Autora:
Lewis Jackson
Data De La Creació:
12 Ser Possible 2021
Data D’Actualització:
1 Juliol 2024
Content
Rebutjar els sentiments d’una altra persona és tan difícil com rebutjar-lo, sobretot si és el vostre amic. Tot i que no és divertit rebutjar una emoció, és una part natural de la vida, i saber acomiadar-ho ho fa més fàcil.
Passos
Mètode 1 de 3: rebutgeu algú que conegueu
Prepara’t mentalment. Si esteu disposat a negar-vos a establir una relació romàntica amb un amic que ha estat amb un parell de cops o que ha tingut molts contactes, haureu de pensar en les conseqüències. Assegureu-vos que aquest noi no us convingui i accepteu que la vostra amistat no serà la mateixa (ni tan sols acabarà). Assegureu-vos de pensar-ho bé.
- Penseu endavant en el que direu. No digueu només "No!" però intenteu explicar-ho d’una manera que no sigui ni massa freda ni freda.
- Tria les teves paraules amb cura. Si voleu, podeu practicar davant d’un mirall o amb un amic o germà. Assegureu-vos de transmetre un missatge clar i entenedor.
- Estigueu preparats per adaptar-vos a la reacció de la vostra parella. No heu de llegir paraules preparades com llegir articles, sinó improvisar segons les circumstàncies.
No ho dubtis. Naturalment, tendim a posposar coses desagradables com aquesta, però esperar només empitjora les coses. Com més temps allargueu el temps, més la vostra parella pensa que tot va bé, cosa que fa que el comiat sigui inesperat i dolorós.- Escolliu un bon moment: no escolliu l’aniversari de la persona ni el moment previ a exàmens importants, entrevistes de feina, però no espereu el "moment adequat" per sempre. Actua immediatament si és possible.
- Si heu tingut una relació a llarg termini, els consells anteriors us seran útils, però hi ha certs reptes. Vegeu Com trencar amb un noi o Com trencar amb un noi per obtenir més idees.
Fent-ho directament. Potser ho evitarà mitjançant la ruptura mitjançant text, telèfon, correu electrònic, ... però notícies tristes com aquesta s’haurien de transmetre directament, fins i tot a l’era tecnològica. Això és important quan intenteu mantenir la vostra amistat després d'una ruptura. Mostra la teva maduresa i respecte.- Una negativa cara a cara us ajudarà a veure la reacció de l’altra persona alhora (sorpresa, ràbia o fins i tot alleujament) i podeu ajustar el vostre comportament en conseqüència.
- Troba un lloc tranquil, privat (o almenys relativament apartat) per parlar. Ningú vol que se’ls negui enmig d’una multitud, ni se l’escolti. Si teniu por d’estar sol, almenys trobeu un racó privat en restaurants, centres comercials, discoteques ...
Permeteu-los que es preparen abans de parlar. Quan arribi el moment, no salteu del tema del deliciós que són els fideus d’avui a “Crec que hauríem de ser amics”.- Deixeu que l'altra persona es relaxi amb un diàleg agradable però moderat. Deixeu espai per passar fàcilment a un tema més seriós sense ser groller ni irreflexiu.
- Canvieu el tema sense problemes amb frases com "M'ha agradat conèixer-vos, però ..."; "Vaig pensar molt en això, i ..."; o "M'alegro que ens coneguem, però ..."
Sigues honest, però sigues amable. Sí, vol dir la veritat. No inventis la història de tu com una altra persona, torna a connectar el teu vell amor ni decideix unir-te a Doan Hoa Binh. Si us veuen inventar una bona història i saben la veritat, serà més incòmode.
- Digueu-los per què els heu rebutjat, però no els culpeu. Feu èmfasi en vosaltres mateixos, les vostres necessitats, les vostres emocions i el vostre punt de vista. "No sóc jo, sóc jo" sona estereotipat, però fonamentalment també és una estratègia valuosa.
- En lloc de "No puc estar amb algú que visqui indistintament com tu", prova de dir "Sóc algú que vol una vida ordenada i organitzada".
- Penseu que els vostres ABC no coincideixen amb el seu XYZ i digueu que heu provat, però que heu fallat.
Doneu-los temps per processar la informació. No us raoneu, acomiadeu-vos i deixeu-los confosos. Doneu a l’altra persona temps per entendre i respondre.
- Si no doneu a l’altra persona l’oportunitat de parlar, pensaran que encara no s’ha acabat i encara tenen certa esperança de frenar-se.
- Sigues simpàtic i deixa que l’altra persona expressi la teva tristesa, plor o fins i tot decepció, però no siguis massa contundent ni ofengui-la.
Sigues fort i no et rendeixis. El pitjor que podeu fer és retirar el trencament només perquè us sentiu culpables o no voleu fer mal a l’altra persona. No us acomiadareu en primer lloc si no esteu segur del que voleu.
- Mostra el teu pesar, posa la mà a l’espatlla per consolar-los, però no retires la teva opinió. Simplement, seguiu quiets a la vostra posició i utilitzeu afirmacions com ara: “Lamento fer-vos mal. Jo mateix no em sento còmode, però això és el millor per a nosaltres dos en el futur.
- No us deixeu atrapar per l’altra part assenyalant buits en el vostre argument, prometent canviar-los o malentendre’ls. Esteu trencant, no aneu als tribunals.
- No els facis esperar. Eviteu dir coses com si "no estigueu del tot" preparat o intenteu "ser amics" (fins i tot si voleu, però és millor deixar-ho per un temps). L’altra persona pot sentir la vostra vacil·lació i esperar una oportunitat.
