Content

• Per trepitjar
• Part 1 de 3: Treballar en equip
• Part 2 de 3: ser considerat
• Part 3 de 3: Saber què no s’ha de fer
• Consells
• Advertiments
• Necessitats

Si voleu tenir una relació llarga i exitosa, primer haureu de respectar-vos mútuament. Heu d’assegurar-vos que us veieu a vosaltres mateixos i a la vostra parella en equip i que sou el més reflexiu, honest i compassiu possible. Tot i això, ningú no és perfecte, de manera que hauríeu d’estar disposats a demanar disculpes sincerament si heu comès un error. Si ambdós i la vostra parella esteu disposats a fer un esforç, podreu tenir una relació respectuosa i satisfactòria.

Per trepitjar

Part 1 de 3: Treballar en equip

1. Penseu-vos els uns als altres com a autèntics socis. Si voleu respectar la vostra parella, realment us hauríeu de poder veure com un equip. Penseu en equip en les vostres decisions conjuntes i penseu sempre en la vostra parella a l’hora de prendre decisions individuals. Us hauríeu de sentir com si perseguíssiu objectius comuns que us facin ambdós més forts; no com si només tingués necessitats i desitjos oposats. Si realment et pots veure com una unitat, podràs donar a la teva parella el respecte que es mereix.
   • Quan tu i la teva parella sortiu al món, considereu-vos un front unit. Tot i que no sempre esteu d’acord, heu de treballar per tractar-vos els uns amb els altres amb bondat i dignitat. Heu de treballar per prendre decisions que s’ajudaran mútuament.
   • Per descomptat, no se sentirà el mateix sobre tot, però es pot practicar dient "nosaltres" més sovint quan es pren una decisió junts, en lloc de començar cada frase amb "jo".
2. Si no esteu d’acord amb la vostra parella, parleu de la situació amb respecte. Per descomptat, no sempre podeu estar d’acord amb la vostra parella i no està gens bé. És extremadament important resoldre els desacords de manera respectuosa. Si dius alguna cosa com ara, "Aquesta és una idea estúpida ..." o "No puc imaginar que realment vulguis ...", la teva parella s'enfadarà. La farà defensiva i això no conduirà a una conversa productiva. En lloc d’això, preneu-vos el temps per escoltar la vostra parella i respondre el més amablement possible a la seva opinió.
   • Sabeu que la vostra parella tindrà moltes menys probabilitats de compartir les seves idees o de comprometre’s si comenceu agressiu o enfadat.
   • En lloc de ser condescendents o malhumorats quan no esteu d'acord amb alguna cosa, digueu alguna cosa com ara: "Entenc per què ho veieu així ..." o "No crec que sigui l'opció correcta ara mateix ..." que com dius que alguna cosa és tan important com el que dius.
3. Apreneu a tolerar i apreciar les diferències mútues. A mesura que avança la relació, descobrirà que vostè i la seva parella són fonamentalment diferents els uns dels altres. Potser sou una mica desordenats i només és una mica precís; potser és molt social, però tu ets molt tímida. Per descomptat, podeu ajustar-vos una mica per estar més sintonitzats els uns amb els altres, però no us podeu canviar completament. Haureu d’aprendre a acceptar i apreciar les diferències entre vosaltres i la vostra parella si realment voleu ser capaços de respectar-la.
   • Si sou una guineu descuidada i la vostra parella té por de la contaminació, és clar que haureu de respectar els seus límits. I encara que probablement no pugueu mantenir el seu nivell, assegureu-vos de mantenir net el vostre costat de casa.
