setmana.