Content

• Passos
• Consells
• Advertiments
• Què necessites

És possible ser socialment actiu si és mare soltera. Moltes dones han superat les dificultats en el camí cap a l’èxit per a elles i els seus fills. Independentment de si pateix falta de temps per a la vida social, no compleix les expectatives d'altres persones o simplement té por del desconegut, pot superar-ho tot i tornar a començar a viure per si mateix si segueix les instruccions addicionals.

Passos

1. 1 Sents que pots començar a viure una vida social. Cal deixar de pensar que dedicar-se una mica de temps significa ser egoista, irresponsable i infidel. És completament normal i natural voler socialitzar amb els altres o tenir certs interessos i gaudir del temps lliure sense estar envoltat de nens. Si encara teniu dubtes, tingueu en compte els avantatges com sentir que teniu la força per viure com a mare soltera i tenir temps per recordar moments agradables i oblidats de la vostra vida social passada. Treballar i educar els fills tot el temps no vol dir viure una vida equilibrada; la vostra vida i el vostre paper de mare milloraran cent vegades si dediqueu una mica més de temps a vosaltres mateixos.
   • Però intenteu no excusar-vos pel fet que és molt més agradable passar-vos tot el temps amb els vostres fills que fer alguna cosa sol. Potser us heu convençut que viviu això per necessitat, però també us pot fer mal als nens si us veuen com el principal suport i font d’amistat de les seves pròpies vides. Serà millor que els vostres fills passin una estona amb altres persones durant el temps lliure de l’escola. I, al seu torn, tornareu a aprendre a comunicar-vos amb els adults.
   • Coneixeu la situació en què una dona es convenç que el desig prohibit de dedicar-se temps a ella mateixa i el desig de conèixer una nova parella és una manifestació d’egoisme, perquè els nens són els primers? Tu també ho creus? No inclogueu els seus noms a la llista dels vostres interlocutors habituals. Per descomptat, aquesta és la vostra família, però no hauríeu de dir-ho abans.Prendre decisions responsables farà que la vostra família sigui més feliç. Ho podeu fer sense negativitat, pressió ni judici d'altres persones.
2. 2 Mireu-ho tot des d’un punt de vista lògic. Per a moltes mares solteres, és massa difícil organitzar temps per a la vida social, perquè per a això cal confiar en els altres. Atès que les mares solteres solen portar-ho tot a les seves espatlles, demanar ajuda a algú més enllà de "totes les obligacions" pot significar creuar fronteres. Però és important acceptar que ajudar a altres persones us pot ajudar a tenir cura dels nens mentre passeu temps amb algú altre. I això no passa res. Això no vol dir que siguis dolent; tampoc vol dir que no ho pugueu fer sol. Sempre hi ha persones disposades a ajudar si les demaneu; no tingueu por de demanar ajuda si necessiteu fer un descans. A la pràctica, això inclou el següent:
   • Penseu en algú que pugui tenir cura dels vostres fills mentre esteu fora. Tens familiars o amics en els quals pots confiar? Els vostres veïns són adequats per a aquests propòsits? Coneixes dones amb nens? Si s’adapta a la vostra situació, els vostres fills també poden passar temps amb el seu propi pare.
   • Si no, considereu serveis professionals de mainadera. Això us pot estalviar ansietat per demanar a algú que se senti amb els nens o si realment no teniu ningú en qui pugueu confiar.
   • Penseu en fer torns amb nens amb altres mares solteres o un grup de mares solteres. Podeu compartir responsabilitats i que algú tingui cura dels vostres fills mentre esteu fora; perquè pugueu estar segurs que cadascun de vosaltres pot tenir temps per a vosaltres mateixos. Això pot alleujar l’estrès per molestar algú i també pot ser una bona manera de presentar als vostres fills a altres nens. També és una manera d’establir bones relacions amb altres mares que us poden ajudar en casos d’emergència, per exemple, si heu d’anar a l’hospital amb un dels fills, perquè algú s’encarregui del segon fill. Establir bones relacions amb altres mares per motius socials també pot ser beneficiós.
3. 3 Tria una hora. Pot semblar estrany, però no tindreu una vida social si no voleu, que inclou la planificació i permís agafant temps per a ella mateixa per a alguna cosa que no sigui cuidar els nens. Seieu i penseu quan us convé més assistir a esdeveniments socials; és possible que ho pugueu fer un cop per setmana, un cop al mes o cada tres mesos. Tot depèn de tu i del que vulguis tu mateix en aquesta situació. Però, al mateix temps, no s’ha de pensar que tot és massa complicat, posposant la vida social per a l’any següent; la planificació us permet fixar un objectiu, triar un cuidador, organitzar una reunió amb altres persones i estalviar la quantitat adequada de diners. Tan aviat com vostè permeteu-vos pensa d'aquesta manera, tot caurà al seu lloc.
   • Normes més baixes per a les responsabilitats de la llar. Feu-ho tot a consciència, però no us esforceu massa perquè tot sigui perfecte. Llenceu les tasques realment innecessàries, com ara planxar perfectament, netejar diàriament o separar el blanc del color durant el rentat. Penseu en com podeu simplificar les tasques diàries a casa per tenir més temps lliure. Deixeu que els nens es netegin després d’ells mateixos o facin tasques domèstiques. Es pot ensenyar als nens a fer-ho des de ben petit. Si feu les vostres tasques "prou" en lloc de perfectes i si tots els membres de la família fan la seva part, tindreu més temps per a vosaltres mateixos.
   • El vostre horari és massa ocupat i us centreu completament en la feina i la cura dels nens, simplement perquè teniu por de sentir-vos sols si esteu sols? Si aquest és el vostre cas (sigueu honestos amb vosaltres mateixos), proveu de veure aquests moments amb una nova llum: aquest és només el temps que podeu dedicar a interactuar amb la gent.
4. 4 Trieu activitats que us pugueu permetre. És possible que us preocupi malgastar diners en entreteniment en lloc de pagar el lloguer, pagar les necessitats dels vostres fills o comprar alguna cosa per a casa vostra.Però amb una planificació acurada i l’elecció correcta d’activitats, podeu passar una bona estona amb els vostres amics sense perdre’n massa. Naturalment, tot hauria d’adaptar-se als vostres interessos, però aquí teniu algunes idees per a principiants:
   • Visiteu un museu o una galeria d'art. Segons el lloc de residència, hi ha dies especials amb descomptes d’entrada o fins i tot entrada gratuïta.
