Content

• Passos
• Consells

No sempre és fàcil reconfortar una noia trista. Pot voler una abraçada, tenir cura o estar sola. Saps, doncs, què fer per fer-la sentir millor en lloc de pitjor? Consulteu les instruccions d’aquest article per prendre mesures en conseqüència.

Passos

Mètode 1 de 3: acosteu-vos a la nena

1. 

   Penseu en la situació. De què està trista? És alguna cosa extremadament dolorós, com la pèrdua d’un ésser estimat o alguna cosa que encara està sota control, com una discussió amb un amic? Comprendre el problema l’ajudarà a esbrinar el que més necessita. Si té una gran pèrdua, no intenteu fer-la riure ni distreure-la amb una broma; Però si té problemes amb els seus amics, s’hi pot acostar feliçment. Tot i això, no en parleu massa, per no estar més trista. Millor encara, deixeu-la en pau durant uns minuts i parleu només quan creieu que està preparada per parlar.
   • No tots els problemes tenen el mateix tractament. Com més entengueu la situació, millor reaccionareu.

2. 

   
   
   Determina què necessita. Això és important. Si diu "Vull estar sola sola" i realment Si voleu fer això, doneu-li una mica d’espai i no la faci sentir pitjor insistint a voler estar amb ella. Tanmateix, si ho diu, però encara et vol, serà difícil d’endevinar; Si la coneixes bé, sabràs si vol ser reconfortada o no et vol molestar.
   • És una persona trista o és la primera vegada que la veus així? Si ha estat així abans, replanteja't com vas respondre i intenta seguir si funciona.
   • Pregunteu si vol parlar. Podeu preguntar-li si vol parlar d’estar molesta o si només vol que hi sigueu assistents.

3. 

   
   
   Mostrar afecte.Gairebé Les noies volen ser abraçades o ateses quan estan tristes. Això és especialment cert quan la noia amb qui esteu sortint o si esteu a prop d’aquesta noia, però sent que no heu avançat realment. No obstant això, algunes noies no voldran ser abraçades en un moment trist, i això és perfectament normal. Si esteu a prop, poseu-hi el braç al voltant, tocar-li l’espatlla o agafar-vos de les mans per ajudar-la a calmar-la.
   • Quan està trista, el que més necessita és la sensació de tenir-te a prop i donar-li cura.
   • Porteu-li un teixit, una tassa de te, una manta calenta i tot el que necessiti per sentir-se més còmode.
   publicitat

Mètode 2 de 3: ajudeu-la a sentir-se més a gust

1. 

   
   
   Deixeu-la parlar. El que més vol és explicar-li com se sent, si no vol estar sola. Deixeu-la plorar, confessar els sentiments i fer patades si voleu. No l’aturis i proposa solucions, fes desenes de preguntes o intenta obligar-la a explicar-te què passa. Si acaba de passar alguna cosa trastornada, probablement encara no es podrà calmar.
   • No interrompre i trobar moltes solucions. Quan sigui necessari, demanarà consell. En aquest punt, però, només cal centrar-se en ajudar-la a parlar del que vol dir.
   • Podríeu pensar que sabeu què fer, però aquest no és el moment de saltar-vos a resoldre les coses.

2. 

   Ser un bon oient. Si està molesta, només vol escoltar-la més que qualsevol altra cosa. No esperava escoltar desenes dels vostres pensaments més importants al respecte i només volia que algú escoltés honestament. Així que deixeu-la parlar sense interrompre-la per fer-li preguntes o fer una opinió, mireu-la als ulls i doneu alguns comentaris com: "No puc imaginar el difícil que és. ... ", feu-li saber que us interessa. Espera que acabi i no interrompis.
   • Podeu assentir amb el cap i mostrar-li la seva preocupació, però no asseu amb la superfície per no pensar que tingueu pressa o simplement fingiu.
   • Eviteu la distracció. Deixeu el telèfon de banda, concentreu-vos en ella i no mireu per l’habitació. No la facis pensar que estàs pensant en una altra cosa.

