Content

• Passos
• Mètode 1 de 3: Desfer-se de pedres petites
• Mètode 2 de 3: assistència mèdica
• Mètode 3 de 3: Prevenció de malalties de càlculs renals
• Consells

Els càlculs renals poden causar dolor moderat a intens, però afortunadament poques vegades provoquen danys permanents o complicacions. Tot i que els càlculs renals són incòmodes, en la majoria dels casos són força petits i surten sols sense atenció mèdica. Beure molta aigua, alleujar el dolor amb medicaments i, si el metge ho recomana, prendre medicaments per relaxar els músculs del tracte urinari. Per reduir el risc de futurs càlculs renals, canvieu a una dieta baixa en greixos, limiteu la ingesta de sal i feu altres canvis dietètics segons el recomanat pel vostre metge.

Atenció:la informació d’aquest article només té finalitats informatives. Abans d’utilitzar qualsevol mètode, consulteu el vostre metge.

Passos

Mètode 1 de 3: Desfer-se de pedres petites

1. 1 Si sospiteu que teniu càlculs renals, consulteu el vostre metge. Els símptomes dels càlculs renals inclouen dolor intens als costats, esquena, engonal i part baixa de l’esquena, així com dolor en orinar, orina tèrbola i incapacitat per orinar. Consulteu el vostre metge per obtenir un diagnòstic precís i un pla de tractament adequat.
   • Els metges diagnostiquen càlculs renals a partir de proves de sang i orina, ecografies i radiografies. Les proves i proves d’imatge permeten al metge determinar el tipus de pedres, la seva mida i si són prou petites per sortir soles.
2. 2 Beure com a mínim 6-8 gots (1,5-2 litres) d’aigua diàriament. L’aigua elimina els càlculs renals i els ajuda a sortir del cos. Per avaluar si esteu prenent prou líquids, mireu l'orina. Si és groc clar, beveu prou aigua. Si l’orina és fosca, està deshidratat.
   • Mantenir el cos hidratat ajudarà a prevenir futurs càlculs renals, de manera que beveu molta aigua diàriament.
   • Beure aigua és el millor, tot i que el suc de fruites de gingebre i uns 100% de sucs de fruita també es poden consumir amb moderació. Eviteu beure sucs d’aranja i nabiu, ja que augmenten el risc de càlculs renals.
   • Eviteu o limiteu la ingesta de cafeïna ja que contribueix a la deshidratació. Intenteu beure no més d’una tassa (250 mil·lilitres) de cafè, te o Coca-Cola amb cafeïna al dia.
3. 3 Preneu-lo segons les necessitats o segons les indicacions d’un professional de la salut analgèsics. En la majoria dels casos, els càlculs renals surten sols, i aquest és un procés bastant dolorós. Per controlar el dolor, pren analgèsics sense recepta, com ara ibuprofè o aspirina. Observeu les instruccions d’ús.
   • Si els medicaments sense recepta no són efectius, demaneu al vostre metge que us recepti altres medicaments. Si cal, el metge us receptarà un medicament més fort (com l’ibuprofè) i, en alguns casos, us pot prescriure un analgèsic narcòtic.
   • Preneu els medicaments amb recepta segons les indicacions del vostre metge.
4. 4 Pregunteu al vostre metge sobre bloquejadors alfa. Aquests fàrmacs relaxen els músculs de les vies urinàries i faciliten el pas dels càlculs renals. Normalment, els bloquejadors alfa són medicaments amb recepta i s’han de prendre a la mateixa hora cada dia, 30 minuts després dels àpats.
   • Els efectes secundaris dels bloquejadors alfa inclouen marejos, marejos, debilitat, diarrea i desmais. Prendre’s el temps en aixecar-se del llit o de la cadira ajudarà a prevenir marejos i desmais. Consulteu el vostre metge si hi ha efectes secundaris persistents o greus.
5. 5 Si un metge ho recomana, intenteu trobar una mostra de la pedra. Per fer-ho, el vostre metge us pot aconsellar orinar en un got i després drenar l’orina. Pot ser necessària una mostra de càlcul si el tracte urinari està bloquejat o si no s’ha identificat el tipus de càlculs renals.
   • El tractament a llarg termini de càlculs renals depèn del tipus de càlculs i de la causa subjacent. És possible que el metge necessiti una mostra de la pedra per poder prescriure un pla de tractament eficaç.
   • Si cal, el metge us donarà el que necessiteu i us explicarà com dibuixar i drenar l’orina per obtenir una mostra de la pedra.
6. 6 Espereu com a mínim unes setmanes fins que els càlculs renals s’esborrin. Les pedres petites poden trigar diverses setmanes a diversos mesos a sortir. Durant aquest temps, continueu prenent els medicaments prescrits segons les indicacions del vostre metge. Beu molts líquids, controleu el dolor i seguiu la dieta prescrita pel vostre metge.
   • Esperar que surtin pedres petites pot ser força difícil. Tanmateix, tingueu paciència. Tot i que els càlculs renals petits solen desaparèixer sols, de vegades cal atenció mèdica. Consulteu el vostre metge si els símptomes empitjoren (per exemple, si teniu dolor intens, incapacitat per orinar o si hi ha sang a l'orina).