   • Si us molesten certes coses que sabeu que la vostra parella no pot canviar, com ara una obsessió pel gos, haureu de respectar-les. Haureu d’aprendre a conviure amb això si voleu mantenir una relació sana.
4. Reconeix la contribució de la teva parella. Per respectar la vostra parella, heu d’avisar-lo quan fa les coses bé. Si us queixeu constantment o sou negatius, mai no podreu ser feliços junts. Feu saber a la vostra parella el que significa per a vosaltres si us animen quan heu passat un mal dia, si cuina deliciosament per a vosaltres, si sempre és simpàtic o sempre és considerada.
   • Podeu fer-ho dient "gràcies" i ser específics, escrivint una nota d'amor o prenent el temps per reconèixer un comportament positiu.
   • Si mai no reconeixeu totes aquestes coses dolces i agradables que la vostra parella fa per vosaltres, ho prendrà com un gest poc respectuós. D’aquesta manera sembla que el doneu per fet.
5. Respecta't a tu mateix. En primer lloc, si voleu que us respectin, us heu de respectar a vosaltres mateixos. Haureu de tractar el vostre cos amb respecte, evitar conductes que us facin perdre l’autoestima (com ara l’abús d’alcohol o ser groller amb els desconeguts) i comportar-vos perquè la gent vegi que els mereixeu. Si aquesta base no hi és, serà molt difícil respectar la seva parella i viceversa.
   • Assegureu-vos que realment us respecteu i cuideu. Només aleshores esteu preparats per respectar algú altre.
6. Aprèn a transigir. Una altra manera de respectar la parella és comprometre’s quan no es pot posar d’acord en alguna cosa. Quan prenem una decisió junts, el més important és escoltar-nos primer. Assegureu-vos de saber com se sent l’altra persona sobre un problema concret. Aleshores, hauríeu de ser capaços de discutir respectuosament els pros i els contres de la situació i trobar una solució amb la qual pogueu viure tots dos.
   • Pel que fa al compromís, és molt millor estar content que tenir raó. Apreneu quan cal anar a la guerra i quan podeu millorar la vostra parella. Si realment vols alguna cosa, pots lluitar per això.
   • En el cas de decisions més petites, com ara on menjar, el millor és fer torns.
7. Tenir responsabilitat mútua. Si vosaltres i la vostra parella us heu de respectar mútuament, haurà d’haver una responsabilitat mútua. Això va més enllà de demanar perdó per fer / dir alguna cosa malament. La qüestió és que en tot moment sou conscient que heu tractat la vostra parella de manera irrespectuosa i que la vostra parella també és conscient de si us ha tractat de manera irrespectuosa. Sempre que sigueu conscients de vosaltres mateixos, enteneu què significa tractar-vos mútuament amb falta de respecte i us podeu responsabilitzar mútuament de les accions dels altres, hi ha una relació llarga i sana.
   • Suposem que vau arribar a casa dues hores més tard del que acordàveu, i això si bé sabeu que la vostra dona tenia moltes ganes de veure una pel·lícula junts al sofà. En aquest cas, heu tractat la vostra parella de manera irrespectuosa i haureu d’assumir la responsabilitat del que heu fet.
   • Suposem que la vostra parella ha convidat una xicota a alguna cosa que creieu que podria ser una cita. En aquest cas, hauria d’assumir la responsabilitat de tractar-vos sense respecte.
   • Mentre els errors no sempre provenen d’una banda i no tingueu cap problema en discutir-los entre ells, no passa res i esteu en bon camí.

