Content

• Passos
• Mètode 1 de 3: Ús de medicaments amb recepta
• Mètode 2 de 3: utilitzar altres mètodes
• Mètode 3 de 3: sol·licitud d’atenció mèdica
• Advertiments

En adonar-se de la probabilitat de trombosi imminent, i després d’un ictus o un atac de cor, moltes persones es veuen obligades a prendre diluents de sang diàriament. És imprescindible fer-ho per evitar l’aparició d’aquestes malalties. Si esteu familiaritzats amb aquests problemes, haureu de prendre mesures per reduir la sang. Primer de tot, heu de continuar prenent els medicaments prescrits pel metge. A més, haurà de replantejar-se el seu estil de vida i fer els canvis necessaris. També haureu de consultar amb el vostre metge regularment. Tot això l’ajudarà a mantenir-se sa.

Passos

Mètode 1 de 3: Ús de medicaments amb recepta

1. 1 Preneu medicaments anticoagulants basats en cumarina. Si teniu una afecció mèdica en què la sang és molt espessa, el vostre metge probablement us prescriurà anticoagulants, medicaments que afecten la coagulació de la sang. Aquest pot ser un medicament basat en cumarina com Coumadin o Warfarina. L’acció d’aquests fàrmacs és reduir la formació de factors dependents de la vitamina K. Aquests medicaments se solen prendre per via oral un cop al dia, a la mateixa hora, independentment de la ingesta d’aliments.
   • Els efectes secundaris d’aquests medicaments inclouen inflor, dolor abdominal i pèrdua de cabell.
2. 2 Coneix els efectes secundaris de la warfarina. Si se us tracta amb warfarina, aneu amb compte, ja que aquest medicament pot causar hemorràgies internes. Heu de fer una anàlisi setmanal de sang perquè el metge pugui ajustar la dosi en funció dels vostres resultats.
   • Obteniu informació sobre com la warfarina interactua amb altres medicaments. Assegureu-vos de dir-li al vostre metge quins medicaments està prenent actualment. També és important ajustar la dieta mentre es pren aquest medicament, ja que els nivells elevats de vitamina K poden interferir amb el tractament amb warfarina i causar coàguls de sang.
   • Quan prengueu warfarina, retalleu aliments rics en vitamina K com bròquil, coliflor, cols de Brussel·les, col, col arrissada, espinacs, mongetes verdes, te verd, fetge i alguns tipus de formatges de la vostra dieta. Intenteu no menjar aquests aliments mentre preneu warfarina. Parleu amb el vostre metge sobre la dieta mentre preneu warfarina.
3. 3 Preneu altres anticoagulants. El vostre metge us pot prescriure altres anticoagulants orals. L’avantatge d’aquests és que no necessiteu fer proves setmanals de sang. A més, la ingesta de vitamina K no afecta la seva efectivitat. No obstant això, alguns metges es neguen a prescriure aquests medicaments perquè no poden avaluar objectivament l’estat del pacient. A més, si es produeix un sagnat, no és possible aturar-lo amb vitamina K.
   • El vostre metge us pot prescriure Pradaxa®, que se sol prendre per via oral, sense menjar, dues vegades al dia. Els efectes secundaris inclouen dolor d’estómac, nàusees i acidesa. El sagnat és un efecte secundari greu.
   • El metge també pot prescriure Xarelto®. Depenent de la vostra afecció, el vostre metge us pot recomanar que preneu el medicament una o dues vegades al dia durant els àpats. Els efectes secundaris inclouen rampes musculars.A més, es poden produir rampes musculars mentre es pren aquest medicament.
   • El vostre metge també us pot prescriure Eliquis®, que s’ha de prendre dues vegades al dia, amb o sense menjar. No obstant això, es pot produir sagnat amb aquest medicament.

