Content

• Passos
• Mètode 1 de 3: Abraça els teus sentiments
• Mètode 2 de 3: allunyeu-vos de l'objectiu
• Mètode 3 de 3: viure
• Consells
• Advertiments

Quan us enamoreu, de seguida comenceu a fer plans per a un futur feliç amb l’escollit. Però en un moment donat t’adones que no estan destinats a convertir-se en realitat. Potser en té un altre o simplement us heu adonat que no podeu estar junts. Deixar-se anar i viure no és fàcil, però ho pot fer. Com fer-ho? Aquest article proporcionarà alguns consells útils, però no ho prengueu literalment.

Passos

Mètode 1 de 3: Abraça els teus sentiments

1. 1 Cerca persones que siguin conscients dels teus sentiments. De vegades, no és fàcil trobar la llum al final del túnel quan s’està enamorant sense correspondència, però moltes persones s’han apropat per aquí. Saber com ho van aconseguir pot ser un bon incentiu per seguir endavant i no mirar enrere mossegant-se els colzes.
   • Demaneu ajuda a amics o familiars. Us ajudaran a fer front al vostre problema i, potser, si ni tan sols comparteixen la seva experiència personal, almenys podran donar bons consells.
   • No esteu sols en el vostre problema. Només cal mirar al seu voltant, i trobareu molts exemples de com la gent lluita amb els seus sentiments. Molts llibres, pel·lícules, cançons i fins i tot notícies es dediquen al problema de l’amor no correspost.S'ha de prestar una atenció especial a les persones que van poder superar-se i viure, ja que de les seves històries podeu treure moltes conclusions valuoses per vosaltres mateixos.
2. 2 Admet que estàs enamorat. Abans d’afrontar un problema, heu d’adonar-vos que existeix. Cedeix les teves emocions una estona, sent-les amb cada cèl·lula, accepta i entén la seva naturalesa.
   • Una manera fantàstica d’entendre’s a si mateix és escriure les seves experiències. Després d’haver expressat els seus trastorns emocionals d’aquesta manera, al cap d’un temps us adonareu que esteu preparats per deixar-los en el passat. Descriviu els motius pels quals us heu enamorat d’aquesta persona i per què no hi teníeu cap relació. Podeu fer-ho en un bloc anònim o un document Word protegit amb contrasenya. O en retalls de paper que després es poden cremar.
   • Digueu el que us sentiu en veu alta. No és en absolut necessari explicar-ho a ningú, però val la pena expressar el problema en veu alta fins i tot sol amb tu mateix per adonar-te que realment existeix, però es pot resoldre. Podeu dir alguna cosa així: "Estic enamorat de Stas i m'odio per aquests sentiments".
3. 3 Comparteix els teus sentiments amb la persona que t’ha enamorat. Si esteu segur que és una persona adulta i adequada que entendrà el que esteu experimentant, preneu-vos el temps per parlar amb aquesta persona sobre el que us passa. La principal dificultat rau en el fet que, per superar el vostre amor, primer heu d’anul·lar les vostres esperances de romance amb èxit amb aquesta persona. Si només intenteu oblidar-vos del vostre amor no correspost, probablement us tormentaran els pensaments: "I si?" Parlar amb la persona que estimes et donarà una petita oportunitat que et correspongui, o bé rebutjarà els teus sentiments i et permetrà seguir endavant, adonant-te i acceptant l’elecció d’aquesta persona. No us penedireu de la suposada oportunitat perduda de felicitat.
