Content

• Passos
• Consells
• Advertiment

Una de cada vuit dones es veu afectada pel càncer de mama, una malaltia que només ocupa el segon lloc en posició de càncer de pell en el nombre de casos diagnosticats de càncer cada any. Aquesta malaltia és també la segona causa de mort per càncer, després del càncer de pulmó. Tot i que el risc és inferior al de les dones, també es pot diagnosticar càncer de mama als homes. És important que els antecedents familiars de càncer de mama siguin proactius i estiguin atents a qualsevol canvi de mama. El reconeixement i detecció precoç de la malaltia augmentarà les possibilitats d’èxit en el tractament i la supervivència del pacient.

Passos

Part 1 de 3: Sensibilitzar sobre el càncer de mama

1. 

   Comprendre com ha canviat la investigació sobre l’eficàcia de l’autoexamen mamari. En el passat, es recomana l'autoexamen mensual de mama (EEB) per a totes les dones. No obstant això, el 2009, després de publicar-se molts estudis importants, l'American Preventive Services Task Force va emetre una recomanació per instruir les dones a fer autoexàmens mamaris. Aquests estudis van concloure que l’ESB no va reduir la mortalitat ni va augmentar el nombre de casos de càncer detectats.
   • Tal com recomanen la Societat Americana del Càncer i el Servei de Prevenció de Serveis Preventius d'Amèrica, l'ESB s'hauria de fer d'acord amb els desitjos de les dones i haurien de ser conscients de les limitacions de l'ESB. Potser el principal que volen destacar aquestes organitzacions és que les dones haurien de saber què és el teixit mamari normal.
   • Dit d’una altra manera, la EEB no pot (ni ha de) substituir un examen de la clínica per detectar anomalies. Tot i això, l’ESB us pot ajudar a comprendre millor l’estat normal de la mama, de manera que podreu ajudar el vostre metge a detectar canvis. L’ESB no s’ha d’utilitzar mai com a substitut de l’examen mamari d’una institució mèdica realitzat per un metge.

2. 

   
   
   Observació visual. Podeu fer-ho sempre que vulgueu, tot i que el millor moment per comprovar-ho és després de la menstruació, quan els pits estan menys tensos i inflats. Intenteu fer-ho a la mateixa hora cada mes. Seure o posar-se davant d’un mirall, despullar-se i sostenir-se. Braços aixecats i baixats. Observeu la mida, la forma, la tensió i l’aspecte del teixit mamari, així com de la zona circumdant, especialment a l’aixella. Els canvis poden incloure:
   • La pell és còncava i arrugada com una pell de taronja (també coneguda com a peau d’orange).
   • Nou enrogiment o erupció escamosa
   • Pits inusualment inflats o tendres.
   • Canvis de mugrons, com ara retracció, picor o enrogiment.
   • La descàrrega del mugró pot ser incolora, groga o sagnant.

3. 

   
   
   Comproveu-ho a mà. El moment ideal per comprovar-ho és durant la menstruació, quan els pits estan menys estirats, normalment uns dies abans de finalitzar el període. Podeu fer-ho estirat per estendre el pit, fent que el teixit mamari sigui més prim i fàcil de tocar, o també podeu fer-ho a la dutxa, ja que l’aigua i el sabó ajuden els dits a moure’s fàcilment. més fàcil per a la pell del pit. Seguiu aquests passos:
   • Estira’t d’esquena amb la mà dreta darrere del cap. Utilitzeu els tres primers dits de la mà esquerra per sentir el teixit mamari dret. Recordeu que heu d’utilitzar la part inferior dels dits, no només les puntes dels dits.
   • Utilitzeu tres pressions diferents per examinar el pit en tres parts: la part just a sota de la pell, la part central del pit i una mica més de pressió per manipular el teixit mamari proper al pit. Assegureu-vos d’aplicar pressió a cada zona abans de passar a una altra.
   • Comenceu a provar per una línia imaginària que recorre el costat, començant per les aixelles i movent-vos amb un moviment cap amunt i cap avall. Comenceu des de la clavícula cap avall fins arribar a les costelles. Moveu-vos pel centre fins que sentiu l’estèrnum. És important examinar tot el pit, així que intenta sentir-te en ordre.
   • A continuació, col·loqueu la mà esquerra sota el cap i feu la mateixa prova amb el pit esquerre.
   • Recordeu que el teixit mamari s’estén a una zona propera a l’aixella. Això es coneix comunament com a base mamària i sovint desenvolupa un nus o càncer.

