Content

• Per trepitjar
• Mètode 1 de 2: conèixer una dona específica
• Mètode 2 de 2: Ser comprensiu en una història d’amor

De vegades et costa tant entendre les dones de la teva vida? No us espanteu, en realitat no és tan complicat com es podria pensar. Per entendre una dona has de deixar de banda els teus prejudicis i sospites i conèixer-la individualment. Ja sigui que la dona en qüestió sigui la vostra família, una coneguda o la vostra parella, si us preneu el temps per parlar amb ella i escoltar atentament el que ella ha de dir, aviat tindreu una millor idea de qui és. el que la fa entusiasta. També us pot ajudar a aprendre una mica més sobre les coses de les dones i alguns tòpics habituals a l’hora de reconèixer homes i dones i preguntar-vos si sempre són correctes.

Per trepitjar

Mètode 1 de 2: conèixer una dona específica

1. No intenteu arribar a conclusions sobre ella. No podreu entendre ningú correctament si creieu que ja sabeu tot (o algun petit detall) sobre ella. Quan conegueu una dona, deixeu tot el que creieu que sabeu sobre els seus pensaments o sentiments per començar. No arribeu a la conclusió massa aviat que ja ho sabeu tot sobre la seva vida, les seves preferències o les seves opinions sobre la vida.
   • Per exemple, si és soltera, no suposi que està sola i li agradaria tenir una relació. No totes les dones necessiten una parella estable.
   • No sempre és fàcil reconèixer els vostres propis supòsits. Si us trobeu amb algunes idees sobre una dona a la vostra vida, pregunteu-vos: "Per què crec això, de totes maneres? Tinc alguna raó per pensar això sobre ella? "
2. Reconèixer que és una persona. Recordeu que tota dona, com vosaltres, és una persona única per si mateixa. Té la seva pròpia història de vida, les seves pròpies circumstàncies i les seves pròpies experiències, que l’han transformat en qui és. A mesura que aneu coneixent-la millor, intenteu començar a veure-la com un ésser humà, abans de considerar el seu gènere o tenir en compte qualsevol idea preformada de com hauria de ser una dona.
   • Això no vol dir que hagi d’ignorar el seu gènere; al cap i a la fi, la majoria de la gent veu el seu gènere com una part important de la seva identitat. Assegureu-vos de reconèixer que no defineix del tot qui és.
3. Feu-li preguntes sobre què sent, pensa i creu. Una de les millors maneres de conèixer i comprendre millor algú és parlar-hi. Si voleu entendre millor una dona en particular, feu-li preguntes. No li pregunteu preguntes excessivament personals ni intrusives, sobretot si encara no la coneixeu molt bé. Per exemple, podeu preguntar-li coses com:
   • "Què t'agrada fer en el teu temps lliure?"
   • "Què en penseu d'aquest problema?"
   • "Per què vas escollir aquesta professió?"
   • "Quines coses t'agradaria aconseguir un dia?"
4. Escolta atentament el que ella et diu. Fer preguntes i iniciar una conversa només us ajudarà a entendre una dona si realment escolteu el que té que dir. Pareu molta atenció quan parli i intenteu entendre tot el que diu. Només així podreu aprendre a tractar-la. Per tant, intenteu no pensar només en què direu durant la conversa. En lloc d’això, seguiu escoltant fins que hagi acabat i, a continuació, penseu què heu de respondre.
   • Si no acabeu d’entendre alguna cosa, repetiu amb les vostres paraules el que va dir o pregunteu-li si pot explicar exactament el que vol dir.
   • Per exemple, podríeu dir: "Si entenc bé, no votareu el VVD perquè no esteu d'acord amb la seva posició sobre el medi ambient, és correcte?"
5. Mireu-la llenguatge corporal. Escoltar algú no sempre és suficient per entendre’l. També és important prestar atenció als senyals no verbals que envia, com ara les seves expressions facials i actitud. Si feu o parleu amb una dona, mireu què fa amb la cara i el cos.
   • Per exemple, si té contacte visual, somriu i penja els braços pels costats del cos, és probable que se senti relaxada i a gust.
   • Si té la mirada baixa i els braços creuats, pot estar nerviosa, tímida o preocupar-se per alguna cosa.
6. Feu coses agradables amb ella si podeu. Fer coses amb algú sovint és una bona manera d’entendre-les millor. Si teniu l'oportunitat de fer coses amb ella i possiblement amb altres, tindreu l'oportunitat de veure com es comporta en diferents situacions i al voltant de diferents tipus de persones. Segons el grau de coneixement que tingueu i el familiaritat que tingueu amb vosaltres, convideu-la a fer alguna cosa amb vosaltres o amb un grup d’altres.
   • Assegureu-vos que la vostra invitació sigui específica. Per exemple, en lloc de preguntar-li alguna cosa vaga com: "Voleu fer alguna cosa junts?" Més aviat suggeriu alguna cosa concreta, com ara: "Divendré aquest divendres amb una colla d'amics. Voleu participar? "
   • Per passar el temps sol amb ella, proposa fer alguna cosa divertida que impliqui parlar amb ella i conèixer-la una mica millor. Per exemple, podeu preguntar-li si vol prendre un cafè o dinar amb vosaltres.
7. Parleu amb altres persones que la coneixen per saber com se senten per ella. Si teniu dificultats per entendre el comportament d’algú, de vegades us pot ajudar a parlar-ne amb els altres amics o coneguts. És possible que us puguin explicar per què fa, pensa o diu certes coses.
   • Per exemple, podeu dir: "Coneixeu la Sarah des de fa molt de temps. Sabeu per què sempre s’enfada tant quan es tracta de lloros? "
8. Intenta veure les coses des de la seva posició. Desenvolupar un fort sentit de l’empatia és una de les coses més importants per a qualsevol persona. Intenta imaginar-te en la seva situació. Pregunteu-vos què podríeu pensar i sentir en aquesta situació.
   • Per exemple, podeu pensar per vosaltres mateixos: "La Mònica sovint és tan oblidada, però sí, treballa a torns dobles i també té un fill a casa per cuidar-lo. Probablement està molt cansada moltes vegades perquè està molt ocupada ".
9. Intenteu conèixer els problemes únics que tenen les dones. Fins i tot si viviu als Països Baixos o a Bèlgica, on els homes i les dones són considerats iguals davant la llei i a nivell social, tant els homes com les dones han de fer front als seus propis problemes i reptes. Per entendre les dones individuals, intenteu mirar el seu món com un tot i tenir en compte els tipus de pressions i prejudicis als quals s’enfronta com a dona i no a vosaltres.
   • Per exemple, podeu llegir articles, llibres o columnes sobre temes com ara com els homes i les dones són tractats de manera diferent pel personal mèdic o els reptes que tenen les dones a la feina.
   • Si una dona es queixa dels reptes i frustracions de ser dona, no tingueu la temptació de defensar-vos ni de descartar-la com a poc important. Estigui obert al que ella ha de dir i intenti veure les coses a través dels seus ulls.

