Content

• Per trepitjar
• Mètode 1 de 2: fer front a un atac
• Mètode 2 de 2: Tractament de les complicacions de l'herpes zòster
• Consells

L’herpes zòster és una infecció que apareix a la pell i pot causar erupcions ampolloses. És causada pel virus de la varicel·la zoster, que també causa la varicel·la. Si alguna vegada heu tingut varicel·la, és probable que tingueu l'herpes zòster més endavant a la vida. No es pot curar l'herpes zòster, però es pot tractar amb medicaments i atenció regular del vostre metge.

Per trepitjar

Mètode 1 de 2: fer front a un atac

1. Reconèixer els símptomes. Un atac comença amb dolor, picor, ardor i entumiment i / o formigueig que dura d’1 a 5 dies. Aleshores obtens una erupció. En persones amb sistemes immunitaris normals, aquesta erupció sol aparèixer com una franja única i diferent en un costat del cos o a la cara. Algunes persones amb sistemes immunitaris debilitats poden tenir erupcions a tot el cos.
   • Altres símptomes inclouen febre, mal de cap, calfreds, fotosensibilitat, sensibilitat al tacte, fatiga i malestar estomacal.
   • L’erupció provocarà que es formin butllofes i es formin crostes en un termini de 7 a 10 dies. L'herpes zòster dura entre 2 i 6 setmanes.
2. Obteniu atenció mèdica immediata. Si apareix una erupció cutània, haureu de consultar un metge tan aviat com sigui possible. El millor és consultar un metge en un termini de 3 dies (i abans si l’erupció és a la cara). El metge pot fer un diagnòstic i preparar un pla de tractament. Un tractament ràpid permetrà que les butllofes s’assequin més ràpidament i poden reduir el dolor.
   • Les teules es poden tractar a casa. Probablement no haureu de romandre a l’hospital.
   • La majoria de la gent rep l'herpes zòster una vegada, però és possible obtenir-ne 2 o 3 vegades més.
3. Proveu remeis casolans. Quan tingueu un atac, heu de portar roba fluixa de teixits naturals, dormir molt i menjar sa. També podeu provar de prendre un bany de farina de civada o utilitzar una loció de calamina per calmar la pell.
   • Intenta portar roba de seda o cotó en lloc de llana o acrílic.
   • Podeu moldre una mà o afegir farina de civada col·loïdal al bany per calmar la pell. També podeu comprar productes de bany de farina de civada per posar-los al bany.
   • Apliqueu loció de calamina després de banyar-vos. Feu-ho mentre la pell encara estigui humida.
4. Reduir l’estrès. L’estrès pot fer que la vostra zona fos més dolorosa. Intenta fer coses que et distreguin del dolor. Per exemple, feu coses que us agradin com llegir, escoltar música o parlar amb amics o familiars. L'estrès també pot provocar una convulsió, així que feu el que pugueu per evitar l'estrès.
   • La meditació i els exercicis de respiració profunda us poden ajudar a reduir l’estrès d’un atac de teula. Aquests exercicis també poden reduir el dolor.
   • Podeu meditar repetint en silenci un pensament o una paraula calmant perquè no us distreguin els vostres pensaments.
   • També podeu provar la meditació guiada on us centreu en la vostra ment en una imatge o lloc que us sembli relaxant. Quan visualitzeu el lloc també heu de pensar en les olors, les imatges i els sons. Us ajudarà si algú us guia pel procés de visualització.
   • El tai-txi i el ioga són altres mètodes per reduir l’estrès. Tots dos mètodes combinen determinades postures amb exercicis de respiració profunda.
5. Prendre medicaments antivirals. És probable que el vostre metge us prescrigui valaciclovir (Zelitrex), aciclovir (Zovirax), famciclovir (genèric) o un medicament similar per tractar l'herpes zòster. Utilitzeu els medicaments segons les instruccions del vostre metge i farmacèutic i pregunteu-los sobre possibles efectes secundaris o interaccions amb altres medicaments que preneu.
   • Cal que utilitzeu aquests medicaments el més aviat possible perquè funcionin eficaçment. És per això que hauríeu de consultar el vostre metge el més aviat possible si apareix una erupció.
6. Prendre analgèsics. Durant un atac de l'herpes zòster, només experimentareu dolor durant poc temps, però el dolor pot ser intens. Depenent del dolor que tingueu i de la vostra història clínica, el vostre metge pot prescriure un medicament que contingui codeïna o un medicament que controle el dolor a llarg termini, com ara un medicament contra les convulsions.
   • El vostre metge també us pot receptar un medicament narcòtic com la lidocaïna. Podeu aplicar-ho com a crema, gel, esprai o guix sobre la pell.
   • El vostre metge també us pot administrar una injecció de corticoides o un anestèsic tòpic per controlar el dolor.
   • Una crema amb recepta que contingui capsaicina, el principi actiu dels pebrots, també pot ajudar a controlar el dolor quan s’aplica a l’erupció.
7. Mantingueu la pell fresca i neta. Preneu-vos un bany fred regularment quan tingueu un atac de l'herpes zòster o manteniu una compresa freda contra les butllofes i les butllofes. Mantingueu-los nets amb aigua freda i un sabó suau per evitar irritacions o infeccions addicionals.
   • Renteu-vos amb un sabó suau, com ara Dove, Oil o Olaz o Neutral.
   • Podeu barrejar dues culleradetes de sal amb un quart d’aigua freda i utilitzar un drap per aplicar la solució a les butllofes o erupcions. Aquest medicament us ajudarà a alleujar la picor que us molesta.

