Autora:
Laura McKinney
Data De La Creació:
9 Abril 2021
Data D’Actualització:
1 Juliol 2024
Content
Heu sortit mai amb algú amb qui no us enamoreu? Trobar una manera educada de rebutjar una cita pot semblar molt difícil. A més, trencar amb algú amb qui ja no vol sortir és tampoc agradable. No vol fer mal als altres, però no vol posar-se en una posició incòmoda. Afortunadament, hi ha maneres d’ajudar-vos a rebutjar algú sense ofendre’l.
Passos
Mètode 1 de 3: rebutjar educadament una cita
Digues la veritat. La sinceritat és la millor política. Mentir vol dir que no respectes l’altra persona. Sigues sincer quan no vols sortir amb algú.
- De vegades ser honest és fàcil. Per exemple, podríeu dir directament: "Gràcies per la vostra invitació, però, malauradament, tinc una cita amb algú altre a la festa".
- En altres casos, haureu de negar-vos amb saviesa facilitant la vostra parla. Per exemple, quan no sentiu cap persona.En lloc de contundentment, intenteu dir "Gràcies pel vostre afecte, però no crec que coincideixin".
- Eviteu recórrer a falses excuses. Per exemple, no digueu a la vostra ex que sortireu aquest cap de setmana. Malauradament, quan coneixeu la persona al cinema, això el perjudicarà profundament.
Utilitzeu el mètode de "perforació i fregament". Tot i que cops de puny i fregament és una resposta eficaç. És important que barregeu una retroalimentació negativa entre dues positives. Proveu aquest mètode quan necessiteu desautoritzar algú.- Un exemple de mètode de cops i massatges és: "Ets genial. Però, malauradament, tu i jo no som aptes per a una cita. Algú altre tindrà la gran sort de sortir amb algú tan gran com tu!"
- També podeu dir: "Ets una persona molt agradable. Vull que siguem amics per sempre. M'agrada quan quedem amb el grup!"
- Sigues sincer. Si feu un elogi inadequat, el vostre ex veurà la mentida i se sentirà ferit.
Sigues franc. Si no voleu sortir amb algú, és millor tenir clar els vostres pensaments. No doneu voltes. Si teniu en compte una decisió, digueu-la francament.- Si algú vol sortir amb tu però no ho fas, deixa-ho clar però sigues hàbil. Intenta donar una resposta clara.
- Podeu deixar clar els vostres pensaments sense fer mal a la vostra ex. Prova de riure i de dir "Gràcies pel teu afecte, però no vull sortir amb tu ara mateix".
- No sonis. Si voleu rebutjar la cita, no cal que digueu "Dóna'm temps per pensar".
- El millor és negar-se francament. No deixeu que els altres esperin i desil·lusionats. Eviteu dir "Espereu que revisi el calendari i us respongui".
Respecteu aquesta persona. Intenta tractar la persona de la manera que voldries ser tractada. Això vol dir que heu de tenir precaució amb les vostres paraules. Penseu-ho bé a l’hora de donar respostes.- Pot callar un moment i després respondre. Potser també us sorprengueu i necessiteu temps per organitzar els vostres pensaments.
- Digues gràcies. Ser convidat per altres és un honor. Podeu dir "estic molt content per això, però malauradament no puc acceptar".
- No riure en veu alta. Molta gent riu estranyament en una situació incòmoda. Proveu de no riure, ja que pot fer mal als altres.
Comunicar de manera eficient. De vegades no és el que dius sinó com ho dius. Si heu de rebutjar algú, penseu en altres factors que no siguin paraules. El llenguatge corporal també és important.
- Utilitzeu el to adequat quan parleu. Intenta parlar suaument però amb decisió.
- Contacte visual. Això demostra que esteu prenent serietat i també mostra respecte pels altres.
- Si esteu en públic, proveu de no parlar en veu alta. No cal fer saber als propers que renuncieu a una cita.
Mètode 2 de 3: finalitzar una relació sense problemes
Responsable de la ruptura. Potser sortiu amb algú i és hora de parar. Hi ha moltes maneres de rebutjar amablement la persona. El primer pas és afrontar la veritat amb coratge
- No intenteu allargar la ruptura. Si voleu acabar la relació, el millor és ser ferm.
- No esperis que la persona et digui adéu. És fàcil convertir-se en egoista o evitar planificar una ruptura i esperar que el vostre ex acabi activament la relació.
- Fer que algú vulgui trencar amb tu no vol dir que el vulguis bé. Això només afegeix una pesada càrrega a la persona.
Utilitzeu la compassió. Trencar és una cosa molt dolorosa. A més, això també és difícil de dir. Heu d’intentar que les coses vagin sense problemes sent amables i educats.
- No facis jocs de culpes. No cal que digueu "Vull separar-me perquè sou un dolent!"
- No obstant això, podeu expressar els vostres pensaments. Simplement sigueu sincers i constructius.