   • Ves al Parc. Feu un pícnic o dineu amb amics que fa temps que no veieu. El parc també pot organitzar espectacles al carrer o simplement es pot observar gent. També podeu practicar esports, com córrer al parc o al camp d’esports. I, finalment, i no poc important, si aneu al parc, us podreu relaxar estirat sobre l’herba sota un arbre i somiar amb fugir de les preocupacions de la casa.
   • Anar a ballar. Ballar és una manera assequible i divertida de passar temps amb amics o conèixer gent nova. Però procureu no beure massa; d’aquesta manera estalvieu diners i us divertireu.
   • Feu un refrigeri en algun lloc. Passeu per una cafeteria local, consulteu les opcions de menú econòmiques o utilitzeu vals de restaurant per estalviar diners. Podeu gaudir dels vostres àpats preferits a la cafeteria o fer un pícnic al parc.
   • Vés a estudiar. Assistir a l’escola nocturna un cop per setmana per aprendre alguna cosa nova serà beneficiós tant per obtenir nous coneixements com per comunicar-se amb la gent. No tots els estudiants van a l’escola nocturna per socialitzar, però d’aquesta manera coneixereu gent nova i compartireu els vostres interessos, a més de millorar els vostres coneixements en una àrea determinada. I no totes les àrees del coneixement requereixen un estudi continu dels llibres de text. Podeu, per exemple, inscriure-us a una classe de cuina per aprendre a preparar diferents plats o a un curs de tast de vins?
   • Comenceu a fer exercici. La idea aquí és anar regularment al gimnàs o jugar a equips. Aquesta és una bona manera de relaxar-se i alleujar l’estrès i de passar temps amb persones que també gaudeixen de l’esport escollit.
   • Aneu al teatre o al cinema. Cerqueu entrades amb descompte per a espectacles més cars o estalvieu diners per a un programa o pel·lícula que valgui la pena.
   • Vés a la llibreria i fes una ullada tranquil·la als llibres que et recorden els dies anteriors a la càrrega dels nens. Preneu-vos el cafè mentre llegiu les darreres notícies i gaudiu del procés.
   • Aneu a comprar a la vostra botiga de roba preferida. Fins i tot podeu trobar alguna cosa amb un descompte.
5. 5 Emporteu-vos els vostres fills. Al principi pot semblar contraintuïtiu, però viure una vida social no significa necessàriament sortir amb cites o assistir a esdeveniments per a adults, sinó que també significa interactuar amb els vostres fills durant activitats socials que poden ser d’interès tant per a vosaltres com per als vostres fills. Si no teniu l'oportunitat de deixar els vostres fills amb algú, porteu-los amb vosaltres. Hi ha molts llocs que s’adapten als vostres interessos i que encara porten alegria als vostres fills, tret que passi a la nit. Penseu en mostrar-los que us agrada la música, l’art i la història amb l’esperança que algun dia també els interessarà tot això. Tot i que ara potser no hi estan del tot interessats, aquesta o aquella informació encara es dipositarà als seus caps.
   • Connecteu-vos amb amics que també tenen fills per presentar els vostres fills a altres nens. Els nens poden jugar junts mentre els adults es comuniquen.
   • Porteu els nens a fer una passejada en bicicleta, caminada o pícnic. Calculeu els temps de viatge en funció de l'edat del vostre fill, però no excuseu que els vostres fills siguin massa petits per a aquestes activitats. Passar temps a l’aire lliure és bo tant per a vosaltres com per als vostres fills.
   • Aneu de viatge junts, fins i tot si vol dir llançar coses al cotxe i conduir a una altra ciutat en un motel familiar. Un canvi d’escenari us beneficiarà a tots. Podreu refrescar-vos i mostrar-vos davant dels vostres fills des d’una nova vessant! Viatjar és una manera fantàstica de socialitzar-se i experimentar amb tota la família sense gastar-hi molts diners (per exemple, podeu fer una caminada de cap de setmana).
6. 6 Conèixer nova gent. Si trobeu la força per tornar a relacionar-vos amb algú, no ho dubteu. Amb l’ajuda d’Internet, podreu trobar la persona adequada i conèixer-la per prendre una tassa de cafè després de fer una petita xerrada virtual. No només les persones amb nens prefereixen les cites en línia. Aquest mètode de comunicació és preferible per a moltes persones i, tot i que no tots els vostres coneguts es poden convertir en interès mutu, encara pot passar.
   • Veure les coses de manera realista i ser honest. Si teniu una relació amb algú, digueu-li al vostre nou amic que sou mare soltera. Si aquesta opció no li convé, és possible que ni tan sols passi temps desenvolupant una relació amb tu. Així també es pot conèixer una persona que també té fills; "entenen" la vostra situació i us tractaran amb comprensió.
   • Si no teniu intenció d'iniciar una relació amb algú, prepareu-vos perquè això pugui destruir la relació. Si aviat queda clar que no us heu de reunir amb tanta freqüència, és probable que la vostra parella hagi perdut tot l’interès, de manera que hauríeu de tenir en compte aquest punt i no excloure la possibilitat que no pugueu fer exercici.
   • Eviteu socialitzar la vostra parella ocasional amb els vostres fills. Introduïu els nens a la vostra parella només si tots dos sou seriosos els uns amb els altres.
   • Ves amb compte. Quan coneixes una persona per primera vegada a la realitat, fes sempre una cita en un lloc públic i no estiguis sol fins que et coneguis millor. Que la vostra reunió us porti alegria i plaer perquè no sabeu cap a on us portarà la vostra relació.
7. 7 Parleu amb altres mares solteres en línia i compartiu idees i consells per a la vida social com a mare soltera. Hi ha molts fòrums i llocs web de mare soltera on podeu fer preguntes, obtenir informació o simplement compartir les vostres pròpies experiències. Aprendràs com altres mares solteres troben temps per a elles mateixes i també trobaràs moltes coses útils per a tu en el teu cas particular. Per a algunes mares solteres, la comunicació virtual és una manera de socialitzar i conèixer nous, però tingueu cura que la vida virtual no substitueixi les circumstàncies reals de la vostra vida.
   • Llocs com Meetup.com contenen informació sobre esdeveniments per a mares solteres de la vostra zona i, si no en trobeu cap, podeu organitzar-ne un mateix. Un "esdeveniment" pot ser només una reunió amb altres mares solteres en un cafè local o alguna cosa més complicat, com fer torns amb els nens, anar a un restaurant, anar al cinema o qualsevol altra activitat divertida per a vosaltres.
   • Es poden trobar altres oportunitats per reunir-se amb l’ajut de treballadors de l’església, centres comunitaris o qualsevol altra organització que realitzi activitats per a nens on les mares puguin parlar entre elles.

