Content

• Per trepitjar
• Mètode 1 de 3: Mantingueu una conversa constructiva
• Mètode 2 de 3: trieu quan en sortireu i qui us ho dirà primer
• Mètode 3 de 3: digueu-ho als vostres pares, parella i altres persones
• Consells
• Advertiments

Sentir-se còmode amb la seva sexualitat és un viatge important i personal. Adonar-se que és bisexual pot fer-se preguntar com dir-ho als altres. L’important és que estiguis còmode com estàs i amb la teva sexualitat. Esbrineu si esteu disposats a parlar per la vostra bisexualitat o no. Si és així, hauríeu de triar algú que sigui fiable i solidari. Mantingueu la conversa honesta i positiva i, probablement, mantindreu una conversa constructiva.

Per trepitjar

Mètode 1 de 3: Mantingueu una conversa constructiva

1. Decidiu si voleu tenir una reunió presencial o no. Si esteu massa nerviós per parlar-ne amb algú, podeu triar una altra manera d’explicar-ho. També podeu escriure una carta o correu electrònic. Això pot treure molta pressió de les espatlles. Assegureu-vos de començar la vostra carta amb alguna cosa com ara: "Assegureu-vos que tingueu temps per llegir-ho atentament abans de començar". Tinc alguna cosa molt important per explicar-vos ".
   • Si confieu que podeu mantenir una conversa constructiva en privat, aneu-hi. Un dels avantatges d’una conversa cara a cara és que podeu veure la resposta de la persona.
   • Tingueu en compte que si escriviu els vostres pensaments, no en teniu cap control després d’enviar la confessió.
2. Cerqueu el moment i el lloc adequats. Aquest és un punt important que cal dir a algú i és possible que es converteixi en emocional. Escolliu un moment en què tots dos podreu mantenir una conversa exhaustiva. No us acosteu a algú si està clarament ocupat o distret. Per exemple, no intenteu dir-li a la vostra mare just després de sortir que vagi a treballar.
   • Trieu un lloc que us sembli adequat. Si us sentiu més còmode en un lloc privat, trieu la vostra sala d’estar o cuina.
   • Si us preocupa que la conversa no vagi bé, penseu a triar un lloc més públic, com ara una cafeteria.
3. Comenceu pels aspectes positius. Presentar el tema com a potencialment negatiu farà que l’oient tingui més probabilitats de sentir que és una mala notícia. Intenteu iniciar la conversa dient alguna cosa positiva. D'aquesta manera, podeu establir el to del tipus de conversa que vulgueu tenir.
   • Digueu alguna cosa com ara: "Tinc alguna cosa important que vull compartir amb vosaltres. Em sento bé i m'alegro de poder ser sincer amb vosaltres ".
   • No digueu alguna cosa com ara: "Necessito dir-vos alguna cosa que potser no voldreu escoltar". Això farà que l'altra persona estigui molesta i estressada.
4. Sigues clar i directe. No trigueu massa a arribar al punt. Assegureu-vos d’indicar clarament les vostres notícies al començament de la conversa. Podeu provar de dir: "Gràcies per dedicar-vos temps a parlar amb mi". Volia fer-vos saber que sóc bisexual ".
   • No defugiu de dir: "Em pregunto si sóc bisexual" o "Em preguntaria què pensaria si us digués que era bisexual".
   • Feu saber a l’altra persona per què és important que ho expliqueu. És possible que vulgueu que ho sàpiguen perquè no voleu que se sorprenguin si descobreixen que esteu sortint amb algú del mateix sexe.
5. Doneu a l'altre temps el processament. La resposta immediata pot ser positiva i solidària, però no sempre és així. És probable que l’altra persona necessiti temps per processar les notícies. Si l’altra persona es manté en silenci, no la pressioni perquè respongui immediatament.
   • Podríeu dir: "Entenc que això us pot sorprendre. Voleu pensar-hi una mica més? "
   • És possible que hagueu de dir-ho a algunes persones més d’una vegada abans d’entendre-ho completament. Per exemple, si ho aviseu als vostres pares o amics, pot ser que estiguin sorpresos al principi i necessitin temps per processar el que acabeu de dir. És possible que hàgiu de tornar a mostrar-lo més tard i veure si tenen cap pregunta.
6. Estigueu disposats a respondre preguntes. Algunes persones no estan segures del que significa ser bisexual. La persona que t’ho digui pot tenir preguntes. Si això no és un problema per a vosaltres, doneu-los respostes honestes. Si podeu explicar una mica el que significa ser bisexuals, potser estaran més disposats a escoltar-los.
   • Preguntes com ara "Estàs segur?" I "No creus que aquesta és una fase?" Són molt habituals.
   • Expliqueu que us atrau la gent que és masculina, femenina i no conforme al gènere.
   • Digueu-los com els pot afectar això i la seva relació amb vosaltres.
7. Proporcionar recursos. És una bona idea armar-se amb tota la informació que pugui. D’aquesta manera podeu oferir recursos a la persona que us ho explica. És recomanable que consulteu el lloc web d’un centre LGBTQ proper. També podeu recomanar un centre d’assessorament a estudiants d’una universitat. Les universitats solen tenir un bon material en línia.

