Content

• Passos
• Mètode 1 de 3: Fora
• Mètode 2 de 3: Des de dins
• Mètode 3 de 3: Seguiu
• Consells
• Advertiments

Ningú és perfecte. Ni vosaltres, ni nosaltres, ni tan sols les persones més boniques i amb èxit del planeta. La perfecció és inabastable. I el que es pot aconseguir és fer preguntar-se si són perfectes. A continuació, s’explica com fer que la gent es pregunti si la perfecció és realment tan inabastable.

Passos

Mètode 1 de 3: Fora

1. 1 Practicar una bona higiene. La frescor i la neteja us proporcionen les bases per treballar cap al vostre millor jo. Dissenyeu un tractament que us permeti sentir-vos cristal·lins i perfumats.
   • Dutxa diària. Tria el sabó que més t'agradi i escuma! No cal rentar-se els cabells cada dia (de fet, fins i tot pot assecar-se), sinó rentar-se regularment, sobretot després de fer exercici.
   • Trieu un xampú i un condicionador per al vostre tipus de cabell. Utilitzeu una alimentació profunda prou sovint per augmentar la brillantor natural del cabell.
   • Renteu-vos les dents (i la llengua!) Com a mínim dues vegades al dia. Feu-ne un hàbit quan us lleveu al matí i aneu al llit al vespre. La pasta de dents blanquejadora farà que les teves dents blanques perles brillin encara més.
     • Després de rentar-se les dents, usar fil dental i utilitzar un colutori. No només serà un bon hàbit, sinó que també reduirà les possibilitats de malaltia de les genives i de càries.
   • Utilitzeu desodorant. Durant el dia, el nostre cos allibera olis i olors que no sempre ens ajuden a tenir un aspecte fantàstic. L'ús regular de desodorant evita que s'escapin olors no desitjades de les cantonades i esquerdes.
     • No utilitzeu perfum ni colònia. Un esprai lleuger és bo, però si sentiu l’olor des del carrer, fins i tot si sentiu un camp de camamilla, és aclaparador i lluny de ser ideal.
2. 2 Dormir prou. Una nit de vuit hores de son no només us farà sentir energitzats i preparats per al dia, sinó que també beneficiarà la vostra aparença i qualitat de vida.
   • La circulació sanguínia augmenta durant el son. Això significa que la nostra pell rep la major part dels seus nutrients a la nit, preparant-la per obtenir un aspecte i una brillantor saludables.
   • El son i el metabolisme estan controlats per una zona del cervell. Els estudis han demostrat que els participants que van dormir més van perdre més greix que els seus homòlegs que van perdre més múscul.
   • El son dóna temps als nostres cervells per consolidar records. Una quantitat sana de son no només facilita la memòria, sinó que la mateixa reorganització dels records estimula el procés creatiu.La nostra atenció aguditza i ens resulta més fàcil centrar-nos (i obtenir notes altes).
   • Vuit hores de son per nit també estimula l’atletisme. Els atletes que dormien unes deu hores al dia se sentien menys cansats durant el dia i corrien més de pressa.
3. 3 Cuida la teva pell. Això pot significar diferents coses segons el tipus de pell. Sigui quin sigui el tipus de pell que tingueu, desenvolupeu un règim que l’adapti.
