Content

• Passos
• Consells
• Advertiment

La sequedat vaginal és un problema comú per a moltes dones. La condició sol ser benigna i pot ser causada per certs medicaments, la menopausa o un desequilibri hormonal. Hi ha molts tractaments per a aquest tipus de malalties, des de medicaments i cremes fins a tractaments hormonals. Haureu de parlar amb el vostre metge sobre això per determinar el mètode que us funciona millor.

Passos

Part 1 de 3: Ús de cremes i lubricants

1. 

   Utilitzeu lubricants. Si la sequedat vaginal causa problemes durant el sexe, l’ús d’un lubricant ajudarà a alleujar-lo temporalment.
   • Podeu trobar lubricants en línia, a les farmàcies i a les botigues especialitzades en productes sexuals. Els lubricants dels preservatius també ajudaran a alleujar la sequedat vaginal durant el sexe.
   • El lubricant s’ha d’aplicar directament a la vagina abans del sexe. Només són solucions temporals, de manera que si busqueu una cura permanent, trieu una altra cosa.

2. 

   
   
   Utilitzeu una crema hidratant per a la vagina. Les cremes hidratants vaginals són cremes que s’apliquen directament a la vagina. La majoria de les cremes vaginals no hormonals estan àmpliament disponibles i no requereixen recepta mèdica.
   • També podeu trobar cremes vaginals en un supermercat o farmàcia. A Vietnam, aquest tipus de producte encara no és popular.
   • Consulteu amb el vostre ginecòleg abans d’utilitzar qualsevol remei nou. Tot i que la majoria dels productes són segurs per al seu ús, alguns poden augmentar el risc d’infecció o reaccions adverses, com ara urticària o úlceres.

3. 

   
   
   Utilitzeu un suplement d’estrògens. Els suplements d’estrògens són cremes aplicades directament a la vagina que contenen nivells baixos d’hormona estrògena. Aquesta crema només està disponible per recepta.
   • Normalment, a l’hora d’anar a dormir, la crema d’estrògens s’insereix directament a la vagina mitjançant un aplicador especial o amb un dit net. Depenent de la vostra història clínica, el vostre metge us indicarà la quantitat i la freqüència amb què heu d’aplicar la crema d’estrògens.
   publicitat

Part 2 de 3: Trobar tractaments mèdics

1. 

   
   
   Consulteu un ginecòleg. Hi ha moltes causes de sequedat vaginal. Si això passa de sobte, hauríeu de consultar un ginecòleg per determinar-ne la causa.
   • La causa de la sequedat vaginal sol ser benigna. La menopausa, el part i la lactància poden canviar els nivells hormonals i causar sequedat vaginal. No obstant això, de vegades la sequedat vaginal és causada per un problema més greu, com ara tenir un càncer o un cert trastorn immunitari. Per això, és important que consulteu el vostre metge ràpidament quan noteu canvis, ja que la intervenció precoç és fonamental per a aquest tipus de condicions.
   • La síndrome de Sjogren és una malaltia autoimmune en què el sistema immunitari del cos ataca les cèl·lules sanes. Aquesta condició patològica provocarà sequedat d’ulls, llavis secs i també vagina seca. El vostre metge us farà proves de sang per determinar si teniu la síndrome de Sjogren.

2. 

   Obteniu informació sobre la teràpia de reemplaçament hormonal. Si esteu entrant en la menopausa, la teràpia de reemplaçament hormonal (TRH) pot alleujar els símptomes d’aquest procés, inclosa la sequedat vaginal.
   • La teràpia de reemplaçament hormonal no només millora la sequedat vaginal, sinó que també ajudarà a alleujar altres símptomes de la menopausa, com els sofocos al cos. Normalment, s’utilitzarà un pegat o píndola oral que contingui nivells baixos d’estrògens i altres hormones que no tenen al cos quan entra a la menopausa.
   • La teràpia de reemplaçament hormonal també comporta alguns riscos. S’ha demostrat que les píndoles d’hormones orals que contenen una combinació d’estrògens i progesterona augmenten el risc de càncer de mama, infart i ictus. Consulteu el vostre metge sobre aquests riscos i esbrineu si us afecten.

3. 

   Es col·loca un anell d’estrògens. L’anell d’estrògens és una forma de teràpia de reemplaçament hormonal que a moltes dones els resulta més fàcil d’utilitzar que els medicaments orals.
   • El ginecòleg col·locarà un petit anell tou a la paret de la vagina. El cicle d’estrògens allibera estrògens en un cicle específic. Cal substituir aquest tipus d’anell cada tres mesos.