Mètode 2 de 3: assistència mèdica

1. 1 Demaneu atenció mèdica immediatament si els símptomes són greus. Els símptomes inclouen sang a l’orina, febre o calfreds, decoloració de la pell, dolor sever d’esquena o de costat, vòmits i ardor en orinar. Si esteu esperant que surti una petita pedra i teniu algun d’aquests símptomes, poseu-vos en contacte amb el vostre metge si teniu el seu número de telèfon.
   • Si no heu vist cap metge o no se us ha diagnosticat càlculs renals, busqueu atenció mèdica per als símptomes esmentats anteriorment.
   • El metge farà una ecografia o una radiografia per buscar càlculs renals. Si la pedra és massa gran per sortir sola, es pot recomanar un dels tractaments. El mètode específic depèn de la mida i la ubicació de la pedra.
2. 2 Prendre medicaments per evitar la formació i el creixement de càlculs renals. El vostre metge pot prescriure medicaments per ajudar a dissoldre i eliminar les substàncies que formen càlculs renals. Per exemple, el citrat de potassi es pren per eliminar les pedres de calci més habituals.Per als càlculs d'àcid úric, sovint es prescriu allopurinol, cosa que redueix la concentració d'àcid úric al cos.
   • La medicació pot causar diversos efectes secundaris, inclosos malestar estomacal, diarrea, nàusees i somnolència. Consulteu el vostre metge si hi ha efectes secundaris persistents o greus.
3. 3 Si cal, parleu amb el vostre metge sobre el tractament de la possible causa. Els càlculs renals es poden associar a indigestió, gota, malalties renals, obesitat i certs medicaments. Per reduir el risc de futurs càlculs renals, parleu amb el vostre metge per tractar la possible causa, canviar la vostra dieta o canviar a altres medicaments.
   • Es poden formar càlculs renals mixtos com a resultat de la infecció, en aquest cas el vostre metge probablement us prescriurà antibiòtics. Preneu els medicaments segons les indicacions del vostre metge i no finalitzeu el tractament sense consultar-lo.
4. 4 Triturar pedres grans amb teràpia d'ones de xoc. La litotricia o teràpia d'ones de xoc ajuda a trencar càlculs relativament grans al ronyó i a les vies urinàries superiors. El dispositiu envia ones sonores intenses al cos, que trenquen grans pedres en fragments més petits. Aquests fragments són excretats després d’orinar.
   • Se us administrarà un medicament per ajudar-vos a relaxar-vos o adormir-vos durant el procediment. El procediment triga aproximadament una hora i triga aproximadament 2 hores a recuperar-se. La majoria de pacients surten de l’hospital el mateix dia.
   • Relaxeu-vos durant 1-2 dies abans de reprendre el vostre estil de vida normal. Poden sortir fragments de pedres durant 4-8 setmanes més. Durant aquest període, és possible dolor a l’esquena i als costats, nàusees i presència d’una petita quantitat de sang a l’orina.
5. 5 Si teniu càlculs grans a les vies urinàries inferiors, és possible que se us faci una cistoscòpia. El tracte urinari inferior inclou la bufeta i la uretra, el tub per on s’excreta l’orina del cos. Per detectar i eliminar pedres grans d’aquests òrgans, s’utilitza un dispositiu prim especial.
   • Per eliminar els càlculs del tracte urinari que connecta els ronyons i la bufeta, el metge pot recomanar un procediment similar, la ureteroscòpia. Si la pedra és massa gran, es trenca mitjançant un làser en trossos més petits, que s’eliminen en orinar.
   • La cistoscòpia i la uretroscòpia sovint es realitzen amb anestèsia general, és a dir, el pacient està adormit durant el procediment. La majoria de pacients reben l'alta a casa després de dos o tres dies.
   • Les primeres 24 hores després del procediment, pot haver-hi una sensació de cremor en orinar; una petita quantitat de sang pot estar present a l'orina. Si aquests símptomes persisteixen durant més d’un dia, informeu-ho al vostre metge.
6. 6 Si altres mètodes no han funcionat, pregunteu al vostre metge sobre la cirurgia. Tot i que la nefrolitiasi rarament requereix cirurgia, pot ser necessària si altres tractaments han demostrat ser ineficaços o ineficaços. En aquest cas, s’insereix un tub a través d’una petita incisió a l’esquena al ronyó, després de la qual s’extreuen o es trituren les pedres mitjançant un làser.
   • Després d’una nefrolitotomia o cirurgia renal, els pacients solen passar almenys cinc dies a l’hospital. El vostre metge us indicarà com canviar el vostre apòsit, cuidar la vostra incisió i recuperar-vos de la cirurgia.