   • Conegueu el vostre tipus de pell. Si teniu la pell seca, utilitzeu un netejador més espès i hidratant. Si teniu la pell greixosa, enganxeu-vos a alguna cosa lleugera i sense oli. Renteu-vos la cara com a mínim un cop al dia per eliminar la brutícia i els dipòsits de la pell.
   • Si teniu acne, utilitzeu productes que contenen àcid salicílic o peròxid de benzoil per tractar les imperfeccions de la pell pel vostre compte. Si això no funciona, penseu en consultar un dermatòleg. No esclateu els grans: només deixarà cicatrius i en portarà de nous. Podeu emmascarar-los amb maquillatge si és absolutament necessari, però obstrueix els porus i pot provocar més brots en el futur.
   • Protegiu la pell del sol. Fins i tot a 15 minuts fora es pot iniciar el procés. Utilitzeu crema i bàlsam de llavis SPF 15. La pal·lidesa sempre és millor que la pell fosca, irregular i arrugada.
   • No oblideu que les ungles també són una part del cos! Trieu la longitud vosaltres mateixos, però assegureu-vos de suavitzar les vores afilades i mantenir les ungles netes. I no us oblideu dels dits dels peus!
4. 4 Pinta els cabells. Cada persona té el seu propi pentinat perfecte. Experimenteu amb uns quants o consulteu un estilista.
   • Si trobeu un pentinat amb què esteu satisfet, recolzeu-lo. Retalleu-vos els cabells cada 6 a 8 setmanes i traieu els embulls amb una pinta de dents amples. Raspallar-se massa sovint pot estressar el cuir cabellut i els cabells.
   • Mantingueu-vos allunyats dels agents tèrmics i dels electrodomèstics. Els nivells de calor no naturals poden assecar-se i debilitar el cabell, causant danys. Assecar els cabells amb aire el més sovint possible.
   • El disseny del cabell masculí segueix els mateixos principis generals.
5. 5 Sigues natural. Qualsevol que es vesteixi massa envia un missatge al món que diu que és lleig pel seu compte. Sembla natural per semblar perfectament natural.
   • Utilitzeu pols per eliminar la brillantor.
   • Un bàlsam labial rosat insaturat li donarà a la cara un aspecte lleuger i besat pel sol (sense danys).
   • Feu servir rímel per allargar i definir les pestanyes.
     • Si teniu problemes de pell (o teniu un motiu per aplicar-ne més), consulteu com aplicar el corrector i el fonament. Aplicats correctament, poden tenir un bon aspecte, però aplicats incorrectament, poden semblar absolutament terrorífics.
6. 6 Vesteix adequadament al teu ideal. No hi ha cap tipus "perfecte". De fet, l’aspecte que més s’adapta a vosaltres és el que us sentiu més còmode.
   • Independentment de la roba que trieu, assegureu-vos que estigui neta. La roba bruta mai no estarà de moda.
   • No us preocupeu per estar de moda. Les tendències van i venen, i seria esgotador perseguir-les. En lloc d’això, elabora el teu propi estil i posa’t de moda tu mateix. Aleshores, els vostres diners us seran suficients per més temps i us quedareu satisfets, perquè sereu vosaltres mateixos.
   • Porteu roba que s’adapti i s’adapti bé. Massa ajustat - i esteu massa tens, massa fluix - i els heu de tirar constantment cap amunt amb la mà esquerra. Quan proveu, considereu-vos des de tots els angles i camineu una mica en això abans de comprar.

