Content

• Per trepitjar
• Mètode 1 de 4: crear un ritual d'estudi
• Mètode 2 de 4: desenvolupar bons hàbits d’estudi
• Mètode 3 de 4: estudi més intel·ligent
• Mètode 4 de 4: feu un bon ús del temps de classe

Si us preocupen les notes o l’èxit com a estudiant, podeu treballar per millorar les vostres habilitats d’estudi. Estudiar més pot ajudar a millorar les notes i les puntuacions de les proves. Creeu un calendari d’estudis, utilitzeu bones estratègies d’estudi i centreu-vos a treballar dur a l’aula. Quan estudieu amb eficàcia, no haureu de dedicar tot el temps que tingueu a millorar el rendiment escolar.

Per trepitjar

Mètode 1 de 4: crear un ritual d'estudi

1. Crea'n una de bona lloc d’estudi. El primer pas per estudiar més és crear un espai d’estudi per a vosaltres mateixos. Estudiar cada dia a la mateixa habitació és eficaç perquè us ensenya a associar una habitació concreta a l’estudi. Serà més fàcil entrar en una mentalitat d’estudi quan accediu al vostre espai d’estudi.
   • Els estudiants que tenen dificultats per trobar un lloc on estudiar solen perdre un temps valuós. Tenir un espai on anar a estudiar cada dia és útil.
   • Trieu una àrea d’estudi lliure de distraccions. Cerqueu un lloc allunyat de la televisió i d'altres llocs d'interès o sons. Preferiu no estudiar al llit ni al sofà. Trieu un lloc amb un escriptori on pugueu seure en posició vertical per treballar-hi.
   • Assegureu-vos que l’espai estigui configurat per al que necessiteu. Si heu de preparar un projecte d’aula amb moltes parts petites per arreglar-lo, és millor un espai gran i net amb una taula de treball. Si només necessiteu llegir el vostre llibre de text, una cadira acollidora i una tassa de te poden ser prou bones.
2. Seguiu un programa d’estudis. Un cop hàgiu trobat un lloc adequat per estudiar, feu-vos un calendari d’estudis. Estudiar regularment us ajudarà a evitar les dilacions i a complir els vostres objectius com a estudiant. Haureu de començar a planificar el vostre horari d'estudis quan obtingueu el pla d'estudis del curs; d'aquesta manera no tindreu cap sorpresa.
   • Heu d’esforçar-vos per prioritzar l’estudi. Temps de post estudi per a activitats extraescolars o socials. Intenta estudiar poc després de classe o escola cada dia.
   • Programeu sessions d’estudi a la mateixa hora cada dia. Tenir un horari regular us pot ajudar a seguir els vostres estudis. Poseu aquestes sessions al vostre diari, com una cita amb el dentista o una pràctica de futbol.
   • Comenceu lent. Al principi, mantingueu les sessions d’estudi entre 30 i 50 minuts. Un cop us hàgiu acostumat a aquesta durada, és possible que pugueu estudiar més temps. Tanmateix, atureu-vos de tant en tant per fer un petit descans. Estudiar durant hores i hores pot causar estrès. Feu pauses de 10 minuts mentre estudieu. No passeu més de dues hores sense pausa.
3. Tenir objectius específics per a cada programa d'estudis. Estudiar sense direcció no és una manera eficaç d’aprendre i preservar la informació. Comenceu cada sessió d’estudi pensant en objectius específics per treure-li el màxim partit.
   • Tingueu present l’objectiu general de l’estudi. Divideix, divideix l'objectiu en blocs manejables i centra't en un bloc per sessió.
   • Per exemple, suposem que heu de memoritzar 100 paraules per a una prova d’espanyol. Intenteu memoritzar 20 paraules per sessió al llarg de cinc sessions d'estudi. Assegureu-vos de revisar paraules antigues al començament de cada nova sessió d’estudi per assegurar-vos que la informació es torni a imprimir.