3. 

   No intenteu minimitzar el seu problema. Si voleu que la noia se senti millor, no digueu alguna cosa com ara "Això no és la fi del món" o "Tot anirà bé". Sens dubte, sentireu que està molesta per un problema, com ara la caiguda de resultats escolars o la ruptura amb un noi dolent amb qui només fa algunes setmanes que surt, però no hauríeu de fer-ho. Digues que no es molesti més. Ara mateix, només vol estar enfadada i parlar dels seus sentiments, no escoltar això és una qüestió trivial.
   • Podríeu pensar que l’ajudeu a veure les coses bé, però només la feu sentir pitjor perquè està molesta i pot girar-se per desviar la ira contra vosaltres.
   • Vol que estigueu allà per animar-vos, no per la vostra opinió.

4. 

   Pregunteu-li què podeu fer per ajudar-lo. Un cop la nena hagi acabat de parlar dels seus sentiments, pregunteu què heu de fer perquè se senti més còmoda. Potser és una situació particular en què podeu fer alguna cosa, com ajudar-la amb un problema d'assegurança social, curar una relació d'amistat o ajudar-la a estalviar diners. arreglant alguna cosa tu mateix. De vegades, tot el que podeu fer és fer alguna cosa fora del normal amb ella i donar-li un impuls. O bé, ella mateixa ha de resoldre el problema ella mateixa, però podeu ajudar-la "preparada" quan ho necessiti.
   • Fer aquesta pregunta li farà saber que us importa i voleu fer alguna cosa per ella. D’aquesta manera, se sentirà més estable davant les dificultats.
   • Pot sentir-se confosa i sola. Preguntar-li si pot ajudar-la se sentirà estimada i esperada.

5. 

   No intenteu explicar-li com se sent. Vol que se l’escolti, que no se li digui que sàpiga com se sent. En cas que recentment tant vosaltres com ella hàgiu perdut un ésser estimat, podeu ajudar-vos dient que heu passat pel mateix problema. Si us trobeu amb una situació similar, podeu dir-ho, però, en general, no intenteu comparar-vos amb ella, no fos cas que pensi que voleu atenció. Ara mateix, és ella qui necessita atenció. Si viu una mala ruptura, no compareu la seva relació de tres anys amb la vostra, plorarà i dirà: "Aquests dos no són absolutament mateix!"
   • És millor que digueu "No esperava que tingueu aquestes coses" o "Probablement no pugueu entendre com em sento ara mateix ...". En la majoria de situacions, això la farà sentir completament justa.

6. 

   Feu-li saber que us sap greu aquest mal incident. Aquesta és una manera de parlar amable i amable. Només cal que digueu "Disculpeu les coses dolentes que teniu" o "Disculpeu que estigueu davant d'una situació difícil". Tot i que no es tracta de vosaltres, mostrar-vos lamentat demostra que realment simpatitzeu i voleu que les coses siguin diferents. Això la farà sentir millor, tot i que no es pot fer molt.
   • Potser dirà "No és culpa teva!" i pots dir: "Ho sé, però encara em sento trist". D’aquesta manera, sentirà la teva empatia.
   publicitat

Mètode 3 de 3: Continueu ajudant-la a reconfortar-se

1. 

   
   
   Queda’t amb ella. De vegades, no pots ajudar, no pots contribuir i no pots fer res per millorar la situació. Si es troba amb alguna cosa dolenta, tot el que podeu fer és estar per aquí per fer-li saber que no està sola. Si teniu previst un cap de setmana, consulteu si podeu cancel·lar-lo per poder passar temps amb ella. Si ha de fer alguna cosa, pregunteu si podeu donar-li un cop de mà. De vegades, tot el que podeu fer és passar temps i tenir cura d’ella. No hauries de ser només reconfortant i dir que has d’anar a algun lloc i anar-te’n uns dies; Això farà que se senti exclosa.
   • Mostra la seva prioritat. Tot i que hi ha altres pensaments a la vostra ment, no la deixeu sortir de la vostra vista.