Mètode 2 de 2: Ser comprensiu en una història d’amor

1. Quan estigueu junts, doneu tota la vostra atenció a la vostra parella. Fins i tot si ja esteu en una relació amorosa amb una dona, mai no podreu entendre-la del tot si no esteu completament allà per a ella i no hi presteu molta atenció. Per descomptat, no cal que la vigileu les 24 hores del dia, però presteu-li tota la vostra atenció quan feu alguna cosa junts o simplement relaxeu-vos. Deixa el telèfon i altres distraccions i escolta atentament tot el que diu.
   • Quan parleu entre vosaltres, intenteu entendre el que diu abans de respondre. Respon al que diu fent preguntes.
   • Si creu que realment li estàs fixant i fas un esforç per entendre-la, és molt més probable que et tracti de la mateixa manera.
   CONSELL D’EXPERT

   Interesseu-vos activament per les coses que consideren importants. Comprendreu millor la vostra parella i obtindreu molt més profit de la vostra relació si mostreu almenys una mica d’interès per les coses que considera importants. Feu-li preguntes sobre què li agrada fer, quins són els seus objectius i somnis i quins ideals o creences són els més importants per a ella. Esbrineu com us podeu implicar en algunes de les seves aficions preferides.

   • Pot ser una cosa molt senzilla, com ara veure el seu programa de televisió favorit amb ella o jugar amb ella de tant en tant quan juga al seu joc favorit.
   • Feu-li preguntes sobre les coses que li interessen. Per exemple, pregunteu: "Què és el que més us agrada d'aquest llibre?" O "Com vau arribar a l'escalada a la paret?"
   • Aprendre sobre les coses que són importants per a ella no només reforçarà el vincle entre vosaltres, sinó que també us permetrà entendre millor qui és com a persona.
2. Intenta no jutjar-la ni salta a conclusions si discuteixes. Si la vostra parella fa alguna cosa que no enteneu o no esteu d’acord, no la queixeu ni l’acuseu de tot tipus de coses. Si ho feu, la defensareu i us dificultarà entendre el seu punt de vista i resoldre el problema. Més aviat, parleu amb ella sobre els vostres sentiments i pregunteu-li d’una manera tranquil·la i respectuosa si us pot explicar el seu comportament.
   • Per exemple, es podria dir: "Em va semblar realment dolorós i confús el que vas dir sobre el meu germà l'altre dia. Per què ho vau dir realment? "
   • Eviteu un llenguatge acusador o esbiaixat. Per exemple, no digueu: "Sempre menudeu a mi i a la meva família només per sentir-vos millor amb vosaltres mateixos."
3. Pregunta com està. Si no esteu segur de com se sent o de què pensa la vostra parella, el millor que podeu fer és saber-ho preguntant. Escolteu molt bé la seva resposta i, si no ho enteneu exactament, pregunteu si pot explicar-la una mica millor.
   • Podeu fer preguntes obertes, com ara "Com us sentiu ara mateix?" O preguntes específiques, com ara: "Encara esteu enfadats per la baralla d'aquest matí?"
   • Si reacciona de manera diferent o diu que no vol parlar-ne, no intenteu forçar les coses ni us sentiu ofès. Més aviat digueu alguna cosa com: "D'acord, ho entenc. Però feu-me saber si en voleu parlar ".
4. Intenta determinar què penses i què sents. Pot semblar estrany, però entendre’s millor a si mateix sovint facilita la comprensió de la seva parella. Si no sabeu exactament què passa al vostre propi cap i al vostre cor, serà molt més difícil esbrinar què està pensant i sentint. Preneu-vos un moment cada dia per parar atenció a les vostres pròpies emocions, pensaments i percepcions físiques.
   • No intenteu jutjar ni analitzar el que penseu i sentiu. Simplement observeu els vostres sentiments i pensaments i intenteu anomenar-los. Per exemple, podeu pensar en vosaltres mateixos: "Si tinc una discussió amb Susan, tinc por. Llavors tinc por de perdre-la. Tinc les espatlles tenses i el cor comença a bategar molt ràpid ".

   Ho sabíeu? La investigació ha demostrat que els meditadors conscients tenen menys dificultats per interactuar amb els altres d’una manera empàtica i compassiva.