Mètode 2 de 4: desenvolupar bons hàbits d’estudi

1. Feu un qüestionari. Una part essencial de l’estudi és la repetició. Posa't a prova amb material difícil durant cada sèrie d'estudis. Feu targetes amb vocabulari, dates i altres dades. Feu-los servir per provar els vostres coneixements. Si teniu una prova de matemàtiques, feu proves pràctiques al vostre llibre de text de matemàtiques. Si el vostre professor o professor ofereix exàmens pràctics, feu-ne tants com sigui possible.
   • Intenta fer les teves pròpies proves pràctiques. Reviseu els tipus de preguntes que el vostre professor fa durant els concursos i intenteu repetir-los amb les vostres paraules. Feu una prova per vosaltres mateixos, amb 10 a 20 preguntes, i després completeu la prova.
   • Si el vostre professor us ofereix proves pràctiques per ajudar-vos a estudiar, porteu-los a casa i porteu-los en el vostre temps lliure.
   • Comenceu amb molta antelació i porteu les proves pràctiques per mostrar-les al vostre professor. Pregunteu al professor alguna cosa així com: "Vaig revisar les notes i vaig fer aquest examen pràctic per ajudar-me a estudiar la prova de la setmana que ve". Em podeu dir si vaig pel bon camí? "El professor probablement no us dirà quines coses específiques es demanaran durant la prova, però probablement estarà encantat de dir-vos si heu estudiat el material adequat . I el vostre treball dur i la vostra preparació segur que impressionaran.
2. Comenceu per les assignatures més difícils. Els temes més difícils requereixen més energia mental. Així que abordeu-ho primer. Després de completar el material complicat, estudiar temes més fàcils se sentirà molt menys estressant.
3. Feu un ús eficaç dels grups d’estudi. Els grups d’estudi poden ser una bona manera de maximitzar la vostra experiència d’estudi. Tot i això, tingueu en compte que heu d’utilitzar els grups d’estudi de manera eficaç per aconseguir el millor efecte.
   • Hauríeu d’estructurar els grups d’estudi com ho faríeu en una reunió d’estudi individual. Trieu quin material voleu utilitzar i configureu els horaris i les pauses. És fàcil distreure’s quan es treballa amb un grup de persones. Un horari us pot ajudar a mantenir la concentració.
   • Treballa amb persones que saps que són treballadores. Fins i tot els grups d’estudi més ben planificats poden trencar-se si opteu per treballar amb persones que distreuen i procrastinen.
4. Demaneu ajuda si la necessiteu. Recordeu, no és una pena demanar ajuda si la necessiteu. Si estàs lluitant constantment amb un tema concret malgrat un estudi diligent, demana ajuda a un altre estudiant, tutor, professor o pare. Si sou estudiant, hi pot haver centres de tutoria gratuïts dedicats a una assignatura determinada, com ara escriptura, idioma o matemàtiques.
5. Feu pauses i doneu-vos una recompensa. Atès que estudiar es considera una tasca, els descansos i les recompenses us poden motivar a estudiar més. Feu un descans cada hora per estirar les cames, mirar la televisió, navegar per Internet o llegir alguna cosa relaxant. Proporcioneu recompenses al final de cada sessió d’estudi per motivar-vos a treballar més. Per exemple, suposem que estigueu estudiant tres dies seguits, gaudiu-vos demanant menjar saborós, com ara una pizza.