   • No cal ser massa exigent ni assertiu, intenteu no mencionar també la part física dels vostres sentiments, perquè no té res a veure amb el que voldríeu saber. Digueu-li que voldríeu tenir cura i empatitzar amb aquesta persona i que heu d'esbrinar si això és mutu. Esmenta també que t'agradaria continuar fent amistat amb aquesta persona (tot i que pot trigar temps a deixar de banda els teus sentiments) i que vols una resposta honesta i sincera.
   • Potser, en lloc de parlar, seria encara millor escriure una carta. Per tant, us serà més fàcil parlar i explicar el vostre estat i això no obligarà en cap cas el destinatari. Doneu una carta al vostre amant o amic i demaneu-los que la llegeixin quan estigui sol. A continuació, doneu a aquesta persona temps per pensar què li heu dit, almenys un dia. Al cap d’uns dies, podeu intentar parlar cara a cara. Però si intenten evitar-vos deliberadament, potser la vostra confessió es va avergonyir i va sorprendre’s, doneu temps al vostre amant per reflexionar sobre el que està passant i, a continuació, proveu de tornar a iniciar una conversa sobre aquest tema.
4. 4 Admetre la derrota. Potser l’escollit o l’escollit ja està sortint amb algú o centenars de quilòmetres us separen. Potser aquesta persona ni tan sols coneix els vostres sentiments, perquè no trobeu la força per dir-ne. Sigui quina sigui la raó, considereu-ho com un obstacle en el camí que voleu evitar la desena carretera.
   • No confongueu això amb un fracàs personal. Si no podeu estar amb el vostre ésser estimat, això no vol dir que no tingueu res per si sol. Les relacions poden desordenar-se per molts motius, sobretot per problemes que no es poden resoldre. Accepteu el fet que hi ha coses a la vida que estan fora del vostre control.
   • Apreneu a acceptar els defectes que no s’han correspost a causa d’ells.La persona desconsolada sol començar a negar-ho tot, intenteu saltar-vos aquesta etapa. Potser simplement era incompatible. I no dubteu a treballar en vosaltres mateixos i combatre les vostres mancances per augmentar les vostres possibilitats de no deixar-vos enrere de la nau de l’amor la propera vegada, però no els confongueu amb diferències. Per exemple, la deixadesa és un defecte que es pot i s’ha de combatre. Però si només us agrada un estil de música diferent o si sou una persona més oberta i sociable que l’escollit o escollit, això és bastant normal i natural i no cal que intenteu "trencar-vos" per canviar per complaure les preferències d'algú. El gust i el color dels marcadors són diferents. És possible que estigueu preparat per a qualsevol cosa per estar amb aquesta persona, però en el fons, cadascun de nosaltres vol ser estimat per qui és. Fins i tot si després de canviar per una relació amb aquesta persona i t’estima, és probable que et separis tan aviat com els teus vells hàbits es tornin a sentir.
   • No cal que mostreu una tossuderia excessiva, que anirà en contra del sentit comú; heu d’entendre que no tot en aquesta vida depèn de vosaltres. En la majoria dels casos, però, la tossuderia no és de cap manera una mala qualitat. Tanmateix, de vegades la tossuderia es converteix en desesperació i desesperança. Un d'aquests casos és perseguir l'amor d'una persona que no et necessita. Per tant, només cal deixar-se anar per si mateix i per aquesta situació.