Mètode 2 de 3: utilitzar altres mètodes

1. 1 Prendre aspirina per a nadons. Si heu tingut un atac de cor o un ictus o teniu certs factors de risc, el vostre metge us pot prescriure una aspirina diària. L’aspirina dilueix la sang i evita que les cèl·lules de la coagulació s’enganxin en els vasos sanguinis. Tingueu en compte que l’ús d’aspirina augmenta el risc de sagnat gastrointestinal i d’ictus hemorràgic.
   • Si ha tingut una úlcera d’estómac, sagnat gastrointestinal o és al·lèrgic a l’aspirina, informi el seu metge. Si està prenent AINE com l’ibuprofè, pot augmentar el risc de sagnat. Assegureu-vos de comunicar-ho al vostre metge abans de prescriure-li aspirina.
   • L’aspirina pot interactuar amb altres medicaments com l’heparina, l’ibuprofè, el plavix, els corticoides, els antidepressius i els suplements a base d’herbes com el ginkgo, el kava i l’ungla de gat.
   • Assegureu-vos de dir-li al vostre metge quins medicaments està prenent actualment.
2. 2 Feu exercici. L’exercici pot ajudar a reduir el risc d’atac cardíac i d’ictus. Tot i que a vegades és possible que no pugueu recuperar-vos completament d’un atac de cor o d’un ictus, podeu fer més complicacions fent exercici. Els metges us recomanen que reserveu 150 minuts a la setmana per fer exercici, que s’hauria de desglossar en intervals de 30 minuts al dia. Incloeu exercici aeròbic d'intensitat moderada, com caminar ràpidament, al vostre horari setmanal.
   • Intenteu evitar l'exercici que pugui causar lesions greus, complicacions o hemorràgies internes. Demaneu al vostre metge que us recomani fer exercici en funció de la vostra història clínica.
3. 3 Feu ajustos a la vostra dieta. La dieta ajuda a prevenir problemes cardíacs addicionals. A més, si ajusteu la dieta, és possible que pugueu anar sense medicaments mentre us sentiu bé. Feu un seguiment de la mida de la porció. Menja menjars petits i observa el que menges amb cada àpat. Una de les porcions de carn hauria de ser de 50 a 80 g. Mengeu més fruites i verdures riques en vitamines, nutrients i antioxidants. Intenteu menjar pans de gra sencer en lloc de farina blanca. Incloeu greixos saludables com els fruits secs i els peixos greixos com la tonyina o el salmó. Els lactis baixos en greixos i les carns magres són excel·lents opcions per a una dieta saludable.
   • També heu d’incloure a la dieta aliments amb poc contingut de greixos saturats. Hauríeu d’obtenir menys del 7% del total de calories de greixos saturats al dia. També heu d’evitar els greixos trans, que representen menys de l’1% del total de calories diàries.
   • Eviteu els aliments greixos i salats. A més, elimineu de la vostra dieta els menjars ràpids, els aliments congelats i els envasats prèviament. Fins i tot els aliments congelats que es consideren sans tenen un contingut ric en sal. A més, salteu els pastissos, les neules i els magdalenes.
4. 4 Beu molta aigua. Estudis recents han demostrat que l’aigua és el millor anticoagulant. La deshidratació fa que la sang sigui més espessa. Beu més aigua per reduir la sang i fer-vos sentir millor.
   • Alguns metges aconsellen beure uns dos litres de líquid al dia. Altres metges aconsellen seguir la fórmula següent. Podeu calcular quanta aigua beure al dia mitjançant una fórmula senzilla: el vostre pes en kg / 450x14. Calculem quanta aigua necessita beure una persona que pesa 50 kg: 50 / 450x14 = 1,5. Per tant, 1,5 litres és la norma per a les persones que pesen 50 kg.
   • No us en excediu. Beu prou aigua, però no massa. Recordeu, tot és bo amb moderació.

Mètode 3 de 3: sol·licitud d’atenció mèdica

1. 1 Consulteu el vostre metge. Els coàguls de sang, l’embòlia pulmonar, l’atac cardíac, la fibril·lació auricular i l’ictus són situacions que posen en perill la vida. Si aquestes malalties no es tracten adequadament, es poden obtenir conseqüències greus. Aquestes malalties requereixen revisions mèdiques periòdiques. El metge us prescriurà el tractament i la dieta adequada necessaris per ajudar a aprimar la sang.
   • Tot i que certs aliments poden aprimar la sang, no us medicareu i confieu només en la dieta.
2. 2 No s’ha d’automedicar. Si abans heu tingut problemes cardíacs o un ictus, no intenteu aprimar la sang vosaltres mateixos. La dieta i altres remeis casolans per si sols no evitaran l’atac cardíac. La dieta i l’exercici poden ajudar a prevenir malalties cardíaques precoç. Si teniu malalties del cor, els canvis a la dieta o al programa d’exercicis no seran suficients per prevenir un ictus o un atac de cor.
   • Seguiu les recomanacions del vostre metge per a la dieta i el tractament.
3. 3 Vigileu si hi ha símptomes de sagnat. Si actualment està prenent anticoagulants, poseu-vos en contacte amb el vostre metge o demaneu ajuda mèdica immediatament si observeu símptomes de sagnat. També pot ser símptoma de sagnat intern, hemorràgia o altre sagnat ocult.
   • Obteniu atenció mèdica immediata si teniu un sagnat sobtat que persisteix durant un període prolongat de temps. Aquests inclouen hemorràgies nasals que es produeixen repetidament, sagnat inusual de les genives i sagnat menstrual o vaginal.
   • Si esteu ferit o sagneu molt, truqueu a una ambulància.
   • Haureu de buscar atenció mèdica immediata si observeu signes de sagnat intern com orina vermella, rosa i marró; femtes negres, vermelles brillants o amb vetes vermelles; tossir sang; vòmits de sang; mals de cap; marejos, desmais o debilitat.

Advertiments

• Seguiu sempre les recomanacions del vostre metge sobre medicaments i suplements dietètics.
• No prengueu suplements a base d'herbes sense parlar amb el vostre metge. Actualment no hi ha suplements a base d’herbes que puguin aprimar eficaçment la sang. Si esteu prenent suplements, assegureu-vos de comunicar-ho al vostre metge. Els suplements poden interferir amb l’eficàcia dels anticoagulants.