Mètode 2 de 3: trieu quan en sortireu i qui us ho dirà primer

1. Digueu-ho a una persona. Pot ser que estigueu molt nerviós en parlar de la vostra bisexualitat. Això és completament normal. Comenceu poc triant només una persona per explicar-la. Podeu practicar com explicar-ho a la gent, cosa que us farà sentir més còmodes. I un cop ho expliqueu a una persona, teniu un sistema de suport en què recolzar-vos quan estigueu a punt d’explicar-ho als altres.
2. Trieu el vostre amic més entenedor. Un bon amic pot ser una bona persona per començar. Si teniu diversos amics íntims, preneu-vos un moment per pensar qui és el més entenedor. Potser és la persona a qui es dirigeix ​​quan tracta un drama familiar. O potser és la persona que coneixeu que mai no us explicaria mai cap secret.
   • Si no se us acudeix un exemple concret d’un amic que doni suport a la vostra xicota, pot ser una bona idea tornar a revisar la vostra llista.
3. Trieu un membre familiar comprensiu. És possible que us faci por dir-ho a la família. Això té sentit perquè probablement siguin una part important de la vostra vida. Per exemple, no tingueu la sensació de dir-ho primer als vostres pares si creieu que no us donaran suport. Si alguna vegada heu escoltat un membre de la família fer un comentari negatiu sobre les persones LGBTQ o un comentari sobre la bisexualitat, mireu fora de la vostra família més propera i trieu algú altre amb qui compartir-lo.
   • Podeu plantejar-vos anar a una tia o cosí de mentalitat oberta. Si us donen suport, penseu en demanar-los que us ajudin a acostar-vos a altres membres de la família.
4. Penseu en dir-ho a algú que és LGBTQ. Pot ser descoratjador parlar sobre la vostra bisexualitat. És possible que us preocupi que l’altra persona no ho entengui. Després, possiblement mantingueu aquesta conversa amb una altra persona que és LGBTQ. Qui entén el que està passant i pot ser una bona font de suport.
   • Està bé si no coneixeu ningú més que sigui LGBTQ. Podeu posar-vos en contacte amb el vostre centre LGBTQ local i demanar ajuda.
   • També podeu cercar grups en línia a la vostra zona. Probablement organitzaran sortides socials on pugueu conèixer gent.
5. Sentiu-vos còmodes amb la vostra sexualitat. La primera persona que ho accepta és vosaltres mateixos. Si esteu descobrint la vostra sexualitat, assegureu-vos d’intentar ignorar els estereotips tant com sigui possible. La vostra identitat tracta de vosaltres, no del que heu de sentir, pensar o fer.
   • Si no us sentiu còmode parlant de la vostra sexualitat, no està malament. Probablement sigui una bona idea esperar fins que tingueu més confiança per sortir-ne.
   • Assegureu-vos que sigui la vostra elecció. No us sentiu pressionat a parlar-ne. Aquesta és una decisió personal i pot esperar fins que estigueu a punt.
   • Acostuma't a dir-te en veu alta: "Sóc bisexual i m'hi sento molt bé".
6. Penseu en els avantatges de sortir. Preneu-vos el temps per escriure per què voleu això. Podríeu enumerar avantatges com ara tenir relacions més genuïnes i reduir l’estrès de ser secret. També podeu esperar convertir-vos en una part activa de la comunitat LGBTQ. Un altre avantatge és que, eventualment, podeu convertir-vos en un model a seguir per a una altra persona.
   • Si se us acudeixen molts avantatges, probablement esteu preparats per dir-li a algú que sou bisexual.