Mètode 2 de 3: Des de dins

1. 1 Estigues segur. Tothom vol estar en companyia de la persona que il·lumina l’habitació. El comportament segur, tant si teniu confiança com si no, és el primer pas per presentar la imatge que esteu buscant.
   • Mantingueu el cap ben alt. El llenguatge corporal parla molt més fort que les paraules.L’esquena recta i la barbeta aixecada fan notar la vostra presència i confiança.
   • Mantenir el contacte visual. Feu que altres persones sàpiguen que hi esteu atents. Si defugiu la seva mirada, semblareu nerviós i retirat. La confiança no només és sexual, sinó que també us permet guanyar ràpidament la confiança dels altres.
2. 2 Somriu. La felicitat és contagiosa. Si sempre esteu de bon humor i somrient, naturalment altres persones s’atreuran cap a vosaltres.
   • No només les persones que us envolten sentiran un estat d’ànim edificant, sinó vosaltres mateixos. El cervell rep senyals dels músculs, somriu i aviat sentireu un somriure natural, encara que al principi no ho fos.
3. 3 Estar sa. Si no us sentiu bé, les coses seran més difícils de fer. És molt més fàcil ser perfecte quan et sents millor i tens el mateix aspecte.
   • Feu una dieta sana i equilibrada. Quan tractem bé el nostre cos, ens tractem bé. La recàrrega amb cereals integrals, fruites i verdures no només impedeix l’augment de pes, sinó que també proporciona més energia, redueix el risc de patir malalties i allarga la vida. Mantingueu-vos allunyats de molts aliments processats: sovint són pobres en nutrients i estan plens de sucres poc naturals i poc saludables.
   • Sigues proactiu. L’exercici fa que la pell brilli i millori el son, a més dels seus nombrosos beneficis per a la salut. Fins i tot caminar unes quantes vegades a la setmana us pot aclarir la ment, netejar la pell i deixar-vos relaxat.
4. 4 Estima't a tu mateix. Per ser veritablement segur i segur, heu d’estimar la pell en què us trobeu. Pot semblar difícil, però, afortunadament, sou l’únic obstacle en el vostre camí per acceptar-vos realment.
   • Enumera totes les teves bones qualitats. Si és massa difícil, pregunteu als altres què en pensen. Torneu a llegir aquesta llista cada matí, afegint noves qualitats a mesura que noteu.
   • Mantenir una actitud positiva! Si us trobeu pensant negativament, atureu-vos immediatament. Els pensaments negatius són completament controlables. Si continuen tornant, mantingueu-vos ocupats. Si cal, aboqueu-ho tot al diari. Retenir les emocions provoca estrès i sentiments de frustració.
5. 5 Obre la teva ment. Si la ment està tancada, no podem veure la perfecció en totes les seves manifestacions. El món és enorme i és possible que no tingueu tota la informació. Quan formis la teva opinió, posa’t en la pell de l’altra persona.
   • Una ment oberta conduirà a la positivitat, l’empatia i la comprensió, trets que atrauen la gent. Pensaràs més obertament sobre les teves pròpies mancances, les deficiències dels altres i els fets menys rosats sobre el nostre món. Altres persones veuran que els accepteu pel que són, i ells, al seu torn, estaran més inclinats a acceptar-vos.
   • Deixar anar. Enganxar-se en greuges i traïcions passades deprimeix el seu esperit. La felicitat, la positivitat i la confiança, les claus de l’excel·lència, són inabastables si s’està atrapat en el ressentiment i la venjança. Ho sentim, oblida't i continua endavant. Ja no tens temps per a la negativitat. Aquest nou perfecte tu està més enllà d’això.