Part 2 de 3: ser considerat

1. Disculpeu-vos si heu comès un error. Demanar disculpes per haver-les fotut realment és una bona manera de demostrar que respecta la seva parella. En lloc de negar o intentar rebutjar els errors, és molt millor demostrar que us sap greu. No digueu només les paraules, sinó que les voleu dir realment. Mireu la vostra parella als ulls, deixeu el telèfon de banda i mostreu el que us sap greu pel que va passar; mostreu el mal que voleu compensar.
   • No digueu alguna cosa com ara: "Em sap greu que us sentiu així ..." o "Ho sento, us heu enfadat tant quan jo ..." Assumiu la responsabilitat de les vostres accions i deixeu clar que sabeu que us heu equivocat.
   • Les accions parlen més fort que les paraules, és clar. No només digueu que ho sentiu, sinó que realment feu el possible per assegurar-vos que no us passi de nou.
2. Posa’t en la pell de la teva parella amb més freqüència. Una altra manera de ser considerat i mostrar un respecte genuí amb la vostra parella és veure com se sent sobre certes coses. Feu-ho quan discuteixi, quan hi hagi un desacord o quan hagi de prendre una decisió. Si sabeu que el seu pare està a l’hospital, penseu en el que està passant abans de discutir sobre els plats; Si el vostre ex nuvi és a la ciutat i al vostre actual no li agrada especialment que vulgueu sortir amb ell, tingueu en compte com us sentiríeu si es connectés amb un ex.
   • Podeu desenvolupar molt de respecte per la vostra parella posant-vos a la ment una mica més sovint.
   • Aquesta és una excel·lent manera de mostrar respecte a algú, tant si és el vostre millor amic com la vostra dona.
3. Preneu-vos el temps per escoltar realment la vostra parella. Escoltar és una habilitat amb la qual molta gent té dificultats en els nostres dies de la multitarea i la tecnologia. Si voleu demostrar a la vostra parella que els respecteu, feu el possible per escoltar de debò quan us parlin. No parlem d’interrompre, de donar consells no sol·licitats o d’esperar el vostre torn, sinó de dedicar-vos temps a prestar atenció a allò que la vostra parella us ha de dir. Es tracta d’apreciar els seus pensaments, experiències i idees.
   • Deixeu el telèfon, poseu-vos en contacte visual i no deixeu que la vostra mirada vagi; presteu una atenció indivisa a la vostra parella quan parleu amb vosaltres.
   • També podeu practicar l’escolta activament. Podeu repetir el que ha dit la vostra parella. Assegureu-vos que el traduïu a les vostres pròpies paraules per demostrar que realment enteneu. Podeu dir alguna cosa així com "entenc que us sentiu frustrat perquè el vostre cap no us valora ..." per demostrar que realment esteu atents a ell / a.
   • No cal que faci un cap amb el cap amb força cada dos segons ni digui "que ho sap". Les paraules que utilitzeu quan la vostra parella ha acabat de parlar demostren que heu escoltat.
4. Respecteu els límits de la vostra parella. Tothom té els seus propis límits. Si voleu respectar sincerament la vostra parella, haureu de conèixer els seus límits i estar disposats a respectar-los. Potser la vostra parella està molt lligada a la seva privadesa i la odia quan feu un cop d'ull a les seves velles fotos o parleu del seu passat quan hi ha altres persones; potser no li agrada gens que el burles del fet que solia estar una mica gros. Siguin quins siguin els límits, els heu de reconèixer; heu de ser prou atent i respectuós per respectar aquests límits.
   • En les relacions d’èxit, és extremadament important respectar la privadesa dels altres. No suposeu només que teniu dret a remenar a través del seu ordinador o telèfon.
   • També heu de respectar les seves pertinences. Si no li agrada quan prens el seu rellotge favorit, hauries d’entendre-ho.
