Content

• Passos
• Mètode 1 de 3: cura de la pell
• Mètode 2 de 3: Cremes, medicaments i tractaments
• Mètode 3 de 3: remeis populars
• Plantes i herbes
• Tractament per fred
• Pasta de dents i aspirina
• Ús del producte
• Consells
• Advertiments

L’acne, les pústules, els grans (anomeneu-los com vulgueu) són un problema de la pell que tard o d’hora s’enfronta a la majoria de la gent. Afortunadament, hi ha moltes maneres de combatre l’acne, des de la cura regular de la pell fins a medicaments i cremes, i remeis casolans innovadors. És possible que calgui fer proves i errors per trobar un remei eficaç, però no us preocupeu: aquest article conté consells per a tothom.

Passos

Mètode 1 de 3: cura de la pell

1. 1 Renteu-vos la cara dues vegades al dia. Mantenir la cara neta és molt important per prevenir l’acne. Rentar-se la cara elimina la brutícia, les impureses dels porus i l’excés d’oli que s’acumula a la superfície de la pell. El millor és rentar-se la cara dues vegades al dia, al matí i al vespre, amb aigua tèbia i un netejador suau. Després de rentar-se, assecar-se la cara amb una tovallola neta i seca.
   • No us fregueu la cara amb un drap gruixut, una esponja o una llufa. Això irritarà la pell i augmentarà la inflamació. Les tovalloles poden albergar bacteris, de manera que no els toqueu la cara.
   • Fins i tot si teniu ganes de rentar-vos la cara més de dues vegades al dia, pot ser inútil en la lluita contra l'acne. Rentar-se la cara massa sovint pot assecar la pell i fer-la irritar.
2. 2 Utilitzeu cremes hidratants que no obstruiran els porus. Després de rentar-se la cara, és important aplicar una bona crema hidratant, ja que saturarà la pell d'humitat i la protegirà de la dessecació i de la inflamació.Però si teniu acne, hauríeu d’utilitzar el tipus d’hidratant adequat per a la vostra pell. Les cremes hidratants pesades i greixoses poden obstruir els porus i provocar problemes de pell. Busqueu cremes hidratants que no obstrueixin els porus (això pot estar indicat a l’envàs); no haurien de provocar altres problemes a la pell.
   • També és important triar un producte que s’adapti al vostre tipus de pell. Per exemple, si teniu la pell molt greixosa, heu d’utilitzar gels lleugers i, si teniu la pell seca i escamosa, necessitareu una crema greixosa i més pesada.
   • Renteu-vos les mans abans d’aplicar la crema; en cas contrari, els bacteris i els gèrmens de les mans arribaran a la cara amb la crema.
3. 3 Eviteu tocar-vos la cara o estalviar grans. És més probable que les mans entrin en contacte amb la brutícia i els bacteris que altres parts del cos, de manera que no us toqueu la cara amb els dits. Tocar o fer saltar els grans no només pot propagar bacteris i infeccions a la cara, sinó que també pot augmentar la inflamació, fent que els grans es vegin pitjors i triguen més a curar-se.
   • Esprémer grans, per molt correcte que us sembli aquest procés, és gairebé el pitjor que podeu fer per la vostra pell. L’acne esclatant només allargarà el temps de tractament i fins i tot pot provocar infeccions i cicatrius. Les marques de l’acne poden ser molt difícils d’eliminar, de manera que no toqueu l’erupció.
   • És molt fàcil tocar-se la cara sense adonar-se’n. No recolzeu la galta ni la barbeta amb la mà mentre esteu asseguts en un escriptori o taula i no poseu la mà sota la cara quan aneu al llit.
4. 4 Utilitzeu pells i màscares un cop per setmana. Els fregalls i màscares són molt bons per a la pell, però sovint no s’han d’utilitzar. El matoll elimina les partícules mortes de la pell i neteja la cara, però si s’utilitza amb freqüència pot provocar la pell seca, especialment si la pell és propensa a brots.
