Content

• Passos
• Part 1 de 2: Reduir la suor
• Part 2 de 2: Tractament de les aixelles sudoroses

La sudoració és el mecanisme natural de refredament del nostre cos. Una persona sana i sana sua quan fa calor, quan treballa o quan està estressat. Les taques de suor a la roba no només semblen lletges, sinó que també fan una mala olor. Si sueu més que altres persones, hi ha una probabilitat important que tingueu hiperhidrosi. No obstant això, hi ha diverses maneres de minimitzar la transpiració, la humitat i l’olor. Llegiu aquest article i aprendreu a tractar les aixelles suades.

Passos

Part 1 de 2: Reduir la suor

1. 1 Utilitzeu un antitranspirant fort. Els ingredients antitranspirants es barregen amb la suor per obstruir els porus, evitant la transpiració. Els antitranspirants estan disponibles a gairebé totes les farmàcies. L’ingredient actiu dels antitranspirants és el clorur d’alumini. No obstant això, cada antitranspirant té la seva pròpia fórmula especial. És possible que hàgiu de provar diverses opcions abans de trobar el remei que us convingui.
   • Per obtenir els millors resultats, apliqueu un antitranspirant a la nit, amb pell seca.
   • Fins i tot tots els antitranspirants "naturals" contenen alumini, de manera que és poc probable que hagueu d'evitar aquest ingredient actiu. Tanmateix, l’antitranspirant conté altres ingredients, així que presteu atenció a la composició del producte que trieu.
   • A diferència dels antitranspirants, els desodorants no redueixen la sudoració. El principi d’acció de qualsevol desodorant és eliminar les olors, mentre que la suor continua alliberant-se en el mateix volum. Els antitranspirants treballen per eliminar l’excés de transpiració: aquesta és la seva principal diferència respecte als desodorants. Per tant, a l’hora d’escollir un remei per a la suor, tingueu en compte aquesta diferència significativa.
2. 2 Consulteu el vostre metge. Si els antitranspirants no us funcionen, hi ha diverses altres opcions de tractament per a la hiperhidrosi. Consulteu-ho amb el vostre metge.
   • Doneu preferència als antitranspirants forts.
   • Tot i això, hi ha un nou procediment que permet aturar la producció de suor eliminant les glàndules sudorípares mitjançant l’energia dels microones.
   • De les moltes maneres de combatre la hiperhidrosi, es distingeixen les injeccions de botox a les aixelles.
3. 3 Eviteu suar els aliments. De vegades, el que mengem i bevem pot afectar la sudoració. Eviteu els aliments picants; la cafeïna, l'alcohol i els aliments processats també poden causar hiperhidrosi. La sudoració es pot produir després de prendre massa (o fins i tot una petita quantitat si la persona és sensible) niacina. Les begudes calentes poden augmentar la temperatura corporal, cosa que pot provocar sudoració.
   • No elimineu aigua de la vostra dieta per evitar la sudoració. El vostre cos necessita aigua per funcionar correctament. Beure molta aigua pot reduir la sudoració. Això es deu al refredament del cos. També afecta l’olor de suor. Per tant, beveu prou aigua per a la sudoració normal.
4. 4 Intenta reduir els nivells d’estrès. Si sues molt quan estàs nerviós, és probable que consultis amb un psicoterapeuta, ja que pot ser un símptoma d’un trastorn d’ansietat. Podeu aplicar els consells d’aquest article, així com seguir els consells del vostre metge. A més de tractar els símptomes de la sudoració, el vostre metge pot suggerir tractaments mèdics i / o conductuals per ajudar-vos a controlar l’ansietat.

Part 2 de 2: Tractament de les aixelles sudoroses

1. 1 Utilitzeu coixinets de protecció per a les aixelles. Si teniu problemes per desfer-vos de la sudoració excessiva, les coixinetes de les aixelles són una manera excel·lent de protegir la vostra roba de taques grogues. Aquests coixinets absorbents absorbeixen l'excés d'humitat; alguns també eliminen les olors desagradables. Els coixinets de protecció també tenen altres noms: aixelles, coixinets sudorals, coixinets axil·les, etc. Alguns s’adhereixen directament a roba o pell, mentre que altres s’adhereixen a roba amb tirants especials. Hi ha coixinets d’un sol ús i reutilitzables.
   • Els coixinets per a les aixelles estan disponibles a molts minoristes en línia. També els podeu trobar a les botigues de roba i roba interior per a home.
   • Fins i tot es poden fer els seus propis folres.
2. 2 No porteu roba feta de teixits que no respiren. És probable que certs teixits, com la seda, el polièster, el raió o el niló, agreugin el vostre problema. Doneu preferència a la roba de cotó, lli i llana.
3. 3 Utilitzeu peces de roba que no presentin taques de suor. Si sabeu que teniu aquest problema, trieu la roba adequada. Utilitzeu una samarreta tancada sota una brusa o una camisa o utilitzeu diverses capes de roba. Això us ajudarà a amagar les taques de suor. Per exemple, podeu portar una armilla sobre una camisa per tapar les taques de suor. Poseu-vos un blazer lleuger sobre una samarreta o una brusa i és probable que altres no notin el vostre problema.
   • Les taques de suor solen ser més visibles a la roba de colors clars, així que eviteu portar bruses de colors clars si sou propens a suar.
4. 4 Compra roba interior tèrmica antitranspirant. La ciència moderna ofereix roba feta amb materials d’alta tecnologia per a aquests casos. La roba interior tèrmica per a homes i dones absorbeix perfectament l’excés d’humitat i també evita la propagació d’olors desagradables. A més, a l’hora d’escollir la roba, fixeu-vos en la tela amb què estan fets. Busqueu roba que no sembli incòmoda a causa de taques grogues desagradables.
   • Podeu comprar roba interior tèrmica contra la suor a la botiga o fer una comanda en línia.