Mètode 2 de 3: allunyeu-vos de l'objectiu

1. 1 Allunyeu-vos de l'objecte del vostre sospir. Heu sentit mai el proverbi "Fora de la vista - fora de la ment"? Molt sovint, l’enamorament neix de l’afecció i l’hàbit. Quan comences a passar molt de temps amb algú que creus que és prou bonic, en algun moment pots pensar que aquesta persona és la teva altra meitat. Per tant, si reduïu la comunicació amb l’escollit o l’escollit al mínim, és probable que els sentiments s’esvaeixin per ells mateixos.
   • Si us enamoreu d’un amic proper, intenteu distanciar-vos una estona. Si voleu mantenir una amistat amb aquesta persona, intenteu mantenir la comunicació amb ella al mínim, però al mateix temps, sense perjudicar els seus sentiments amistosos. O bé, si esteu segur que el vostre amic us simpatitzarà i us situarà en una situació, expliqueu a aquesta persona l'essència del vostre problema i digueu-li que necessiteu una mica de temps.
   • Si us enamoreu d’un amic comú, intenteu no assistir a esdeveniments conjunts, mentre expliqueu la situació al vostre primer amic perquè no se la prengui personalment.
   • Si us enamoreu d'algú de la vostra escola, simplement us podeu centrar en els vostres estudis per no pensar, oblidar-vos i no creuar-vos amb aquesta persona. Cada vegada, recordant-te d’ell, obre un llibre interessant o comença a afegir un cub de rubik. Feu canvis al vostre horari, si és possible, asseieu-vos més lluny d’ell o ella a dinar.
   • Si us enamoreu d’un company de feina, intenteu centrar-vos en la vostra feina. Eviteu menjar junts, parlar de la vida quotidiana i activitats com ara les hores feliços.
   • Si t'enamores d'algú que no pots evitar físicament, intenta distanciar-te mentalment d'ell o d'ella. El fet que estigueu a la mateixa habitació amb aquesta persona no vol dir que tots els vostres pensaments s’han de centrar en ell. Penseu en el que heu de fer o somieu amb el que fareu en el futur sense l'objecte de les vostres esperances destrossades.
2. 2 Feu nous coneixements. Si teniu un cercle social similar amb el vostre estimat o estimat, no tingueu por d’ampliar els vostres horitzons. Fer nous amics us pot ajudar a recuperar la confiança en vosaltres mateixos, alleujar el dolor i l’autocompassió, o fins i tot presentar-vos a un altre significatiu que us estimarà. Aquí és on podeu conèixer gent nova:
   • Cerqueu persones amb qui tingueu aficions comunes.T’agrada la poesia? Esbrineu quan tindran lloc les vetllades literàries a la vostra ciutat. T’agrada escriure? Trobeu persones amb idees semblants a Internet o en algun cercle literari. Fas esport? Comenceu a assistir a seccions o, si es tracta d’un esport d’equip, inscriviu-vos a un club local que tingui membres en partits d’aficionats. Pot ser qualsevol cosa, el més important és actuar i no quedar-se de braços creuats.
   • Podeu formar part d’un moviment de voluntaris que ajudi a la gent d’un refugi local o que doni suport als esportistes, tendeixi als animals o ajudi a preservar el medi ambient. Assistiu a diversos esdeveniments organitzats per voluntaris i barregeu-vos amb la gent.
   • Comenceu a assistir als cercles escolars. Si existeixen a la vostra escola, no oblideu l’oportunitat de participar a la seva vida. També podeu formar part del comitè organitzador, que s’encarrega de les festes, inscriure’s en un cor o en una lliga esportiva. Com podeu veure, hi ha moltes oportunitats per fer nous amics, si només voleu.
3. 3 Cuida’t. Utilitzeu aquest temps per canviar la vostra vida a millor, en lloc de pensar en el benestar de l’escollit. Tan bon punt comenceu a dedicar més temps a vosaltres mateixos i al vostre negoci, veureu com la vida torna a prendre colors vius.
   • Canvieu la vostra imatge (nois, això també s'aplica): fa temps que no heu comprat coses noves? Porteu el mateix pentinat durant molt de temps? Un armari actualitzat, un nou pentinat o un color de cabell us ajudaran a tornar a tenir confiança. Si no sabeu què voleu canviar en vosaltres mateixos, consulteu amb amics o familiars.
   • Cuida les tasques de la llar. Quan va ser la darrera vegada que va netejar el seu vàter / garatge / bany / habitació? De vegades, desmuntar les escombraries velles és molt emocionant, fins i tot podeu sentir alleujament i satisfacció per aquest treball.
   • Feu exercici. Us ajudaran a netejar la vostra ment, perquè quan us centreu en el moviment, no us importa res més que la necessitat de respirar. Córrer, nedar, anar en bicicleta o altres esports que millorin el vostre cos i us estalviaran pensaments innecessaris us són adequats.
   • Penseu positivament. Pot semblar bastant absurd, però en realitat és força potent. Cada vegada que us mireu al mirall, digueu-vos en veu alta el que voldríeu escoltar. Per exemple: "Et trobaràs algú cent vegades millor", "No val les teves llàgrimes i preocupacions". Repetiu això fins que vosaltres mateixos comenceu a creure-ho.