4. 

   Penseu en el medicament que esteu prenent. Normalment, la sequedat vaginal és causada per un efecte secundari de certs medicaments. Els antidescongestionants, en particular, es troben sovint en molts medicaments per al fred o al·lèrgics, que poden causar sequedat vaginal. Si creieu que aquesta és la raó per la qual podeu experimentar sequedat vaginal, parleu amb el vostre metge sobre l’ús de medicaments alternatius. publicitat

Part 3 de 3: Ús de remeis naturals

1. 

   Proveu remeis naturals. Si us preocupen les opcions que no impliquen massa medicaments, hi ha un munt de remeis homeopàtics efectius disponibles per a les dones.
   • La soja conté una substància anomenada isoflavones amb efectes similars als estrògens. Una dieta rica en soja ajudarà a reduir la sequedat vaginal.
   • El cohosh negre és una herba que moltes dones utilitzen com a suplement i que ajudarà a la sequedat vaginal. No obstant això, els seus efectes encara no s'han demostrat. Algunes persones experimenten efectes secundaris en prendre aquesta herba, inclosos dolor articular, dificultat per respirar, marejos, diarrea i mal de panxa. No heu de prendre malaltia celíaca si el fetge està danyat o si esteu sensible a les hormones, com ara algun tipus de càncer o fibromes. Tampoc no hauríeu de prendre aquesta herba si esteu embarassada. Cal que consulteu el vostre metge abans de continuar amb qualsevol tractament a base d’herbes per assegurar-vos que siguin segurs per a vosaltres.
   • Moltes dones utilitzen cremes de nyam salvatge com a suplements, però no hi ha evidència que aquestes cremes siguin efectives i que també puguin danyar la vagina.

2. 

   No dutxar la vagina. Netejar la vagina amb una botiga o remei casolà pot alterar l’equilibri de productes químics a la vagina, provocar sequedat vaginal i augmentar les possibilitats d’infecció. No us dutxeu perquè la vagina té un mecanisme d’autoneteja i no cal rentar-la massa a fons.

3. 

   Preneu-vos el temps de "jocs previs" durant el sexe. Els jocs previs són qualsevol activitat, com ara massatges, abraçades, petons, sexe oral i altres formes de relacions sexuals, que es poden produir abans de les relacions sexuals. Augmentar el temps que passa en aquest procés augmenta la sensació d’irritació i, al seu torn, millora la sequedat vaginal. Parleu amb la vostra parella sobre qualsevol problema que tingueu davant la sequedat vaginal i discutiu sobre l’augment del temps de jocs previs que passeu amb la vostra parella durant el sexe. Aquest mètode us ajudarà a pal·liar el problema.
   • En general, tenir una vida sexual forta us ajudarà a mantenir-vos lubricats i a evitar la sequedat vaginal. Parleu amb el vostre ésser estimat de la importància que té tenir relacions sexuals de manera regular amb els aspectes físics i emocionals de la vostra relació.

4. 

   Masturba’t. L’autogratificació regular, especialment per a dones grans, pot tenir molts beneficis per a la salut, inclosa la sequedat vaginal reduïda.
   • La masturbació femenina es presenta en moltes formes i tècniques diferents, però l’estimulació del clítoris, la uretra i la vagina pot augmentar la lubricació. Si experimenteu un canvi hormonal o qualsevol altre canvi que condueixi a la sequedat vaginal, pot ser útil l’autogratificació regular.
   publicitat

Consells

• Moltes dones senten vergonya de tenir sequedat vaginal i no volen compartir-ho amb el seu metge. Heu de fer tot el possible per superar aquest sentiment. Cal que ho comuniqueu al vostre metge, ja que de vegades la sequedat vaginal pot ser un signe d’una afecció mèdica més greu.
• No intenteu mai hidratar ni lubricar la vagina amb productes no formulats específicament per a aquest propòsit. Les cremes i locions convencionals irritaran la vagina i empitjoraran el problema.
• La sequedat vaginal s’associa sovint amb canvis fisiològics que es produeixen al revestiment vaginal quan baixen els nivells d’estrògens.

Advertiment

• Consulteu el vostre metge sobre els riscos que comporta la teràpia amb estrògens, ja sigui tòpica o sistèmica. La investigació ha demostrat que la teràpia hormonal pot augmentar el risc de malalties cardiovasculars, coàguls de sang, càncer de mama i ictus. De la mateixa manera que altres medicaments, consulteu el vostre metge i compareu acuradament els riscos i beneficis d’aquest remei.