Consells

• El mòbil és una cosa de la qual les mares solteres prescindien antigament. Però el telèfon us ajudarà a saber si tot està bé amb el vostre fill en absència o si heu de tornar immediatament a casa. Deixeu que el mòbil sigui el responsable de "i si ..."!
• Si teniu amics que encara fan festes, és probable que encara no siguin pares. Ja siguin solteres o casades, les festes acaben a l’instant quan apareixen els nens.Si creus que ets l’única mare soltera que perd l’oportunitat de divertir-te a la festa, deixa aquests pensaments de banda. Xategeu amb altres mares, solteres o no, i treballeu junts per ajudar-vos a trobar temps per socialitzar-vos.
• Demaneu temps lliure per al vostre aniversari o altres vacances. Aquesta pot ser una bona manera de trobar un cuidador per al vostre fill.
• Utilitzeu la creativitat per incorporar la vida social a la vostra rutina diària i per encarnar el que vulgueu de la vida social. No hi ha regles que heu de seguir.

Advertiments

• Aneu amb compte a l’hora de conèixer gent i no deixeu que ningú vingui a casa si no la coneixeu prou. Sobretot si tens fills a casa. Sigues intel·ligent i pensa en la seguretat; fins i tot podeu demanar al vostre veí que "de sobte" us presenti la cita, només per comprovar que tot estigui en ordre.

Què necessites

• Calendari per a la planificació
• Un diari que recorda a viure una vida social
• Contactes d'infermeria
• Vals i similars per a diferents esdeveniments.