   • Les màscares netegen i calmen profundament la pell, de manera que podeu imaginar-vos que esteu al balneari. Però també s’han d’utilitzar no més d’una vegada a la setmana, ja que la composició de les màscares sovint inclou substàncies agressives que no són adequades per a l’ús diari.
5. 5 No utilitzeu massa productes de bellesa. L’excés de cremes, locions i gels pot obstruir els porus i provocar inflamacions, de manera que utilitzeu aquests productes en petites quantitats i no amb més freqüència de les indicades. Això també s'aplica als cosmètics decoratius, que tampoc no s'han d'abusar. Renteu-vos el maquillatge amb un rentat facial especial abans de dormir cada nit.
   • Els productes capil·lars molt perfumats i rics en productes químics també poden obstruir els porus de la cara, així que intenteu evitar-los. Compreu un xampú i un condicionador no corrosiu que no us irritin la pell.
   • Limiteu el contacte de la pell amb greixos i bacteris acumulats. Canvieu la funda de coixí com a mínim un cop per setmana i renteu-vos els raspalls de maquillatge regularment.
6. 6 Protegiu la pell del sol. Hi ha la creença que la pell amb acne s’hauria d’exposar al sol de manera que els rajos del sol assecin l’acne, però els cosmetòlegs moderns tenen una opinió diferent. Els raigs ultraviolats poden augmentar la vermellor i la inflamació.
   • És molt important portar barret i aplicar una crema amb almenys 30 SPF a la pell.
   • Recordeu que els protectors solars poden ser greixosos i obstruir els porus, així que busqueu productes que no us pesin la pell.
7. 7 Menjar bé. S'ha demostrat que la xocolata i altres menjars brossa no causi acneperò evitar els aliments grassos i greixos encara beneficiarà la vostra pell. Els grans es produeixen per l'excés de sèu que obstrueix els porus, de manera que té sentit reduir la quantitat de greix que entra al cos. A més, si el cos és sa per dins, serà visible per fora.
   • No mengeu patates fregides, xocolata, pizza i patates fregides.Aquests productes contenen molts greixos, sucre i midó, i tot això és perjudicial tant per a la pell com per al cos en general. No cal excloure completament de la dieta tot el nociu, però val la pena limitar el consum d’aquests productes.
   • Menja més fruites i verdures fresques. L’aigua que contenen ajudarà a hidratar la pell, mentre que les vitamines i els minerals reforçaran el sistema immunitari necessari per combatre l’acne. Intenteu menjar fruites i verdures riques en vitamina A (bròquil, espinacs, pastanagues), ja que això ajudarà al cos a desfer-se de les proteïnes que causen l'acne, així com de les verdures riques en vitamina E i C (taronges, tomàquets, pebrots) , alvocats), perquè tenen propietats antioxidants i ajuden a calmar la pell.
8. 8 Beu molta aigua. L’aigua és bona per a la pell i la salut en general. Satura el cos amb humitat, fa que la pell sigui elàstica i bella. Elimina les toxines nocives del cos i evita que s’acumulin i causin problemes a la pell. A més, l’aigua afavoreix la funció metabòlica adequada i permet regenerar les cèl·lules. Per obtenir el màxim efecte, beveu diàriament de 5 a 8 gots d’aigua.
   • No exagerar-ho amb aigua - beure no és en absolut necessari. L’excés d’aigua fa que la sang estigui menys concentrada i això posa en risc l’organisme amb la possibilitat de convulsions. N’hi ha prou amb beure 8 gots al dia.
   • No beureu massa alcohol. L’alcohol altera les hormones i el mal equilibri hormonal (testosterona i estrògens) és una de les principals causes de l’acne. A més, l’alcohol fa malbé el fetge (aquest òrgan és responsable de la bellesa de la pell) i el fetge regula el nivell d’hormones i de sucre en la sang i filtra les toxines.

