Content

• Passos

Si teniu problemes per entendre les dones de la vostra vida, no us preocupeu; no és tan complicat com es podria pensar. La clau per entendre les dones és deixar de banda les vostres conjectures i dedicar-vos el temps per conèixer a cada individu. Tant si és una coneguda, com una familiar o una amant, si us preneu el temps per parlar amb ells i escolteu realment el que han de dir, aviat els coneixereu millor i el que els interessa. També us adonareu dels avantatges de familiaritzar-vos amb els problemes de les dones i de saber identificar i qüestionar algunes de les normes relacionades amb el sexe.

Passos

Mètode 1 de 2: conèixer una dona determinada

1. 

   Eviteu fer conjectures sobre ella. Serà difícil entendre altres persones assumint que se sap tot (o alguna cosa) sobre elles. En conèixer a una dona, hauríeu de començar per desfer qualsevol conjectura sobre els seus pensaments o sentiments. No us afanyeu a concloure que coneixeu la seva vida, els seus interessos o les seves creences finals.
   • Per exemple, si és soltera, no suposi que està sola i busca una relació. No totes les dones volen parella.
   • És possible que tingueu dificultats per identificar la vostra suposició. Si teniu alguna idea sobre la dona de la vostra vida, atureu-vos i pregunteu-vos: "Per què crec això? Hi ha alguna bona raó per fer-ho creure? "

2. 

   
   
   Veu-la com una persona independent. Recordeu que totes les dones són un individu amb característiques úniques i vosaltres també. Té les seves pròpies històries de vida, circumstàncies i experiències: coses que tenen un toc personal. Quan comences a aprendre, has de veure-la com un individu abans de deixar entrar el factor de gènere o imposar una percepció subjectiva de com hauria de ser una dona.
   • Això no vol dir que hagueu d’ignorar el factor de gènere; a més, segueix sent una part important de la identitat de moltes persones. Tanmateix, tingueu en compte que el gènere no determina completament qui és.

3. 

   
   
   Feu preguntes sobre els seus sentiments, pensaments i creences. Una de les millors maneres de conèixer i comprendre algú és parlar-ne. Si voleu saber més sobre les dones, feu preguntes. Tanmateix, no li facis preguntes massa personalment ni atentament, sobretot si no estàs a prop d'ella. Per exemple, algunes coses que podeu demanar són les següents:
   • "Què sol fer en el seu temps lliure?"
   • "Com se sent sobre aquest problema?"
   • "Per què vau decidir seguir aquest camp?"
   • "Què voleu aconseguir en un futur proper?"

4. 

   
   
   Escolta el que diu. Fer preguntes i parlar només us ajudarà a entendre la dona si realment us interessa el que diu. Quan comparteix, has d’intentar escoltar i entendre el contingut. No us preneu el temps per pensar com respondreu durant la conversa. En lloc d’això, escolteu primer i després penseu en com respondre.
   • Si no enteneu alguna cosa, proveu de repetir les vostres paraules o de fer preguntes per aclarir-les.
   • Per exemple, es podria dir: "Sembla que no voleu fer servir aquesta marca perquè no han trobat cap solució al problema mediambiental, oi?

5. 

   Presta atenció a llenguatge corporal seva. Escoltar les paraules d’algú no és l’única manera d’entendre-les. També és important prestar atenció als gestos no verbals, com les expressions facials i la postura. Quan estigueu amb una dona o parleu amb ella, observeu com expressa les emocions a través de la cara i el cos.
   • Per exemple, si et mira, somriu i deixa anar els braços a banda i banda del cos, potser se sentirà còmoda i relaxada.
   • Si mira cap a terra i creua els braços pel pit, pot estar nerviosa, tímida o preocupada.

6. 

   Passa temps amb ella quan puguis. Preneu-vos el temps per conèixer algú us pot ajudar a conèixer-los millor. Si la pots conèixer, tindràs l’oportunitat d’observar com es comporta en diferents situacions i amb moltes altres. En funció de la intimitat que tingueu i de la comoditat que tingueu amb vosaltres, intenteu concertar una cita amb ella en persona o demanar-li que surti amb el grup.
   • Feu invitacions específiques. Per exemple, en lloc de fer una pregunta obscura com: "Voleu anar a algun lloc amb mi de tant en tant?" Podríeu dir "Jo i uns quants amics assistirem a un esdeveniment divendres. Vols venir amb mi? "
   • Per a una reunió privada, intenteu convidar-la a una cosa menys estressant per donar-li temps a parlar i entendre-la. Per exemple, podeu convidar-la a prendre un cafè o dinar.

7. 

   Parleu amb els seus coneguts per obtenir una altra perspectiva. Si trobeu confús el comportament d’algú, de vegades us pot ajudar parlar amb un amic o un conegut. Aquestes persones us poden ajudar a entendre millor les seves accions, pensaments o paraules.
   • Per exemple, proveu de dir: "Coneixeu Lan des de fa molt de temps. Sabeu per què s’enfada quan es tracta de lloros? "

8. 

   Intenta posar-te a la seva pell. L’empatia profunda és una part important per entendre algú. Imagineu-vos en la seva situació i pregunteu-vos com podríeu pensar i sentir-vos en una situació similar.
   • Per exemple, intenteu pensar: “De vegades, la Mai sovint s’oblida, però ha de treballar dos torns i tenir cura del seu bebè a casa. Sovint s’ha de sentir cansada i esgotada ".

