Content

• Passos
• Què necessites

Un bany de vapor per a la pell facial ajudarà a obrir els porus i estimularà la circulació sanguínia a la cara, fent que la pell estigui sempre neta, rosada i brillant. Aquest article us mostrarà com fer-vos vapor.

Passos

Mètode 1 de 2: vaporitzeu la cara

1. 

   Bullir una olla petita amb aigua. El tractament bàsic al vapor requereix només aigua i pell per al procés de cocció al vapor. A més, tampoc no cal utilitzar molta aigua. Aboqueu 1-2 tasses d'aigua en una olla petita i porteu a ebullició.

2. 

   
   
   Rentar-se la cara. Mentre l’aigua bull, renteu-vos la cara amb un netejador detergent suau. Recordeu que heu de treure de la pell qualsevol suavitzant, brutícia, oli o suor. És molt important rentar-se la cara per prendre un bany de vapor. Com que els porus de la pell s’obriran i si hi ha brutícia o maquillatge a la pell, pot causar irritació.
   • No es renti la cara amb fregalls i sabons durs. Abans de fer vapor, és millor rentar-se la cara amb un netejador facial suau per reduir el risc d’irritació de la pell durant el procés de cocció al vapor.
   • Utilitzeu un drap suau per assecar l’aigua de la cara.

3. 

   
   
   Ompliu el bol amb aigua bullint. Si voleu un bany de vapor de spa, aboqueu l’aigua en un bol gran de ceràmica o vidre. Si només voleu un vapor ràpid, deixeu l’aigua al cassó. Col·loqueu el bol o l’olla sobre una taula folrada amb tovalloles.
   • No aboqueu aigua als bols de plàstic per evitar que molècules petites de plàstic entrin al brou.

4. 

   Afegiu olis essencials o herbes. Ara és el moment d’afegir olis essencials o herbes a l’aigua per fer el vapor més especial. Si afegiu olis essencials o herbes, el vapor s’afegirà a l’efecte aromateràpia. N’hi ha prou amb unes gotes d’oli essencial.
   • Cal afegir unes gotes d’oli essencial després que l’aigua hagi deixat de bullir perquè els olis essencials no s’evapori ràpidament.
   • Si no teniu olis essencials ni herbes, podeu provar el te. Poseu unes bossetes de te d’herbes a l’aigua. Els tes de camamilla, menta o índia són ideals per cuinar al vapor.

5. 

   
   
   Feu vapor la cara amb una tovallola al cap. Tapeu el cap amb la tovallola perquè l’excés de tovallola quedi penjat paral·lel a la cara perquè el vapor no surti, sinó que només se centri a la zona de la cara. La posició de la cara serà lleugerament propera a l’olla de vapor per sentir el massatge a la cara, però no inclineu el cap massa a prop de l’olla d’aigua perquè tingueu ganes de cremar o de dificultat per respirar.
   • El vapor durarà uns 10 minuts. També podeu sentir els efectes del vapor si només feu vapor durant 5 minuts.
   • No vaporitzeu la cara durant més de 10 minuts, especialment si teniu acne o altres problemes de la pell. El vapor farà que la cara s’infli i irriti els grans si es fa vapor durant molt de temps.

6. 

   Netejar la brutícia dels porus amb màscara. El vapor obrirà els porus i us donarà l’oportunitat d’eliminar la brutícia que s’amaga molt a dins. La millor manera de fer-ho és aplicar una màscara d’argila després del vapor. Apliqueu la màscara a la cara i deixeu-la reposar durant 10-15 minuts. A continuació, renteu-vos la cara amb aigua tèbia i sequeu-les amb una tovallola.
   • Si no hi ha cap màscara d’argila, utilitzeu mel pura o una combinació de mel i civada.
   • Si no utilitzeu una màscara, simplement esbandiu-vos la cara amb aigua tèbia després de vaporitzar-vos la cara.
   • No utilitzeu exfoliants durs després de cuinar la pell al vapor, especialment si la pell té imperfeccions. Com que la pell està lleugerament inflada i els porus oberts, l’exfoliació pot causar inflamació de la pell.

7. 

   Pell facial reafirmant. Després de netejar la màscara, utilitzeu una solució reafirmant (tòner) per tancar els porus. Feu servir un cotó per absorbir l’aigua de roses i fregueu-la suaument a la cara.
   • El suc de llimona és una solució reafirmant natural. Només cal remenar 1 cullerada de suc de llimona amb 1 tassa d’aigua.
   • L’aplicació de vinagre de poma és una altra gran opció. Barregareu 1 cullerada de vinagre de sidra de poma amb 1 tassa d’aigua.

8. 

   Hidrata la cara. El vapor i la calor assecen la pell, per la qual cosa és imprescindible hidratar després del vapor. Utilitzeu cremes hidratants a base d’olis calmants, àloe vera i alvocats per evitar que la pell quedi massa seca. Espereu fins que la crema hidratant penetri completament a la pell abans d’aplicar el maquillatge. publicitat

Mètode 2 de 2: Prova amb altres saunes

1. 

   Sauna amb simpatia. El vapor us pot ajudar a netejar-vos el nas quan tingueu refredat. Un vapor facial suau us farà més saludable i més bell; aquesta és una manera d’ajudar-vos a recuperar l’alerta quan estigueu malalt. Per fer un vapor fresc, seguiu els passos anteriors en combinació amb una o més de les herbes i olis essencials següents:
   • herba: Camamilla, menta o eucaliptus
   • Oli: menta, eucaliptus o bergamota

2. 

   Bany de vapor per alleujar l'estrès. El vapor no només suavitza la pell, sinó que també refresca la ment, per això és tan popular als balnearis. El vapor facial us ajuda a sentir-vos còmodes sota estrès i té la possibilitat d’inhalar grans olors mentre us relaxeu. Proveu una o més de les següents herbes i olis essencials per alleujar l'estrès:
   • herba: Espígol, revetlla de llimona, camamilla
   • Oli: flor de la passió, bergamota, sàndal

3. 

   Esperit refrescant de sauna. El vapor us pot ajudar a mantenir-vos desperts i enèrgics si ho feu al matí quan es desperta. Revitalitza la pell facial i millora l’estat d’ànim. Per refrescar la vostra ment amb el vapor, podeu utilitzar una o més de les següents herbes i olis essencials:
   • herba: Perilla, menta, ginseng
   • Oli: fusta de cedre, citronella, taronja

4. 

   Sauna per ajudar a dormir bé. Fer un bany de vapor uns minuts abans d’anar a dormir us ajudarà a relaxar-vos i dormir millor. Proveu una o més de les següents herbes i olis essencials per ajudar-vos a adormir-vos si teniu insomni:
   • herba: valeriana, camamilla, espígol
   • Oli: espígol, pàtxuli, gerani
   publicitat

Què necessites

• Aigüera
• Tovalloles
• Llimonada
• Gel