Mètode 2 de 3: Cremes, medicaments i tractaments

1. 1 Compra una crema per a l’acne. Si continueu tenint acne, haureu d’esforçar-vos una mica més i no limitar-vos a només rentar-vos la cara i menjar bé. Afortunadament, hi ha moltes cremes sense recepta que poden curar l’acne i evitar que es repeteixi. Normalment, aquestes cremes s’apliquen directament a l’acne i sovint ajuden a netejar la cara en 6-8 setmanes. Normalment, aquestes cremes inclouen:
   • Peròxid d'benzoilo... El peròxid de benzoilo mata els bacteris a la superfície de la pell al frenar la producció i l’acumulació de greix als porus. També exfolia la pell, ajudant al procés de rejoveniment cel·lular. El peròxid de benzoil pot assecar-se i irritar la pell, així que comenceu amb una crema amb la menor concentració de peròxid de benzoil.
   • Àcid salicílic... L’àcid salicílic és un altre ingredient que pot matar els bacteris causants de l’acne. També ajuda a trencar els punts negres i els punts blancs, que poden convertir-se en grans inflamats quan s’infecten. A més, l’àcid salicílic ajuda la pell a exfoliar velles capes mortes, evitant els porus obstruïts i fomentant la formació de noves cèl·lules de la pell.
   • Sofre... El sofre té propietats antibacterianes i ajuda a destruir els punts negres i els punts blancs, cosa que els impedeix inflamar-se i convertir-se en acne.
   • Retin-A... La retina-A conté una forma àcida de vitamina A coneguda com àcid retinoic, que actua com una pell química per exfoliar la pell i obrir els porus obstruïts.
   • Àcid azelaic ... L’àcid azelaic promou el tractament de l’acne evitant l’acumulació de greixos i reduint la inflamació i el creixement bacterià. És especialment adequat per a persones amb pell més fosca.
2. 2 Demaneu al vostre dermatòleg que us recepti un producte més fort. De vegades, l'acció de les cremes convencionals no és suficient, i llavors cal recórrer a l'ajut de mitjans més forts. Demaneu al vostre metge una recepta per tal de crema o ungüent.
   • Les cremes i ungüents forts contenen derivats de la vitamina A. Alguns exemples d’aquestes substàncies són la tretinoïna, l’adaptalè i el tazarotè. Aquestes substàncies acceleren el procés de renovació cel·lular i impedeixen l’obstrucció dels fol·licles pilosos.
   • Hi ha una sèrie de cremes antibacterianes amb recepta que maten els bacteris a la superfície de la pell.
3. 3 Penseu en la possibilitat de prendre un curs d’antibiòtics. Si teniu acne moderat a greu, se us pot prescriure una pomada o una crema en combinació amb un curs d’antibiòtics en càpsules o comprimits. D’aquesta manera es reduirà la inflamació i es mantindrà el creixement dels bacteris. Els cursos d’antibiòtics poden trigar de 4 a 6 mesos, però veureu resultats després de 6 setmanes.
   • Malauradament, moltes persones es tornen ràpidament resistents als antibiòtics en les condicions de vida modernes, de manera que aquest tractament no sempre serà eficaç.
   • Alguns tipus d’antibiòtics (per exemple, la tetraciclina) redueixen l’eficàcia dels anticonceptius orals, de manera que les dones haurien d’utilitzar mitjans addicionals de protecció contra l’embaràs no planificat mentre prenen antibiòtics.
4. 4 Si teniu una erupció severa, proveu el tractament amb isotretinoïna. Si falla tota la resta, un dermatòleg pot prescriure tractament amb isotretinoïna. La isotretinoïna està estretament relacionada amb la vitamina A. El seu principi d’acció és reduir la producció de sèu i reduir les glàndules sebàcies. El curs del tractament sol ser d’unes 20 setmanes i durant aquest temps el pacient ha d’estar sota la supervisió d’un metge, ja que el medicament té un gran nombre d’efectes secundaris possibles.
   • Amb la isotretinoïna, l’erupció pot empitjorar primer i després disminuir. Una exacerbació sol durar diverses setmanes, però pot persistir durant tot el curs del tractament.
   • Els efectes secundaris inclouen pell seca, ulls, llavis, sensibilitat augmentada a la llum i, menys freqüentment, mals de cap, pèrdua de cabell, canvis d'humor i depressió.
   • Aquest remei també pot causar malalties congènites en nadons, per la qual cosa està contraindicat en dones embarassades i dones que estiguin planejant un bebè. Abans de receptar un medicament d’aquest tipus per a una dona, el metge haurà d’assegurar-se que no hi hagi embaràs.
5. 5 Si sou dona, proveu anticonceptius orals. Atès que el desequilibri hormonal és una causa freqüent d’acne, els anticonceptius orals poden ajudar a equilibrar les hormones i reduir l’erupció, especialment si empitjora amb la menstruació. Els anticonceptius més eficaços són els que contenen progestàgens sintètics i etinilestradiol.
   • En casos excepcionals, els anticonceptius orals causen efectes secundaris com ara trombosi, hipertensió arterial i el risc d’atac cardíac, així que parleu amb el vostre metge abans de prendre’ls.
6. 6 Descobriu tot sobre els possibles tractaments. Els balnearis i els hospitals especialitzats tenen tractaments especials que, combinats amb els tractaments descrits anteriorment, poden millorar dramàticament l’estat de la pell propensa a l’erupció cutània. Malauradament, poden ser cars, però el resultat serà més llarg que amb altres formes de tractament. A més, aquests tractaments poden prevenir cicatrius i curar els existents. Aquests procediments inclouen:
   • Teràpia amb làser. Els raigs penetren profundament a la pell i danyen les glàndules sebàcies que produeixen sèu, cosa que provoca l’acne.
   • Teràpia de llum. La teràpia de la llum combat els bacteris de la superfície de la pell que provoquen acne, reduint la inflamació i millorant la textura de la pell.
   • Peeling químic ... Una pell química crema els grans causant que les capes superiors de la pell s’exfolien, deixant una pell nova i jove a la superfície. Aquest tractament és especialment útil per desfer-se de les marques o cicatrius que sobren de l'acne.
   • Microdermabrasió. Microdermabrasion utilitza un raspall metàl·lic rotatiu per fregar les capes superiors de la pell i revelar la pell llisa per sota. Aquest procediment pot resultar una mica frustrant. Provoca enrogiment i dolor que persisteix durant diversos dies fins que la pell es cura.