4. 

   
   
   Conegueu els vostres pits. Conegueu l'aspecte i la sensació dels vostres pits. Familiaritzeu-vos amb la textura, la línia, la mida, etc. perquè pugueu comunicar-vos millor amb el vostre metge.
   • Animeu el vostre cònjuge a parlar-vos sobre els canvis que pugui notar. La vostra parella pot notar canvis de teixit mamari que podeu ignorar perquè veuen el vostre cos des d’un angle diferent.

5. 

   Conegueu els vostres factors de risc. Algunes persones tenen un risc més elevat de càncer de mama que d’altres. Cal tenir en compte que, fins i tot si caieu en una o més de les situacions següents, no és segur que desenvolupeu càncer de mama; no obstant això, això demostra realment que cal prestar més atenció, exàmens regulars de mama a l'hospital i mamografies. Alguns dels factors que indiquen un alt risc són:
   • Sexe: Les dones tenen més probabilitats de desenvolupar càncer de mama que els homes.
   • Edat: El risc de càncer de mama augmenta amb l'edat. La majoria de dones amb càncer de mama tenen més de 45 anys.
   • Períodes: Si heu començat a menstruar abans dels 12 anys o heu entrat a la menopausa quan tenia més de 55 anys, el risc és lleugerament superior.
   • Embaràs i lactància: Quedar-se embarassada aviat o quedar-se embarassada diverses vegades i la lactància materna pot reduir el risc de càncer de mama. Les dones que no tenen fills o queden embarassades després dels 30 anys tenen un major risc de desenvolupar càncer de mama.
   • Factors d’estil de vida: L’obesitat, el tabaquisme i el consum d’alcohol són factors de risc per al càncer de mama.
   • Teràpia de reemplaçament hormonal (TRH): Tenir i fer servir substitucions hormonals augmenta el risc de càncer de mama. Tanmateix, això és controvertit, amb molts a favor i en contra, de manera que el millor és parlar amb el vostre metge sobre els vostres riscos personals, altres opcions i el control.

6. 

   
   
   Conegueu la vostra història clínica personal i familiar. A més dels factors anteriors, també hi ha factors de risc associats a la persona, els antecedents familiars i la genètica, inclosos:
   • Antecedents mèdics personals: Si en el passat se us ha diagnosticat càncer de mama, és més probable que les cèl·lules cancerígenes es repeteixin en aquest pit o en l’altre pit.
   • Història familiar: És més probable que tingueu càncer de mama si un o més membres de la família tenen càncer de mama, ovari, uterí i de còlon. El vostre risc es duplica si teniu un familiar de primera classe (germana, mare, filla) malalt.
   • Gens: Els defectes genètics trobats en els gens BRCA 1 i BRCA 2 poden augmentar significativament el risc de desenvolupar càncer de mama. Podeu utilitzar un servei de cartografia genètica per saber si teniu aquests gens. En general, el 5-10% dels casos estan relacionats amb factors genètics.
   publicitat

Part 2 de 3: Reconeix els símptomes típics

1. 

   
   
   Vigileu els canvis en la mida i la forma del pit. La inflor causada per un tumor o una infecció pot deformar-se i canviar la mida del teixit mamari. Aquest canvi sol produir-se en un sol pit, però també es pot produir en ambdós costats.

2. 

   
   
   Tingueu en compte qualsevol descàrrega inusual del mugró. Si de moment no esteu lactant, no hi haurà cap alta. Si els mugrons alliberen la descàrrega, especialment si no estrenyeu el mugró o el teixit mamari, consulteu el vostre metge per obtenir més proves.

3. 

   Vigileu si hi ha inflor. Presteu especial atenció a la inflor al voltant del pit, la clavícula o l’aixella. Alguns càncers de mama invasius poden causar inflor en aquestes zones abans de sentir un bony al teixit mamari.

4. 

   Vigileu les protuberàncies del teixit mamari o el canvi de mugrons. Els grumolls al pit prop de la superfície de la pell o prop del mugró poden canviar la forma del teixit.
   • En alguns casos, el mugró s’enfonsarà o es pot notar una protuberància de la pell per sobre del teixit mamari.

