Content

• Per trepitjar
• Part 1 de 2: Preparar-se per utilitzar l'oli de vitamina E
• Part 2 de 2: Cuidar els cabells amb oli de vitamina E
• Advertiments

La vitamina E és una vitamina natural amb propietats antioxidants. Es segrega a la superfície de la pell i garanteix una pell i un cabell sans. El sèu, l’oli natural secretat per les glàndules sebàcies, sol contenir vitamina E. L’oli de vitamina E és bo per a la pell de diverses maneres. Elimina les substàncies nocives de la pell i el cuir cabellut, absorbeix els rajos UV del sol, prevé les cremades solars, afavoreix el creixement saludable del cabell, alenteix la caiguda i fa que els cabells siguin menys grisos. En lloc del vostre condicionador habitual, podeu utilitzar oli de vitamina E per hidratar profundament els cabells o tractar les puntes dobles.

Per trepitjar

Part 1 de 2: Preparar-se per utilitzar l'oli de vitamina E

1. Trieu una forma natural d’oli de vitamina E. El cos pot absorbir i utilitzar formes naturals de vitamina E amb més facilitat. La variant sintètica de la vitamina E s’anomena acetat de tocoferil. Aquesta forma pot reaccionar amb alguns cosmètics, per la qual cosa és millor utilitzar una forma natural d’oli de vitamina E. Podeu trobar-los a una botiga d'aliments naturals, a la prestatgeria amb vitamines d'un supermercat amb una àmplia gamma i a Internet. Alguns olis segurs dels aliments, com ara l’oli de germen de blat, l’oli de gira-sol i l’oli d’ametlla, també contenen vitamina E.
2. Proveu l'oli a la pell abans d'utilitzar-lo. Algunes persones són sensibles a l’oli de vitamina E, per la qual cosa és una bona idea posar-se una mica la pell per provar l’oli abans d’aplicar-lo al cabell. També podeu ser més sensibles a l’oli de vitamina E amb el pas del temps, per tant, tingueu en compte com es veu el cuir cabellut després d’utilitzar l’oli de vitamina E durant uns dies.
   • Per provar l'oli, poseu 1-2 gotes a l'interior del canell i feu un massatge a la pell. Espereu 24 hores i veureu com és el vostre canell. No utilitzeu l'oli si la pell és vermella, seca, inflada i amb pruïja. Podeu utilitzar l’oli si la zona es veu normal i se sent normal.
3. Utilitzeu una petita quantitat. Podeu recórrer un llarg camí només amb una mica, de manera que no cal utilitzar-ne molt. Comenceu amb una quantitat de la mida d’una moneda de 50 cèntims i afegiu-ne més més tard si cal. Depenent de la llargada i el gruix del cabell, és possible que necessiteu més o menys.
4. Penseu en la possibilitat de prendre un suplement dietètic amb vitamina E per afavorir el creixement del cabell. S'ha demostrat que prendre càpsules amb oli de vitamina E ajuda a afavorir el creixement del cabell. Preneu dues càpsules diàries de 50 mg després de menjar. Per exemple, podeu prendre una càpsula després d’esmorzar i una altra després de sopar.
   • Assegureu-vos de demanar consell al vostre metge abans de començar a prendre suplements nutricionals.
   • Incloeu més fonts naturals de vitamina E a la vostra dieta. Proveu fruits secs, llavors, verdures de fulla verda i olis vegetals, especialment olis de germen de blat i de gira-sol.
5. Penseu en l’ús de vitamina C també. Les vitamines E i C funcionen bé juntes perquè funcionen millor per protegir el cabell i la pell dels raigs UV nocius. Si utilitzeu vitamina E tòpica, també utilitzeu vitamina C. Tòpica. Si esteu prenent vitamina E, també preneu vitamina C. Junts, aquestes vitamines funcionen millor que només una.

Part 2 de 2: Cuidar els cabells amb oli de vitamina E

1. Apliqueu oli de vitamina E com a condicionador. Podeu utilitzar oli de vitamina E en lloc del vostre condicionador diari per mantenir el cabell suau i pentinat. Renteu-vos els cabells amb xampú i renteu-los bé. Traieu l'excés d'aigua. A continuació, aboqueu una quantitat de 50 cèntims d’oli de vitamina E a la palma. L’oli sol ser espès i greixós.
   • En lloc d’utilitzar l’oli com a condicionador, també podeu aplicar-lo a la nit com a crema de nit o com a agent hidratant.
2. Massatge l’oli al cuir cabellut amb la punta dels dits. Podeu aplicar-vos l’oli al cuir cabellut vosaltres mateixos i fer-los massatges a les arrels del cabell amb la punta dels dits. Utilitzeu moviments circulars suaus per fer massatges amb l’oli de vitamina E al cuir cabellut.
   • La vitamina E es pot absorbir a través de la pell. De fet, aquesta pot ser una millor manera perquè les cèl·lules absorbeixin la vitamina.
3. Emboliqueu-vos una tovallola de cotó humida i càlida al cap. Si voleu hidratar bé els cabells, emboliqueu-vos una tovallola de cotó humida i càlida al cap i deixeu-la reposar fins a una hora. La calor garanteix que la vitamina E sigui millor absorbida pel cabell i el cuir cabellut.
   • Per preparar una tovallola tèbia i humida, ompliu la pica o un bol gran amb aigua calenta i submergiu-hi la tovallola. Traieu l’excés d’aigua i embolcalleu la tovallola al cap.
4. Esbandiu l'oli de vitamina E del cabell. Quan hàgiu acabat, traieu-vos la tovallola del cap. Esbandiu l'oli de vitamina E del cabell amb aigua tèbia. Assecar i pentinar el cabell com de costum.
5. Tracteu les puntes mitges amb oli de vitamina E. També podeu utilitzar oli de vitamina E per tractar les puntes dobles. Per fer-ho, aboqueu una quantitat d’oli de 50 cèntims a la palma. Fregueu-vos les mans i passeu els extrems entre les mans, untant l’oli als extrems. Deixeu l’oli al cabell i estileu-lo com de costum.
   • Podeu realitzar aquest tractament en cabells secs i humits.
   • La vitamina E és un potent agent hidratant que ajuda a absorbir l'aigua a la pell. Per tant, l’oli pot ajudar a reparar els extrems oberts. Si l’oli de vitamina E no sembla funcionar, un tall de cabell és una manera excel·lent de desfer-se de les puntes dobles.

Advertiments

• Si teniu una malaltia de la pell com èczema, psoriasi o acne, consulteu el vostre metge o dermatòleg abans de prendre vitamina E.
• Tingueu en compte que l'oli us pot tacar la roba de manera permanent, així que tingueu precaució quan utilitzeu oli de vitamina E en cabells secs. Assegureu-vos d’esborrar l’excés d’oli per evitar que aquest caigui a la roba. També és una bona idea posar-se una tovallola al coll i a les espatlles per protegir la roba.