Mètode 3 de 3: Seguiu

1. 1 Seguiu els vostres objectius. Sigui el que siguin, actuï en la seva direcció. Una persona amb ambició i motivació sovint és imparable.
   • Els vostres objectius poden ser específics o abstractes. Escriviu-los. Al costat d’ells, escriu com ho faràs. Pot ser una cosa interna, com ara: “Vull tenir més confiança en mi mateix. En les properes setmanes, 1) iniciaré converses amb gent nova, 2) parlaré davant d’un grup de persones, 3) demanaré a la nena / xicot el seu número de telèfon ". O podria ser un objectiu extern: “Vull estalviar 200 dòlars extra al mes. Això s’aconseguirà limitant els àpats fora de casa a un cop per setmana, amb bicicleta fins a la feina i 15 hores de treball addicionals al mes ”.
   • Enganxeu-vos-hi.Quan comenceu a veure que es compleixen, el vostre sentit interior de dignitat i orgull augmentarà. Al cap i a la fi, gran part de la batalla per l’excel·lència ho és fe que ets perfecte.
2. 2 Domina l'habilitat. Si sou una persona creativa, canteu, balleu o pinteu. Si ets atlètic, surt al camp. Si sou experts en tecnologia, creeu un ordinador. Quan fas alguna cosa bé, no només et fa interessant i aprofundit (i ens proporciona més temes sobre els quals parlar), sinó que també comporta possibilitats noves i diferents.
   • Coincideix aquestes habilitats amb els teus objectius. Si voleu guanyar més diners, com podeu fer-ho amb les vostres habilitats? Voleu iniciar un negoci independent? Veneu els vostres quadres? Si voleu aprimar, com podeu satisfer-ho? Cuineu menjars vegetarians o baixos en calories? Voleu treure el vostre costat amant de la natura a les rutes de senderisme? Cerqueu respostes dins vostre: vindran soles.
3. 3 Seguiu aprenent. La vostra personalitat és polifacètica, no sou només una cara bonica. Llegiu sobre esdeveniments actuals i temes que us interessen per ser un conversador interessant.
   • A més de ser actiu i ben llegit, també serà fàcil resoldre problemes i actuar ràpidament. “Uh-oh, les teves patates van brotar ràpidament, eh? Hauria d’haver-hi posat una poma! ”. o "Sí, n'he llegit! Quina creieu que serà la nova posició de la Xina? "
   • No us oblideu dels vostres propis beneficis. Podreu prendre millors decisions i entendre el panorama general. A més, si esteu inclinat a estudiar, us obrirà perspectives d’ocupació i més camins cap a l’èxit financer.
4. 4 Si us plau. Si sou intel·ligents, segurs i experimentats, aquestes qualitats no importen tret que les feu servir per al vostre avantatge. Aprofita les oportunitats per millorar la vida dels altres. Ser intel·ligent i bell és bo, però ser intel·ligent, guapo, compassiu i generós és gairebé perfecte.
   • Ajudar els altres. Quan vegeu algú que s’esforça al màxim: transportar paquets de grans dimensions o resoldre un problema de matemàtiques, oferiu-vos la vostra ajuda. Això farà que la persona somrigui, cosa que li farà somriure a canvi.
   • Sigues educat i respectuós. Si algú pensa diferent que tu, fes un pas enrere abans de jutjar. Potser no enteneu completament per què passa això i només necessiteu aclariments.
   • Ajudar els altres no s’acaba en sortir de l’habitació. Neteja després de tu mateix i fes la vida més fàcil per a la teva família o amics tenint en compte. Si un membre de la família ha preparat el sopar, renteu els plats. Si un amic va perdre la classe, porteu-li les notes. Aprofiteu petites oportunitats per fer més brillant el món que us envolta.
   • A més de ser amable amb els altres, sigues amable amb el planeta! És l’única que està entre nosaltres. No deixeu escombraries ni utilitzeu electricitat innecessàriament. Feu un cicle quan pugueu i torneu-lo a utilitzar quan estigui disponible.
5. 5 Sigues un bon amic. Ser perfecte no ha de ser un esforç egoista. De fet, ser perfecte sovint significa posar els altres en primer lloc.
   • Penseu en els desitjos d'altres persones a més del que vosaltres mateixos voleu. El que és bo per a tu pot no ser bo per als altres. Si penses constantment "jo, jo, jo", et convertirà en una persona al costat de qui no vol ser i qui no fa una bona impressió.
   • Compliu les vostres promeses. Si dius que faràs alguna cosa, fes-ho. Tens molts compromisos, així que no prometis allò que no pots complir. L’últim que necessites és que et diguin mentider o matalàs.
6. 6 Seguiu els vostres valors. Conèixer-vos a vosaltres mateixos i als vostres valors us facilitarà la presa de decisions adequades i el que voleu ser. No poseu excuses per a la deshonestedat ni la hipocresia. Si sabeu que és correcte, no importa si és popular o no.
   • Envolta’t de persones afins.És fàcil embolicar-se en una multitud que oblida el respecte, la bona voluntat i el creixement. Les influències negatives dificultaran el camí per convertir-se en un jo millor.

Consells

• No deixeu que les opinions d'altres persones sobre vosaltres determinin la vostra autoestima. Una persona pot pensar que ets perfecte i una altra no. No es pot agradar a tothom.
• El que et fa feliç t’acosta a la perfecció. El que fa feliços els altres t’acosta a perdre el que ets.
• La perfecció és un estat d’ànim. Si treballes la teva percepció, tot queda al seu lloc. Shakespeare es va clavar el clau quan va escriure: "Res en si mateix és bo o dolent, és només com ho pensa una persona".

Advertiments

• No feu mai res que us faci sentir incòmode o que vagi en contra dels vostres valors a la recerca de l’excel·lència.
• La "perfecció" no existeix. Esforçar-vos per aconseguir quelcom inabastable us pot fer molt infeliç. Penseu en el "perfecte" com el vostre millor jo ideal. Això és realitzable.