5. 

   Informeu al vostre metge sobre la pell gruixuda, vermella, calenta o amb pruïja. Encara que és rar, el càncer de mama inflamatori és una forma de càncer especialment invasiva i progressiva. Els símptomes d’aquest tipus de càncer poden semblar similars als de la mastitis, com ara una sensació de calor, picor o vermell al teixit. Si l'antibiòtic no cura la malaltia ràpidament, haureu de consultar el cirurgià del pit tan aviat com sigui possible.

6. 

   Tingueu en compte que el dolor no és normal. Si experimenta dolor al teixit mamari o la zona del mugró i no desapareix ràpidament, busqueu atenció mèdica. El teixit mamari normalment no té dolor i el dolor pot indicar una infecció, un bony o un tumor. No obstant això, el dolor mamari no sol ser un signe de càncer.
   • Recordeu que si teniu la menstruació o esteu embarassada, podreu experimentar dolor, molèsties i opressió temporals al pit a causa dels canvis hormonals. Tanmateix, si experimenta un dolor persistent i que no té relació amb el cicle menstrual, haureu de consultar-ho al vostre metge.

7. 

   Reconèixer els signes del càncer de mama metastàtic. Recordeu que aquests signes no signifiquen necessàriament que tingueu càncer de mama. No obstant això, demostren que cal que consulteu el vostre metge per a un examen posterior. Aquests símptomes inclouen:
   • Pèrdua de pes
   • Dolor ossi
   • Respiració ràpida
   • Un bull al pit, que és una zona dolorosa que pot ser vermella, amb pruïja i drenar amb pus o fluid transparent.
   publicitat

Part 3 de 3: cribratge del càncer de mama

1. 

   Feu un examen especialitzat de mama. Quan aneu cada any a fer un control o un examen pèlvic, haureu de fer que el vostre metge examini els vostres pits manualment si hi ha grumolls o altres canvis sospitosos. Els metges estan formats per examinar el pit i sabran què han de buscar. És per això que mai no heu d’intentar fer un autoexamen mamari en nom d’un metge, tot i que us pugueu sentir incòmodes i avergonyits.
   • El metge examinarà la part exterior del pit. Se us demanarà que pugueu les mans al cap i, a continuació, deixeu caure els braços pels costats mentre el metge examina la mida i la forma dels vostres pits. Després tindreu un examen físic. Quan estigueu a la taula d’exploració, el metge usarà el dit per examinar tota la zona del pit, incloses les aixelles i les clavícules. Una visita només dura uns minuts.
   • Si us sentiu incòmode, podeu tenir una infermera o un familiar a la sala durant la visita del metge. Si és dona i el metge és home, això és necessari en la majoria dels casos. Si us sentiu nerviós, respireu profundament i digueu-vos que aquesta és una part necessària per tenir cura de la vostra salut.

2. 

   Mamografia. Una mamografia utilitza raigs X de baixa radiació per comprovar el teixit mamari i normalment pot detectar grumolls abans de sentir-los. L’Institut Nacional del Càncer de Mama recomana que les dones de 40 anys o més facin mamografies de detecció cada any o dos. Les dones menors de 40 anys però amb factors de risc elevats han de consultar un metge sobre la freqüència de les mamografies. Fins i tot sense factors de risc ni símptomes, hauríeu de fer una mamografia cada pocs anys com a part del vostre règim d’atenció mèdica.
   • Durant una mamografia, els pits es col·locaran sobre una superfície plana, pressionats cap avall de manera que el teixit mamari s’estengui uniformement i es permeti una radiografia de baixa energia. Sentireu certa pressió i molèsties, però això només és temporal. L'exploració es fa en ambdós pits perquè el radiòleg pugui comparar els laterals.
   • A més de detectar tumors potencialment cancerosos, el metge també comprova si hi ha calcificació, fibromes i quists amb mamografies de mama per raigs X.

3. 