   • Si teniu problemes amb un límit concret que la vostra parella ha establert, com ara no voler parlar del seu exmarit, intenteu iniciar una conversa respectuosa.
5. Animeu la vostra parella a utilitzar el seu potencial. Si voleu respectar la vostra parella, només desitgeu el millor per a ell o ella. Haureu d’estar allà perquè la vostra parella l’ajudi a treure el màxim profit de la seva vida; hauríeu d’estar aquí perquè la vostra parella us ajudi a fer realitat tots els seus somnis. Hauríeu d’estar aquí perquè la vostra parella li digui que ho farà molt bé en aquesta entrevista de treball, que batrà el seu rècord personal a la propera marató i que podrà acabar aquella novel·la on va començar cinc anys. fa.
   • No priveu mai la vostra parella. Mai no el facis sentir com si mai no pogués fer realitat els seus somnis. Si teniu bones raons per pensar que certs objectius no són realistes, mantingueu una conversa amistosa sobre ells.
   • Per tenir una relació realment reeixida, vosaltres i la vostra parella necessiteu estar millor junts que separats. La vostra relació ha de ser superior a la suma de les seves parts. Tingueu cura de la vostra parella i animeu-lo a millorar del que ja és.
   • Si utilitzar el seu potencial dificulta la utilització del seu potencial, no sigui malament al respecte. Mantingueu una bona conversa sobre què significa exactament això.
6. Sigues compassiu. La compassió és extremadament important si voleu mantenir una relació d’èxit i mostrar respecte per la vostra parella. Si realment us preocupa per ell / ella, hauríeu de ser capaços de mostrar-li amor, compassió i perdó, sobretot quan travessa un moment difícil. Heu de ser capaços de veure que travessa les seves pròpies lluites i que no podeu ignorar els seus sentiments perquè no fa exactament el que voleu.
   • Si la vostra parella realment us necessita, assegureu-vos que li mostreu amor i afecte. Tot i que, òbviament, no us sap greu sentir-ho tot el temps i la paciència de tothom té límits, hauríeu de mostrar compassió a la vostra parella quan realment ho necessiti.
7. Sigues honest. Si vols ser respectuós i respectar la teva parella, sobretot hauràs de ser honest amb ell / ella. No mentiu cap a on vau anar ahir a la nit ni feu res que pugui fer-lo desconfiar de vosaltres. Tot i que potser no us resultarà fàcil revelar-ho tot sobre vosaltres mateixos i hi pot haver coses que preferiu mantenir privades, heu d’evitar mentir tant com sigui possible. Si descobreix que li heu danyat la confiança, serà difícil recuperar-la.
   • Hi ha, és clar, moments en què una mentida blanca no pot fer mal. Però si preneu l’hàbit de mentir a la vostra parella, no hi ha respecte.
8. Doneu espai a la vostra parella. També mostra respecte si atorgues a la teva parella l’espai que necessita. Si la vostra parella vol estar sola una estona per fer les seves coses, no és respectuós si no ho teniu en compte, si hi interferiu constantment o si continueu insistint a passar temps junts per Gastar. Tothom necessita temps per a si mateix, que sigui sa i normal. El temps per a vosaltres mateixos és important per mantenir la vostra independència. Si no podeu entendre per què la vostra parella prefereix dedicar-se el temps per passar una estona amb vosaltres, no és respectuós.
   • Si la vostra parella vol tenir una mica de temps per si mateixa, no necessàriament té a veure amb vosaltres. Heu de saber que algunes persones només necessiten una mica de privadesa per tornar a unir-se. Respecteu-ho.
   • Si creieu que la vostra parella sempre prefereix dedicar-vos temps a ells mateixos que no pas a vosaltres, potser hauríeu de parlar durant un temps.

