Content

• Per trepitjar
• Mètode 1 de 3: examinar els sentiments sobre el sexe
• Mètode 2 de 3: distingir els diferents tipus d’atracció
• Mètode 3 de 3: identificar-se com a asexual
• Consells
• Advertiments

És bo i saludable fer-se preguntes sobre la seva sexualitat. De vegades triga a saber quina és la vostra identitat sexual. Si no us atrau els altres i no us interessa el sexe, és possible que sigueu asexuals. Aquesta també és una orientació sexual normal. Per cert, l’asexualitat no ha de significar que no tingueu sentiments sexuals. Recordeu que cada asexual és diferent. Tot i això, hi ha diverses similituds en què us podríeu reconèixer.

Per trepitjar

Mètode 1 de 3: examinar els sentiments sobre el sexe

1. Denuncia-ho si no penses gaire sobre el sexe. Penseu en la freqüència i durant el temps que penseu sobre el sexe. Com a asexual, de vegades no penses en el sexe durant dies, setmanes o fins i tot anys perquè simplement no t’interessa.
   • És possible que ni tan sols recordeu l’última vegada que vau pensar en el sexe. O potser de vegades penses en el sexe quan altres persones en parlen, però tornes a perdre l’interès.
2. Presta atenció a com et sents quan altres persones fan comentaris sexuals. És molt normal que la gent parli de sexe a la televisió o potser tingueu amics que parlen molt de sexe. Penseu com us sentiu quan apareixen aquests temes. Com a asexual, podeu experimentar el següent:
   • T’avorreixes quan la gent parla sobre el seu amor, les seves experiències sexuals o els seus desitjos sexuals.
   • Penses en altres coses quan la gent parla de sexe.
   • No enteneu què fa que algú sigui "sexy".
   • Fingeixes que el sexe t'interessa pertànyer.
3. Penseu en com responeu a suggerents materials eròtics o pornogràfics. Penseu en fotos eròtiques, escenes sexuals al cinema i pornografia. Esbrineu si teniu poques ganes o no teniu ganes de veure aquest material. Si això no us engega i us pregunteu què en pensen altres persones, és possible que sigueu asexuals.
   • Per exemple, no enteneu per què a la gent li agrada la pornografia perquè en lloc de despertar la trobeu avorrida o repugnant.
   • Per exemple, se sent avorrit o incòmode durant les escenes sexuals d'una pel·lícula.
   • Potser no us emocionarà veure algú amb roba reveladora.
4. Tingueu en compte si alguna vegada heu tingut experiències sexuals emocionants. També podeu ser asexual amb l’experiència sexual. En aquest cas, tingueu en compte com us heu sentit durant l'esdeveniment i per què ho heu fet. Pot ser asexual si:
   • Potser heu sentit que s’esperava o heu pensat que seria divertit si ho provés.
   • Mai no has volgut iniciar relacions sexuals.
   • Durant el sexe vau descobrir que no us agradava.
   • És possible que el sexe se sentís estrany i ridícul en lloc de ser agradable.
   • Tenies la sensació que treballaves de manera automàtica o rutinària.
   • T’agrada gairebé qualsevol cosa més que el sexe.
5. Esbrineu si preferiu masturbar-vos que tenir relacions sexuals amb algú altre. Pots ser asexual però gaudir de la masturbació. És possible que us exciti sexualment, però que no us senti atret per altres persones. Això també és normal. Si us agrada la masturbació, és possible que preferiu ser responsable de satisfer les vostres pròpies necessitats sexuals.

   Consell: L’autogratificació pot confondre’s amb l’asexualitat. Com a asexual, pot ser que us resulti emocionant i satisfactori. Tots dos es produeixen en asexualitat.