- Per exemple, podríeu dir "Ja no puc seguir sortint amb vosaltres. Estic molt molest quan continueu trencant els nostres plans sense dir-me res".
- També podeu dir alguna cosa més fàcil d’escoltar. Alguna cosa així com "El moment en què vaig sortir amb tu va ser realment fantàstic. Però és hora que m'hagi d'aturar".
Planifiqueu el que vulgueu dir. Us preocuparà si heu de negar algú. De vegades, fer un pla pot ajudar a alleujar l’estrès. Penseu en com parlaríeu.
- Penseu en els punts principals. Per exemple, si us vau separar perquè no volíeu mantenir la relació, assegureu-vos de dir-ho.
- Escriure text breu en paper. Anotar els vostres pensaments serà molt útil. Us ajudarà a recordar el que voleu dir.
- Penseu en els sentiments d'altres persones. Proveu diferents maneres de dir que no per dir quina sona natural i genuïna.
Trieu el moment adequat. Cada "conversa seriosa" és molt difícil. Si escolliu el moment adequat, podreu fer les coses més acollidores. Tingueu en compte els pensaments dels altres a l’hora de prendre decisions.
- Reuniu-vos en persona per acomiadar-vos. És possible que vulgueu enviar missatges de text o correu electrònic, però no ho feu. La parla directa serà més educada i respectuosa amb la persona.
- Eviteu trencar-vos en llocs concorreguts. Per exemple, no trieu la festa d'aniversari d'un amic per a converses importants.
- Informa les teves intencions. Feu saber al vostre ex que cal parlar seriosament. Per exemple, "us vull dir això, però probablement no ho escolteu".
Trenca definitivament. Acabar amb una relació és frustrant. Podríeu pensar que és millor que la persona deixi de sortir en silenci. Tot i això, la decisió de tancament definitiva serà més eficaç.
- Netejar els límits. Podeu provar de dir: "Crec que seria millor que deixéssim completament el contacte durant un temps".
- Penseu en la possibilitat de bloquejar la persona a les xarxes socials. Així, ningú no vol seguir-se el Facebook ni l’Instagram.
- No us enganyeu. Després de trencar-vos, no coqueteu amb la vostra ex ni feu un pla amb ells.
Mètode 3 de 3: recordeu el que és millor per a vosaltres
Fixeu-vos en alguns senyals d’alerta. El fet de ser rebutjat pot fer que l’altra persona se senti emocionada. De fet, això els pot fer enfadar. Si necessiteu rebutjar algú, haureu de tenir en compte alguns senyals d’alerta.
- La vostra seguretat és una prioritat. Si creieu que refusar algú pot enfadar-lo, intenteu mantenir-vos a salvo.
- Una altra advertència és el seu temperament curt. Si abans heu vist perdre la calma a la persona, proveu de negar-la en públic. Pot semblar estrany, però estaràs segur.
- Saber quan marxar. Si la vostra negativa fa enfadar a l’altra persona, no pareu i intenteu explicar-ne més. Si la persona comença a cridar o es torna malvada, acaba la conversa.
- Si sembla que la persona té problemes per controlar la vostra ira, podeu dir que no per correu electrònic o missatge de text. Aquesta és una excepció a la regla cara a cara.
Posa els teus sentiments en primer lloc. Rebutjar algú no és una experiència agradable. De fet, això us pot fer sentir culpable. Tot i això, és important recordar que hauríeu de posar els vostres sentiments en primer lloc.
- No només digueu "sí" per evitar haver de dir que no. Accepteu només cites amb persones amb qui us enamigueu.
- Recordeu que la vostra alegria és molt important. No cal sortir amb algú que no t’agradi.
- Penseu en les vostres intencions. No deixeu que els vostres amics influeixin en les vostres opcions de cites. Digueu "sí" o "en desacord" amb els vostres propis pensaments.
Obteniu consells d'una persona de confiança. Serà incòmode quan hagis de dir que no a algú. Si coneixes algú que té la intenció de convidar-te però no vols, demana consell als altres. Per exemple, parleu amb un amic o familiar de confiança.
- Penseu en la possibilitat de demanar-vos consell. Poden ajudar-vos a pensar com dir un rebuig d’una manera fàcil d’escoltar.
- Tria un amic que creguis que pots mantenir en secret. No voleu que els altres coneguin la ruptura abans que la vostra parella.
- Sigues honest amb els teus sentiments. Proveu de dir "He de dir que no a una persona, estic molt preocupat".
Consells
- Motiva la teva resposta. L’explicació ajudarà a alleujar l’estrès.
- Eviteu parlar. No us burleu dels vostres amics pel fet de rebutjar algú.
- Contacte visual. Això demostra respecte.
- Intenteu no passejar, ja que això només farà que la persona estigui emocionada o curiosa. Anem directament al punt.