Part 3 de 3: Saber què no s’ha de fer

1. No humiliïs la teva parella en públic. És molt poc respectuós si ets maligne amb la teva parella en públic o el critiques davant dels seus amics. Us heu de pensar els uns als altres com a companys d’equip. Si teniu problemes amb la vostra parella, parleu-los a casa, no quan hi hagi altres persones. Dir-li coses desagradables en públic o fer-li un cop d’ull quan hi hagi altres persones el farà sentir-se horrible. T’odiarà i els amics i familiars també començaran a sentir-se molt incòmodes.
   • Si us fa lletja amb la vostra parella en públic, assegureu-vos que us en disculpeu. Malauradament, no sempre es pot mantenir el cap fred.
   • En lloc d’humiliar públicament o desaconsellar la vostra parella, lloeu-lo millor. Assegureu-vos que es comenci a sentir millor quan hi hagi altres persones.
2. No expliqueu als vostres amics coses dolentes sobre la vostra parella. No expliqueu als vostres amics i familiars les 50 coses que us molesten de la vostra parella: no pengeu la roba bruta a fora. Tot i que podeu recórrer als vostres éssers estimats per demanar-vos consell quan teniu problemes, eviteu prendre l’hàbit de matar la vostra parella una i altra vegada. Si reduïu contínuament la vostra parella, ell / ella i la vostra relació seran un embolic. Per tant, és lluny de ser respectuós.
   • Si realment parleu seriosament amb la vostra parella, hauríeu d’estar al seu costat. Si l’humilia quan no hi és, demostra que no el respecta molt.
   • Pensa-hi. Com t’agradaria si la teva parella continués explicant als teus amics coses horribles sobre tu? Això no demostraria gaire respecte, oi?
3. No parleu irrespectuosament sobre membres del sexe oposat. D’acord, tots som humans. I per això, agraïm a les persones boniques, fins i tot quan estem enamorats. Dit això, si segueixes sacsejant sobre aquests "pollets calents" o "nois guapos", a la teva parella no li agradarà. Per tant, és molt poc respectuós fer-ho, sobretot si ho feu davant de la vostra parella i els vostres amics; demostra que no es pren la relació massa seriosament.
   • Per descomptat, algunes persones són més sensibles a això que d’altres, però com a norma general és possible que vulgueu evitar-ho.
   • Fins i tot si la vostra parella no és a prop, és aconsellable no parlar-ne massa. Per descomptat, no cal negar que hi hagi altres persones atractives al planeta, però si en parles, els teus amics pensaran que no respectes la teva parella.
4. No esperis que els teus sentiments bulguin. Si realment respecteu la vostra parella, no espereu que la palla es desbordi. Si alguna cosa realment us molesta, teniu el respecte per enfrontar-vos a la vostra parella. Feu-ho amb calma i tranquil·litat i mantingueu una conversa seriosa sobre allò que us molesta. No espereu que la vostra parella esbrini què passa per si sola, no traieu el tema en públic ni espereu fins que realment no pugueu aguantar-ho; això no és gaire respectuós amb la vostra parella.
   • Si realment no voleu parlar de les coses que us molesten, és probable que sigueu passius-agressius amb la vostra parella. Tampoc és molt respectuós.
   • Fins i tot si heu tingut una setmana molt atrafegada, preneu-vos el temps per parlar amb la vostra parella sobre allò que us molesta. Si la teva parella estigués enfadada amb tu, no voldries saber-ho?
5. No prengueu la vostra parella per descomptada. Donar a la seva parella per descomptada és potser el més irrespectuós que podeu fer. Si no aprecieu el que fa per vosaltres o el que significa per a vosaltres, no reconeixeu que té un impacte positiu en la vostra vida. Si voleu respectar la vostra parella i mostrar-li el que significa per a vosaltres, haureu de dir-li a la vostra parella quant us importa cada dia.
   • De vegades, ni tan sols t’adones que donaves la teva parella per descomptada i només ho descobries quan no recordes l’última vegada que li vas dir que l’estimes. Assegureu-vos que la vostra parella sàpiga exactament el que us interessa, per molt ocupat que estigueu.

Consells

• No estàs a càrrec de la teva parella. El fet que els dos tingueu parella o caseu no vol dir que pugueu ser cap d’ell.
• Mai no subestimeu la vostra parella, encara que el seu raonament sembli superficial.
• No deixeu que els sentiments que esteu experimentant ara arruïnin la relació.
• L’amor tracta de la persistència; La paciència és una virtut.
• Enganxeu-vos a la vostra història. Si heu dit alguna cosa abans, independentment de com ho hàgiu dit, és millor que s’hi quedi. Podeu reformular els vostres comentaris més tard quan us refresqueu una mica. Exemple: "Quan vaig dir ______, no volia dir ______. Volia dir ______".
• S’aprèn fent. A no ser que sàpiga què hi ha a la botiga, no obligueu les coses si no sembla que funcionarà.
• No tothom es comunica de la mateixa manera. Intenta aprendre com es comunica la teva parella. Això millorarà el respecte mutu.
• Si creieu que haureu de retenir alguna cosa a la vostra parella, probablement signifiqui que sabeu què el perjudicaria o el molestaria. Probablement faríeu bé de deixar-ho.

Advertiments

• El respecte és de la màxima importància. No es tracta d’aprendre res; es tracta de tractar la gent com voldríeu que us tractessin. Si voleu que us tractin amb respecte, no cal dir que també heu de tractar la vostra parella (i la resta del món) amb respecte.

Necessitats

• Amor i afecte: només l’amor us pot fer actuar amb respecte.
• Habilitats auditives: si sou un bon oient, podeu resoldre problemes amb més facilitat. Al cap i a la fi, hi ha una comprensió mútua.
• Responsabilitat: si teniu cura de la vostra parella tant física com emocionalment, us respectarà.