Mètode 3 de 3: viure

1. 1 Com ja sabeu, no podeu entrar al mateix riu dues vegades, de manera que no us hauríeu de tornar a enamorar d’aquesta persona al cap d’un temps, després d’haver oblidat de pensar-hi. Si en vas enamorar-lo gradualment, prepara't pel fet que no podràs deixar d'estimar en un instant. Doneu per fet que pot passar molt de temps abans de deixar de tenir afecte per aquesta persona, cosa que us ajudarà a evitar una mena de "recaiguda de febre amorosa". A continuació s’explica com fer-ho:
   • Adoneu-vos que esteu mirant aquesta persona a través del prisma dels vostres propis sentiments i que la imatge que heu inventat no es correspon amb la realitat. L’enamorament i el sentiment d’afecte et priven de la capacitat de pensar lògicament i avaluar aquesta persona i simplement comences a idealitzar-la. Digueu-vos que, independentment de com us sentiu, no heu de tancar els ulls als defectes de la vostra estimada o estimada, perquè ningú no és perfecte.
   • Tractar-lo com una mena d’addicció. No arrossegaríeu a un bar un alcohòlic pràcticament curat, oi? Aleshores no hauríeu de crear situacions en què us sentiu com un alcohòlic codificat en una ampolla de cervesa. No cal estar sol amb el seu ex-amant i comunicar-se amb ell massa sovint, fins i tot si ho fa en el xat i no en persona.
   • No cal intentar transferir els sentiments a una altra persona. Quan intenteu canviar a una altra persona, encara experimentareu les mateixes emocions, només cap a una cara diferent. En primer lloc, no és just per a aquesta nova persona perquè no l’estimareu perquè és qui és, sinó només per adormir el dolor. I no ho faràs millor per tu mateix: només caminaràs en un cercle viciós i ofegaràs en la negativitat.
2. 2 No t’enfadis. No hauríeu de culpar a l’ésser estimat de tots els pecats mortals, és clar, això us permetrà deixar d’estimar-lo ràpidament, però aquesta no és una solució radical al problema, ja que, ofegant-vos en el vostre odi, continueu fixant-vos en l’objecte. dels vostres sospirs, encara que en un sentit diferent. És com canviar un punxó per sabó.
   • Tot ferrer de la seva pròpia felicitat i no s’ha de culpar a la resta de la seva absència. Potser l’objecte del sospir no complia les vostres expectatives, ni tan sols us va provocar deliberadament o coquetejava amb vosaltres, coneixent bé els vostres sentiments. Però passi el que passi, l’única persona que et pot fer feliç és tu mateixa. Només vosaltres podeu trobar una sortida a una situació difícil per vosaltres mateixos, de manera que no heu de culpar els vostres fracassats dels vostres fracassos.
   • Li desitjo el millor. Si us interessa sincerament d'algú, només us alegrarà si aquesta persona està feliç, encara que no sigui amb vosaltres. No cal enfadar-se ni culpar el seu ésser estimat si han començat a sortir amb algú altre. Simplement sigueu feliços per ell.
3. 3 Feu una llista de les males qualitats de l'objectiu. Això no és fàcil de fer, però quan us acosteu a la llista amb una comprensió del procés, pot ser molt eficaç. S’ha cridat l’atenció sobre les bones qualitats de la persona. Ara tot s’ha de fer exactament al contrari. Segur que creieu que el vostre amant és perfecte, però cadascun té inconvenients i cal tenir-ho en compte. És hora de deixar de viure els teus somnis.
   • Penseu bé en la persona que us va enamorar i trobeu tantes qualitats negatives com sigui possible. Anoteu totes aquestes qualitats i torneu-les a llegir una i altra vegada. Quan el torneu a trobar, presteu atenció a totes les coses dolentes que heu indicat a la llista. Recordeu tot el que heu escrit i no us n'oblideu.

Consells

• Deixa’t estar trist. Està bé estar molest quan els somnis s’esfondren.
• Passa temps amb la família i els amics.
• No perdeu l’autoestima. Conegueu el vostre valor, el fet que aquesta relació estigui en un punt mort no vol dir que mai no trobareu la vostra ànima bessona.
• No cal confessar el seu amor a un noi si sap amb seguretat que només vol ser amic de vostè. Perquè mitjançant les teves accions, pots causar un dany irreparable a la teva amistat.
• No intenteu immediatament construir una relació nova i significativa. Aneu en cites per divertir-vos amb persones que no us interessen i gaudir de la vostra llibertat. Hi haurà gent que vulgui passar temps amb vosaltres i us ajudarà a avançar i a millorar el vostre benestar.
• Si no esteu en contacte amb el vostre ex, oblideu-vos d’ell. Cada vegada que pensis en ell, recorda que si volgués xerrar amb tu, hauria trobat la manera de fer-ho.
• No arruïnes la teva amistat. Si t'enamores del teu bon amic, intenta no arruïnar l'amistat. Segueix sent amic d’ell. Quan deixeu d’estimar-lo, només us alegrarà que, malgrat tot, sigueu amics d’ell. Gràcies al destí per tenir una relació tan càlida, en lloc de plagar-se de pensaments sobre alguna cosa que mai no passarà.

Advertiments

• No us heu d’emborratxar en presència d’un ésser estimat, perquè, per tant, el col·loqueu en una posició incòmoda i us exposareu amb una llum antiestètica.
• No us castigueu per intentar adormir el dolor.No mengeu en excés, no us emborratxeu ni us feu mal intencionadament només perquè no us hagin correspost.