   
   
6. Parleu amb el vostre metge si hi ha algun problema mèdic que us impedeixi gaudir del sexe. L'asxualitat és normal i completament acceptable. Tot i això, pot passar que els factors físics o mentals tinguin un paper que us impedeixi gaudir del sexe. Demaneu una cita amb el vostre metge per descartar un problema subjacent. Si hi ha problemes, podeu discutir amb el vostre metge si voleu i com voleu que es tractin aquests problemes. Per exemple, es podria jugar un dels següents:
   • Un trastorn morfodisfòric és un trastorn que provoca una experiència corporal distorsionada. Fa que la gent pensi i se senti molt negativa sobre el seu cos. En principi, tothom és susceptible a aquest trastorn, però és relativament freqüent en persones transgènere. Les persones amb aquest trastorn no se senten prou còmodes amb el seu cos per imaginar-se tenir relacions sexuals amb algú.
   • Diversos problemes físics o hormonals poden jugar un paper. No esteu obligats a tractar-lo, però podeu triar. Parleu amb el vostre metge i decidiu per vosaltres mateixos què voleu fer.
   • El trastorn posttraumàtic complex (TEPT) pot provocar inconscientment massa ansietat per obrir-se a una relació íntima. No necessiteu contacte sexual, però amb la teràpia adequada, aquests sentiments poden tornar.

Mètode 2 de 3: distingir els diferents tipus d’atracció

1. Adoneu-vos que hi ha una diferència entre identitat romàntica i identitat sexual. Com a asexual, encara podeu tenir sentiments romàntics i sentir-vos atrets per algú d’aquesta manera. Per exemple, és possible que us agradi acollir-vos, sortir amb amics i fins i tot fer un petó amb algú. De fet, podeu desenvolupar una relació de parella molt profunda i significativa d’aquesta manera.
   • És possible que no tingueu cap sentiment romàntic. Això significa que les vostres relacions consisteixen en amistats comunes i vincles familiars.
   • És freqüent que les persones asexuals siguin "pan-romàntiques". Això vol dir que poden enamorar-se de qualsevol persona, tant masculina com femenina. Podeu alimentar i compartir sentiments romàntics profunds tant amb homes com amb dones.
2. Recordeu que hi ha una diferència entre l'atracció estètica, sensual i sexual. Aquests diferents tipus d’atracció poden ser confusos. L’atractiu estètic es crea quan t’agrada algú però no t’interessa sexualment. L’atracció sensual vol dir estar a prop d’algú. Voleu abraçar-vos, agafar la mà d’algú i potser fer un petó. L’atracció sexual és quan es vol tenir relacions sexuals amb algú. Adoneu-vos que podeu ser asexual mentre experimenteu una atracció estètica i sensual amb la persona adequada.
   • Quan et sents atret per algú estèticament, admires una cara bella o una veu preciosa, per exemple. Tanmateix, no sentiu la necessitat d’intimitzar-vos amb ell o ella.
   • Quan hi ha una atracció sensual, trobes algú atractiu i gaudeixes estant al seu voltant. Per exemple, voleu abraçar-vos i agafar-vos de les mans.
   • En l’atracció sexual, desitgeu un contacte físic íntim amb aquesta persona.

   Consell: És normal que les persones de qualsevol orientació sexual se sentin atretes sexualment per algú, però res més a veure amb aquests sentiments. Això no és suficient per fer-vos pensar que sou asexuals.

   
   
3. Cerqueu signes que puguin ser gris-sexuals o semi-semidessuals. Tots dos es troben en algun lloc de l'espectre de l'asexualitat. Com a gris-sexual, de tant en tant sents atracció sexual. Una persona semi-sexual o semi-sexual sovint desenvolupa sentiments sexuals només després que hagi establert un vincle emocional profund amb la possible parella sexual. Si no esteu segur de si esteu asexuals, aquesta també podria ser una de les opcions per descriure la vostra orientació sexual.
   • Avalueu els esdeveniments que sentiu excitació sexual per alguna cosa o algú. Això pot indicar una sexualitat grisa.
   • Penseu en si en el passat només sentíeu atracció sexual per algú amb qui teniu una estreta connexió emocional. Per exemple, és possible que us sentiu atrets sexualment per la vostra parella mentre ningú no us engega. Això indica demi o mitja sexualitat.

