Content

• Per trepitjar
• Part 1 de 2: tingueu en compte el següent
• Part 2 de 2: Porteu les males notícies
• Consells

Trencar amb algú mai no és fàcil, però hi ha maneres en què la separació es pot fer més fàcil i menys emocional per a les dues parts. Llegiu aquest article per obtenir informació sobre com fer-ho.

Per trepitjar

Part 1 de 2: tingueu en compte el següent

1. Assegureu-vos que esteu 100% segur que voleu acabar la relació amb ell. Imagineu-vos la vida sense ell i que potser no sigui possible una altra amistat després d’acabar la relació. Si us heu trencat i després us adoneu que heu comès un gran error i després us heu tornat a reunir, heu fet un dany irreparable a la relació trencant primer.
   • Consulteu els pros i els contres de passar per la vida en solitari. D'una banda, sou lliure de començar a sortir i coquetejar amb altres persones, però, de l'altra, probablement passareu més vacances i vespres sols.
   • Si realment no esteu satisfet en la relació, el pensament que hauríeu de continuar sol no us hauria d’aturar per acabar la relació amb el vostre xicot. Una de les pitjors coses que podeu fer, tant per a vosaltres com per al vostre xicot, és continuar la relació quan no esteu satisfet. Si us manteniu junts, només ajornareu el moment de la ruptura. Com més temps espereu, major serà el dany que causareu a la vostra relació mútua.
2. No demaneu un temps mort (trenca temporalment). Demanar un temps mort no és res més que informar malament que voleu acabar la relació. Si creieu que la vostra relació necessita un temps mort, és probable que vulgueu acabar la relació, però que tingueu massa por de tornar a ser soltera.
   • Recordeu que demanar un temps d’espera no és menys difícil per al vostre amic que trencar, ja que també indicarà que no esteu satisfet amb la relació.

Part 2 de 2: Porteu les males notícies

1. Trieu un moment i un lloc adequats per separar-vos. De vegades no es tracta ni tan sols de trencar-se, sinó de la manera en què passa que pot fer mal.
   • No et separis del teu xicot si travessa un moment difícil. Un moment difícil podria ser causat per la mort de la seva família, dificultats a la feina o alguna altra situació d’estrès emocional. Això seria com patar després que ja estigui a terra.
   • No acabis la relació si estàs enmig d’una activitat que cap dels dos no pot deixar. Per exemple, tant se val si esteu asseguts junts en un restaurant, aneu a una pel·lícula, a una obra de teatre o de vacances. Recordeu, probablement vulgui estar unes hores sol per fer front al primer cop després de la ruptura.
   • No et separis davant d’altres persones. Probablement tingui sentit, però heu de tenir molta precaució i assegurar-vos que ningú us pugui sentir quan us separeu. Això només afegiria una humiliació extra innecessària a la situació.
   • No us separeu durant una discussió. Podeu cridar o fer coses durant una discussió que després us penedireu. Espereu el moment en què pugueu mantenir una conversa racional i madura entre vosaltres.
2. Digueu-li-ho personalment. Independentment de quant de temps o de curta durada tingueu en una relació, el vostre xicot mereix escoltar-vos personalment. Així que no li envieu cap missatge, missatge de Facebook ni correu electrònic que li indiqui que esteu trencant.
   • Tot i que pot semblar més fàcil enviar missatges de text al telèfon o en línia, tingueu en compte que no podeu afegir emocions ni to. Com a resultat, la ruptura pot semblar més dura que les paraules parlades, fins i tot si heu escrit una paraula per paraula allò que realment heu dit.
   • Si teniu una relació de llarga distància, és possible que no tingueu cap altra opció que acabar la relació en una trucada telefònica o a través de l’ordinador. Si és així, escriviu una carta sincera que indiqui que no voleu continuar la relació. Escriure una carta indica que heu pensat seriosament en la vostra decisió. No deixeu la lletra massa curta, ja que això podria donar la impressió que us fa poc, però també no massa, ja que pot ser massa dolorós per a ell.
3. Sigues honest. Si al vostre entendre faltava alguna cosa concreta a la relació, digueu-li. Això li impedeix preocupar-se pel que va fer malament o culpar factors irrellevants, com ara la feina o la família. Tot i que pot ser difícil, tenir cura del que faltava a la relació només el podria convertir en un millor amic per a una futura parella.
   • No intenteu tranquil·litzar-lo fent servir frases com: "Mereixeu algú millor". o "Podríem continuar la nostra relació en algun moment del futur". tret que realment vulgueu dir això. Fer promeses tan vagues i obertes pot donar-li la idea que els dos podríeu tornar a estar junts en el futur.
4. Dóna-li espai. Totes les relacions són diferents, però independentment de la vostra situació única, seria prudent no veure’s durant una estona. Si interactueu entre vosaltres cada dia, serà molt més difícil deixar-lo enrere.
   • Penseu en dir-li que voleu continuar com a amics, però només si ho voleu dir realment. Si ho feu, tingueu en compte que pot trigar temps a tornar-se a sentir còmode al vostre voltant. No l’obligueu a ser amic immediatament.

Consells

• Si no esteu contents i voleu acabar la relació, feu-ho. No siguis massa dur amb tu mateix i ignora l’afirmació que farà mal a l’altra persona, perquè al final només et fas mal.
• Trenca amb el teu xicot una vegada que hagis pres la decisió que vols trencar. No mantingueu la relació ni envieu missatges passius amb suggeriments o suggeriments que no us agradin. Això només perjudicarà més la relació i el farà confiar en tu menys.
• Si t’ha fet mal, per exemple enganyant-te o tractant-te malament, és probable que no mereixi el teu respecte; en aquest cas, no el trenca d’una manera massa amable.
• No siguis innecessàriament dur. Només proporcioneu-li observacions o crítiques constructives que l’ajudaran en el futur. Per exemple, no li diguis que et separis perquè no el trobes prou atractiu. No necessita "realment" conèixer aquestes raons.
• Penseu en el personatge del vostre amic. Si és una persona molt emocional o sensible, penseu en fer que la ruptura sembli una mica menys dura per protegir-la.