Mètode 3 de 3: Prevenció de malalties de càlculs renals

1. 1 Parleu amb el vostre metge sobre com podeu prevenir certs tipus de càlculs renals. En funció del tipus específic de càlculs, el metge recomanarà els canvis dietètics adequats. Limitar la ingesta de sodi, una dieta baixa en greixos i mantenir-se hidratat poden ajudar a evitar que es formin tot tipus de càlculs renals. A més d’aquests passos, és possible que necessiteu mesures preventives addicionals per a determinats tipus de pedres.
   • Per exemple, si es formen càlculs d'àcid úric, excloeu de la dieta l'arengada, les sardines, les anxoves, el fetge (per exemple, fetge), bolets, espàrrecs i espinacs.
   • Per als càlculs de calci, eviteu els suplements de calci i vitamina D i limiteu els aliments rics en calci a 2-3 porcions al dia i eviteu els antiàcids de calci.
   • Recordeu que aquells que els han tingut en el passat tenen un major risc de desenvolupar càlculs renals. Al cap de 5 a 10 anys, els càlculs renals reapareixen en aproximadament el 50% dels pacients. No obstant això, les mesures preventives ajuden a reduir la probabilitat de recurrència de càlculs renals.
2. 2 Proveu de no consumir més de 1.500 mil·ligrams de sal al dia. Tot i que la ingesta diària recomanada de sal per a adults és inferior a 2.300 mil·ligrams, el metge pot recomanar baixar-la a 1.500 mil·ligrams. Eviteu afegir sal als menjars preparats i intenteu utilitzar menys sal a la cuina.
   • En lloc de sal, afegiu al menjar herbes fresques i seques, suc i ratlladura de cítrics.
   • Prepareu-vos els aliments vosaltres mateixos i intenteu visitar els restaurants i altres punts de servei d’aliments el menys possible, ja que no hi ha manera de controlar la quantitat de sal.
   • No compreu aliments preparats, processats o en escabetx. A més, eviteu els aliments salats com les patates fregides.
3. 3 Incloeu llimones a la vostra dieta, sobretot si teniu càlculs de calci. Beure aigua amb suc de llimona acabat d’esprémer o beure un got de llimonada poc sucre diàriament. El suc de llimona ajuda a dissoldre les pedres de calci i a prevenir-ne la formació.
   • A més, el suc de llimona redueix el risc de càlculs d’àcid úric.
   • Intenteu no beure llimonada i altres begudes de llimona amb un contingut elevat de sucre.
4. 4 Menja aliments proteics magres amb moderació. El vostre metge pot recomanar-vos que mengeu amb moderació aliments proteics magres basats en animals, com aus de corral blanques i ous. Per reduir el risc de qualsevol tipus de formació de càlculs renals, eviteu la carn vermella rica en greixos i intenteu obtenir tanta proteïna com sigui possible d’aliments d’origen vegetal com mongetes, llenties i fruits secs.
   • Si teniu un major risc de càlculs d’àcid úric, intenteu no menjar més de 85 grams de carn per menjar. És possible que el metge recomani abandonar completament les proteïnes animals, inclosos els ous i la carn d’aviram, per evitar l’aparició de càlculs d’àcid úric.
5. 5 Incloeu aliments rics en calci a la vostra dieta, però abstingueu-vos de prendre suplements dietètics. Amb els càlculs de calci, no heu d’eliminar completament el calci de la vostra dieta. Aquest oligoelement és essencial per a ossos sans, de manera que beveu 2-3 porcions de llet diàriament i mengeu una mica de formatge o iogurt.
   • No prengueu suplements de calci, vitamina D o vitamina C ni antiàcids que continguin calci.
6. 6 Fer exercici regularment, però beure molta aigua per mantenir-se hidratat. Intenta fer exercici durant uns 30 minuts al dia. L’activitat física regular és molt important per a la vostra salut. Caminar ràpidament o anar en bicicleta és fantàstic, sobretot si no esteu acostumat a fer exercici.
   • En fer exercici, parar atenció a la quantitat de suor. Com més sues, més hauries de beure. Per evitar la deshidratació, intenteu beure aproximadament 1 tassa (250 mil·lilitres) d’aigua cada 20 minuts durant un exercici vigorós, un clima calorós o una sudoració intensa.

Consells

• Cal prendre mesures per evitar la recurrència de càlculs renals en el futur. Tot i això, tingueu en compte que els càlculs renals es tornen a formar en aproximadament la meitat de les persones.