2. 

   
   
   Distreu-la. És possible que vulgui estar sola després d’un moment difícil, però si podeu, intenteu portar-la a un altre lloc. Tot i que no vol conèixer ningú, sortir a respirar aire fresc sens dubte l’ajudarà a sentir-se més a gust i a oblidar-se d’estar molesta, encara que sigui per poc temps. Aquí teniu algunes activitats per provar:
   • Programa-la per veure alguna cosa divertida. Una comèdia que la farà riure i sentir-se a gust durant un temps.
   • Convideu-la a sopar, prendre un cafè o un gelat. Aquest petit acte la tranquil·litzarà. A més, quan està trista, pot oblidar-se de menjar i cuidar-se. Tanmateix, no li oferiu una beguda; quan us molesteu, aquesta no és la solució.
   • Porta-la a passejar. Un moviment suau i la respiració de l’aire fresc poden ajudar-la a ser més savia i tranquil·la.
   • No demaneu cita per veure-la en llocs sorollosos amb molta gent, no fos cas que se senti claustrofòbia i desorientada.

3. 

   
   
   Ajudeu-la amb algunes coses senzilles. Pot sentir-se tan desbordada que no pot suportar la feina en la seva vida quotidiana. Així que prepara una tassa de cafè o un àpat quan ho necessiti; ajudeu-la a netejar la casa si és massa desordenada; Ajudeu-la amb la bugada si cal. Si està trista durant la classe i no pot concentrar-se, ajudeu-la a escriure. Si necessita anar a algun lloc, pren la iniciativa de portar-la. Els esforços per aconseguir una relació no us trigaran gaire i l’ajudaran a sentir-se més alleujada.
   • Per descomptat, no l’hauríeu de deixar aprofitar. Tot i això, ajudar-la amb algunes feines petites pot marcar una gran diferència.

4. 

   Consulta amb ella. Aquesta és una part important per reconfortar una noia. Fins i tot després de confiar en ella, encara haureu de preocupar-vos. Assegureu-vos de trucar, enviar missatges de text, venir a veure-la i veure quan podeu anar a algun lloc junts. No us heu de molestar ni enviar-li missatges de text repetidament per informar-vos sobre la situació, sinó que us poseu en contacte de tant en tant per mostrar interès.
   • Fins i tot enviar-li un text o un vídeo divertit pot fer-la riure i sentir-se especial.
   • Intenta ser creatiu. Envieu-li una targeta o un ram de gira-sols. Mostreu-li quant li importa a més d’estar-hi per parlar.
   • Demostreu que sempre heu pensat en ella. Si vol estar sola, no intenteu parlar al cap d’unes hores. Un breu missatge que li mostra que el vostre interès és prou eficaç.
   publicitat

Consells

• Parla suaument.
• Abraça-la per ajudar-la a sentir-se més còmoda.
• Digueu-li que és bonica fins i tot si vosaltres (o ella) creieu que es troba en el pitjor estat i la beseu suaument a la galta.
• No diguis que creus que una noia és "sexy".
• Tracta com si fos la teva bella flor.
• Digues-li que és la teva princesa i que l’estimes més que ningú.
• Utilitzeu mètodes diferents si teniu dificultats per comprendre els sentiments femenins.
• Seieu i xategeu amb ella. Intenta fer broma per fer-la riure.
• Escriu-li una llarga carta. Això sempre fa que la gent se senti més còmoda perquè passes el temps amb ells.
• Poseu-hi els braços al voltant per fer-la sentir bé. Tanmateix, assegureu-vos que no li importi quan ho feu; No l’has d’estressar!
• No facis com si fos la teva xicota (tret que sigui així), sinó que la tractes com una persona normal que necessita atenció i amabilitat.
• No parleu dels vostres pensaments per sempre; En lloc d’això, centra’t en escoltar-la.