No acabis la conversa en un ambient tens. Intenta animar la persona i sigues amable. Feu saber a l’altra persona que és una bona persona, només que no us convé, hi haurà algú més adequat. Agraïu-los l’oportunitat de conèixer-vos i desitgeu-los el millor.
Presteu especial atenció quan rebutgeu els sentiments d'algú que abans eraveu. Si espereu que tots dos sigueu sent amics, parleu sobre com valoreu la vostra amistat, però no l’utilitzeu com a única excusa. Això no satisfà els desitjos de la persona que ha apostat per aquesta amistat.
- Comenteu per què les coses que us fan vincles no funcionen quan us enamoreu. Exemple: "M'agrada el vostre alegre i mentalitat oberta, i estic amb vosaltres com a sortida, però ja sabeu, sóc jo qui se sent segur amb estabilitat, planificació i això és el que Necessito enamorat.
- Accepteu el vostre dilema. La conversa serà difícil, incòmoda, sobretot quan acabis de parlar. No facis que l'altra part es consideri la causa de caure ambdues en aquesta situació ("Així que ... això és massa incòmode, oi?). Agraïu-los que siguin honestos amb els vostres sentiments.
- Accepteu que una amistat pot acabar. L’altra part ha decidit que no volen que tot continuï igual, de manera que tant si ho desitgeu com si no, no podeu girar-vos. Proveu de dir "Realment vull que tots dos sigueu amics, però sé que necessiteu temps. Estic a punt per tornar a parlar quan estiguis a punt ”.
Mètode 2 de 3: rebutjar els novells
Sigues honest, directe i amable. Si només es tracta de l’home o la noia que coneixeu a bars, clubs de salut, curses de gran desplaçament ... o similars, sovint ens excusem per no anar a una cita. cites. Tanmateix, passi el que passi, no els tornareu a veure aviat, així que és el delicte de ser deshonestos els uns amb els altres. Els dos seran una mica incòmodes, però al final milloraran.
- Oracions com "Va ser agradable parlar amb tu, però així és bo. Gràcies ”funcionaria en aquest cas.
Parla amb el cor. No tindreu temps per preparar-vos com quan desvinculeu del vostre xicot, així que no intenteu explicar-ho. Sigues clar, precís i honest sobre com no vols una relació seriosa amb ells.
- Feu èmfasi en vosaltres mateixos. Centreu-vos en el que no esteu bé. Podeu dir: "Ho sento, però no comparteixo els mateixos interessos amb vosaltres, de manera que no serem una bona parella".
No doneu números de telèfon falsos ni inventeu històries d’algú que estimeu. Actua com un adult. Donar números de telèfon falsos pot evitar situacions cara a cara incòmodes, però encara ferireu els altres, encara pitjor que una negativa contundent. Si voleu ser amables amb els altres, deixeu que aquesta bondat funcioni al lloc adequat fins i tot quan no esteu a prop.
- Si realment heu d’utilitzar el truc fals de xicot / xicota, preneu-lo com a últim recurs. Intenteu primer refusar-vos honestament, francament i amablement. Això sempre funciona.
No en bromeu. És possible que vulgueu que l’ambient sigui una mica menys pesat, però si aneu massa lluny, com ara fer una veu ximple o una cara divertida, citar pel·lícules de diferents tipus ... faran que l’altra persona se senti insultada. No es converteixi accidentalment en un descortés mentre intenta ser una bona persona.
- Aneu amb compte amb el sarcasme. S’enregistraran frases com "Com podria algú com jo sortir amb mi" amb una veu divertida i un somriure sardònic. Però en el cas de negar algú, l’altra no sabria que era una broma.
Mètode 3 de 3: negar a una persona que es nega a acceptar
Oblida el que acabes d’aprendre, si cal. Si us quedeu amb algú que no entén, que no accepta el rebuig o que és un pervertit que no us deixarà en pau, no haureu de ser amables. Talla-ho tot de forma ràpida i segura.
- "Ho sento, no tinc cap interès en anar més enllà i només volia dir-ho molt. Bona sort i adéu".
Aneu amb compte en mentir. Si podeu fer una cara "sense emocions", està bé, en cas contrari, no proveu si no podeu mentir.
- Mentir una mica si cal. Una petita mentida és més fàcil de fer que el gran espectacle.
- Doneu números de telèfon falsos o falsos amants si cal. O digueu, emfasitzeu el tema de vosaltres mateixos: "Només vull una relació més compromesa", "No vull sortir amb persones que no són culturals / no culturals", "Sembla un germà / germana" Estic tan".
No us reuniu per dir que no si no cal. És el cas quan s’utilitza text o correu electrònic. Sobretot si teniu por que l’altra persona exploti o s’enfadi per la vostra negativa, no dubteu a distanciar-vos-en.
No només ignoreu l’altra persona i espereu que entenguin i renunciïn. Molta gent necessita una afirmació clara, insospitada, inalterada i franca. No us torceu, no sembreu cap possibilitat. Sigues educat i directe al punt.
- No ignoreu el text / trucada / correu electrònic fins que no us acomiadeu. Quan tot estigui clar, podeu ignorar qualsevol petició, queixa o insult.
- Si esteu amenaçat o insegur a causa d'una altra persona, demaneu ajuda o poseu-vos en contacte amb algú amb autoritat. Hi ha gent que no pot acceptar pacíficament una negació.