Mètode 3 de 3: digueu-ho als vostres pares, parella i altres persones

1. Parleu amb la vostra parella. Digueu a la vostra parella sentimental de manera clara i directa el que significa per a vosaltres la vostra bisexualitat. Podríeu dir: "Sóc bisexual, cosa que significa per a mi que m'atrau romànticament la gent independentment del gènere". Deixa clar si això canviarà la teva relació o no. Podríeu dir: "Vull que sàpiga que això no canvia el que sento per tu. No vull explorar altres relacions. Tanmateix, aquesta és una part important del que sóc, així que vull que ho sàpiga ".
   • Escolta la teva parella i respon les seves preguntes honestament.
   • Tingues paciència. És possible que necessitin temps per processar aquesta informació, i això està bé.
2. Digueu-ho als vostres pares. Trobeu un bon moment per parlar amb els vostres pares i després sigueu sincers amb ells. Pots dir: "Mare, sóc bisexual. Vaig començar a sortir amb una noia / estic enamorada d'una noia, així que vull que en sàpigues ". Explica què significa ser bisexual per a tu i que has pensat bé en la teva sexualitat. Els vostres pares poden informar que ja ho han descobert o que la conversa pot ser molt emotiva. Prepareu-vos per a les possibles respostes següents:
   • Preguntant què van fer malament
   • Plora o plora
   • Pregunteu si esteu segur
   • Pregunteu si no només necessiteu més atenció
3. Penseu si depeneu o no d’aquesta persona. Si sou menor d’edat, probablement encara viviu a casa.Fins i tot si heu anat a la universitat i visqueu a la universitat, és possible que seguiu depenent econòmicament d’un o dels dos pares. Si us preocupa que els vostres pares no us donin suport, potser voldreu esperar per dir-los que sou bisexuals. No vol córrer el risc que deixi de tenir un lloc on viure o que es quedin sense taxes escolars (com ara les taxes de matrícula).
   • Això també s’ha de tenir en compte si conviu amb la seva parella. Abans d’explicar-li-ho, potser voldreu prendre mesures per assegurar-vos que sou capaços de ser financerament independent.
4. Digueu-ho a algú a la feina. Consulteu la política antidiscriminació del vostre empresari abans de comunicar-ho a qualsevol persona que treballi. Assegureu-vos que esteu protegit de la discriminació a la feina i, a continuació, podeu parlar amb els vostres col·legues de la mateixa manera que podeu parlar amb un amic. Es podria dir: "Només volia fer-vos saber que sóc bisexual. Ens hem convertit en amics de la feina, i això és una part important del que sóc, així que volia fer-vos-ho saber ".
   • No us sentiu obligat a parlar-ne a la feina. Feu això només si teniu la confiança de trobar suport.
   • Fins i tot si el vostre lloc de treball té una política antidiscriminació, és aconsellable pensar en els líders. Donen suport a aquesta política antidiscriminació o us han donat motius per dubtar-ne?
5. Parleu amb el vostre metge. És essencial que estigueu obert amb el vostre metge sobre la vostra bisexualitat. Les dones bisexuals, en particular, sovint s’enfronten a riscos per a la salut menys freqüents entre les dones heterosexuals o lesbianes. Digueu-li al vostre metge que sou bisexual i proporcioneu tots els detalls necessaris sobre la vostra història sexual. Recordeu, no estan aquí per jutjar-vos.
   • Si el vostre metge sembla confús o amb criteri, és hora de trobar-ne un de nou. El vostre metge hauria de donar suport.

Consells

• No us pressioneu per sortir.
• Assegureu-vos que us sentiu bé amb la vostra sexualitat.
• Si no us sembla bé les etiquetes, demaneu a la gent que no les faci servir.
• Si ho dius a algú, dóna-li temps per processar-ho tot.

Advertiments

• No ho expliqueu si us posa en perill. Per exemple, si viviu en un país on l’homosexualitat és il·legal, és millor no parlar-ne en públic fins que no us hàgiu mudat a un lloc més segur.