   Feu més proves si observeu grumolls o altres canvis sospitosos. Si vostè o el seu metge noten un bony o qualsevol altre senyal d’advertència, com ara descàrrega del mugró o pell arrugada, és possible que necessiteu proves addicionals per determinar la causa i determinar si tenir càncer de mama o no. Aquestes proves poden incloure:
   • Mamografies diagnòstiques: Imatges de raigs X de la mama que poden avaluar el tumor. L'exploració pot trigar més que la mamografia de detecció perquè es necessiten més fotografies.
   • Supersònic: Les ones d’ultrasons s’utilitzen per mostrar una imatge del pit. Aquesta tècnica és més eficaç quan es combina amb una mamografia. Tot i els avantatges de ser simple i no invasiu, l’ecografia pot donar molts falsos positius i negatius. Tanmateix, aquesta tècnica s’utilitza sovint de manera molt eficaç en la guia de biòpsia d’agulla per a una sospita de tumor.
   • Imatge per ressonància magnètica (ressonància magnètica): Aquesta tècnica utilitza un camp magnètic per imaginar el pit. És possible que necessiteu una ressonància magnètica si una mamografia diagnòstica no pot identificar un tumor o tumor. Aquesta tècnica també es recomana habitualment a dones amb un risc molt alt de desenvolupar càncer de mama, per exemple, dones amb antecedents familiars o predisposició genètica al càncer de mama.

4. 

   Feu una biòpsia. Si les mamografies i la ressonància magnètica detecten grumolls o grumolls, el vostre metge us pot recomanar una biòpsia guiada per ultrasons per determinar el tipus de cèl·lules cancerígenes i el procediment quirúrgic o quimioteràpic necessari. . Durant una biòpsia, s’extreu un tros molt petit de teixit de la zona sospitosa del pit i s’analitza. Aquest procediment se sol fer amb una agulla relativament gran a través de la pell adormida. La majoria de les biòpsies de teixits mamaris són externes i no cal romandre a l’hospital tota la nit. Només en cas de lumpectomia, es necessita anestèsia local.
   • Cal fer una biòpsia de teixits abans de seleccionar un tractament per determinar la naturalesa del càncer. Tot i que la biòpsia pot semblar aterradora i, de fet, aterradora, aquesta prova és important per saber si les cèl·lules del teixit mamari són canceroses i després determinar un règim de tractament. Com més primerenc es detecti càncer de mama, més alta serà la taxa de supervivència.
   • És important (i molt encoratjador!) Que el 80% de les dones que tenen una biòpsia de mama NO trobin càncer de mama.

5. 

   Espereu resultats. El temps d’espera dels resultats de la prova i la biòpsia pot ser molt estressant i ansiós. La gent tracta aquest moment de moltes maneres diferents. Algunes persones volen distreure’s amb activitats divertides i estar ocupats. Altres, durant aquest temps, és útil investigar el càncer de mama i conèixer qualsevol opció de tractament si el diagnòstic és positiu. Algunes persones també utilitzen el temps d’espera per replantejar-se la vida i definir (o redefinir) les seves prioritats i relacions.
   • Feu força exercici i mengeu sa per mantenir-vos energitzats i edificants. Sol·liciteu suport social a amics, companys de feina o familiars que hagin viscut situacions similars i us puguin proporcionar consells útils.
   • Si us sentiu aclaparat, aclaparat o deprimit fins al punt que la vostra ment i el vostre cos corren el risc de patir una malaltia, haureu de comunicar-ho al vostre metge. És possible que hagueu de posar-vos en contacte amb un professional o un conseller de salut mental per parlar dels vostres sentiments mentre espereu el vostre diagnòstic.
   publicitat

Consells

• Una de les millors coses que podeu fer per vosaltres mateixos és comprendre millor què és la condició normal del teixit mamari. D'aquesta manera podreu determinar si alguna cosa "no és bona".
• Practiqueu lliurement parlant de la vostra salut amb el vostre metge i la vostra família. Això és una cosa que hauràs de fer cada vegada més, sobretot a mesura que creixis. Tenir cura de la seva salut en general amb una bona nutrició, una activitat regular i un control de l’estrès pot reduir el risc de moltes malalties, inclòs el càncer.

Advertiment

• Consulteu el vostre metge per obtenir un diagnòstic. No es pot diagnosticar càncer de mama a casa. Per tant, abans de posar-vos massa nerviosos o confosos, cerqueu les respostes que necessiteu i preneu les decisions correctes.
• Si no esteu satisfet amb la resposta del vostre metge, busqueu altres opinions. És el teu cos i la teva vida. Escolteu veus interiors sobre la vostra salut i és important trobar una altra opinió.