Mètode 2 de 2: Tractament de les complicacions de l'herpes zòster

1. Reconèixer la neuràlgia postherpètica (PHN). Una de cada cinc persones amb l'herpes zòster desenvoluparà una neuràlgia postherpètica (PHN). És possible que tingueu PHN si teniu dolor intens a la mateixa zona que l’erupió de l'herpes zòster. El PHN pot durar setmanes o mesos. Algunes persones poden patir símptomes durant anys.
   • Com més gran tingueu més probabilitats d’aconseguir PHN.
   • Si us fa mal quan alguna cosa us toca la pell (p. Ex. Roba, vent o persones), és possible que tingueu PHN.
   • Si espereu massa temps per demanar atenció mèdica, és més probable que desenvolupeu PHN.
2. Vigileu si hi ha complicacions. El PHN és la complicació més freqüent, però també es poden produir altres complicacions com pneumònia, problemes d’audició, ceguesa, inflamació del cervell (encefalitis) o la mort. Altres possibles complicacions inclouen cicatrius, una infecció bacteriana de la pell i debilitat muscular en determinades zones.
3. Obtenir atenció mèdica. Si creieu que teniu PHN o altres complicacions de l'herpes zòster, consulteu el vostre metge. El vostre metge podrà desenvolupar un pla de tractament per controlar les vostres complicacions. El vostre pla de tractament se centrarà a fer front al dolor crònic.
   • El vostre pla de tractament pot incloure agents tòpics com la lidocaïna, analgèsics com l'oxicodona, antiepilèptics com la gabapentina (Neurontin) o la pregabalina (Lyrica) o intervencions psicosocials.
   • Moltes persones poden patir depressió o desenvolupar altres problemes de salut mental quan pateixen dolor crònic. El vostre metge pot prescriure antidepressius o recomanar teràpia conductual cognitiva. La teràpia cognitiva conductual a la qual se sotmet pot incloure tècniques de relaxació o hipnosi. Ambdues tècniques són efectives per tractar el dolor crònic.
4. Vacunar-se contra l'herpes zòster. Si teniu 60 anys o més, us heu de vacunar contra l'herpes zòster. Fins i tot si abans heu tingut l'herpes zòster, encara us heu de vacunar. La vacuna només està disponible amb recepta mèdica, el GGD o un centre de vacunació.
   • Les companyies d'assegurances mèdiques no reemborsen la vacuna contra l'herpes zoster perquè no està inclosa en un programa general de vacunació.
   • Hauríeu d’esperar a vacunar-vos fins que desaparegui l’erupció. Parleu amb el vostre metge sobre el millor moment per vacunar-vos.
5. Tingueu cura de la vostra salut general. Conviure amb l'herpes zòster significa que qualsevol cosa pot desencadenar un atac, inclòs l'estrès, la immunitat reduïda, una dieta deficient i la fatiga. La vacunació és l'única manera de prevenir l'herpes zòster, però assegurar-se que es troba en bon estat de salut pot ajudar a prevenir un altre atac i millorar la recuperació de l'herpes zòster.
   • Tingueu una dieta equilibrada i mengeu prou vitamines, minerals i antioxidants.
   • Feu exercici regularment i dormiu bé.

Consells

• Busqueu el suport d'altres persones que conviuen amb l'herpes zòster. S'estima que una de cada cinc persones als Països Baixos patirà alguna vegada l'herpes zòster. Cada any, una mitjana de 500 per cada 100.000 persones acudeixen al metge perquè tenen l'herpes zòster. En aproximadament la meitat dels casos, es tracta de persones majors de 60 anys. Cerqueu a Internet o als diaris locals grups de suport propers.
• No us rasqueu les butllofes ni la pell durant un atac. Això només intensificarà el dolor i empitjorarà l'herpes zòster.
• Eviteu les persones que mai han tingut varicel·la o que no han estat vacunades contra la varicel·la. L’herpes zòster no és contagiós, però durant un atac es pot infectar nens i adults que mai no han estat exposats ni vacunats contra el virus de la varicel·la amb la varicel·la.