Mètode 3 de 3: identificar-se com a asexual

1. Accepteu que una orientació asexual és completament normal. El fet que molta gent no entengui l’asexualitat no vol dir que no sigui una identitat sexual normal. Forma part del que ets. No intenteu canviar-vos, però adoneu-vos que la vostra asexualitat us converteix en una persona única. Tenir confiança és una cosa que es pot treballar.
   • No hi ha res dolent en no estar interessat en el sexe.
   • Tant se val si no saps exactament qui ets i quina és la teva identitat sexual. Preneu-vos el temps per descobrir més sobre vosaltres mateixos.
   • No teniu cap obligació d’encaixar a les caixes d’altres persones ni de complir els desitjos dels altres. No cal tenir relacions sexuals per demostrar alguna cosa a la seva parella ni per fer-lo feliç.
2. Adoneu-vos que cada asexual és únic. És possible que us identifiqueu amb alguns aspectes de l’asexualitat, però no amb d’altres, encara que us veieu com a asexuals. L’asxualitat és un espectre, de manera que els sentiments són diferents. Alguns exemples són:
   • És possible que us sembli fastigós, molest o fins i tot una mica agradable.
   • Potser mai no voleu tenir relacions sexuals, o potser ho feu perquè la vostra parella ho gaudeix i us dóna plaer.
   • Mai et sents excitat sexualment, o potser de tant en tant.
   • Potser us agrada la masturbació, potser només l’utilitzeu com a sortida o potser no us agrada gens la masturbació.
3. Uniu-vos a un grup de suport entre iguals per entendre millor la vostra identitat sexual. Els companys que pateixen l’ajuden a entendre’s millor a si mateix. Les converses en grup de suport també us poden ajudar a sortir amb familiars, amics, companys de feina i parelles romàntiques. Cerqueu en línia per veure si podeu trobar un grup adequat.
   • Per exemple, uniu-vos a la xarxa d’educació i visibilitat d’assessualitat (AVEN).
   CONSELL D’EXPERT

   AVEN és una organització internacional amb molta informació sobre asexualitat.

   
   

   Preneu-vos tot el temps que necessiteu per establir la vostra identitat sexual. N’hi ha que ho saben instintivament, però és més freqüent requerir un llarg període d’investigació. No us pressioneu per fer-vos un sol. A ningú no li deu cap compte ni explicació sobre la seva identitat sexual.

   • No dubteu a experimentar amb la sexualitat si creieu que voleu provar diferents coses per descobrir la vostra identitat sexual. Tanmateix, mai deixeu que vosaltres ni els altres us pressionin perquè feu alguna cosa contra la vostra voluntat.

Consells

• Estigueu orgullosos de la vostra orientació sexual.
• Decidiu per vosaltres mateixos si voleu sortir amb la família o els amics. No ho feu fins que no estigueu a punt.
• De tant en tant pot ser que tingueu curiositat pel sexe. Això és normal. No dubteu a experimentar una mica, sempre que no passeu dels límits.
• Hi ha diverses opcions per tenir fills, si ho desitgeu. Podríeu tenir relacions sexuals específicament per a això, practicar inseminació artificial o convertir-vos en pare adoptiu o adoptiu. Ser asexual no significa necessàriament estar sense fills.

Advertiments

• Informeu immediatament a la policia si algú us amenaça o us agredeix a causa de la vostra orientació sexual. Això és punible.
• Sempre hi haurà persones que no poden entendre ni acceptar la vostra orientació. No us heu de defensar constantment dels seus comentaris i comentaris. No teniu cap obligació de canviar-los, ni esteu obligats a explicar-los ni donar-los compte.
• Tingueu en compte els prejudicis en sortir a la feina. En alguns casos, això pot provocar un comportament intimidatori perquè la gent no pot o no vol entendre-ho. Si això us passa, aneu al conseller de recursos humans.