Mètode 3 de 4: estudi més intel·ligent

1. Prepareu el cos i la ment per estudiar. Si comenceu la universitat directament des de l’escola, és possible que us sentiu cremat i tingueu problemes per concentrar-vos. Preneu-vos mitja hora per preparar el cos i la ment per a una sessió d’estudi per poder estudiar amb més eficàcia.
   • Feu un petit passeig abans d’estudiar. Estirar les cames pot ajudar el cos a afluixar-se i aclarir la ment en preparació per estudiar.
   • Si teniu gana, mengeu abans d'estudiar, però seguiu un aperitiu lleuger o un menjar petit. Menjar un àpat abundant abans d’estudiar pot causar somnolència. Això pot dificultar la concentració en estudiar.
2. Estudia amb la mentalitat adequada. La mentalitat amb què comenceu a estudiar pot influir en l’eficàcia del vostre estudi. Treballar per promoure una actitud positiva amb cada sessió d’estudi.
   • Penseu positivament quan estudieu. Recordeu-vos que esteu construint noves habilitats i habilitats. No us desanimeu si teniu problemes amb alguna cosa. Recordeu-vos que esteu estudiant créixer com a persona, de manera que està bé si no enteneu part del material.
   • No vagis condemnat ni pensis absolutament. El pensament de Doom inclou coses com ara: "Si no entenc això ara, mai funcionarà." Els pensaments absoluts són coses com: "Sempre faig mal en aquestes tecles". En lloc d'això, intenteu ser realistes. Penseu en vosaltres mateixos: "Estic lluitant amb aquestes coses ara mateix, però si persevero, estic segur que ho entendré".
   • No us compareu amb els altres. Esteu centrat a fer aquesta tasca bé per vosaltres mateixos. L’èxit o el fracàs dels altres no hauria d’importar.
3. Utilitzeu recordatoris. La mnemotècnia (o tècniques mnemotècniques) és un mitjà per recordar la informació creant associacions. Poden ser de gran ajuda a l’hora d’estudiar de manera intel·ligent.
   • Molta gent recorda els temes encadenant paraules per formar frases: la primera lletra de cada paraula significa part d’un tema que s’ha de recordar. Per exemple, la frase "Les tribus riques es barallen sobre els sorbets de colors vius" es pot utilitzar per recordar la disposició taxonòmica dels animals: regne, tribu, classe, ordre, família, gènere, espècie.
   • Assegureu-vos d’utilitzar recordatoris fàcils de recordar. Si elaboreu el vostre propi mnemotècnic, trieu paraules i frases que tinguin un significat personal i que recordeu fàcilment més endavant.
4. Torna a escriure les notes. Si teniu notes, reescriviu-les. Reescriure les notes que tingueu (canviant lleugerament la redacció) us ajudarà a participar activament amb el material. No només repeteix informació, sinó que intenta explicar-la una i altra vegada. Això us pot ajudar a processar informació i facilitar-ne la memòria més tard.
   • No copieu el material una vegada i una altra. En lloc d’això, intenteu condensar-lo fins als punts més bàsics. A continuació, intenteu condensar-lo de nou, fins arribar als punts més essencials.

Mètode 4 de 4: feu un bon ús del temps de classe

1. Pren bones notes. Crear els recursos adequats per estudiar us pot ajudar. Intenta prendre bones notes durant la classe. Aquests poden servir més tard com a recurs valuós durant l’estudi.
   • Organitzeu les vostres notes per data i tema. Escriviu la data a l'extrem superior de la pàgina al començament de la lliçó. A continuació, escriviu encapçalaments i subdivisions sobre el tema. Si cerqueu notes sobre un tema concret, serà més fàcil trobar-les més endavant.
   • Utilitzeu la vostra millor escriptura a mà. Voleu assegurar-vos que pugueu llegir les vostres notes més endavant.
   • Compareu notes amb companys de classe. Si heu perdut una classe o heu perdut algunes paraules aquí i allà quan preneu notes, un altre company de classe us pot ajudar a emplenar-la.
2. Llegiu activament. Si esteu llegint material a classe, assegureu-vos que esteu llegint activament. La manera com llegiu pot afectar el grau de conservació de la informació més tard.
   • Presteu atenció als títols i subdivisions de capítols. Sovint proporcionen pistes sobre els punts principals d’un text. Indica a quines parts heu de prestar atenció mentre llegiu.
   • També heu de rellegir la primera frase de cada paràgraf. Aquesta frase sol proporcionar un resum de la informació més important que necessiteu. Presteu també atenció als paràgrafs finals, ja que resumeixen els temes més importants.
   • Si es permet, subratlla els passatges i escriu notes als marges que resumeixen els punts principals. Això us pot ajudar a trobar informació important més endavant quan estudieu.
3. Fer preguntes. Si no enteneu part del material, feu preguntes. Normalment, els professors dediquen temps a les preguntes després de classe. També podeu demanar que passeu durant el temps de preguntes per demanar una explicació sobre temes que no enteneu també.
   • Feu-vos un favor i feu-vos un hàbit d’anar a les hores de preguntes del vostre professor des de l’inici del semestre. L’espera de fer preguntes fins el dia anterior a la prova fa que sembli que no s’ha preparat. Pren el costum de passar un cop per setmana per demostrar al teu professor que ets un estudiant treballador que es prepara; el professor estarà més disposat a ajudar-te.