Mètode 3 de 3: remeis populars

Plantes i herbes

1. 1 Utilitzeu oli d’arbre de te. L’oli d’arbre del te és un dels millors remeis naturals per a l’acne. Aquest oli s’obté de les fulles de l’australià melaleuks... L’oli d’arbre de te té fortes propietats antibacterianes, antifúngiques i antivirals que poden combatre eficaçment els bacteris causants de l’acne a la pell. Col·loqueu aquest oli sobre un hisop de cotó i tracteu cada gra. Si ho feu dues vegades al dia, l'acne desapareixerà ràpidament.
   • L’oli de l’arbre del te és un oli essencial, de manera que està molt concentrat. Si hi ha massa oli a la pell, s’assecarà i es tornarà vermella, per tant, utilitzeu una petita quantitat i només quan sigui necessari.
   • Els estudis han demostrat que l'oli de l'arbre del te és tan eficaç contra l'acne com el seu homòleg químic, el peròxid d'benzoilo. L’oli de l’arbre del te comença a funcionar una mica més tard, però també té menys efectes secundaris.
2. 2 Aplicar mel a la pell. La mel és un excel·lent medicament les propietats del qual (antibacterià, antisèptic i hidratant) el converteixen en un excel·lent tractament contra l’acne, especialment si teniu la pell sensible. La mel del bosc de Manuka funciona millor per a això, però també es pot utilitzar mel regular.
   • Podeu aplicar mel en sentit puntual o fer-ne una màscara, aplicant-la uniformement sobre la pell de la cara neta i lleugerament humida. La mel no és irritant, de manera que es pot deixar a la pell durant molt de temps.
   • Recordeu que la mel, com altres remeis naturals, ajudarà a eliminar l'acne existent (a causa del seu efecte antibacterià), però no podrà evitar l'aparició d'una nova erupció (especialment si l'erupció és causada per un desequilibri hormonal). .
3. 3 Utilitzeu oli essencial d’espígol. Reconegut per les seves propietats calmants i curatives de ferides, l’oli d’espígol també es pot utilitzar per tractar l’acne. Aquest oli s’utilitza sovint per a cremades perquè conté substàncies que ajuden a curar ferides i seran útils per a erupcions. A més, aquest oli conté potents ingredients antibacterians que poden ajudar a desobstruir els porus i reduir les erupcions.
   • Amb un hisop de cotó, apliqueu una petita quantitat d’oli directament als grans. Eviteu fregar la zona circumdant, ja que l’oli està molt concentrat i pot irritar la pell sana.
4. 4 Aprofiteu l’àloe vera. Agafeu un tros gran de fulla d’àloe i fregueu-la per sobre dels grans. Fregui suc d’àloe a la pell, deixeu-ho mitja hora i, a continuació, esbandiu-lo amb aigua tèbia.