9. 

   Esbrineu per vosaltres mateixos els problemes que tenen les dones. Fins i tot quan es viu en un lloc que és legal i socialment igualitari, els homes i les dones s’enfronten als seus propis problemes i reptes. Per entendre una dona, heu de mirar tota la imatge i comprendre les tensions i els prejudicis als quals s’enfronten.
   • Per exemple, podeu llegir articles, llibres o punts de vista sobre qüestions com ara les diferències en el tractament dels homes i les dones dels treballadors sanitaris o els reptes que tenen les dones en alguns llocs. treballar.
   • Si es queixa dels desafiaments i la insatisfacció del sexe més feble, intenteu abstenir-vos de ser desagradable o semblar indiferent. Obriu-vos i intenteu veure les coses des de la seva perspectiva.
   publicitat

Mètode 2 de 2: Entendre’s en una relació sentimental

1. 

   Presteu tota la vostra atenció a la vostra parella quan estigueu junts. Fins i tot si teniu una relació romàntica amb una noia, serà difícil entendre-la sense prestar-li atenció. No us heu de centrar completament en ella les 24 hores del dia, els 7 dies de la setmana, però presteu-li atenció quan passeu temps junts. Deixa de banda el telèfon i les distraccions i concentra't en escoltar el que ella diu.
   • Quan parleu, intenteu entendre el que diu abans de respondre. Feu preguntes per entendre millor el que comparteix.
   • Farà el mateix si s’adona que realment estàs atent i intentes entendre-la.

   

   Chloe Carmichael, doctora
   Psicòloga clínica

   Proveu diferents gestos romàntics en funció del que li agradi. El truc aquí és esbrinar el que la persona se sent tan romàntica. A algunes noies els agrada que els amants enviïn flors a l'oficina el dia de Sant Valentí perquè els fa sentir notables i especials. Al contrari, altres creuen que aquestes coses són cursives o envaeixen el seu espai privat.

2. 

   Sigues proactiu sobre allò que li agrada. Coneixeràs millor la teva parella i crearàs una millor relació si et preocupen (encara que sigui una mica) per les coses que són importants per a ella. Pregunteu-li quines activitats li agraden, quins són els seus objectius i els seus somnis i quins objectius i creences tenen més sentit per a ella. A partir d’aquí, podeu organitzar algunes de les seves aficions juntes.
   • Això pot ser tan senzill com mirar junts el seu programa de televisió preferit o unir-se al seu videojoc preferit de tant en tant.
   • Feu preguntes sobre les coses que li preocupen. Per exemple, "Què és el que més us agrada d'aquest llibre?" o "Què us interessa de l'alpinisme?"
   • Esbrinar què li importa no només l’ajuda a apropar-se, sinó que també l’ajudarà a conèixer-la millor.

3. 

   Eviteu acusacions o conclusions precipitades mentre discutiu. Si la persona fa alguna cosa que no pot entendre ni estar d’acord, no s’afanyi a queixar-se ni acusar. Això farà que protesti i que tingui dificultats per entendre el seu punt de vista i trobar maneres d’afrontar la situació. En lloc d’això, feu-li saber com us sentiu i expresseu el desig d’escoltar-la amb tranquil·litat i respecte amb les seves accions.
   • Per exemple, es podria dir: “Em sento ferit i confós quan comentes així el meu germà. Perquè vas dir allò? "
   • Eviteu l'ús d'un llenguatge acusador o d'endevinalles.Per exemple, no digueu "Sempre intento abatre vosaltres i la vostra família per sentir-vos millor amb vosaltres mateixos".

4. 

   Consulta amb ella. Si no esteu segur de com se sent o pensa la persona, la millor manera d’esbrinar-ho és preguntar-ho. Assegureu-vos que realment us preocupen les respostes i feu més preguntes quan no ho entengueu.
   • Podeu fer preguntes obertes com: "Com us sentiu?" o preguntes més específiques com ara: "Estàs enfadat pel nostre argument anterior?"
   • Si dóna una resposta esquiva o diu que no vol parlar-ne, tampoc us empeny o no us molesteu. En el seu lloc, podeu dir "ho entenc. Si voleu parlar, sempre estaré preparat per escoltar-lo.

5. 

   Participa amb els teus pensaments i sentiments. Pot semblar estrany, però saber més sobre vosaltres mateixos us pot facilitar la comprensió. Si no sabeu què us passa al cap i al cor, serà difícil connectar-vos amb els seus pensaments i sentiments. Preneu-vos temps cada dia per observar les emocions, els pensaments i els sentiments del vostre cos.
   • No intenteu jutjar ni analitzar els vostres pensaments i sentiments. Només cal observar-los i anomenar-los. Per exemple, podeu pensar en vosaltres mateixos: “Quan discuteixo amb Lan, tinc por. Em temo que la perdré. La meva espatlla se sent tensa i el cor batega ràpidament ".

   Ja ho saps? La investigació demostra que és més probable que els meditadors del mindfulness empatitzin i simpatitzin amb els altres.

   publicitat