Tractament per fred

1. 1 Proveu d’utilitzar un glaçó de gel. Els grans sovint es tornen vermells i inflamats i el gel pot ajudar a refredar i calmar la zona danyada. El gel redueix la inflamació i l'envermelliment i millora l'aspecte de la cara. Emboliqueu el gel amb una tovallola de paper o un drap net i premeu els grans. Mantingueu el gel a la pell durant 1-2 minuts.
   • Per fer aquest tractament més eficaç, congeleu el te verd en lloc d’aigua. El te verd no només és beneficiós per les seves propietats antiinflamatòries i antibacterianes, sinó que també pot reduir la producció de sèu mitjançant antioxidants, cosa que s’ha demostrat mitjançant investigacions.

Pasta de dents i aspirina

1. 1 Aplicar pasta de dents. Des de fa anys, les persones amb acne intenten curar l’acne amb una pasta i, tot i que aquest no és el mètode més eficaç, encara funciona. La pasta conté bicarbonat de sodi i peròxid d’hidrogen, que assecen els grans i acceleren el procés de desfer-se’n.
   • Sempre que sigui possible, trieu una pasta blanca sense fluor i apliqueu-la amb precisió als grans sense tocar la pell adjacent, ja que altres components de la pasta poden causar irritació i fins i tot cremades.
2. 2 Aplicar aspirina. L’aspirina és àcid acetilsalicílic i és similar a l’àcid salicílic, que s’utilitza sovint per tractar l’acne. L'aspirina és antiinflamatòria i, quan s'aplica tòpicament, pot ajudar a reduir l'acne i l'envermelliment. Fregar una pastilla d’aspirina en una pols, afegir 1 a 2 gotes d’aigua i aplicar la barreja als grans.
   • Podeu fer una màscara facial. Tritureu 5-6 pastilles d’aspirina, afegiu-hi aigua i feu una pasta.A continuació, apliqueu la barreja resultant a la cara, deixeu-la actuar durant 10-15 minuts i renteu-la amb aigua.

Ús del producte

1. 1 Utilitzeu tomàquets. Els tomàquets són un remei popular per a l’acne i, generalment, tothom té 1-2 tomàquets a casa. Els tomàquets contenen moltes vitamines A i C, i aquestes substàncies, com s’ha esmentat anteriorment, ajuden a lluitar contra l’acne. El suc de tomàquet és un astringent natural que fa que la superfície dels grans es redueixi i es redueixi.
   • Piqueu un tomàquet i fregueu el suc de cada tasca a l’erupció. Si ho feu dues vegades al dia, al cap d’un temps notareu que la vostra cara s’ha quedat més clara.
2. 2 Apliqueu suc de llimona. El suc de llimona acabat d’esprémer és un dels remeis casolans més populars. La llimona és rica en vitamina C i àcid cítric, que actuen com a exfoliants i assecen l’acne. El suc de llimona també conté un agent aclaridor per reduir l'enrogiment. Podeu aplicar una petita quantitat de suc punxat a cada granet al vespre i deixar-lo durant la nit.
   • No utilitzeu suc de llimona durant el dia, tret que tingueu pensat quedar-vos a casa tot el dia. Això es deu al fet que el suc fa que la pell sigui sensible a la llum, cosa que augmenta el risc de danys causats pel sol a la pell.
   • Igual que amb altres remeis casolans, només heu d’aplicar suc de llimona als grans sense tocar la pell propera. L’àcid cítric pot cremar la pell sana.

Consells

• Sigues pacient. Poden passar diverses setmanes o fins i tot mesos abans que noteu una millora de l’estat de la pell després d’iniciar el tractament o la cura. Tot i això, si han passat diversos mesos i encara no veieu cap millora, proveu altres opcions.
• Tingueu cura de la prevenció! Costarà diners, però no us penedireu. Podreu desfer-vos dels punts negres i suavitzar les línies fines, cosa que donarà a la vostra pell un aspecte saludable.

Advertiments

• Deixeu d’utilitzar productes que us irritin la pell.
• La majoria dels remeis casolans no han demostrat que funcionin científicament i poden no funcionar per a tothom. Si decidiu utilitzar substàncies naturals, recordeu que haureu d’actuar per prova i error.